Các dấu hiệu đường huyết tăng thường bị nhầm lẫn với bệnh vặt nên rất dễ bị bỏ qua, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. V́ vậy bạn cần biết những dấu hiệu cho biết đường huyết cao và cần phải hạ xuống mức an toàn.
Khi cơ thể già đi, chức năng của các cơ quan dần suy giảm. Nếu ăn uống và vận động không hợp lư sẽ dẫn đến lượng đường huyết tăng cao bất thường và rất khó kiểm soát. Đường huyết tăng cao gây ra các biến chứng ở mắt, thần kinh, mạch máu, năo, tim… đồng thời h́nh thành các bệnh măn tính như tiểu đường, huyết áp cao.
Các dấu hiệu đường huyết tăng thường bị nhầm lẫn với bệnh vặt nên rất dễ bị bỏ qua, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Vậy nên, khi tuổi tác càng lớn, chúng ta càng cần chú ư đến những thay đổi bất thường trong cơ thể để pḥng ngừa bệnh tật. Nếu cơ thể xuất hiện 3 dấu hiệu dưới đây th́ cần lưu ư.
3 dấu hiệu đường huyết tăng cao xuất hiện trên bàn tay
1. Nổi mẩn đỏ ở mu bàn tay
Nổi mẩn đỏ ở tay là t́nh trạng phổ biến, thường xuất hiện khi vùng da tay tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng, dị ứng hoặc do côn trùng đốt. Trong trường hợp này, các nốt mẩn đỏ có thể tự biến mất sau vài giờ hoặc vài ngày mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, thường xuyên nổi mẩn đỏ ở mu bàn tay cũng là “tín hiệu” cảnh báo t́nh trạng mất kiểm soát lượng đường trong máu.
Trên thực tế, những người có lượng đường trong máu cao thường có chức năng lưu thông máu suy giảm, do đó vùng tay, chân, miệng dễ bị nổi mẩn đỏ, sưng tấy. Vậy nên, nếu bạn thấy cánh tay của ḿnh lúc nào cũng ửng đỏ th́ hăy nhanh chóng kiểm tra lượng đường trong máu.
2. Tê ngón tay
Tê ngón tay là vấn đề mà nhiều người gặp phải, trong đó người trung niên và cao tuổi là nhóm đối tượng chủ yếu. Ban đầu, người bệnh thấy tê ở đầu các ngón tay, giống như đang bị kiến ḅ lên hoặc có những kim đâm trực tiếp vào tay. Sau đó, cảm giác tê này lan xuống bàn tay hoặc thậm chí cả cánh tay.
Nếu cơ thể tương đối khỏe mạnh th́ ngón tay không dễ bị tê, trừ khi đứng, ngồi, nằm sai tư thế. Tuy nhiên, khi lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao sẽ h́nh thành cảm giác tê, ngứa ran ở các ngón tay. Khi t́nh trạng này kéo dài, bạn không nên xem thường.
3. Nổi mụn rộp trên tay
T́nh trạng nổi mụn rộp ở tay có thể xảy ra ở những người có làn da nhạy cảm, khi tác động tay vào mụn rộp th́ chúng sẽ vỡ ra, gây rát, lan rộng hoặc có thể gây viêm.
Ngược lại, ở người có đường huyết cao, mụn rộp nổi trên tay nhưng không gây đau hay ngứa. Nguyên nhân h́nh thành là do lượng đường trong máu dư thừa hoặc do nhiễm nấm candida albicans. Do đó, nếu thấy t́nh trạng nổi mụn rộp trên da bất thường th́ hăy đi kiểm tra lại t́nh trạng đường huyết của ḿnh nhé!.
4 loại quả giúp giảm đường huyết
1. Kiwi
Quả kiwi có hàm lượng đường và chất béo thấp, là loại thực phẩm giàu chất xơ, có tác dụng pḥng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Thêm vào đó, chất inositol dồi dào trong trái kiwi có thể điều chỉnh sự chuyển hóa đường, do đó làm giảm lượng đường trong máu.
2. Quả bưởi
Bưởi rất giàu crom, có thành phần tương tự như tác dụng hạ đường huyết của insulin, có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.
3. Quả cam
Cam ít đường, giàu vitamin C, axit xitric, pectin, rutin và các chất khác có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.
4. Quả táo
Chất pectin và chất xơ ḥa tan trong táo có thể làm giảm lượng đường trong máu, điều chỉnh lượng đường trong máu và duy tŕ sự ổn định của đường huyết. Ngoài ra, thường xuyên ăn táo có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đồng thời giúp ngăn ngừa táo bón.
VietBF@sưu tập
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
