Nếu duy trì thói quen này sẽ khiến tổn thương thận, hủy hoại xương và ung thư sẽ đến rất gần - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Nếu duy trì thói quen này sẽ khiến tổn thương thận, hủy hoại xương và ung thư sẽ đến rất gần
Muối là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình. Thành phần chính của muối là natri. Cơ thể con người thiếu loại chất này có thể gây rối loạn chuyển hóa.

Do đó khi thiếu muối, cơ thể con người sẽ suy nhược, chóng mặt, mệt mỏi, mất sức và thèm ăn. Nhưng sử dụng quá nhiều cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.


Đối với bệnh nhân cao huyết áp, lượng muối tiêu thụ hằng ngày phải được kiểm soát chặt chẽ, vì quá nhiều muối có thể làm tổn thương mạch máu và tăng huyết áp. Theo hướng dẫn y tế, một người không nên tiêu thụ quá 6g muối mỗi ngày, tương đương với một nắp chai bia.

Nhiều loại thực phẩm tưởng chừng không mặn nhưng lại ẩn chứa hàm lượng muối đáng kinh ngạc như: mì gói, khoai tây chiên, rong biển, dưa chua, trứng muối… Những thực phẩm này nếu ăn nhiều sẽ âm thầm gây hại cho các cơ quan trong cơ thể.

Sử dụng quá nhiều muối trong một ngày không chỉ ảnh hưởng đến huyếp áp mà còn có thể gây ra các vấn đề:

Bệnh tim

Natri nếu tích trữ trong cơ thể quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng giữ nước, dẫn đến tăng huyết áp, tăng tải cho tim. Cơ thể ở trong trạng thái này lâu, tim sẽ bị suy, máu cung cấp kém, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Bệnh thận

Chế độ ăn nhiều muối cũng làm tăng gánh nặng cho thận, nếu cứ tiếp tục duy thì thói quen ăn uống này, vấn đề suy thận sớm muộn sẽ hình thành.

Thiếu canxi

Mất canxi có thể gây loãng xương, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi. Thật vậy, tuổi càng cao thì vị giác càng kém, vì thế thức ăn mặn được họ tiêu thụ ngày càng nhiều.

Hấp thụ nhiều natri gây ra hiện tượng đi tiểu thường xuyên. Khi bài tiết qua nước tiểu, một phần canxi cũng sẽ bị mất đi, làm tăng khả năng loãng xương.

Ung thư dạ dày

Ăn quá nhiều muối có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, gây viêm loét dạ dày. Người Việt Nam có thói quen thích ăn đồ muối chua. Đây là một loại thực phẩm chứa nhiều muối, khi ăn vào sẽ được vi khuẩn trong dạ dày chuyển hóa thành nitrit – một chất được Tổ chức Y tế Thế giới liệt kê là chất gây ung thư.

Béo phì

Ăn quá nhiều muối cũng làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm tăng nguy cơ béo phì lên 25%. Ngoài ra, do hiện tượng tích nước mà cơ thể sẽ bị phù nề. Nếu ăn uống kiêng khem trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt khi không hấp thu quá nhiều muối.

Ăn nhiều muối quả thật gây hại cho sức khỏe con người. Mọi người chỉ nên ăn một lượng vừa đủ (6g/ngày) để kích thích thần kinh vị giác cũng như bổ sung dưỡng đủ chất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 07-13-2021
Reputation: 21760


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 74,715
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	81aec184f8a04304a4ebe8c1ba44a6bd-1626055067-430-width703height489.jpeg
Views:	0
Size:	217.5 KB
ID:	1827372
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 5,215 Times in 4,222 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 27 Post(s)
Rep Power: 84 nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:30.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07384 seconds with 14 queries