Người bệnh tim mạch nhất định phải ghi nhớ điều này nhất là dịp Tết

[PinaColada]

Người bệnh tim mạch cần làm gì, ăn uống và chế độ thuốc ra sao để có một cái Tết vui khỏe?

Dịp Tết với nhiều đảo lộn về sinh hoạt, thói quen ăn uống, đi lại ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của người mắc bệnh lý tim mạch.

Để bệnh nhân tim mạch có được sức khỏe tốt trong và sau Tết, PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài, Viện Trưởng Viện Tim Mạch quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo bệnh nhân có các bệnh lý tim mạch.

Người bệnh tim mạch nên làm gì?
Theo PGS Hoài, người mắc bệnh lý tim mạch cần:

- Tuân thủ thuốc điều trị: Uống thuốc đúng giờ, không tự ý ngừng hoặc thay đổi liều lượng, ngay cả khi bận rộn.

- Ăn uống lành mạnh: Tránh thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa (thịt mỡ, đồ chiên xào), đường (bánh kẹo ngọt), và muối (dưa muối, mắm).

- Tránh bia rượu: Không nên uống rượu bia quá mức vì có thể gây tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim.

- Tránh các trạng thái cảm xúc mạnh: Quá vui, quá buồn….

- Hoạt động thể lực: Không nên hoạt động gắng sức quá mức (leo núi, khiêng đồ nặng). Nên duy trì tập luyện nhẹ nhàng, đi bộ, yoga.

- Theo dõi triệu chứng: Nếu có dấu hiệu mệt mỏi, phù chân, khó thở tăng, cần đi khám ngay.

- Tái khám: Sắp xếp lịch tái khám trước hoặc ngay sau Tết để đảm bảo điều trị không bị gián đoạn.

- Giữ tinh thần thoải mái: Tránh lo âu, căng thẳng quá mức vì có thể làm tăng huyết áp hoặc tái phát triệu chứng.

- Cảnh giác thời tiết: Mặc ấm khi trời lạnh, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

- Hạn chế muối: Tránh các món ăn mặn như dưa muối, củ kiệu, bánh chưng, bánh tét vì có thể gây giữ nước, tăng gánh nặng cho tim.

- Chú ý lượng nước uống: Đảm bảo lượng nước sử dụng vừa đủ, không quá nhiều có thể gây khó thở và phù, nhưng nếu quá ít có thể gây suy thận hoặc tụt huyết áp. Theo dõi cân nặng hàng ngày, nếu tăng > 2kg trong 2-3 ngày, cần thông báo cho bác sĩ.

- Với bệnh nhân đang dùng thuốc chống đông máu: Hạn chế thức ăn giàu vitamin K (rau cải xanh, bông cải xanh) vì có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc chống đông.

- Tránh té ngã: Bệnh nhân tim mạch thường đang được kê đơn thuốc chống kết tập tiểu cầu hoặc thuốc chống đông máu, nên nguy cơ chảy máu cao hơn bình thường, do đó cần tránh các hoạt động có nguy cơ chấn thương vì có thể gây chảy máu nghiêm trọng.

Người bệnh tim mạch khi nào cần vào viện ngay?
Theo PGS Hoài, người bệnh tim mạch cần nhập viện ngay khi có các triệu chứng:

- Đau ngực dữ dội, khó thở nặng.

- Tim đập nhanh, loạn nhịp, hoặc cảm giác như ngất.

- Phù chân, bụng to nhanh bất thường.

- Huyết áp quá cao hoặc quá thấp.

- Triệu chứng không cải thiện khi dùng thuốc.

VietBF@ sưu rập