Trẻ lại 5 tuổi với thói quen này - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Trẻ lại 5 tuổi với thói quen này
Không chỉ giúp bạn trẻ đẹp hơn mà với cách chắm óc dưới đây bạn còn có thể có được một sức khỏe tốt, dẻo dai và luôn trẻ trung. Vóc dáng cân đối và chuẩn, răng chắc khỏe, làn da đẹp...

Chăm sóc răng miệng, ăn thực phẩm giàu chất xơ, sử dụng kem chống nắng là những bước đơn giản để có vẻ ngoài trẻ trung hơn mỗi ngày.
Trang Health chỉ ra những cách trẻ hóa làn da, vóc dáng và giúp hàm răng khỏe.

- Hàm răng trắng luôn là một trong những biểu hiệu của sự trẻ trung và khỏe mạnh. Tránh những thức ăn khiến da trở nên vàng ố, không sáng màu như thức ăn nóng, cà phê, nước có gas, nước sốt thịt nướng... Chế độ ăn thêm màu xanh từ các loại rau giàu chất xơ như rau diếp, rau cải xoăn, bông cải xanh giúp làm sạch răng miệng, hạn chế mảng bám và giúp làn da mịn màng hơn. Súc miệng 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối bằng nước súc miệng hoặc nước muối pha loãng diệt sạch vi khuẩn còn sót sau khi đánh răng. Miệng thơm tho, răng trắng đều khiến bạn tránh được nhiều bệnh tật.


Hàm răng chắc khỏe là biểu hiện của sự trẻ trung. Ảnh: Pinterest.
- Tập thể dục đều đặn kích thích việc trao đổi chất trong cơ thể, da dẻ sáng mịn và giúp bạn nhanh nhẹn, dẻo dai hơn. Các bài tập yoga còn được chứng minh có thể đảo ngược quá trình lão hóa da.

- Chăm sóc cho làn da được trẻ trung từ những bước đơn giản. Tẩy tế bào chết là bước đầu tiên giúp lấy hết tế bào da chết tích tụ trên mặt giúp trẻ hóa làn da. Việc tẩy da chết bằng các chất tự nhiên như cám gạo, cà phê hằng tuần giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung, khỏe mạnh. Đắp mặt nạ tự nhiên giúp làn da được thư giãn, bổ sung các dưỡng chất cho da căng mịn. Việc đắp mặt nạ đều đặn còn giúp làn da giảm vết nhăn khiến bạn trẻ trung hơn. Đừng quên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày đặc biệt trước khi đi ngủ để sau một đêm ngon giấc, làn da trông trẻ hơn. Sự lão hóa da vốn bắt nguồn từ việc không đủ độ ẩm cho da.


Cả nam giới và phụ nữ đều nên duy trì thói quen bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Ảnh: Pharmacy.
- Chống nắng cho da là cách đơn giản và hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, đặc biệt thời điểm nắng gắt từ 10h sáng đến 4h chiều. Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng để đạt hiệu quả chống nắng tối đa. Kem chống nắng với chỉ số SPF 30 được coi là thích hợp để bảo vệ da. Chọn kem che khuyết điểm để che những quầng thâm quanh miệng và vùng da tối giúp da trông sáng và rạng rỡ hơn.

- Ý thức về việc sử dụng các thiết bị điện thoại, đặt chế độ máy bay cho điện thoại trước khi ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi thực sự. Việc cắm cúi vào chiếc điện thoại mọi lúc mọi nơi hình thành dáng đi gù lưng và hình thành nếp nhăn ở cổ khiến bạn trông già đi.

***
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

thactrang
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
Release: 12-27-2015
Reputation: 102


Profile:
Join Date: Aug 2015
Posts: 2,728
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tuoi-1.jpg
Views:	0
Size:	234.3 KB
ID:	843502 Click image for larger version

Name:	tuoi.jpg
Views:	0
Size:	113.9 KB
ID:	843503
thactrang_is_offline
Thanks: 54
Thanked 41 Times in 41 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
Rep Power: 12 thactrang Reputation Uy Tín Level 1thactrang Reputation Uy Tín Level 1
 
User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC7

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 09:47.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05319 seconds with 14 queries