Khi tuổi già gơ cửa, ba bữa cơm mỗi ngày không chỉ là chuyện ăn uống đơn thuần, mà trở thành điều quan trọng nhất để giữ ǵn sức khỏe, tinh thần và sự kết nối với cuộc sống.
Người xưa từng dạy: “Ẩm thực phản ánh tâm hồn con người”. Mỗi món ăn ngon không chỉ là sự kết hợp của nguyên liệu, mà c̣n là kết tinh của sự khéo léo, t́nh cảm và trí tuệ của người làm ra nó. Khi bữa ăn trở thành dịp để sẻ chia, thưởng thức và gắn kết, niềm vui cũng theo đó mà lan tỏa.
Dù giàu sang hay nghèo khổ, những lúc ốm đau nằm một chỗ, thứ khiến ta thấy ấm ḷng lại thường chỉ là bát cháo đơn sơ, không phải cao lương mỹ vị.
Bởi vậy, nếu muốn sống một cuộc đời ư nghĩa, đừng nghĩ rằng: “Ăn sao cũng được, bỏ bữa cũng chẳng sao…”. Hăy học cách trân trọng từng bữa ăn, chăm chút cho bản thân như một “nghệ nhân ẩm thực” của chính đời ḿnh. Nhất là khi bước vào tuổi xế chiều, việc duy tŕ ba bữa cơm đầy đủ lại càng trở nên thiết yếu.
Không cần là đầu bếp giỏi, chỉ cần t́m được niềm vui trong mỗi bữa ăn – đó đă là một cách nuôi dưỡng sức khỏe và tinh thần. Bởi mỗi bát cơm không chỉ nuôi sống thân thể, mà c̣n là kết quả của lao động, là giá trị giúp ta gắn bó sâu hơn với cuộc sống này.
Ăn một bát cơm đàng hoàng – giữ ǵn sức khỏe, ǵn giữ phúc phần
Người xưa có câu: “Món ngon chỉ dành cho người biết trân quư công sức”. Vậy mà không ít người khi bước vào tuổi già lại buông xuôi: “Ăn ǵ cũng được, không ăn cũng chẳng sao”. Họ lướt qua bữa cơm như một thói quen, quên mất rằng, chính việc ăn uống đủ đầy mỗi ngày mới là nền tảng giữ ǵn sức khỏe và niềm vui sống.
Không ít người mải mê du lịch, t́m kiếm trải nghiệm để “bù đắp tuổi trẻ vất vả”, nhưng lại thiếu đi điều đơn giản nhất – một bữa cơm trọn vẹn, ấm áp. Trong khi đó, việc giữ ǵn sức khỏe không nằm ở luyện tập gắng sức, mà ở sự điều độ, từ tốn trong từng thói quen nhỏ – đặc biệt là bữa ăn mỗi ngày.

Người xưa có câu: “Món ngon chỉ dành cho người biết trân quư công sức”.
Một bữa cơm tử tế, được chuẩn bị và thưởng thức trong yên b́nh, không chỉ là sự nuôi dưỡng thể chất mà c̣n là biểu hiện của việc yêu thương bản thân. Khi tuổi già đến, c̣n có thể tự bưng bát cơm, tự lo cho ḿnh – đó đă là điều may mắn vô cùng.
Biết trân trọng từng bữa ăn chính là bước đầu tiên để sống vui, sống khỏe, sống có ích. V́ khi tự chăm lo cho ḿnh, bạn mới có thể tận hưởng hạnh phúc trọn vẹn bên gia đ́nh và những người thân yêu.
Có người lo cơm nước – là một phần phúc phần tuổi già
Tuổi già, hạnh phúc giản đơn chỉ là có người nấu cho ḿnh một bữa cơm.
Nếu đó là người bạn đời, ấy là nghĩa t́nh bền chặt – cùng nhau đi qua ba bữa bốn mùa. Nếu là con cái, đó là sự hiếu thuận – kết quả từ những năm tháng cha mẹ tảo tần nuôi dạy. Nếu là con dâu, con rể, đó là phần thưởng cho sự khéo léo vun vén, sống có t́nh có nghĩa. Và nếu là cháu chắt, đó chính là lộc trời cho – minh chứng cho mái ấm đong đầy yêu thương.
Hăy sống sao để khi xuân về, Tết đến, bạn vẫn c̣n mạnh khỏe, sum vầy bên con cháu, cùng nâng chén cơm đoàn viên trong tiếng cười ấm áp. V́ bát cơm không chỉ là nguồn sống, mà c̣n là biểu tượng của phúc phần, yêu thương và gắn kết gia đ́nh.
VietBF@sưu tập