Khám phá 6 thực phẩm cho làn da căng bóng, mịn màng - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Khám phá 6 thực phẩm cho làn da căng bóng, mịn màng
Chế độ ăn rất quan trọng để giúp bạn có một làn da căng mướt, mịn màng. Cùng Báo Đắk Nông khám phá 6 thực phẩm giúp cho làn da căng bóng, mịn màng tràn đầy sức sống nhé.

Làn da căng mướt, mịn màng không tỳ vết là ao ước của rất nhiều người. Ít ai biết rằng, bên cạnh quy trình chăm sóc da nghiêm ngặt, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Cùng Báo Đắk Nông khám phá 6 thực phẩm giúp cho làn da căng bóng, mịn màng nhé.

1 Các loại rau xanh

Các loại rau xanh nhưrau chân vịt, cải ngọt và cần tây chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B cùng với sắt và kẽm giúp da trắng sáng và đều màu. Bên cạnh đó, rau xanh chứa hàm lượng nước cao và dưỡng chất giúp cấp ẩm và làm cho làn da trở nên mềm mịn hơn. Chúng thường được sử dụng để làm các món salad, món xào và sinh tố bổ sung dinh dưỡng vào mỗi buổi sáng.

2 Quả bơ


Quả bơ là loại trái cây có hàm lượng chất béo cao, giàu vitamin và khoáng chất. Đây được coi là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho làn da và tóc. Vitamin E trong bơ giúp chống oxy hóa và thúc đẩy tái tạo tế bào da. Biotin trong bơ giúp tóc luôn mềm mượt, chống xơ rối, ngăn ngừa mụn trứng cá và viêm da hiệu quả.

3 Cà rốt


Cà rốt là loại củ có chứa nhiều vitamin A không chỉ tốt cho sức khỏe của mắt mà còn hỗ trợ giảm nếp nhăn và làm cho làn da trở nên tươi sáng. Không chỉ riêng cà rốt, vitamin A cũng xuất hiện trong nhiều loại rau củ quả như cam, khoai lang, bí ngô, ớt chuông và nhiều loại thực phẩm khác.

4 Cà chua


Cà chua chứa rất nhiều loại vitamin khác nhau, trong đó vitamin A trong quả cà chua có tác dụng tương tự như retinol, một thành phần thường xuất hiện trong các sản phẩm chống lão hóa và trị mụn. Vitamin A giúp kích thích sản xuất collagen để da khỏe và có độ đàn hồi tốt hơn. Với cà chua có sẵn, bạn có thể sử dụng chúng để cung cấp dưỡng chất cho da mà không cần tốn kém vào các sản phẩm da liễu đắt tiền.

5 Quả cam


Cam là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, chất này làm tăng sản xuất collagen cho da và đồng thời ngăn ngừa hại từ tia cực tím, giúp da không bị chảy xệ và giảm thiểu sự giảm sút của collagen.6 Các loại hạt


Các loại hạt

Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt chia và hạt hướng dương chứa omega-3, giúp duy trì độ ẩm cho da, giảm nếp nhăn và bảo vệ trước gốc tự do. Quả óc chó cung cấp nhiều vitamin E, kẽm và acid béo omega-6 hơn so với các loại hạt khác. Tuy nhiên, cần ăn các loại hạt một cách hợp lý để tránh tăng cân và nguy cơ các tác dụng phụ như đầy hơi, đau dạ dày và dị ứng da.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 10-02-2023
Reputation: 24912


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 74,901
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tp.jpg
Views:	0
Size:	92.9 KB
ID:	2278860
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,912 Times in 3,439 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 85 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 12:00.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.08294 seconds with 14 queries