Da đẹp và sáng nhờ mỗi sáng bổ sung nước ép trái cây

[sunshine1104]

Buổi sáng là lúc cơ thể cần được tiếp thu năng lượng nhất vì vậy những dưỡng chất nếu được tiếp thu vào buổi sáng sẽ tốt hơn. Trong đó có 4 loại thức uoogns nên sử dụng vào buổi sáng sẽ giúp làn da bạn đẹp hơn.

Nước chanh
Thói quen uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp da sáng bóng và mịn màng hơn rất nhiều.
Sau mỗi đêm thức dậy, các mô bên trong cơ thể bị mất nước nhưng lại chứa nhiều chất độc. Do vậy, nó cần được cung cấp nước, loại bỏ chất độc, làm trẻ hóa tế bào. Nước chanh có thể “cung ứng” được những nhu cầu đó.

Trong nước chanh có chứa các chất giúp trung hòa lượng acid trong cơ thể đồng thời còn đào thải chất độc tích tụ suốt đêm ra khỏi cơ thể. Không chỉ vậy, nước chanh còn là lựa chọn hoàn hảo cho những người gặp vấn đề về răng miệng vì nó sẽ cải thiện hơi thở cũng như giúp nướu và lợi khỏe hơn.

Với những chị em phụ nữ, thói quen uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp da sáng bóng và mịn màng hơn rất nhiều.

Nước chanh và mật ong
Nước cốt chanh được pha loãng trong nước ấm, giúp cơ thể nhanh chóng hấp thu vitamin C, làm tăng sức đề kháng và giúp tinh thần minh mẫn, hơn thế nữa, các axít trong chanh giúp lọc mỡ thừa trong máu, làm sạch các chất cặn bã trong hệ tiêu hóa. Trong khi đó, mật ong sát khuẩn vòm miệng và cổ họng, tránh axít trong chanh tác động làm đau bao tử. Uống một cốc nước chanh mật ong ấm nửa tiếng trước khi ăn sáng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, da bạn cũng đẹp hơn trông thấy.

Nước ép rau củ
Một cốc nước ép rau củ vào mỗi bữa sáng giúp bổ sung một lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn và tăng khả năng đề kháng. Hơn nữa, nước ép rau củ cũng giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng khả năng phục hồi và tái tạo da, giảm mỡ…

Nước ép bắp cải
Bởi lẽ ngoài vitamin C, trong bắp cải xanh có chứa beta carotene có tác dụng cao trong việc giữ gìn vẻ trẻ trung của làn da nên loại nước ép này khá hữu ích cho việc làm đẹp da. Nhìn chung, sở hữu một làn da căng mịn và sạch mụn như da em bé không phải là quá khó.

vietbf @ sưu tầm