Dù bạn là ai, bạn bao nhiêu tuổi thì hãy bắt đầu rèn luyện ngay 15 thói quen sau đây để cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày

[pizza]

Người có 15 thói quen này sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc đủ đầy. Dù bạn là ai thì hãy bắt đầu rèn luyện ngay 15 thói quen sau đây để cảm thấy hạnh phúc mỗi ngày:

1. Cảm kích cuộc sống.

Luôn giữ sự hiếu kỳ như đứa trẻ với thế giới này. Ghi nhớ những điều tốt đẹp xảy ra xung quanh. Thấu hiểu việc trân trọng mọi thứ đang sở hữu.

2. Không nói những lời tiêu cực. Không để bản thân đắm chìm vào bể tiêu cực mệt mỏi. Một khi những điều không như ý xuất hiện thì phải can đảm đối mặt. Mạnh mẽ đối đầu với cuộc sống này mới khiến bạn trưởng thành từng ngày.

3. Đánh giá mục tiêu của bản thân. Suy xét mục tiêu trong kế hoạch gần và dài hạn còn bao lâu để thúc đẩy thực hiện.

4. Đừng dễ dàng tước đoạt hy vọng của người khác. Đó có thể là hy vọng duy nhất của họ.

5. Mỗi ngày đều dành thời gian sắp xếp căn phòng của mình. Sống trong không gian lộn xộn, dơ bẩn khiến tinh thần của con người cũng bị ảnh hưởng theo, đầu óc không tỉnh táo. Vậy nên hãy dành một khoảng thời gian ngắn trong ngày để dọn dẹp môi trường sống. Thói quen này cũng có thể giúp bạn giải tỏa được căng thẳng.

6. Trước lúc ngủ nửa tiếng, tắt điện thoại và đặt nó ra xa. Sau đó hãy nghĩ đến những chuyện khiến bạn cảm thấy thoải mái và vui vẻ. Đọc sách, nghe nhạc, và không cần ngẫm nghĩ lại những chuyện đã diễn ra trong hôm nay hoặc sẽ xảy ra ngày mai.

7. Hãy kết giao với những người bạn tích cực. Họ có thể thúc đẩy bạn thực hiện ước mơ, giúp bạn nhận ra ưu thế của bản thân.

8. Học cách tôn trọng và đối xử chân thành với người khác. Đừng bao giờ cố gắng thay đổi một ai.

9. Khi người khác đang nói chuyện hay bày tỏ quan điểm, có thể không xem điện thoại thì đừng nên xem. Cho dù phải xử lý việc cấp bách cũng phải nói một tiếng “xin lỗi” để đối phương cảm thấy được tôn trọng và thoải mái.

10. Lúc nào cũng giữ tâm thái tích cực, cũng có nghĩa là bạn đang sống trong thế chủ động. Mỗi ngày đều nảy sinh ra những ý tưởng mới, thử hỏi bản thân: “Hiện tại mình đang làm cái gì vậy?”.

11. Sống đến già, học đến khi nhắm mắt xuôi tay. Đào sâu những kiến thức liên quan đến nghề nghiệp và sở thích của mình. Dũng cảm trải nghiệm những thứ khiến bản thân cảm thấy vui vẻ và hứng thú.

12. Tin tưởng vào bản thân. Cho dù đối mặt với bất kỳ khó khăn hay ở trong hoàn cảnh nào, bạn cũng phải tin vào chính mình, từ đó mới dễ dàng tìm kiếm phương hướng giải quyết vấn đề.

13. Không nên quá hà khắc, cực đoan với chính mình. Thử tìm cách phát hiện những điều hạnh phúc nhỏ bé xung quanh. Thử cho phép bản thân trở nên hài hước một chút. Cố gắng để cuộc sống này tràn ngập tiếng cười.

14. Trong lòng không nên tích tụ oán hận. Đây là một loại hành vi tự hủy hoại bản thân. Phải biết cách khoan dung với người khác. Như vậy mới khiến tâm thái của bản thân bình tĩnh trở lại. Đồng thời phải biết rút ra bài học từ sai lầm, sau đó mới tự tha thứ rồi bắt đầu làm lại.

15. Nhìn nhận lại một ngày đã trôi qua, xem bản thân đã hoàn thành được bao nhiêu mục tiêu, cái nào chưa thể thực hiện, nguyên nhân là gì? Đây là cách tự tạo động lực cho bản thân để tiến bộ từng ngày.

VietBF@ sưu tập