Người già Trung Quốc rủ nhau 'bò như cá sấu' để giảm đau lưng

[vuitoichat]

Theo như mỗi ngày có hàng trăm người dân ở đây cùng nhau bò như cá sấu lên núi để rèn luyện sức khỏe tại ngọn núi Xiangshan ở tỉnh Giang Tô nổi tiếng không phải vì có phong cảnh tuyệt đẹp.

Tại khu du lịch núi Xiangshan ở tỉnh Giang Tô, hàng trăm người dân của nhóm Crocodile Group mặc đồng phục và cùng hô khẩu hiệu khi bò bằng cả tứ chi, giống loài cá sấu, dọc đoạn đường chạy bộ và khu vực quảng trường mở trên núi mỗi ngày, CCTV đưa tin.

Phương pháp tập luyện trên đã được Crocodle Group áp dụng trong một năm. Hiện thành viên nhóm đã tăng từ vài người lên gần 1.000 người.

Zhu Jianliang, giám đốc nhóm, là một trong những người đầu tiên áp dụng bài tập bò kỳ lạ này. Zhu khẳng định cách bò cá sấu có thể giúp giảm đau cột sống. Theo Zhu, thành viên lớn tuổi nhất nhóm năm nay đã 69 tuổi.

Crocodile Group còn có một huấn luyện viên tên Li Wei, người khẳng định bản thân anh cũng cảm nhận được các lợi ích của cử động bò bằng tứ chi. "Trước đây tôi gặp vấn đề về thoát vị đĩa đệm. Sau 8 tháng tập luyện phương pháp này, tôi không còn thấy đau nữa", Li nói với CCTV.

Nhóm Crocodile Group bò lên núi Xiangshan mỗi ngày. Ảnh: SCMP

Sanxiang Metropolis News cho hay nhóm của Zhu Jiangliang không phải là nhóm duy nhất ở Trung Quốc tập bò để cải thiện sức khỏe. Hàng chục người ở thành phố Trường Sa, tỉnh Hồ Nam, hiện cũng tập theo cách này.

"Tôi đọc thấy đâu đó trên mạng rằng cách bò như cá sấu sẽ giảm các triệu chứng của đau đốt sống thắt lưng, tình trạng mà tôi đã phải chịu đựng suốt nhiều năm qua. Rồi tôi tập bài này. Có thể nói nó rất có tác dụng", Zuo Guihui, một người theo phương pháp bò cá sấu ở Trường Sa, cho hay.

Chen Xin, bác sĩ chỉnh hình ở Bệnh viện thứ ba Đại học Bắc Kinh, nói rằng cách di chuyển bằng phương pháp bò giống cá sấu không nguy hiểm. Nó giống một dạng bài chống đẩy (push-up) nhưng bao gồm cử động di chuyển về phía trước.

"Cơ thể con người cũng thẳng như thế khi đi bơi", Chen nói với CCTV. "Cách này giúp giảm áp lực lên các đĩa đệm và hỗ trợ tăng cường sức mạnh các phần cơ xung quanh".

Tuy nhiên, bác sĩ Chen cảnh báo những người lớn tuổi và người có vấn đề về chân hay vai nên tránh bài tập này.

Xu Shunlin, bác sĩ tim mạch cũng đang làm ở bệnh viện trên, thì cho rằng những bệnh nhân bị tiểu đường, cao huyết áp và bệnh về tim không nên tập bò giống cá sấu. "Cách di chuyển này có thể khiến huyết áp của bạn tăng vọt và gây áp lực lên tim nhiều hơn là đi bộ", Xu nói.

Không ít người tỏ ra thích thú với hình thức tập luyện mới mẻ trên.

"Món quà hai chân mà con người có được sau hàng trăm nghìn năm tiến hóa đã biến mất một cách bí ẩn", một thành viên bình luận trên Weibo. "Một du khách nếu lần đầu nhìn thấy cảnh tượng nhóm người bò lên núi Xiangshan, hẳn họ sẽ nghĩ tới một đội quân cá sấu đang đổ bộ", thành viên khác nói đùa.