5 thứ hóa độc khi uống cùng với sữa - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 306
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 thứ hóa độc khi uống cùng với sữa
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-11-24 at 7.30.28 AM.jpg
Views:	0
Size:	30.5 KB
ID:	2142778  
Sữa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể, tuy nhiên đừng kết hợp chung với 5 thứ này kẻo gây hại, phản tác dụng.

Sữa cùng các chế phẩm từ chúng là những loại thực phẩm chứa đến 18/22 chất dinh dưỡng mà con người cần. Chúng sở hữu nhiều vitamin D, canxi cùng các khoáng chất giúp củng cố xương và tăng cường các chức năng của cơ thể. Sữa đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ v́ chúng thúc đẩy sự phát triển toàn diện.

Nh́n chung, bạn nên uống sữa hàng ngày để nâng cao sức khỏe, cải thiện chức năng hệ thần kinh và giúp làn da khỏe mạnh. Chính v́ vậy nhiều người thường kết hợp sữa với các thực phẩm khác, nhằm tăng lượng dinh dưỡng cần thiết và cải thiện hương vị cho món ăn. Tuy nhiên không phải sự kết hợp nào cũng mang lại hiệu quả.


Uống sữa tốt nhưng phải uống đúng cách mới bổ sung dinh dưỡng được.

Theo Pritam Moon - bác sĩ hiện đang công tác tại Bệnh viện Wockhardt (Ấn Độ), dưới đây là một số thực phẩm "đại kỵ" với sữa, bạn tuyệt đối không nên dùng chung để đảm bảo sức khỏe:

5 thực phẩm không nên dùng chung với sữa v́ sẽ sản sinh độc tố

1. Chuối và sữa

Kết hợp ăn chung chuối và sữa là sở thích của nhiều người, đặc biệt là các bậc phụ huynh hay cho con ăn để mau lớn. Tuy nhiên bác sĩ Moon khẳng định, bạn nên bỏ kiểu kết hợp này bởi chúng không tốt cho sức khỏe. Cụ thể, 2 thực phẩm này sẽ khiến dạ dày mất nhiều thời gian tiêu hóa, gây đầy bụng và khó tiêu.

Thêm vào đó, khi bụng đang đói mà ăn chuối uống sữa cùng nhau có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy nặng. Một số người cơ địa dị ứng c̣n mắc thêm nghẹt mũi và cảm lạnh. Dù không phải ai cũng gặp t́nh trạng này nhưng tốt nhất bạn nên hạn chế, chỉ nên ăn chuối sau khi uống sữa 20 phút là tốt nhất.

2. Các loại cá và sữa

Theo y học cổ truyền, sữa và cá chưa bao giờ là phù hợp để sử dụng cùng nhau. Sữa có tác dụng giải nhiệt trong khi cá lại giúp làm ấm cơ thể, sự kết hợp này sẽ làm mất cân bằng trong cơ thể dẫn đến những tác dụng phụ. Đầu tiên có thể làm bạn mắc phải những vấn đề về tiêu hóa, khiến bệnh t́nh trở nặng.

Bác sĩ Moon cho biết, sự kết hợp này c̣n làm da bị tổn thương, hoặc khiến cơ thể mắc dị ứng và xuất hiện những đốm trắng trên da. Có thể những vấn đề này sẽ không xuất hiện khi bạn tiêu thụ một lượng nhỏ, nhưng khi ăn quá nhiều có thể gây khó tiêu, trào ngược axit, buồn nôn, ngứa và đau bụng dai dẳng.

3. Củ cải và sữa

Theo y học cổ truyền Ấn Độ Ayurveda, khi uống sữa cùng với củ cải sẽ làm cơ thể "phát hỏa" và làm chậm quá tŕnh tiêu hóa. Điều này sẽ gây khó tiêu và tạo áp lực lên dạ dày, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Trong một số trường hợp c̣n gây bệnh ngoài da và sản sinh độc tố.

Tốt nhất bạn không nên uống sữa ngay sau khi ăn nếu bữa cơm có củ cải. Nếu muốn uống sữa hăy chờ ít nhất 2 giờ sau là được. Kể cả những món có liên quan đến củ cải cũng không nên kết hợp với sữa.

4. Đồ chua và sữa

Từ lâu ông bà cha mẹ thường nhắc chúng ta không nên uống sữa chung với các loại đồ chua như cam, chanh… v́ sẽ gây kết tủa. Theo bác sĩ Moon, các loại đồ chua hoặc có tính axit sẽ làm sữa bị đông lại. Nếu uống chung với nhau sẽ gây khó tiêu và làm ợ hơi, đầy bụng và cồn cào bụng.

"Trong một số trường hợp th́ 2 món này có thể khiến bạn bị dị ứng hoặc phát ban. Tuy nhiên khi dùng với một lượng nhỏ th́ sẽ không gây hại, chẳng hạn như món sữa đá chanh uống rất thơm ngon. Nếu trước đó đă ăn quá nhiều cam quưt hay đồ chua… th́ tốt nhất nên tránh uống sữa" - Bác sĩ Moon cho hay.

5. Các loại thịt và sữa

Như đă nói, sữa là thực phẩm chứa cực nhiều dưỡng chất nên hệ tiêu hóa cần phải mất nhiều thời gian để hấp thụ. Trong sữa cũng chứa nhiều protein nên khi kết hợp với protein dạng khác như thịt, chắc chắn sẽ tạo ra áp lực cho hệ tiêu hóa. Hai thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ gây đầy hơi và khó tiêu măi không hết.

Làm sao để uống sữa đúng cách
Sữa là đồ uống quen thuộc của rất nhiều người, nhất là với trẻ nhỏ thường được cha mẹ cho uống sữa để tăng chiều cao. Mặc dù sữa gần gũi đến vậy nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách uống sữa sao thu được lợi ích tốt nhất cho cơ thể.

Theo Fan Zhihong - phó giáo sư tại trường Khoa học Thực phẩm và Kỹ thuật Dinh dưỡng (Trung Quốc), bạn nên uống sữa sau bữa ăn chính khoảng 1-2 tiếng để cơ thể hấp thụ tốt nhất. Bạn có thể uống sữa trước khi ngủ 2 tiếng để ngủ ngon hơn, v́ chúng kích thích năo sản sinh tryptophan và melatonin giúp dễ đi vào giấc ngủ.

VietBF @ Sưu tầm

Bài cùng thể loại :


  • therealrtz
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Release: 5 Days Ago
    Reputation: 31900


    Profile:
    Join Date: Nov 2014
    Posts: 66,280
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-11-24 at 7.30.28 AM.jpg
Views:	0
Size:	30.5 KB
ID:	2142778  
    therealrtz_is_offline
    Thanks: 22
    Thanked 5,746 Times in 5,101 Posts
    Mentioned: 4 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 25 Post(s)
    Rep Power: 76 therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7therealrtz Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 22:01.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.05691 seconds with 13 queries