Dấu hiệu lão hóa rõ rệt khi ngoài 30 tuổi

[june04]

10 dấu hiệu lão hóa, phụ nữ phải đối diện khi ngoài 30 được vietbf chia sẻ dưới đây. Cơ thể sẽ có những thay đổi bên trong có thể thấy rõ ràng. Phụ nữ ngoài 30 thường thấy những dấu hiệu dưới đây.

1. Đường nét mặt

Theo tuổi tác, cơ mặt sẽ dần yếu đi, cùng lượng mỡ dưới da giảm khối lượng dẫn đến sự xuống dốc của làn da - da mất đi độ đàn hồi, ngày càng trũng xuống.

Gương mặt cũng là khu vực thường xuyên tiếp xúc với môi trường nên tốc độ lão hóa cũng diễn ra nhanh hơn. Kết quả là phần dưới của đường nét mặt bạn sẽ thay đổi.

2. Bọng mắt và quầng thâm quanh mắt

Chắc có gần 90% phụ nữ tuổi 30 đang gặp phải vấn đề này, theo nghiên cứu của các chuyên gia thì phụ nữ khi bắt đầu bước vào tuổi 30, da sẽ có dấu hiệu già đi, vùng da quanh mắt sẽ dần trở nên mỏng manh và nhạy cảm hơn. Bọng mắt và quầng thâm sẽ làm cho gương mặt bạn có cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, thiếu sức sống.

3. Môi

Thói quen sử dụng son môi hàng ngày có thể là một trong các nguyên nhân gây lão hóa sớm ở vùng môi. Trong đó, có rất nhiều cô nàng thường bỏ qua việc chăm sóc đôi môi, nhưng môi lại là nơi dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời.

Vậy nên, bạn cần tìm đến sản phẩm dưỡng môi loại tốt và chứa các đặc tính chống lão hóa trên môi. Đồng thời, bạn nhớ đeo khẩu trang trước khi ra đường để bảo vệ môi tốt nhất có thể.

4. Đôi tay

Tay của bạn sẽ là một trong những bộ phận dễ bị lão hóa sớm nhất trên cơ thể. Do sự thay đổi nội tiết theo thời gian và đôi tay phải hoạt động quá nhiều trong suốt cả ngày dài, dẫn đến việc mất đi độ đàn hồi của da, từ đó khiến đôi tay trở nên nhăn nheo, các mạch máu dần nổi lên rõ hơn.

Lúc này, hãy chăm bổ sung những loại thực phẩm chống viêm như các loại cá, dầu olive, rau xanh, trà xanh... để làm đảo ngược lại quá trình lão hóa da do tác hại từ tia cực tím. Đồng thời, trước khi ra đường thì bạn cũng nên bôi kem chống nắng và đeo găng tay chống nắng để hạn chế các ảnh hưởng gây hại từ tia cực tím chiếu xuống bàn tay.

5. Tai

Không phải vô lý đâu khi mà hầu hết mọi người chú ý đến phần tai của bạn khi muốn đo mức độ lão hóa. Bởi phần dái tai và loa tai sẽ mất dần tính đàn hồi qua thời gian. Đặc biệt những phụ nữ có thói quen đeo khuyên tai lớn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt này.

6. Cổ

Bạn cần cố gắng bảo vệ vùng da cổ thật tốt vì chúng chính là nơi thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, đừng quá trông chờ vào những sản phẩm chăm sóc da mặt mà sử dụng xuống cả vùng cổ. Bởi lẽ, chúng sẽ chẳng mang lại hiệu quả gì cho vùng da cổ.

Cách tốt nhất là nên bôi kem chống nắng và mặc áo che kín cổ trước khi ra đường sẽ giúp hạn chế phần nào những tác hại gây ra từ ánh nắng mặt trời.

7. Vòng 3

Bắt đầu từ tuổi ngoài 30, người phụ nữ sẽ cảm thấy "vòng 3" của mình giảm dần sự săn chắc, quyến rũ và khỏe mạnh. Thay vào đó, chị em thấy "vòng 3" không những xệ xuống mà còn có dấu hiệu da bị xấu đi, sần sùi.

8. Trán

Khi bước vào giai đoạn lão hóa (khoảng từ 25 tuổi), làn da bạn sẽ ngày càng mỏng và yếu đi, lượng collagen và eslastin trong cơ thể cũng bị suy giảm dần theo độ tuổi, từ đó dẫn đến tình trạng da khô nhăn và xuất hiện nhiều vết thâm nám hơn.

Trong khi đó, vùng trán lại chính là nơi dễ hình thành nhiều nếp nhăn nhất, bởi khi bạn biểu lộ cảm xúc, vùng da này sẽ phải hoạt động liên tục, nên dễ bị giãn cơ, chảy xệ và lão hóa nhanh hơn các vùng da khác trên mặt.

9. Đôi chân

Với những người thường xuyên đi giày cao gót, nguy cơ lão hóa ở đôi chân xảy ra sớm là chuyện rất bình thường. Mặt khác, đi giày cao gót quá lâu còn khiến khớp gối, cột sống bị ảnh hưởng xấu, từ đó gây ra chứng tăng trưởng xương, hoặc thoát vị đĩa đệm.

Vậy nên, bạn cần dành thời gian mát xa chân đều đặn, hoặc tẩy tế bào chết ở vùng da chân thường xuyên sẽ hạn chế phần nào quá trình lão hóa sớm, đồng thời còn tăng cường sự dẻo dai cho đôi chân.

10. Tóc

Bác sỹ da liễu nổi tiếng tại New York, Michael Lorin Reed cho biết: “Khi bước sang tuổi 30, mái tóc bắt đầu bị lão hóa. Ngay cả những người vốn có mái tóc đẹp cũng sẽ đối mặt với vấn đề tóc ngày càng mỏng đi.” Trên thực tế, có đến 50% phụ nữ phải đối mặt với vấn đề rụng tóc. Nó có nguyên nhân từ vấn đề di truyền, sự thay đổi của nội tiết tố và tác động không tốt từ môi trường.