5 lầm tưởng về việc tiêu thụ đường bạn không nên tin - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 lầm tưởng về việc tiêu thụ đường bạn không nên tin
Có một số quan niệm sai lầm phổ biến về việc tiêu thụ đường có thể khiến nhiều người từ bỏ món ngọt yêu thích của mình. Để giúp bạn tiêu thụ đường một cách chính xác thì dưới đây là một số quan niệm sai lầm phổ biến xung quanh việc hạn chế lượng đường.

Đường là chất gây nghiện

Người ta thường tin rằng đường là chất gây nghiện. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy đường gây nghiện. Đối với một số người, ăn đồ ngọt có thể làm tăng dopamine nhưng nó không giống như chứng nghiện. Một số người cũng có thể cảm thấy thèm đường hoặc thích ăn đường hơn các loại thực phẩm khác.

Tiêu thụ đường gây ra bệnh tiểu đường

Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng tiêu thụ đường trực tiếp gây ra bệnh tiểu đường. Nhiều khi bệnh tiểu đường còn được gọi là đường trong ngôn ngữ của giáo dân.

Tuy nhiên, tiền sử gia đình, gen, tuổi tác, trọng lượng cơ thể, PCOS và mức độ hoạt động thể chất là những yếu tố nguy cơ gây ra bệnh tiểu đường loại 2.

Bạn nên áp dụng chế độ ăn không đường

Để giảm cân hoặc ăn uống lành mạnh, nhiều người thường loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống của mình. Sự thật là tiêu thụ đường quá nhiều là không tốt. Vì vậy, hãy tránh tiêu thụ đường quá nhiều và các nguồn không tốt cho sức khỏe như đồ uống có đường.

Chất làm ngọt nhân tạo tốt hơn

Hiện nay, trên thị trường tràn ngập các thực phẩm và đồ uống có chứa chất làm ngọt nhân tạo. Họ cũng được cho là tốt cho sức khỏe hơn các sản phẩm thông thường.

Theo nghiên cứu, chất làm ngọt nhân tạo có khả năng gây nghiện cao. Tiêu thụ quá nhiều chất làm ngọt nhân tạo cũng có liên quan đến nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính bao gồm tiểu đường và thậm chí là ung thư.

Tiêu thụ đường gây sâu răng

Tiêu thụ quá nhiều đường và đồ uống ngọt có thể gây sâu răng. Nhưng chỉ riêng đường không phải là thủ phạm. Đường có thể được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Thậm chí, bạn nên chọn nguồn đường tự nhiên thay vì đường nhân tạo và đường bổ sung.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 03-02-2024
Reputation: 24906


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 74,866
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	dg.jpg
Views:	0
Size:	108.2 KB
ID:	2342719
sunshine1104 is_online_now
Thanks: 4
Thanked 3,909 Times in 3,436 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 85 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:22.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.04965 seconds with 12 queries