Giảm 10cm mỡ bụng nhờ 1 cốc nước thần thánh này

[miro1510]

Mỡ bụng khiến chị em vô cùng tự ti khi diện đồ bó ra ngoài. Để giảm mỡ bụng có nhiều cách, sẽ tốn thời gian và công sức. Bạn có thể không cần chăm chỉ đi tập, mà chỉ cần uống thứ nước này để lấy lại vòng eo thon gọn.

Thân hình quá khổ, bụng ngấn mỡ luôn khiến chị em mặc cảm, tự ti khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Mặc dù đã thử khá nhiều các biện pháp giảm cân khác nhau từ ăn kiêng cho tới thực hiện các động tác thể dục với cường độ cao song cân nặng vẫn duy trì ổn định và chưa có chuyển biến tích cực.

Tuy nhiên theo một nghiên cứu cho thấy, thành phần tự nhiên trong vỏ chuối có tác dụng phân hủy lượng mỡ thừa, đốt cháy chất béo rất tốt chỉ sau 1 tuần thực hiện. Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.

Nguyên liệu:

- 10 chiếc vỏ chuối

- 2 lít nước lọc

- 1 bình đựng có nắp, rây lọc.

Cách làm:

Bước 1: Vỏ chuối bạn đem đi rửa sạch, ngâm qua nước muối pha loãng chừng 15 phút rồi bỏ tất cả vào nồi, đổ nước lọc xâm xấp mặt. Lưu ý: hãy để nguyên vỏ để luộc, không nên cạo hết phần cùi trắng vì như vậy sẽ làm mất hết các chất dinh dưỡng bên trong.

Bước 2: Sau đó đặt nồi lên bếp đun sôi trong khoảng 10 phút. Sử dụng rây lọc tách bã ra bên ngoài, ta sẽ thu được nước cốt nguyên chất.

Bước 3: Đợi nước nguội hẳn hãy đổ vào bình, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng được lâu hơn.

Cách dùng:

Hàng ngày bạn chỉ việc lấy hỗn hợp trên uống liên tục vào các buổi sáng sau khi thức dậy, số còn lại hãy sử dụng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày mỗi khi thấy khát.

Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp uống 1 ly sinh tố chuối vào trước bữa ăn trưa và tối khoảng 1 tiếng cũng khá hiệu quả. Cách làm như sau: Trước hết cho 2 quả chuối chín vào máy xay sinh tố đem nghiền thật nhuyễn với 150ml sữa tươi không đường. Hỗn hợp này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng hạn chế chứng thèm ăn, tạo cảm giác no bụng và không còn nhu cầu nạp thêm thức ăn trong bữa chính nữa.

Công dụng:

Trong vỏ chuối có chứa hàm lượng vitamin A, B, giàu chất xơ cùng các chất chống oxy hóa cao. Bởi vậy duy trì công thức này trong một thời gian ngắn nó sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo từ đó loại bỏ lượng mỡ thừa ra bên ngoài cơ thể nhanh chóng.

VietBF © Sưu Tầm