4 dấu hiệu cho thấy bạn chải răng quá mạnh

[sunshine1104]

Chải răng quá mạnh có thể làm men răng suy yếu, khiến răng nhạy cảm hơn và làm tổn thương lợi.

Một số người nghĩ rằng để loại bỏ mảng bám trên răng, họ cần phải chải răng thật mạnh. Tuy nhiên, điều này không đúng vì mảng bám rất mềm, bạn có thể dùng một mảnh vải để loại bỏ nó. Chải răng quá mạnh có thể gây ra nhiều vấn đề hơn bạn tưởng.

Tụt lợi

Mỗi chiếc răng đều được bảo vệ bởi lớp men răng, lớp men này có thể bị tổn hại nghiêm trọng nếu đánh răng quá mạnh. Men răng yếu có thể làm lợi (nướu) bị tụt lại, làm lộ chân răng, khiến răng yếu đi. Nếu bị tụt lợi nghiêm trọng, bạn có thể cần phải trám răng, lấy tuỷ răng hoặc thậm chí là nhổ đi những chiếc răng không khoẻ mạnh. Theo các nha sĩ, khoảng 10% -20% dân số trên thế giới bị tổn thương lợi (nướu) do chải răng quá kỹ.

Răng nhạy cảm

Tương tự tụt lợi, răng có thể trở nên nhạy cảm hơn khi men răng bị tổn thương. Nguyên nhân là do phần chân răng không được bảo vệ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến dây thần kinh ở khu vực này. Nếu bạn thấy khó chịu khi uống đồ quá nóng, quá lạnh hay khi cắn thức ăn cứng, bạn nên bắt đầu đánh răng nhẹ nhàng hơn và đến gặp nha sĩ.

Lông bàn chải quá cũ

Dùng bàn chải quá cũ là nguyên nhân phổ biến khiến răng bị mài mòn. Chải quá mạnh hoặc dùng bàn chải đánh răng có lông cứng sẽ làm hỏng răng. Bác sĩ nha khoa khuyên rằng nên thay bàn chải sau 3 - 4 tháng nhưng nếu bàn chải bàn chải trông quá cũ trước cả thời gian này, bạn vẫn nên thay ngay.

Phần răng gần lợi sẫm màu

Khi lợi bị tụt lại, phần răng gần lợi sẽ mất đi sự bảo vệ, dẫn đến tình trạng sậm màu. Khi không có lớp men răng bảo vệ, răng sẽ tiếp xúc với tất cả các loại vi trùng và vi khuẩn, ảnh hưởng đến sức khoẻ toàn bộ răng miệng.

Để cải thiện tình trạng, bạn nên:

Sử dụng bàn chải lông mềm

Chất lượng bàn chải cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ răng miệng. Nên chọn bàn chri lông mềm, để bàn chải đánh răng ở góc 45 dộ rồi chải qua lại nhẹ nhàng. Bạn có thể đánh răng bằng tay không thuận để giảm bớt áp lực lên răng.

Sử dụng bàn chải điện

Nghiên cứu cho thấy, bàn chải điện có khả năng làm sạch tốt hơn và mang lại nhiều lợi ích hơn so với bàn chải bằng tay. Bàn chải điện có nhiều chức năng bên cạnh việc chải răng như làm sạch lợi, làm sạch lưỡi... và có nhiều mức độ lực chải, phù hợp với nhu cầu của mỗi người.

Cầm bàn chải bằng ba ngón tay

Thay vì nắm chặt bàn chải, hãy cầm bàn chải bằng ba ngón tay, giống tư thế cầm bút để giảm áp lực lên răng. Động tác chải nhẹ nhàng sẽ giúp lông bàn chải len vào giữa tất cả các kẽ răng, loại bỏ mảng bám và vi khuẩn, giúp răng sạch hơn mà không làm hại men răng.

Dùng kem đánh răng có độ mài mòn thấp

Kem đánh răng có độ mài mòn cao có thể ảnh hưởng đến men răng. Để kiểm tra mức độ mài mòn của kem đánh răng, bạn có thể lấy một miếng giấy bạc và thoa một ít kem đánh răng lên. Sau đó, rửa lại nhiều lần bằng nước để kiểm tra các vết xước trên giấy bạc. Số lượng vết xước sẽ cho biết mức độ mài mòn của kem đánh răng.