Đàn ông sau 55 tuổi vẫn “thỏa mãn” 3 điều khi thức dậy buổi sáng thì xin chúc mừng, cơ thể còn rất sung sức

[Cupcake01]

Đối với nam giới, độ tuổi từ 55 trở lên được coi là “bước ngoặt” của tuổi thọ. Nếu vẫn đáp ứng được 3 điều sau đây chứng tỏ sức khỏe thể chất của người đó rất đáng ngưỡng mộ.

‏Tổ chức Y tế Thế giới đã thực hiện một cuộc khảo sát về độ dài tuổi thọ của nam giới và phụ nữ vào năm 2019. Dữ liệu được công bố cho thấy, ở hầu hết các quốc gia, phụ nữ đều sống lâu hơn so với đàn ông. Dù rằng phần lớn đàn ông đều có thể chất cường tráng, nhưng tại sao tuổi thọ trung bình lại thấp hơn phụ nữ?‏

‏Theo nghiên cứu, nguyên nhân khiến con người có sự khác biệt về tuổi thọ chủ yếu liên quan đến thói quen sinh hoạt và ăn uống của bản thân. Giữa hai giới càng có sự khác biệt lớn ở những khía cạnh này.‏

‏Đối với nam giới, độ tuổi từ 55 trở lên được coi là "bước ngoặt" của tuổi thọ. Bởi từ giai đoạn trung niên trở đi, chức năng của các mô trong cơ thể nam giới đã bắt đầu suy giảm. Không chỉ thận, gan mà các cơ quan khác cũng sẽ xuất hiện tình trạng rối loạn chức năng, mức độ tiết ra nội tiết tố nam và chức năng miễn dịch sẽ giảm đi rất nhiều. Từ đó, năng lượng, sức đề kháng và thậm chí cả sinh lực phái mạnh cũng giảm xuống. Tới tuổi 55, các hiện tượng lão hóa dần biểu hiện ra ngoài một cách rõ rệt.‏

‏Muốn biết thể trạng lúc này thế nào, sau khi thức dậy vào buổi sáng, hãy để ý xem đàn ông có đáp ứng được 3 điểm này hay không. ‏

‏1. Đi WC bình thường‏
‏Hầu hết mọi người đều đi vệ sinh sau khi thức dậy vào buổi sáng, đây là hiện tượng bản năng của cơ thể con người. Sau một đêm nghỉ ngơi, lượng nước dư thừa và các tạp chất trong cơ thể sẽ được đào thải qua nước tiểu. ‏

‏Sau tuổi 55, khi nam giới đi vệ sinh vào buổi sáng, hãy chú ý đến nước tiểu của mình. Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt và trong thì thận của bạn còn khỏe mạnh. Đồng thời, người có tuyến tiền liệt tương đối khỏe mạnh sẽ đi vệ sinh rất thông thuận, không gặp các triệu chứng bất thường hay có cảm giác khó chịu. Tần suất đi tiểu trong ngày đều đặn, không quá nhiều cũng không quá ít. ‏

‏Ngược lại, nếu nước tiểu đổi màu và có bọt, cảm giác khó chịu… thì có thể chức năng thận và tuyến tiền liệt đang gặp vấn đề, nguy cơ bị viêm tuyến tiền liệt hoặc phì đại tuyến tiền liệt,… Lúc này chúng ta phải đến bệnh viện để khám kịp thời.‏

‏Thận là bộ phận quan trọng đối với nam giới. Nếu sức khỏe của thận không tốt, cả tâm lý và thể chất của người đó đều có thể chịu ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, cần hết sức lưu ý các biểu hiện bất thường được thể hiện trong lúc đi vệ sinh buổi sáng cũng như trong ngày.‏

‏2. Tràn đầy năng lượng‏


Nếu bạn tràn đầy năng lượng ngay từ khi thức dậy, chứng tỏ cơ thể tương đối trẻ khỏe, các cơ quan làm tốt chức năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ảnh minh họa: Internet‏

‏Trạng thái tinh thần của một người đàn ông mỗi sáng có thể phần nào phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Nếu bạn tràn đầy năng lượng ngay từ khi thức dậy, chứng tỏ thận của bạn tương đối trẻ khỏe, làm tốt chức năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Sau khi thức dậy, cơ thể như được thanh lọc, nghỉ ngơi và phục hồi đầy đủ để bắt đầu một ngày mới.‏

‏Trong khi đó, những người có tâm trạng chán nản, uể oải ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, cho dù buổi tối có giấc ngủ ngon thì cũng nên lưu ý về tình trạng sức khỏe. Có thể đây là "cảnh báo" của cơ thể. Tình trạng này diễn ra trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần, cần đi kiểm tra kịp thời để phát hiện vấn đề, từ đó giải quyết vấn đề. ‏

‏3. Da hồng hào, căng bóng‏
‏Người đàn ông khỏe mạnh khi thức dậy, soi gương buổi sáng sẽ thấy gương mặt hồng hào, da dẻ căng bóng một cách khỏe mạnh. Nếu sắc mặt xám xịt, làn da trông đặc biệt thô ráp, hoặc có dấu hiệu phù nề thì chứng tỏ thận đã bị tổn thương, lúc này cần chú ý bảo dưỡng thận kịp thời.‏‏

‏Một số nam giới sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ phát hiện mặt, chân và thậm chí cả cơ thể đều có mức độ phù nề khác nhau. Nguyên nhân phần lớn liên quan đến chức năng trao đổi chất bất thường của thận.‏

‏Là cơ quan trao đổi chất chính của cơ thể con người, thận đóng vai trò không thể thay thế trong quá trình chuyển hóa nước. Khi chức năng thận không bình thường, nước trong cơ thể con người có thể không được đào thải kịp thời và tồn tại trong cơ thể lâu dài, gây phù nề.‏

‏Ngoài ra, nếu tim có vấn đề thì chi dưới cũng sẽ bị phù nề. Vì thế, nếu xuất hiện tình trạng này, cần theo dõi kỹ càng để kịp thời khám chữa, điều trị các vấn đề liên quan.

VietBF@ Sưu tập