Những sự thật bạn cần biết về dầu dừa!

[pizza]

Dầu dừa có thực sự tốt cho sức khỏe bạn?
Dầu dừa đã trở nên rất quen thuộc với chúng ta và nó nằm trong số ít của danh sách các loại siêu thực phẩm với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, bởi dầu dừa có một loại axit béo đặc trưng có tác dụng đáng kinh ngạc với cơ thể chúng ta.



Dầu dừa có thể giúp bạn đốt cháy rất nhiều chất béo bằng cách tăng cường tiêu hao năng lượng của bạn
Một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất trên thế giới hiện nay là béo phì.
Trong khi một số người cho rằng béo phì chỉ là một vấn đề của thừa calo, chúng ta cần nhớ rằng calo cũng rất quan trọng.
Một thực tế là các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến nội tiết tố và cơ thể chúng ta theo những cách khác nhau.
Dầu dừa MCTs chứa chuỗi triglyceridesin trung bình giúp đốt cháy năng lượng nhiều hơn so với cùng một lượng calo từ các chất béo chuỗi dài hơn.
Trong một nghiên cứu đã xác nhận rằng 15-30 gram MCTs mỗi ngày, tăng cường đốt cháy năng lượng trong 24 giờ thêm 5%, tổng cộng khoảng 120 calo mỗi ngày, giúp giảm cân đáng kể trong một thời gian ngắn.
Các axit béo trong dầu dừa có thể chyển hóa thành Ketone, giúp giảm Động kinh
Ketogenic trong chế độ ăn uống hiện đang được nghiên cứu để điều trị các rối loạn khác nhau.
Điều trị động kinh kháng thuốc ở trẻ em là các ứng dụng trị liệu nổi tiếng nhất của chế độ ăn uống này.
Chế độ ăn này bao gồm việc ăn nhiều chất béo và lượng carbohydrate rất ít, dẫn đến nồng độ tăng lên rất nhiều của ketone trong máu.
Chế độ ăn uống này có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ co giật ở trẻ động kinh, ngay cả ở những người đã không thành công với nhiều loại thuốc khác.
Bởi vì MCTs trong dầu dừa được chuyển đến gan và biến thành xeton, giúp làm giảm co giật ở trẻ động kinh bằng cách tăng nồng độ ketone trong máu.
Các axit béo trong dầu dừa có thể tăng cường chức năng não ở bệnh nhân Alzheimer
Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất trí trên toàn thế giới xảy ra chủ yếu ở những người cao tuổi là bệnh Alzheimer.
Trong một số phần của não, ở những bệnh nhân Alzheimer, khả năng sử dụng glucose để tạo năng lượng giảm xuống rõ rệt.
Ketone có thể cung cấp năng lượng cho não bộ và các nhà nghiên cứu đã suy đoán rằng ketones có thể cung cấp một nguồn năng lượng thay thế cho các tế bào bị hỏng và giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer.
Các nghiên cứu khác hỗ trợ các phát hiện và triglycerides chuỗi trung bình được nghiên cứu như tác nhân điều trị tiềm năng cho bệnh Alzheimer.
Nghiên cứu cho thấy rằng các axit béo trong dầu dừa có thể làm tăng nồng độ ketone trong máu, cung cấp năng lượng cho các tế bào não của bệnh nhân Alzheimer làm giảm các triệu chứng rõ rệt.


HFT
pizza@Vietsn © sưu tầm