Cách tự kiểm tra sức khỏe cực đơn giản

[sunshine1104]

Thông qua bàn tay bạn có thể tự khám được những dấu hiệu bất thường. Tay có thể là bộ phận dễ bị lão hóa nhanh nhất nên bạn sẽ đoán biết được sức khỏe của mình đang gặp vấn đề gì thông qua một số triệu chứng sau.

Bác sĩ Wendy Denning (Trung tâm Y tế The Health Doctor ở London, Anh) cho biết, những thay đổi dù là rất nhỏ trên đôi bàn tay của chúng ta có thể ngầm cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, từ tuần hoàn kém đến bệnh về gan thận. Chính vì vậy, hãy để ý xem mình có gặp phải một trong những triệu chứng ở bàn tay sau đây hay không, từ đó có phương hướng điều trị đúng cách.

Tay bị tê ngứa, mất đi sự nhạy cảm
Tình trạng tê ngứa ở bàn tay thường khiến chúng ta cảm thấy khó khăn khi cầm nắm đồ vật. Trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề như thoái hóa cổ tử cung, hội chứng ống cổ tay, chấn thương ở cánh tay, mắc bệnh thiếu máu, tiểu đường... Khi tình trạng tê ngứa tay diễn ra quá thường xuyên mà không rõ lý do thì bạn nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe ngay.

Ngón tay nổi u cục
Từ một cái hắt hơi mạnh co thắt cơ lưng, cô gái 19 tuổi tràn trề nhựa sống bỗng phải "nhận án" ung thư phổi
Bỗng dưng thấy ngón tay của mình nổi cục hay phần móng tay bị sưng to thì nhiều khả năng là cơ thể bạn đang thiếu hụt oxy. Đây có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư phổi hoặc bệnh tim nên tốt nhất thì bạn hãy đi khám càng sớm càng tốt.

Tay khô nẻ
Một trong những lý do phổ biến nhất khiến da tay của bạn bị khô là vì cơ thể mất nước hoặc đang thiếu hụt hormone estrogen. Để tránh gặp phải tình trạng này, bạn nên uống nhiều nước và sử dụng thêm kem dưỡng ẩm tay. Đồng thời, hãy bổ sung thêm các loại cá béo, các loại hạt vào chế độ ăn của mình để cung cấp thêm axit béo Omega 3.

Nếu đã làm những việc này mà da tay không có dấu hiệu cải thiện thì nên chủ động đi khám để được bác sĩ kiểm tra vấn đề đang gặp ở hormone.

Lòng bàn tay có màu đỏ
Nữ nhân viên văn phòng trong độ tuổi 30 cần làm ngay những điều này để ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố
Khi thấy lòng bàn tay của mình ửng đỏ thì đó có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh đang gặp ở vùng gan. Nguyên nhân cũng có thể là do bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tô, gây giãn mạch máu. Thêm nữa, khi bị viêm khớp dạng thấp, bạn cũng có thể gặp phải tình trạng này.

Vì vậy, khi phát hiện thấy lòng bàn tay của mình ửng đỏ thì nên chủ động đi khám. Đồng thời, bạn cũng nên tìm tới những chế độ ăn lành mạnh hơn để bảo vệ sức khỏe cân bằng.

Lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi
Một trong những lý do khiến lòng bàn tay của bạn đổ mồ hôi nhiều là vì bệnh tuyến giáp hoặc gặp căng thẳng, mệt mỏi... Đặc biệt, nếu thấy mồ hôi ra quá nhiều mà không thể tự khắc phục được thì cần chủ động đi khám ngay.

Tay run rẩy
Tình trạng run tay có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh Parkinson hoặc do bạn uống quá nhiều cà phê, rượu bia... Đôi khi, nó cũng có thể là vì bạn đang gặp lo âu, căng thẳng quá mức nên hãy chủ động đi khám để được bác sĩ kiểm tra kỹ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.