Chuyên gia không đồng t́nh phương pháp giảm 45 kg của Adele - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Trí > News of Movies - Tin tức Điện Ảnh


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Chuyên gia không đồng t́nh phương pháp giảm 45 kg của Adele
Chuyên gia cho rằng việc tập thể dục 2-3 lần/ngày như Adele khiến cơ và xương yếu đi, hệ miễn dịch suy giảm.
Ngày 8/10, New York Post đăng bài viết ư kiến của chuyên gia về phương pháp tập luyện của Adele. Trong cuộc phỏng vấn với tờ Vogue, họa mi nước Anh nói bí quyết giảm 45 kg của cô là tập luyện 3 buổi/ngày, bao gồm tập tạ vào buổi sáng, đi bộ vào buổi chiều và cardio vào ban đêm.

"Duy tŕ thói quen tập luyện vừa phải là điều thiết yếu của lối sống lành mạnh. Tập thể dục từ 2-3 lần/ngày là quá nhiều", John Whyte, chuyên gia y tế của WebMD nói với New York Post.John Whyte khẳng định tập thể dục quá mức dẫn đến đa chấn thương do lạm dụng. Trên thực tế, tập thể dục là h́nh thức gây căng thẳng cho cơ, xương và các cơ quan nên cần có thời gian để hồi phục.

"Nếu chúng ta không cho cơ thể nghỉ ngơi, các bộ phận không có thời gian phục hồi, chức năng của chúng sẽ kém đi. Tập thể dục liên tục cũng làm suy giảm hệ miễn dịch", chuyên gia y tế khẳng định.

Nhiều người lầm tưởng việc liên tục xuất hiện ở pḥng tập sẽ mang lại hiệu quả cao. Việc tập luyện quá nhiều làm cơ thể sản xuất nhiều cortisol. Khi nồng độ cortisol tăng cao gây ngăn chặn khả năng pḥng bệnh của hệ thống miễn dịch.

Cordelia Carter, bác sĩ phẫu thuật của NYU Langone, nói: "Tập thể dục quá nhiều đôi khi phản tác dụng. Ngoài nguy cơ chấn thương, tập luyện quá mức khiến chúng ta áp lực, xem đó là nghĩa vụ hơn là niềm vui và không mang lại nhiều ư nghĩa".

Trong cuộc phỏng vấn với Vogue, Adele tiết lộ cô giảm 45 kg trong ṿng hai năm. Truyền thông từng đưa tin nữ ca sĩ ăn kiêng theo phương pháp sirtfood nhưng cô khẳng định bản thân không nhịn ăn, chủ yếu là tập thể dục.

"Tôi không thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Tôi không nhịn ăn. Tôi ăn nhiều hơn v́ phải tập luyện chăm chỉ", Adele nói.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Hanna
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Hanna's Avatar
Release: 10-11-2021
Reputation: 58282


Profile:
Join Date: Dec 2006
Posts: 88,250
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	348.3 KB
ID:	1891021
Hanna_is_offline
Thanks: 11
Thanked 3,751 Times in 3,090 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 108 Hanna Reputation Uy Tín Level 8
Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8Hanna Reputation Uy Tín Level 8
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 21:17.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.03867 seconds with 12 queries