Thói quen giúp bạn gái Tom Cruise giữ vẻ tươi trẻ

[sunshine1104]

Diễn viên Ana de Armas - bạn gái kém Tom Cruise 26 tuổi - chăm tập pilates, thiền, ăn trái cây giúp hình thể săn chắc, da dẻ mịn màng.

Hôm 27/7, cặp sao gây chú ý với khán giả khi lần đầu tiên tài tử công khai nắm tay Ana de Armas đi dạo ở thị trấn Woodstock (bang Vermont, Mỹ). Cô diện đồ đơn giản, gồm áo phông trắng, quần jeans ống loe và sneakers, toát lên vẻ khỏe khoắn.


Diễn viên Ana de Armas cao 1,68 m, có hình thể săn chắc nhờ tập gym đều đặn. Ảnh: The Sunday Times

Người đẹp Mỹ gốc Cuba từ lâu đã theo đuổi lối sống cân bằng, hướng đến vẻ đẹp tự nhiên với quy trình chăm sóc cẩn thận. Cô luôn cố gắng duy trì số đo 84-63-86 cm. Theo Vogue, Ana đặc biệt yêu thích pilates với các bài tập như sử dụng máy Reformer, ghế, tập trung vào nhóm cơ trung tâm. Phương pháp này giúp cô giữ dáng một cách nhẹ nhàng, cải thiện hơi thở và sự linh hoạt toàn thân.

Khi cần rèn luyện sức mạnh trước những dự án phim, cô tập boxing, HIIT và Cardio. Theo Women's Health, với những tác phẩm hành động như Ballerina hay No Time to Die, Ana dậy sớm và tập khoảng 90 phút cùng huấn luyện viên, sau đó tiếp tục luyện tập trong 4-5 giờ cùng nhóm cascadeurs, kết hợp chạy nước rút, luyện súng, dao và thực hành động tác võ thuật.


Hàng ngày, Ana ngồi thiền để thư giãn tâm trí, giải tỏa áp lực trong cuộc sống. Khi rảnh rỗi, cô thường đi bộ cùng chó cưng buổi sáng, hít thở không khí trong lành giữa thiên nhiên. Diễn viên coi việc ngủ đúng giờ, đủ giấc là nền tảng của sức khỏe bền vững. Vào những ngày không phải làm việc, cô tự thưởng cho mình những bữa "ngủ nướng".

Bên cạnh thiền, Ana còn có sở thích ngâm mình trong bồn tắm nóng mỗi ngày 20 phút với muối tắm hương hoa oải hương, cúc hoặc các loại muối khác. Với cô, đó không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là liệu pháp tinh thần giúp xả stress, thư giãn hoàn toàn.

Để làm đẹp từ bên trong, Ana lựa chọn chế độ ăn lành mạnh, không ăn kiêng khắt khe. Trong cuộc phỏng vấn với Women's Health, cô cho biết "vui vì có thể ăn những gì mình thích". Người đẹp ưu tiên ăn nhiều trái cây, rau củ tươi, uống nước đầy đủ, tránh xa thực phẩm chế biến sẵn. Bữa sáng yêu thích của cô luôn có bơ, trứng chần, bánh mì và một ly café Bombón - thức uống của Tây Ban Nha.


Theo Marie Claire, Ana theo đuổi triết lý làm đẹp "lành mạnh từ gốc rễ" và đơn giản. Cô đều đặn áp dụng quy trình ba bước gồm: làm sạch, thoa serum tái tạo da, cấp ẩm bằng kem dưỡng La Mer. Từ nhỏ, khi sống ở Cuba, cô đã được mẹ nhắc luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng và duy trì thói quen này cho tới nay. Diễn viên sắm tủ lạnh mini để bảo quản đồ dưỡng da và dụng cụ làm đẹp - miếng guasha bằng thạch anh hồng. Cô luôn sử dụng guasha mỗi sáng sau bước thoa serum hoặc trước khi trang điểm, giúp da căng bóng, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm bọng mắt.

Ana de Armas, 37 tuổi, bắt đầu diễn xuất từ năm 18 tuổi tại Tây Ban Nha. Cô đến Hollywood từ năm 2015 để tìm cơ hội phát triển sự nghiệp. Ana được đánh giá tiềm năng với các phim Blade Runner 2049, Knives Out, Blonde. Trước khi tìm hiểu Tom Cruise, cô trải qua một đời chồng với diễn viên Marc Clotet (2011-2013), hẹn hò tài tử Ben Affleck, doanh nhân Paul Boukadakis.