Buổi sáng uống loại nước này tốt hơn tổ yến, giá lại rẻ bèo bếp nhà nào cũng có - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Buổi sáng uống loại nước này tốt hơn tổ yến, giá lại rẻ bèo bếp nhà nào cũng có
Dưới đây là một số loại nước rất tốt cho cơ thể khi uống vào buổi sáng.

Trải qua một đêm dài, sáng sớm tỉnh dậy cơ thể cần được bổ sung nhất chính là nước. Ngoài nước lọc tinh khiết, một số loại đồ uống khác cũng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tăng cường khả năng trao đổi chất cho cơ thể.

Dưới đây là một số loại nước rất tốt khi uống vào buổi sáng.

Nước dừa tươi


Trong nước dừa không có nhiều đường lại giàu vitamin như: kali, mangan, magie, vitamin C, L – arginine,... Những loại chất này có khả năng cải thiện độ nhạy cảm của tế bào với insulin nên có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu rất hiệu quả.

Ngoài ra, nước dừa c̣n có khả năng cải thiện t́nh trạng stress oxy hóa, từ đó hạn chế các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường trên tim mạch, thần kinh, thận…

Uống nước dừa được cho là tốt cho bệnh nhân tiểu đường và đây c̣n là loại nước giúp tốt cho gan và thận, giúp thanh lọc độc tố, mát gan. Nước dừa giúp lợi tiểu ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh sỏi thận và làm sạch đường tiết niệu.

Nước chanh

Chanh nổi tiếng là loại quả vừa rẻ nhưng sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hàm lượng axit có trong chanh sẽ giúp loại bỏ những chất dư thừa c̣n lại ra khỏi cơ thể sau một đêm dài hệ tiêu hóa làm việc. Lượng dinh dưỡng có trong chanh cũng sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc vào buổi sáng và c̣n giúp thanh lọc gan.

Theo chuyên gia, uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng có thể giúp tăng hoạt động của gan, thải trừ chất độc tích tụ ở mật, kích thích bàng quang co bóp, giúp đẩy mật vào trong ruột non. Nhờ cơ chế này, các chất độc được đào thải ra ngoài cơ thể một cách tốt nhất.

Nước chanh giàu citrate cũng là loại nước uống tốt cho thận v́ giúp loại bỏ độc tố, ức chế các phản ứng viêm tại thận, giảm nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả. Nghiên cứu của Trung tâm Sỏi thận UC San Diego (Mỹ) đă phát hiện ra rằng uống chanh pha với nước có tác dụng đáng kể trong việc ngăn chặn sự phát triển h́nh thành sỏi thận, tiết niệu.

Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, nước chanh cũng là thức uống rất tốt cho người bị tiểu đường v́ trong chanh có chỉ số đường huyết (GI) thấp và có nhiều chất xơ ḥa tan làm chậm quá tŕnh tiêu hóa nên sẽ giúp hạ đường huyết và cholesterol trong máu.

Nước gừng

Uống nước gừng vào buổi sáng sớm khi bụng đói sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nội bật là công dụng chữa hạ đường huyết, dưỡng gan và thận.

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, giúp đánh thức nội tạng khi uống vào buổi sáng.

Một số nghiên cứu đă chứng minh bổ sung gừng giúp cải thiện t́nh trạng kháng insulin và tỷ lệ trao đổi chất. Đặc biệt, đối với những bệnh nhân mắc tiểu đường loại 2, gừng có thể giúp giảm lượng đường trong máu lúc đói, nhờ đó làm giảm tỷ lệ biến chứng thận.

Gừng c̣n giàu chất chống oxy hóa kháng viên giúp giảm viêm nhiễm có liên quan đến bệnh về thận. Bên cạnh đó, loại gia vị này c̣n chứa một hợp chất gọi là gingerol, có tác dụng ức chế sự lây lan của vi khuẩn nên bảo vệ thận khi chúng phải làm việc quá sức.

Nước gừng đặc biệt tốt cho gan, có tác dụng pḥng ngừa gan nhiễm mỡ, hỗ trợ thải độc gan, loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Nước gừng có thể ngon hơn khi có thêm mật ong. Uống loại nước này vào mỗi buổi sáng khi nước c̣n ấm sẽ giúp tăng cường sức khỏe và dưỡng gan hiệu quả.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 03-25-2024
Reputation: 13633


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 42,551
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	21c36b1e9052790c2043.jpg
Views:	0
Size:	58.7 KB
ID:	2352133
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 1,994 Times in 1,838 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 53 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC4

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 00:02.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06461 seconds with 14 queries