Những lỗi rất hay mắc phải trong vật lý xoa bóp trị liệu

[trungthuc]

Những lỗi rất hay mắc phải trong vật lý xoa bóp trị liệu


Trong việc học trị liệu thì ngoài việc học những kỹ thuật xoa bóp, phương pháp day bấm huyệt, công thức, thủ thuật của các phương pháp trị liệu khác nhau, thì người học cần phải rất lưu ý đến những lỗi hay mắc phải khi sử dụng cơ thể của chính mình trong trị liệu.

Bởi vì, nói một cách đơn giản thì khi chúng ta trị liệu tức là chúng ta biến cơ thể mình thành một "cỗ máy" có khả năng trị liệu, việc điều khiển cỗ máy đó chính là cách chúng ta sử dụng tâm ý của mình làm sao cho hợp lý và khoa học. Phần lớn việc trị liệu đều sử dụng đến đôi bàn tay tác động một lực lên một vùng đặc biệt nào đó trên cơ thể người khác nhằm tạo ra hiệu quả trị liệu.

Nhiều lúc chúng ta chỉ học hỏi, thu thập những công thức, thủ thuật, kỹ năng trị liệu mà bỏ quên đi một phần rất quan trọng đó chính là cơ thể mình.

(Ảnh minh họa)

Nếu cơ thể không được chuẩn bị kỹ lưỡng, kho học, bài bản, chỉnh chu thì công việc trị liệu của bạn phần lớn sẽ gây tác hại không tốt cho bản thân mình. Đáng ra thì khi trị liệu cho người khác bạn cũng sẽ được hưởng lợi ích tương tự (theo quy luật lực và phản lực là giống nhau), thì đằng này sự lợi ích phần lớn là chỉ có 1 bên, như vậy đúng là rất thiệt thòi cho người thực hành việc xoa bóp trị liệu.

Chúng ta cần phải phân tích điểm này để nhằm giúp cho những ai làm trị liệu (nghiệp dư hoặc chuyên nghiệp) đều có thể nhận được những lợi ích mà bạn xứng đáng được nhận khi trị liệu cho người khác.

Dưới đây là danh sách những lỗi hay mắc phải nhất trong khi làm trị liệu:

1/ Đầu
- Cằm đưa ra phía trước
- Đầu không thẳng

2/ Vai và ngực
- Hai vai nhô cao
- Nách khép quá chặt
- Ngực ưỡn lên trên

3/ Thắt lưng - hông
- Thắt lưng ưỡn ra trước
- Bụng không thu gọn
- Xương cùng cụt vểnh ra sau
- Vùng hông không thả lỏng

4/ Tay
- Ngón trỏ tay không hạ thấp
- Cổ tay không giữ thẳng
- Ngón cái bị gấp lại hoặc ưỡn cong lên
- Các ngón tay khác đặt sai, lệch lạc

5/ Chân
- Đầu gối duỗi quá thẳng
- Bàn chân tiếp đất không đều
- Thiếu kết nối giữa chân và hông

6/ Lỗi khi dùng lực
- Không dùng lực toàn thân
- Dùng lực quá mạnh
- Dùng lực quá nhẹ

7/ Lỗi dùng Ý (suy nghĩ)
- Thiếu tập trung khi xoa bóp trị liệu
- Sử dụng điện thoại, nói chuyện qua lại
- Không nhận biết rõ sự tiếp xúc trong trị liệu
- Tác ý truyền năng lượng không đúng thời điểm
- Không kiểm soát tốt cơ thể trong khi trị liệu
- Quá mong cầu vào kết quả đạt được
- Quá cứng nhắc trong khi áp dụng các kỹ thuật trị liệu

Hậu quả không nhỏ khi mắc lỗi
- Hay bị mỏi tay trong khi trị liệu
- Mất sức, dễ mệt, không trị liệu được nhiều
- Làm cơ thể tắc nghẽn: đau nhức cơ bắp, nhức khớp, lệch cột sống, căng cơ, mỏi cơ, phát triển cơ bắp toàn thân không cân đối
- Hiệu quả trị liệu không cao dù dùng nhiều sức
- Nhiễm bệnh từ người bệnh
- Không tiến được xa trên con đường học hỏi phương pháp xoa bóp vật lý trị liệu
- Dễ trở nên kiêu căng, chủ quan lâu ngày sẽ làm suy giảm đáng kể khả năng trị liệu