Ăn 3 loại củ trắng, 1 loại nấm trắng vào mùa Thu sẽ không bị bệnh, dưỡng phổi, giữ ẩm, tăng sức đề kháng - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Ăn 3 loại củ trắng, 1 loại nấm trắng vào mùa Thu sẽ không bị bệnh, dưỡng phổi, giữ ẩm, tăng sức đề kháng
Mùa thu, ăn 3 loại củ trắng, 1 loại nấm trắng sẽ không bị bệnh, dưỡng phổi, giữ ẩm, tăng sức đề kháng. Ăn các loại củ, loại thực phẩm sau đây đúng cách sẽ giúp bạn bồi bổ cơ thể, giữ ǵn sức khỏe, giữ ẩm cho da và cổ họng, thanh nhiệt, giảm khô hanh mùa thu.

Những loại củ trắng và nấm trắng nên ăn trong mùa thu là ǵ vậy?

Mùa thu đă đến, nhiệt độ buổi sáng và buổi tối thấp, ban ngày nhiệt độ cao, rất dễ gây cảm lạnh, khó chịu. V́ vậy, mọi người nên chuẩn bị thật tốt cho sức khỏe để vượt qua mùa thu này một cách lành mạnh.

Dân gian nhấn mạnh: "Mùa thu ăn đồ trắng sẽ không bị bệnh". Thực phẩm trắng theo mùa vào mùa thu không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà c̣n có tác dụng bồi bổ cơ thể, loại bỏ t́nh trạng khô da mùa thu.

Những loại thực phẩm, loại củ trắng có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, các loại củ, loại rau này c̣n có tác dụng dưỡng âm và dưỡng ẩm cho da khô, cấp nước, nuôi dưỡng làn da, đồng thời có tác dụng bảo vệ cơ thể con người cực kỳ tốt.

Theo Inf.news, dưới đây là những loại thực phẩm trắng nên ăn trong mùa thu, trong đó có 3 loại củ trắng và 1 loại nấm trắng.

Ăn các loại củ, loại thực phẩm này đúng cách sẽ giúp bạn bồi bổ cơ thể, giữ ǵn sức khỏe, giữ ẩm cho da và cổ họng, thanh nhiệt, giảm khô hanh mùa thu, để bạn có thể cảm thấy thoải mái trong mùa thu.

Ăn loại củ này vào mùa thu bổ dưỡng hơn nhân sâm.

1. Loại củ trắng: Củ sen
Hoa sen chứa đầy báu vật, củ sen mùa thu là thứ bổ dưỡng nhất. Sau đầu thu, củ sen trở thành một trong những món ăn phổ biến trên bàn ăn. Ăn loại củ này vào mùa thu bổ dưỡng hơn nhân sâm.

Nếu bạn ăn nhiều củ sen vào mùa thu, cơ thể bạn có thể thu được nhiều lợi ích. Điều quan trọng nhất là loại củ này có thể làm dịu cơn khô mùa thu, thanh nhiệt mát máu, dưỡng âm dưỡng phổi, giúp cơ thể của bạn sớm thích ứng tốt với mùa thu rắc rối này.

Nếu ăn cùng với món canh hầm củ sen và sườn heo không chỉ giúp bổ sung chất đạm, năng lượng cần thiết cho cơ thể mà c̣n có tác dụng bồi bổ sức khỏe, "một mũi tên trúng hai con chim".

Tất nhiên, loại củ này cũng có thể cung cấp nước và nuôi dưỡng làn da, bổ sung khí huyết, nuôi dưỡng làn da, giúp phụ nữ trở nên xinh đẹp và ưa nh́n hơn.

Loại củ này cũng có thể bảo vệ ruột và dạ dày, hạ axit uric, hạ lipid máu, cải thiện khả năng miễn dịch, làm chậm quá tŕnh lăo hóa và ngăn ngừa ung thư.

Cách ăn được khuyên dùng là canh sườn củ sen. Nếu ăn cùng với món canh hầm củ sen và sườn heo không chỉ giúp bổ sung chất đạm, năng lượng cần thiết cho cơ thể mà c̣n có tác dụng bồi bổ sức khỏe, "một mũi tên trúng hai con chim".

Dù ăn sống hay nấu chín, loại củ này đều có hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng tốt.

2. Loại củ trắng: Củ cải
Củ cải mùa thu cạnh tranh với nhân sâm. Mùa thu là mùa thu hoạch củ cải. Củ cải lớn, mọng nước và ngọt được bán phổ biến trên thị trường.

Củ cải có danh tiếng là "nhân sâm nhỏ" hay "củ cải đi ra đường, hiệu thuốc hết việc". Dù ăn sống hay nấu chín, loại củ này đều có hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng tốt.

Củ cải trắng là nguyên liệu lư tưởng để dưỡng ẩm cho da khô và nuôi dưỡng phổi vào mùa thu. Ăn một lượng vừa phải loại củ này có thể tăng cảm giác thèm ăn, giảm ho, làm ẩm phổi và giải đờm, tiếp thêm sinh lực cho lá lách.

Củ cải thái sợi để làm nộm là món khai vị chua cay rất ngon, đồng thời cũng là món ăn kèm được nhiều người ưa thích.

Ngoài ra, loại củ này c̣n nuôi dưỡng cơ thể và làm ẩm ruột, làm ẩm da và làm ẩm phổi, giảm mệt mỏi và khô hanh vào mùa thu, bồi bổ cơ thể. Nó có thể nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể một cách tốt nhất.

Món ăn khuyên dùng là củ cải thái sợi để làm nộm. Đây có thể là món khai vị chua cay rất ngon, đồng thời cũng là món ăn kèm được nhiều người ưa thích.

Ăn loại củ này điều độ có tác dụng rất tốt đối với cơ thể, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, bổ sung khí và tiếp thêm sinh lực, tăng cường cho lá lách và dạ dày.

4. Loại củ trắng: Khoai môn
Mùa thu là mùa khoai môn được thu hoạch. Loại củ này có vẻ ngoài đen sần sùi, xấu xí nhưng bên trong lại trắng mịn, giàu dinh dưỡng. Nó c̣n được mệnh danh là loại củ ngon nhất mùa thu.

Khoai môn không chỉ là một loại rau mà c̣n là một loại ngũ cốc, là một vị thuốc tốt, là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho mọi lứa tuổi.

Món khoai môn được chế biến khéo léo, có vị mềm, dẻo và có mùi thơm, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Ăn loại củ này điều độ có tác dụng rất tốt đối với cơ thể, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, bổ sung khí và tiếp thêm sinh lực, tăng cường cho lá lách và dạ dày.

Hấp khoai môn với thịt ba chỉ có thể trung ḥa vị béo ngậy của thịt mỡ, một lớp ba chỉ và một lớp khoai môn, mùi thơm bổ sung cho nhau, thơm, mềm, bổ dưỡng, được người lớn và trẻ em yêu thích.

Loại củ này cũng có thể làm ẩm ruột và giảm táo bón, làm đẹp da, giảm cân. Nó cũng có thể làm giảm huyết áp, tăng cường thể lực và ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, loại củ này c̣n có thể ngăn ngừa sâu răng và bảo vệ răng.

Cách ăn được khuyên dùng là khoai môn với thịt. Hấp khoai môn với thịt ba chỉ có thể trung ḥa vị béo ngậy của thịt mỡ, một lớp ba chỉ và một lớp khoai môn, mùi thơm bổ sung cho nhau, thơm, mềm, bổ dưỡng, được người lớn và trẻ em yêu thích.

3. Loại nấm trắng: Ngân nhĩ
Ngân nhĩ hay c̣n gọi là mộc nhĩ trắng là món ngon thông dụng trong cuộc sống, là món "tổ yến b́nh dân", rẻ tiền nhưng có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt, nhất là trong mùa thu.

Nấm trắng rất giàu dinh dưỡng và giá thành rẻ. Ăn nó đúng cách trong cuộc sống hàng ngày có thể bổ sung dinh dưỡng, giảm khô hanh vào mùa thu, làm ẩm ruột và nhuận tràng, giảm hấp thu chất béo và giúp giảm cân.

Cách ăn được khuyên dùng là chè ngân nhĩ, lê, hoa huệ, có vị ngọt, thơm ngon và có giá trị dinh dưỡng cao khi nấu cùng các nguyên liệu khác.

Trong món ăn này đều là thực phẩm có lợi cho cơ thể vào mùa thu. Trong đó, hoa huệ là thực phẩm bổ dưỡng vào mùa thu, ăn vừa phải có thể bổ phổi, thanh nhiệt, làm ẩm cổ họng.

Hạt sen thích hợp cho người mệt mỏi, khí lực thấp vào mùa thu, sắc mặt nhợt nhạt, xỉn màu. Lê mùa thu có nhiều nước và dinh dưỡng cao, có thể bổ sung nước, giảm khô hanh vào mùa thu.

Do đó, uống chè ngân nhĩ, hạt sen, lê, hoa huệ vào mùa thu có tác dụng dưỡng ẩm cho da và chống lăo hóa, giảm khô nóng trong người.

VietBF@ sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

pizza
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 09-04-2023
Reputation: 236571


Profile:
Join Date: Sep 2014
Posts: 95,637
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	471.jpg
Views:	0
Size:	79.7 KB
ID:	2266273
pizza_is_offline
Thanks: 7
Thanked 7,824 Times in 6,953 Posts
Mentioned: 6 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 32 Post(s)
Rep Power: 117 pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 01:55.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06787 seconds with 12 queries