Thêm 3 món này vào thực đơn gia đình, vừa bổ sung dinh dưỡng lại đẩy lùi quá trình lão hóa - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đã xem (Viewers) : 232
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thêm 3 món này vào thực đơn gia đình, vừa bổ sung dinh dưỡng lại đẩy lùi quá trình lão hóa
Click image for larger version

Name:	71.1.jpg
Views:	0
Size:	113.0 KB
ID:	1981713   Click image for larger version

Name:	71.2.jpg
Views:	0
Size:	116.6 KB
ID:	1981714   Click image for larger version

Name:	71.3.jpg
Views:	0
Size:	125.7 KB
ID:	1981715  
Ngoài việc chú trọng vào độ ngon của món ăn bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của bữa cơm gia đình.

1. Đu đủ xanh


Trong đu đủ xanh có chứa rất nhiều nước, chất đạm, chất béo, vitamin và nhiều loại axit amin thiết yếu có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả. Loại quả này còn giàu men papain và các khoáng chất như photpho, canxi có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chống lão hóa cho cơ thể con người. Ngoài ra, đu đủ xanh còn có thể dùng làm đẹp, dưỡng da và giảm vết thâm.

2. Khoai nưa (Konjac)


Chất xơ trong khoai nưa, hay còn gọi là konjac chủ yếu là gucomannan, có thể tạo thành một lớp màng bảo vệ trên thành ruột, rút ngắn thời gian lưu trú của thức ăn, loại bỏ chất thải từ thành ruột và giữ cho đường ruột ở trạng thái hoạt động hiệu quả nhất. Ngoài ra, konjac còn giúp no lâu, những người béo phí có thể ăn giảm cân, duy trì cân nặng hợp lý.

3. Rau bí


Rau bí là một loại rau rất tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn rau bí có thể loại bỏ các triệu chứng mệt mỏi, hạ huyết áp, tăng cảm giác thèm ăn đối với những người chán ăn, cải thiện khả năng trao đổi chất của cơ thể. Rau bí cũng rất giàu chất xơ, có tác dụng chống táo bón, giải độc, nhuận tràng và chống lão hóa. Đồng thời, loại rau này cũng giúp giảm tích tụ độc tốt và chất thải trong cơ thể con người, ngăn ngừa tình trạng táo bón và bồi bổ cơ thể hiệu quả.

Bài cùng thể loại :


  • miro1510
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 01-17-2022
    Reputation: 12510


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 27,073
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	71.1.jpg
Views:	0
Size:	113.0 KB
ID:	1981713   Click image for larger version

Name:	71.2.jpg
Views:	0
Size:	116.6 KB
ID:	1981714   Click image for larger version

Name:	71.3.jpg
Views:	0
Size:	125.7 KB
ID:	1981715  
    miro1510_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 1,646 Times in 1,515 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 6 Post(s)
    Rep Power: 35 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
    miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 08:19.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.05181 seconds with 13 queries