Những tín hiệu sức khoẻ tích cực của người già qua tuổi 80 - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những tín hiệu sức khoẻ tích cực của người già qua tuổi 80
Khi về già, người nào vẫn có được những tín hiệu tích cực về sức khỏe, các mối quan hệ, chắc chắn cuộc sống của họ sẽ rất yên ổn.

Có rất nhiều yếu tố tác động tới sức khỏe và giúp con người kéo dài tuổi thọ. Mỗi người cũng áp dụng nhiều cách khác nhau nhằm tăng chất lượng cuộc sống và có thể sống thọ. Dưới đây chính là 4 biểu hiện tuyệt vời của 1 người, cho thấy họ có khả năng sống thọ, nhất là với những người đă qua tuổi 80.

1. Đầu óc minh mẫn, suy nghĩ nhạy bén

Khi 1 người đă ngoài 80 tuổi, giữ được đầu óc thông thái, suy nghĩ nhanh nhạy là điều vô cùng đáng quư. Mặc dù lúc này nhiều người đối mặt với t́nh trạng suy giảm trí nhớ nhưng vẫn c̣n những cá nhân minh mẫn không kém hồi trẻ. Thậm chí, nhiều người c̣n rèn luyện trí nhớ bằng cách chăm đọc sách, nghe thông tin từ báo đài, tham gia các hoạt động xă hội. Ngoài ra, người cao tuổi cũng nên duy tŕ 1 nguồn năng lượng tích cực, thái độ lạc quan, tránh lo lắng, phiền muộn quá để đảm bảo sức khỏe, tăng tuổi thọ.


Nhiều người cao tuổi chủ động t́m cách tăng cường sức khỏe, giữ ǵn sự minh mẫn.

Qua tuổi 80, nếu ai vẫn c̣n minh mẫn và nhạy bén th́ quả thực là món quà vô giá trong cuộc sống. Đây chính là tiền đề để 1 người sống khỏe và sống thọ.

2. Có thể tự chăm sóc bản thân

Khi qua tuổi 80, nếu như 1 người có thể tự chăm sóc bản thân th́ đó là điều quư giá. Khi về già, điều chúng ta mong muốn có được nhất có lẽ là sức khỏe ổn định, không mang bệnh tật trong người. Đây cũng là 1 trong những biểu hiện của sống thọ mà ai cũng mong muốn sở hữu.

Những người ở tuổi 80 dễ mắc các bệnh lư về xương khớp hoặc tim, năo. Đây là độ tuổi nhiều người cần sự chăm sóc kỹ lưỡng của con cháu v́ sức khỏe suy giảm rất nhiều, thậm chí c̣n mắc nhiều bệnh hiểm nghèo. V́ vậy, nếu có được 1 cơ thể khỏe khoắn, sức khỏe ổn định chúng ta nên trân trọng.

Người cao tuổi cần chú ư đến chế độ ăn uống khoa học, vận động thường xuyên, đảm bảo ngủ đủ giấc để duy tŕ trạng thái cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, người cao tuổi khám sức khỏe định kỳ cũng là yếu tố quan trọng để kéo dài tuổi thọ, sống vui và sống khỏe.

3. Ăn uống ngon miệng

Khi có tuổi, nhiều người gặp t́nh trạng ăn uống không ngon miệng, thường xuyên chán ăn. Tuy nhiên, ăn ngon miệng không những giúp người cao tuổi hấp thụ đủ chất dinh dưỡng mà c̣n tăng cường khả năng miễn dịch, pḥng ngừa bệnh tật. V́ thế, người có thể ăn uống ngon miệng dù đă có tuổi chính là biểu hiện của trường thọ.

Đối với tất cả mọi người, ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức khỏe. Với người trung niên và cao tuổi, chế độ ăn, thói quen ăn uống càng là yếu tố quan trọng hơn. Để hạn chế t́nh trạng chán ăn khi về già, chúng ta cần ưu ái các thực phẩm mà ḿnh ưa thích, tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây để cung cấp thêm dưỡng chất. Chúng ta cũng cần nhớ việc hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng và thực phẩm gây kích ứng.

4. Các mối quan hệ tốt đẹp

Khi đă ngoài 80, thường con người đă tới độ tuổi có thể nghỉ ngơi và tận hưởng sự an nhàn, hạnh phúc. Một gia đ́nh êm ấm, có con cháu ḥa thuận, hiếu thảo có lẽ là đích đến của nhiều người.

Nhờ có được những phúc phần ấy, người ta sẽ luôn sống trong cảm giác hạnh phúc và vui vẻ. Nhờ đó, những người cao tuổi này luôn tích cực, yêu đời và mong muốn có thêm nhiều thời gian ở bên gia đ́nh. Gia đ́nh êm ấm cùng các mối quan hệ tốt đẹp giống như “liều thuốc” tinh thần giúp người cao tuổi có thể sống lâu hơn.

VietBF@ Sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

therealrtz
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 08-17-2023
Reputation: 233914


Profile:
Join Date: Nov 2014
Posts: 83,198
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2023-08-17 at 14.13.08.jpg
Views:	0
Size:	81.7 KB
ID:	2258182
therealrtz is_online_now
Thanks: 27
Thanked 6,437 Times in 5,731 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 26 Post(s)
Rep Power: 105 therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10
therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10therealrtz Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC5

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 08:19.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04105 seconds with 12 queries