Nước vối có tốt không? Có nên uống nước vối thường xuyên?

[TinNhanh247]

Nước vối là một thức uống truyền thống của người dân Việt Nam, đặc biệt là ở vùng đồng bằng Bắc Bộ. Nước vối không chỉ có vị ngon, thanh mát mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Ảnh minh họa

Lá và nụ vối chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và tinh dầu có tác dụng kháng viêm. Uống nước vối thường xuyên có thể giúp:

-Giảm các cơn đau bụng, khó chịu do viêm đại tràng mạn tính

-Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hạn chế biến chứng

-Đào thải độc tố, giải độc gan hiệu quả

-Bảo vệ tế bào gan trước các tác nhân gây hại

-Giải khát, cung cấp nước và dưỡng chất cho cơ thể

Tuy nhiên, một số người không nên uống nước lá vối thường xuyên:

-Người quá gầy hoặc sức khỏe suy nhược vì nước vối có tác dụng kiểm soát đường huyết và giảm cân

-Phụ nữ có thai không nên uống quá nhiều vì ảnh hưởng tiêu hóa

-Trẻ em không nên thường xuyên uống nước vối

-Người mất ngủ, rối loạn giấc ngủ

-Đang điều trị bệnh, dùng thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ

Vì vậy, để uống nước lá vối an toàn và hiệu quả, mọi người nên:

-Uống vừa phải, không quá nhiều

-Tránh uống ngay sau bữa ăn

Tóm lại, nước lá vối là một thức uống tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể uống mỗi ngày. Hãy cân nhắc tình trạng sức khỏe cá nhân và uống với lượng vừa phải để tận hưởng những lợi ích mà nước vối mang lại.