WHO kêu gọi không ăn 2 loại thực phẩm là 'thủ phạm' gây bệnh tim, huyết áp cao - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default WHO kêu gọi không ăn 2 loại thực phẩm là 'thủ phạm' gây bệnh tim, huyết áp cao
Với mức sống ngày càng được nâng cao, cơ sở vật chất y tê ngày càng hoàn thiện và phát triển, tỷ lệ người mắc bệnh ngày càng cao, đặc biệt là các bệnh về tim mạch và mạch máu năo.

Tính đến cuối năm 2020, trên thế giới đă có khoảng 500 triệu người mắc bệnh tim mạch và các bệnh lư mạch máu năo, trong đó có bệnh cao huyết áp. Tỷ lệ người mắc bệnh này rất cao, đối tượng mắc bệnh bao gồm cả người già và người trẻ tuổi, những người có thói quen sinh hoạt, ăn uống không khoa học.

Theo chuyên gia, ăn quá nhiều dầu và muối sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch, mạch máu năo và là nguyên nhân gây ra huyết áp cao. Tuy nhiên, một loại thực phẩm khác có hại cho mạch máu hơn là dầu và muối. WHO đă kêu gọi ngừng sử dụng nó.

Đó là axit béo chuyển hóa. Dù đây không phải thực phẩm ở dạng hữu h́nh thường thấy, nhưng bạn có thể dễ dàng t́m thấy trong các thực phẩm đóng gói, đồ ăn nhẹ. Chúng thường được thêm vào các loại thực phẩm kém chất lượng và bánh kẹo, v́ vậy khi mua đồ ăn hăy nhớ xem danh sách thành phần và đừng mua khi thấy chữ axit béo chuyển hóa.

Các mối nguy hiểm của axit béo chuyển hóa

Tổ chức Y tế thế giới WHO kêu gọi ngừng tiêu thụ v́ axit béo rất có hại cho cơ thể con người. Nó làm tăng hàm lượng cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu, cũng làm giảm cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao có thể ngăn ngừa bệnh tim và tăng bệnh mạch vành mới của cơ thể con người. Điều này làm tăng mối nguy hiểm v́ tăng độ nhớt của máu.

Ngoài ra, axit béo c̣n gây ra bệnh hen suyễn, dị ứng, khối u, tiểu đường type II,… Những vấn đề này gây bất lợi cho trẻ sơ sinh và thanh thiếu niên đang trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển. Axit béo chuyển hóa thường ẩn náu trong các loại thực phẩm như bánh ḿ nướng bơ, bánh ngọt và bánh quy.

Axit béo chuyển hóa ảnh hưởng đến chúng ta dưới hai h́nh thức: một là làm gián đoạn thực phẩm chúng ta ăn vào, hai là thay đổi sự trao đổi chất b́nh thường của cơ thể. Điều này khiến tỷ lệ người mắc bệnh tăng mạnh, đặc biệt là đối với những người bị cao huyết áp. V́ vậy, trong cuộc sống hằng ngày, hăy cố gắng không ăn các thực phẩm có chứa axit béo chuyển hóa, đặc biệt là những người cao huyết áp.

Ngoài axit béo chuyển hóa, người cao huyết áp không nên ăn 2 loại thực phẩm này:

1. Thức ăn cay

Những người thích ăn cay cho rằng, gia vị này thực sự là linh hồn của món ăn. Mặc dù ăn cay có tác dụng kích thích thần kinh, hưng phấn thần kinh trong thời gian ngắn, nhưng hậu quả là mạch máu giăn nở, huyết áp không ổn định. Khi mạch máu giăn ra sẽ gây huyết áp cao. V́ vậy, mọi người nên có chế độ ăn nhạt và không ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay.

2. Các cơ quan nội tạng của động vật

Trong quan niệm ăn uống của người Trung Quốc có quan niệm ăn ǵ bổ nấy, nhiều người cho rằng nội tạng động vật là nguyên liệu tốt, nhất là vào mùa đông, ăn nhiều sẽ bổ cho cơ thể. Nhưng điều này không có cơ sở khoa học. Bên cạnh đó, hàm lượng cholesterol trong nội tạng động vật rất cao, ăn nhiều sẽ tăng gánh nặng cho gan.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 06-26-2021
Reputation: 17309


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,660
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tp.jpg
Views:	0
Size:	28.3 KB
ID:	1817197
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,209 Times in 2,821 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 02:20.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05334 seconds with 12 queries