Nguyên nhân gây ra sâu răng mà bạn nên tránh

[miro1510]

Sâu răng là một trong những vấn đề nan giải nhất chúng ta thường gặp khi nói đến vệ sinh răng miệng. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra sâu răng sẽ giúp bạn phòng tránh hiện tượng khó chịu này.

1. Đường: Vi khuẩn phát triển rất mạnh trong thực phẩm có đường, do đó bạn càng tiêu thụ nhiều đường, để đường đọng lại và phủ lên răng thì nguy cơ sâu răng càng cao.

2. Vệ sinh răng miệng kém: Chỉ đánh răng lâu lâu một lần thôi là chưa đủ, bạn phải đánh răng đều đặn và thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp dùng chỉ nha khoa hàng ngày, chải lưỡi và thường xuyên súc miệng.

3. Thiếu Fluoride: Fluoride giúp răng có sức đề kháng chống lại axit và mảng bám, chưa kể nó còn giúp răng trắng hơn. Bạn có thể nhờ nha sĩ tư vấn về các hãng kem đánh giàu florua.

4. Khô miệng: Nước bọt đóng vai trò rất quan trọng trong việc rửa sạch các mẩu thức ăn hoặc đường nhỏ trong miệng của chúng ta. Trong nhiều trường hợp, vận động quá nhiều có thể gây ra hiện tượng này do bạn thở bằng miệng quá nhiều.

5. Căng thẳng: Lo lắng và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn, đặc biệt là hệ thống miễn dịch và thói quen vệ sinh đúng cách, từ đó răng có thể bị ảnh hưởng và cuối cùng dẫn đến sâu răng.

6. Hút thuốc lá: Việc thuốc lá không chỉ chưa nicotin mà còn chứa hắc ín. Ngoài các tác hại cho sức khỏe rất rõ ràng của thuốc lá, nó còn có thể góp phần gây sâu và xỉn màu răng.

7. Nghiến răng : Những người thường xuyên nghiến răng do căng thẳng, do thói quen hoặc nghiến khi ngủ có nhiều khả năng bị vỡ hoặc mòn men răng, khiến họ dễ bị sâu răng./.