Mới đây, Reency Ngô là một trong những hot girl có tiếng, sở hữu 11 triệu người theo dơi trên MXH đă đăng tải hành tŕnh giảm 12kg của ḿnh. Theo đó, cô nàng đăng tải một video “lột xác”, khoe rơ sự thay đổi từ khi thân h́nh c̣n mũm mĩm đến hiện tại đă thon gọn, mảnh mai hơn rất nhiều.
Reency Ngô chia sẻ: “Ḿnh giảm cân v́ ḿnh từng là người rất gầy, dáng khá ổn. Nhưng năm 2020 ḿnh ăn uống không kiểm soát, không c̣n tập thể thao nên bị phát tướng. Lúc tăng cân ḿnh cũng nhận nhiều lời body shaming. Ḿnh muốn lấy lại bản thân thôi chứ không phải giảm cân th́ không c̣n là chính ḿnh. Mập không có ǵ là xấu cả, nhưng nếu bạn gầy hơn bạn có thể thấy ḿnh tuyệt vời hơn”.
Được biết, Reency cao 1m62, thời điểm "khủng hoảng" cân nặng lên tới 56kg c̣n hiện tại, cô nàng chỉ 44kg. Sau đó, cô bắt đầu thực hiện quá tŕnh giảm cân nghiêm ngặt bằng việc cân bằng lại chế độ ăn uống, kết hợp cùng tập luyện thể thao. Reency Ngô cho hay thời gian đầu, cô cắt giảm tinh bột, chủ yếu bổ sung rau xanh, củ quả và tập thể dục nhẹ nhàng để cơ thể quen với sự thay đổi.
Khi đă đạt được số cân nặng mong muốn, Reency Ngô lên thực đơn ăn uống healthy, lành mạnh và tăng cường độ tập. Điều này giúp cô bạn giữ được cân và vóc dáng trở nên săn chắc, khỏe khoắn hơn. "Có những lúc ḿnh không ăn uống hay tập luyện cẩn thận, ḿnh vẫn tăng cân lại khoảng 46kg - 48kg. Lúc đó ḿnh lại ăn chủ yếu đồ luộc, không dầu mỡ, tập luyện nhiều hơn và hiện tại ḿnh duy tŕ số cân là 44kg", Reency nói.
Không chỉ gây bất ngờ với hành tŕnh giảm cân ngoạn mục, Reency Ngô c̣n được chú ư khi lọt ống kính camera thường trong lúc tham dự họp báo chương tŕnh The Face Vietnam 2023. Cô nàng diện một chiếc váy đen, khoe được ṿng eo thon gọn, mái tóc xanh nổi bật khiến ai nh́n cũng nhận ra ngay Reency.
Nhiều người nhận xét, nhan sắc ngoài đời của cô bạn không quá khác biệt so với h́nh trên mạng. Bên cạnh đó, vóc dáng hậu giảm cân của Reency Ngô cũng được cộng đồng mạng khen ngợi tới tấp và xin bí quyết để có thể thay đổi ngoạn mục như vậy.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
