Tập thể dục bao lâu giúp tăng kháng thể?

[florida80]

Tập thể dục 90 phút sau tiêm mũi 3 giúp tăng kháng thể
Khi tham gia vận động thể chất dưới hình thức đạp xe đạp tại chỗ hoặc đi bộ nhanh trong 1 tiếng rưỡi sau khi được tiêm mũi tăng cường sẽ tạo ra nhiều kháng thể hơn trong 4 tuần tiếp theo.

Đây là kết quả của nghiên cứu mới do Đại học bang Iowa (Mỹ) thực hiện được công bố trên chuyên san khoa học Brain, Behavior, and Immunity ngày 5.2.

Trong nghiên cứu, các chuyên gia cũng kiểm tra xem liệu những người tham gia có thể nhận được cùng một lượng kháng thể chỉ với 45 phút tập thể dục hay không. Họ phát hiện rằng tập luyện thời gian ngắn hơn không giúp tăng mức kháng thể nhiều như 90 phút.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tập thể dục bao lâu giúp tăng kháng thể? - ảnh 1
Các kháng thể thực chất là tuyến phòng thủ theo nguyên tắc “tìm kiếm và tiêu diệt” của cơ thể để chống lại vi rút, vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng. Vắc xin giúp hệ thống miễn dịch học cách xác định những thứ bất thường xâm nhập và phản ứng bằng cách tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể, bao gồm cả việc gia tăng kháng thể. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 15.2.

Nghiên cứu mới: Covid-19 tác động lâu dài đến tim mạch
Nghiên cứu được công bố mới đây trên tập san Nature Medicine chỉ ra rằng bệnh nhân Covid-19 có nguy cơ bị biến chứng tim mạch cao trong ít nhất 1 năm kể từ khi bình phục.

Hãng tin UPI (Mỹ) đưa tin nghiên cứu mới do nhóm chuyên gia thuộc Đại học Washington (Mỹ) thực hiện, đã chỉ ra người từng mắc Covid-19 sẽ dễ gặp phải các vấn đề về tim mạch, bao gồm: Nhịp tim bất thường, viêm nhiễm, tụ huyết khối, đột quỵ, bệnh mạch vành, đau tim, suy tim và tử vong.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tập thể dục bao lâu giúp tăng kháng thể? - ảnh 2
Covid-19 tác động lâu dài đến tim mạch

SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Ziyad Al-Aly, thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết Covid-19 không chỉ ảnh hưởng đến nhóm người vốn có nguy cơ mắc bệnh tim cao, nó còn tác động đến nhóm nguy cơ thấp - những người chưa từng mắc bất cứ vấn đề gì về tim, khiến họ dễ khởi phát các bệnh lý về tim mạch. Nội dung tiếp theo của nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 15.2.

Gặp dấu hiệu này ở răng, coi chừng bệnh tiểu đường
Nghiên cứu chỉ ra dấu hiệu này ở răng có thể là một trong những biểu hiện đầu tiên của bệnh tiểu đường.

Trang tin Best Life Online cho hay một nghiên cứu được công bố gần đây trên chuyên san về nội tiết Frontiers in Endocrinology đã chỉ ra răng lung lay bất thường có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tập thể dục bao lâu giúp tăng kháng thể? - ảnh 3
Kiểm tra đường huyết

SHUTTERSTOCK

Cụ thể, nghiên cứu này cho biết người mắc tiểu đường thường dễ gặp phải tình trạng rối loạn chuyển hóa xương (khoảng 50% bệnh nhân) do tăng đường huyết, từ đó dẫn tới chứng mất xương răng ở miệng, khiến răng dễ lung lay dù không có tác động ngoại lực.

“Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra biến chứng rụng răng ở bệnh nhân tiểu đường”, kết quả nghiên cứu cho biết và khuyến nghị mọi người nên sớm liên hệ bác sĩ để được kiểm tra sức khoẻ nếu nhận thấy răng có dấu hiệu trên. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!