Những liệu pháp tự nhiên GIẢI ĐỘC cho cơ thể hiệu quả

[pizza]

Giải độc cơ thể đề cập đến việc loại bỏ hoàn toàn các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Chúng ta tiếp xúc với rất nhiều các chất độc hóa học và sinh hóa có trong thực phẩm, nước và môi trường với đầy với các kim loại nặng và hóa chất nguy hiểm.



Cơ thể có thể tự loại bỏ các độc tố để tránh các vấn đề về sức khỏe, nhưng điều này dường như trở nên kèm hiệu quả hơn trong môi trường sống đầy chất độc hại như ngày nay, Vì vậy, một vài biện pháp nhất định cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và sự thay đổi lối sống có thể tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể bạn.
1. Nước quả
Chỉ uống nước ép từ hoa quả tươi và các loại rau, ngoài ra, bạn không được dùng thêm bất cứ loại thực phẩm nào khác. Về lâu dài, chế độ ăn này giúp cơ thể bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu, cơ thể sẽ phản ứng theo nhiều cách: từ tràn đầy năng lượng đến suy nhược. Do đó, bạn chỉ nên thực hiện chế độ này vào dịp cuối tuần hay những ngày nghỉ, khi không phải hoạt động nhiều.
2. Chanh
Thanh lọc bằng chanh được thực hiện với nước chanh giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc và hòa tan lượng mỡ dư thừa. Thức uống này giúp “làm sạch tổng thể”, loại trừ những độc tố tích tụ lâu ngày trong gan, thận hoặc các bộ phận khác, vừa làm cho làn da sáng mịn bởi lượng vitamin C dồi dào. Lemon water detox được nhiều người ưu ái, trong đó phải kể đến Beyoncé Giselle Knowles (nghệ danh Beyoncé) - một nghệ sĩ thu âm nhạc R&B, diễn viên và nhà thiết kế thời trang người Mỹ - một người kiên trì sử dụng phương pháp Lemon water detox kết hợp với với chế độ luyện tập thường xuyên, kết quả là cô đã sở hữu một cơ thể thật thon gọn và săn chắc chỉ trong một thời gian ngắn.
3. Trà xanh
Là giàu chất chống oxy hóa, trà xanh giúp giải độc các gốc tự do. Nó chứa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của chất độc.
Một nghiên cứu năm 2011 bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle cho thấy nó có thể bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer và các hình thức khác của chứng mất trí. Hơn nữa, tiêu thường xuyên của trà xanh sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, cải thiện sự trao đổi chất, kiểm soát và rụng tóc.
Uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày. Bạn cũng có thể chiết xuất từ trà xanh (100-750 mg mỗi ngày).


pizza@Vietsn © sưu tầm