Những ai không nên uống nước chanh mật ong?

[june04]

Nhiều người thường có thói quen uống nước chanh mật ong vào buổi sáng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được loại nước này.

Những ai không nên uống nước chanh mật ong?

Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang Hindustan Times cho biết, theo tiến sĩ Dixa Bhavsar, bác sĩ y học cổ truyền nổi tiếng của Ấn Độ những người sau đây không nên uống nước chanh mật ong:

Người bị trào ngược dạ dày thực quản và trào ngược axit: Nước chanh có thể gây ra chứng ợ nóng, trào ngược dạ dày thực quản và trào ngược axit ở một số người, nhất là người đang có bệnh.

Người có vấn đề về răng: Chanh chứa axit xitric có thể ăn mòn men răng, đặc biệt là ở người đang có vấn đề về răng miệng.

Người bị loét miệng: Uống nhiều nước chanh khả năng làm trầm trọng thêm hoặc gây ra vết loét.

Người bị chứng đau nửa đầu: Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang WebMD cho biết, theo tiến sĩ Rebecca phó giáo sư thần kinh học tại Trung tâm Y tế Đại học North Carolina (Mỹ), chanh có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu. Có thể là do chanh chứa nhiều tyramine - thường liên quan đến đau đầu.

Người bị loét dạ dày: Uống nước chanh lúc bụng đói có thể làm khó chịu dạ dày

Người bị loãng xương: Nước chanh có chứa axit xitric có thể ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể.

Những lưu ý khi uống nước chanh mật ong

Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời ThS.Trần Thị Luyến cho biết, nếu bạn có thể uống nước chanh mật ong thì cũng phải lưu ý những điều dưới đây:

- Mật ong dù chứa đường tự nhiên, ít năng lượng nhưng không nên pha quá nhiều mật ong. Khi nạp vào cơ thể lượng đường cộng với năng lượng nhiều hơn cũng gây bất lợi cho sức khỏe.

- Không nên pha quá nhiều chanh vì lượng acid, vitamin C cao gây chua, ảnh hưởng đến dạ dày. Đặc biệt là uống vào buổi sáng khi dạ dày rỗng sẽ khiến cho lượng acid trong dạ dày tăng cao, nguy cơ gây viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.

- Để có hiệu quả tốt nhất, chỉ nên pha với nước ấm. Uống nước chanh mật ong từng ngụm nhỏ, không nên uống liền một hơi với ngụm lớn.

Trên đây là những thông tin giải đáp về người không nên uống nước chanh mật ong. Nếu bạn thuộc nhóm những người trên hãy tránh xa nước chanh mật ong nhé.