Đàn ông có 3 "lâu" này dễ có nguy cơ bệnh tật

[Cupcake01]

Nếu đàn ông đang có một trong những đặc điểm này thì nên thay đổi lối sống càng sớm càng tốt vì tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ bệnh tật, tuổi đời sẽ bị rút ngắn.

‏Với sự không ngừng phát triển của xã hội hiện đại hiện nay, con người cũng đam mê theo đuổi cuộc sống vật chất nhiều hơn. Một số người đang mải chạy theo cuộc sống nên không chú trọng đến sức khỏe của bản thân và hình thành những thói quen xấu. Nếu không chịu thay đổi những thói quen xấu đó thì tốc độ lão hóa sẽ ngày càng nhanh và rút ngắn tuổi thọ. Dưới đây là 3 đặc điểm có thể sẽ xuất hiện ở những người đàn ông có tuổi thọ "ngắn".‏

Ngồi lâu trong thời gian dài và thiếu vận động nghiêm trọng
Công việc khiến nhiều người luôn phải ngồi một chỗ trong thời gian dài, cơ thể thiếu vận động trầm trọng. Theo thời gian, họ hình thành thói quen này và không còn thói quen tập thể dục nữa. Khi ít vận động, tuần hoàn máu của hạ bộ có thể trở nên ì ạch, dễ ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt của nam giới hay các cơ quan sinh sản khác trong cơ thể. Việc ngồi lâu cũng sẽ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức vì không được vận động. Và nó không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, mà còn ảnh hưởng nhất định đến tuyến tiền liệt và cơ quan sinh sản của nam giới, trường hợp nặng sẽ ảnh hưởng đến sinh lý nam giới và tuổi thọ của họ.‏



Đi đại tiện lâu
‏Một số người gặp tình trạng về táo bón do thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng như do những áp lực khác nhau trong cuộc sống. Trên thực tế, táo bón lâu ngày là một căn bệnh phổ biến và không chỉ gây tổn hại cho đường ruột trong cơ thể con người. Nếu không chú ý đến chế đô ăn uống và sinh hoạt, tình trạng táo bón sẽ ngày càng trầm trọng theo thời gian, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ và sức khỏe của nam giới.‏

‏Khi nam giới càng lớn tuổi thì hệ tiêu hóa đường ruột trong cơ thể có xu hướng hoạt động kém đi. Do đó việc tiêu hóa thức ăn có thể trở nên rất khó khăn, dễ bị tích tụ trong ruột, lâu ngày ruột dễ hấp thụ nước, khô cứng và dễ gây táo bón. Nam giới có thể nên ăn nhiều ngũ cốc thô, điều này không chỉ giúp nam giới đẩy nhanh quá trình tiêu hóa mà còn có thể giảm tình trạng mắc táo bón.‏

Độc thân đã lâu
Đàn ông độc thân lâu cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Đàn ông độc thân lâu ngày dễ gặp áp lực về sinh lý. Tâm trạng có thể cảm thấy không vui, căng thẳng, luôn trong trạng thái cô đơn. Sự cô đơn đóng một vai trò lớn trong nỗi đau khổ của con người, và có thể dẫn đến các vấn đề y khoa như trầm cảm, suy giảm nhận thức, thậm chí cả bệnh tim mạch. Khi có cuộc sống hôn nhân thì không nhưng tâm lý thoải mái, giảm căng thẳng mà còn mang lại lợi ích về sức khỏe đối với nam giới.‏

‏Nếu đàn ông độc thân lâu ngày, áp lực về sinh lý. Tâm trạng có thể cảm thấy không vui, căng thẳng, luôn trong trạng thái cô đơn. Nếu đàn ông thường xuyên quan tâm đến cuộc sống hôn nhân thì không chỉ có tác dụng làm giảm căng thẳng mà còn mang lại lợi ích nhất định đối với sức khỏe nam giới.

VietBF@ Sưu tập