Đột quỵ gia tăng, WHO cảnh báo: 3 món ăn làm tăng nguy cơ gây bệnh mà hàng triệu người Việt vẫn hay ăn - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 945
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Đột quỵ gia tăng, WHO cảnh báo: 3 món ăn làm tăng nguy cơ gây bệnh mà hàng triệu người Việt vẫn hay ăn
Click image for larger version

Name:	9377dc9d3ddfd4818dce.jpg
Views:	0
Size:	38.5 KB
ID:	2078654  
Ăn uống là một trong những nguyên nhân gây ra đột quỵ. 3 món dưới đây làm tăng nguy cơ gây đột quỵ mà không phải ai cũng biết.

Ḿnh là người rất chú ư tới sức khỏe, nhất là bệnh đột quỵ, v́ ngày nay nhiều người bị quá, nhất là xu hướng trẻ hóa.

Trước đây ḿnh biết, thời tiết làm tăng nguy cơ đột quỵ nhưng tới hôm nay ḿnh mới biết là việc ăn uống cũng sẽ có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ nữa. V́ là mới đây thôi, nhà chồngḿnhcó người vừa ăn tối xong th́ bị đột quỵ.

Ḿnh vào viện thăm th́ thấy bác sĩ đi ra bảo chú bị nhồi máu năo – một dạng của đột quỵ. Bác sĩ đang hỏi rằng chú có tắm đêm hay ǵ không th́ vợ chú bảo không hề. Nói chuyện một hồi, bác sĩ có hỏi tới thói quen ăn uống. Vợ chú mới bảo là chú rất thích món trứng nên thường xuyên ăn, hầu như bữa nào cũng có món trứng xuất hiện trên mâm, hôm th́ trứng luộc, hôm lại xào hôm lại rán. Nghe thế, bác sĩ bảo luôn là bỏ ngay đi.

Ḿnh về có t́m hiểu v́ sao ăn trứng lại làm tăng nguy cơ đột quỵ th́ mới biết trứng đă được liệt vào nhóm thực phẩm có thể làm tăng lipid máu. Việc ăn thường xuyên như nhà chú sẽ khiến ‘rác’ trong mạch máu tích tụ và gây tắc nghẽn mạch máu. Từ đó gây ra các bệnh nguy hiểm như nhồi máu năo, mạch vành…

Sau đó ḿnh cũng lên mạng để hiểu thêm xem có thực phẩm nào cũng gây nguy cơ đột quỵ nữa không th́ thấy có 3 loại dưới đây, mà đáng lo là đều là những món phổ biến trên mâm cơm người Việt.

WHO cảnh báo 3 món ăn gây nhồi máu năo, tốt nhất không nên để chúng xuất hiện trên mâm cơm hàng ngày.


Ảnh minh họa

+ Mỡ động vật

Mỡ động vật, nội tạng động vật… có hàm lượng cholesterol cao. Ăn thường xuyên sẽ khiến cơ thể bị tích tụ mỡ và gây nên hiện tượng thừa cân, béo ph́. Đây lại là nguyên nhân gây ra các bênh nguy hiểm như cao huyết áp, xơ cứng động mạch, tiểu đường.

Bên cạnh đó, hàm lượng axit béo trong mỡ động vật lại tồn tại ở dạng axit béo no. Loại chất béo này rất khó tiêu, để tiêu được nó, hệ tiêu hóa phải làm việc rất vất vả. Do đó, giới chuyên gia khuyến cáo bạn nên ăn chủ yếu dầu thực vật thôi.

+ Dưa muối

Dưa muối là thực phẩm có hàm lượng muối cao. Việc ăn quá nhiều muối sẽ khiến lượng ion natri tồn đọng trong máu. Ion natri có đặc tính hút nước trong máu. Điều này khiến máu bị cô đặc lại. Khi đó, chất triglycerid, cholesterol lipid, phospholipid trong máu cũng tăng lên. Từ đó gây ra hiện tượng tắc nghẽn mạch máu, tăng lipid máu. Đây chính là nguyên nhân gây nên bệnh nhồi máu năo.

+ Trứng

Trong trứng có hàm lượng cholesterol cao. Theo các chuyên gia, cholesterol trung b́nh mỗi ngày của người lớn là 1000mg, lượng cholesterol ăn trực tiếp từ thực phẩm là từ 300 – 500mg. Với người bị tăng cholesterol máu th́ nên hạn chế bớt thực phẩm giàu cholesterol trong khẩu phần ăn, chỉ dưới 200mg mà thôi.

Trong khi đó, 1 quả trứng đă có tới 200mg cholesterol. Do đó, những người mắc bệnh mỡ máu th́ không nên ăn quá 2 quả trứng/tuần, tốt hơn nữa th́ không ăn ḷng đỏ trứng. Với người b́nh thường cũng không nên ăn quá 5 lần/tuần.

Bài cùng thể loại :


  • miro1510
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 4 Weeks Ago
    Reputation: 12576


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 29,000
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	9377dc9d3ddfd4818dce.jpg
Views:	0
Size:	38.5 KB
ID:	2078654  
    miro1510_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 1,679 Times in 1,547 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 6 Post(s)
    Rep Power: 37 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
    miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 23:26.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07561 seconds with 13 queries