7 món ăn, thức uống làm mờ thâm nám

[june04]

Đắp mặt nạ từ khoai tây, đu đủ, cà chua, cà rốt, dưa leo hỗ trợ làn da làm mờ đốm nâu và giảm tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Đu đủ giảm sẹo và tình trạng da không đều màu. Các đặc tính làm sáng da trong đu đủ như beta-carotene, vitamin và chất phytochemical cũng hỗ trợ loại bỏ quầng thâm và làm sạch da. Ngoài ăn đu đủ chín, mỗi người có thể nghiền vài miếng rồi đắp lên da trong 10-15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.

Cà chua bảo vệ làn da mỏng manh dưới mắt bằng cách tăng cường lưu thông máu và giữ cho làn da khỏe mạnh. Chúng cũng nhiều chất chống oxy hóa như lycopene hỗ trợ bảo vệ mạch máu và cải thiện tuần hoàn cho mắt.

Đắp mặt nạ cà chua nghiền trong 10 phút có thể dưỡng ẩm, chống lão hóa và giảm nguy cơ tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

Cà rốt chứa chất chống oxy hóa và phytochemical có tác dụng hạn chế tác động của chứng tăng sắc tố, bảo vệ làn da khỏi tác hại do ánh nắng mặt trời.

Hàm lượng kali trong cà rốt rất có lợi, giúp da đàn hồi tốt hơn, giảm khuyết điểm và sẹo. Uống nước ép cà rốt là cách đơn giản để làn da mềm mại, tươi sáng hơn.

Khoai tây gồm có tinh bột và đường, có thể tẩy tế bào chết và thúc đẩy các tế bào mới phát triển. Các vitamin và khoáng chất trong khoai tây, bao gồm vitamin B6, kali, kẽm, vitamin C và phốt pho đều có tác dụng trẻ hóa collagen.

Để sử dụng khoai tây giảm thâm, hãy cắt chúng thành từng lát mỏng và đặt lên vùng da có nhiều nám, đốm đồi mồi trong 10 phút. Khoai tây rất dịu nhẹ nên có thể sử dụng mỗi ngày, tốt nhất nên đắp vào ban đêm.

Dưa leo có hàm lượng nước cao, tăng cường sản xuất collagen và chống lại tình trạng da không đều màu. Loại quả này còn giàu vitamin K, A, E, C có khả năng cải thiện quá trình đông máu, tăng độ đàn hồi của mạch máu. Dưa leo có thể giảm một số tình trạng đổi màu da bao gồm quầng thâm, sẹo mụn.

Mỗi người có thể massage lên các vết thâm bằng vài lát dưa leo mỏng hoặc đắp chúng trên da trong khoảng 20 phút.

Trà xanh chứa chống oxy hóa có đặc tính chống viêm giúp loại bỏ tình trạng tăng sắc tố và đốm đen bằng cách ngăn chặn sản xuất quá mức melanin, bảo vệ da chống lại tia cực tím có hại.

Để dưỡng da, mỗi người có thể uống trà xanh thường xuyên, dùng túi lọc trà đắp lên mắt hoặc trộn bột trà xanh với sữa hoặc mật ong và đắp lên da 10-15 phút. Thực hiện hai lần mỗi tuần.

Yến mạch có tác dụng chống viêm, hỗ trợ làm dịu làn da bị kích thích và tẩy tế bào chết. Để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và giảm thâm nám, có thể trộn ba muỗng cà phê bột yến mạch, một muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê sữa với nhau.

Thoa lên hỗn hợp lên mặt và tay và để yên cho đến khi khô hoàn toàn, sau đó rửa sạch với nước, có thể dùng ba lần một tuần.