Lưu ý làm sạch những bộ phận này khi tắm

[june04]

8 bộ phận này của cơ thể dễ bị bỏ qua khi tắm khiến vi khuẩn có thể ‘bò’ khắp cơ thể. Chúng ta ít người làm sạch đủ hết các khu vực này. Đó là lý do chúng ta bị nhiễm trùng da hay mụn ở lưng.

ảnh minh họa

Bác sĩ Robert Glatter thuộc Khoa Cấp cứu tại Bệnh viện Lennox Hill ở New York, đã liệt kê những bộ phận trên cơ thể dễ bị bỏ qua nhất khi tắm. Mọi người nhất định phải chú ý, bằng không vi khuẩn sẽ bò khắp cơ thể vì tắm sai cách.

8 bộ phận trên cơ thể dễ bị bỏ qua nhất trong khi tắm:

1. Lưng

Một số người rất ít khi kỳ lưng trong lúc tắm. Bác sĩ Robert Glatter nói rằng, những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng. Do đó, trước khi tắm chuẩn bị dụng cụ để chà xát phần lưng hoặc sử dụng tẩy tế bào chết. Làm sạch phần lưng ít nhất 3 lần một tuần để giảm nguy cơ nhiễm trùng da.

2. Da đầu

Khi gội đầu nếu không chà sát da đầu kỹ càng, đây là một sai lầm lớn. Bác sĩ Glatter nói rằng, mặc dù không cần thiết phải gội đầu mỗi ngày, bạn nên nhớ mát xa và chà xát da đầu mỗi ngày để tránh tích tụ tế bào chết, nếu không cơ thể có thể bị nhiễm vi khuẩn. Bác sĩ Glatter cũng cũng khuyên bạn gội đầu bằng nước ấm, không chỉ giúp tăng lưu lượng máu mà còn loại bỏ các tế bào chết, ngứa hoặc gàu.

3. Móng tay

Khi tắm bạn có nhớ rửa móng tay hay không? Khi làm việc, đi vệ sinh… móng tay có thể tiếp xúc với vi khuẩn, nếu không vệ sinh kỹ móng tay, đặc biệt là phần bên dưới, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh mỗi khi chúng ta dùng tay để cầm đồ ăn. Do đó, bác sĩ Glatter khuyên bạn trước tiên nên ngâm tăm bông vào nước xà phòng ấm, sau đó dùng tăm bông ngâm trong nước nhẹ nhàng chà sát mọi ngóc ngách ở móng để làm sạch móng tay.

4. Sau tai

Theo bác sĩ Glatter, khu vực sau tai chứa nhiều mồ hôi và bã nhờn là nơi ẩn náu của nhiều loại vi khuẩn, đặc biệt là khuẩn tụ cầu vàng, vi khuẩn corporis hoặc vi khuẩn gây viêm màng não. Thêm vào đó, vị trí đó có hình dạng lõm nên dễ tích tụ bụi bẩn, và khi tắm chúng ta thường bỏ qua, nếu không làm sạch khu vực này còn có thể gây ra mùi khó chịu.

5. Rốn

Bác sĩ Glatter nói: "Rốn rất ấm, có các góc và khoảng trống, đây là nơi tốt để vi khuẩn ẩn náu". Nếu khi tắm bạn thật sự không muốn dùng ngón tay để làm sạch rốn, thì có thể sử dụng tăm bông ngâm nước xà phòng tắm hoặc nước ấm để làm sạch rốn, tuy nhiên cũng cần phải nhẹ nhàng để tránh gây đau bụng .

6. Bàn chân

Nếu nghĩ rằng đôi chân của bạn sẽ tự sạch mỗi khi tắm thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Dù cho nước và xà phòng chạy xuống chân khi bạn tắm thì sau đó bạn vẫn phải rửa sạch lại chân. Chà xát chúng, đặc biệt là dưới lòng bàn chân, các kẽ ngón chân, sau khi rửa chân nhớ lau khô.

Bác sĩ Glatte cho biết, các bệnh thường gặp ở chân như nấm móng chân, nấm chân và mụn cóc, có thể xuất hiện do độ ẩm quá mức ở chân.

7. Khuỷu tay

Nhiều người thường bỏ qua khuỷu tay trong khi tắm, nhưng đừng quên rằng bạn luôn đặt khuỷu tay của ở những nơi bẩn như bàn làm việc, bàn ăn là nguyên nhân khiến vi khuẩn bám vào khuỷu tay. Glatter giải thích rằng, khuỷu tay sẽ hình thành da khô và có vảy, có thể gây ra từ một vết nứt nhẹ, do đó vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể qua vùng da bị tổn thương. Cách tốt nhất là nên chà nhẹ phần khuỷu tay bằng nước ấm và lau thật khô bằng khăn mềm sau mỗi lần tắm.

8. Đằng sau cổ (gáy)

Đằng sau cổ là một khu vực ấm áp và còn rất ẩm ướt, đặc biệt là nếu bạn vẫn tập thể dục thường xuyên hoặc có mái tóc dài, điều này sẽ càng khiến vi khuẩn phát triển ở đây, vì vậy bạn phải nhớ sử dụng sữa tắm hoặc khăn ướt mỗi ngày để lau phần gáy.