Giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày cần tuân thủ nguyên tắc dưới đây - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày cần tuân thủ nguyên tắc dưới đây
Ăn dưa chua là một trong những nguyên nhân tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Thói quen ăn mặn cũng không hề tốt cho sức khỏe tổng thể. Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa tối đa nguy cơ mắc ung thư dạ dày nhờ thực hiện những điều sau.

Ung thư dạ dày là một trong những loại ung thư phổ biến nhất hiện nay. Ngoài do di truyền, thói quen sinh hoạt hay ăn uống cũng là nguyên nhân khiến bệnh phát triển. Thay vì nhận biết các biểu hiện khi mắc phải, chúng ta nên chủ động phòng ngừa bệnh. Thực hiện những thói quen đơn giản giúp hạn chế tác động tiêu cực đến dạ dày sau cũng giúp giảm bớt nguy cơ mắc loại ung thư này.

Hạn chế ăn đồ muối chua

Những thực phẩm muối chua như dưa, cà… nên được hạn chế trong thực đơn. Việc ăn quá nhiều đồ đã lên men gây có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày.

Thường xuyên ăn những thực phẩm này là nguyên nhân gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Để ngăn ngừa tối đa tác hại cho dạ dày th́ bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm này. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý tránh dùng đồ muối khi chúng còn xanh hoặc đã bị chín quá.


Duy trì cân nặng ổn định

Béo phì hay giảm cân đều có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo rằng, việc duy trì cân nặng bằng cách cân bằng lượng calories với các hoạt động thể chất là rất cần thiết để ngăn ngừa ung thư. Duy trì chế độ ăn đủ dinh dưỡng và lành mạnh kèm theo tập thể dục sẽ giúp duy trì cân nặng hiệu quả.

Thay đổi thói quen ăn mặn

Thói quen ăn mặn không chỉ gây ra các vấn đề như hại thận, tích nước trong cơ thể… mà chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày. Do các vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylory) là yếu tố chính dẫn đến viêm loét và ung thư dạ dày. Việc ăn quá nhiều muối sẽ làm hỏng lớp lót dạ dày nên tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại vị trí này. Do đó, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn với đủ lượng muối cần thiết cho cơ thể. Những thực phẩm chứa muối không có lợi cho sức khỏe như đồ hộp, thịt muối… cũng nên được hạn chế.

Thực hiện chế độ ăn lành mạnh

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo rằng, mọi người nên thực hiện các chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn này sẽ nhấn mạnh đến thực phẩm từ các loại thực vật. Bổ sung rau xanh và trái cây mỗi ngày giúp tăng cường chất xơ cho cơ thể là rất cần thiết. Bạn cũng nên lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt thay vì sử dụng những sản phẩm đã tinh chế. Ngoài ra, các thực phẩm như cá, gia cầm cũng nên được bổ sung vào thực đơn thay vì chỉ ăn thịt đỏ.

Hạn chế dùng đồ uống có cồn

Thói quen uống nhiều bia, rượu cũng là một trong những tác nhân gây hại dạ dày. Thường xuyên mắc thói quen này sẽ gây ra các vấn đề như kích ứng niêm mạc dạ dày, viêm loét… Đặc biệt, những người gặp vấn đề về tiêu hóa nên chú ý khi sử dụng những thực phẩm này. Bởi chúng sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và có thể gây ra nhiều biến chứng.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 02-07-2018
Reputation: 17305


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,543
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	45.jpg
Views:	0
Size:	292.1 KB
ID:	1172438
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,207 Times in 2,819 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
 
User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 04:10.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06833 seconds with 12 queries