Nhiều người thường chủ quan với những dấu hiệu này. Họ cho rằng chúng là những dấu hiệu bình thường trong cuộc sống. Thực tế, nó lại vô cùng hại, đặc biệt chúng phản ánh gan bạn đang gặp vấn đề.
Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất cảnh báo gan của bạn đang bị tổn thương:
1. Vùng gan bị đau
Cảm giác đau ở vùng trên bên phải bụng bạn là dấu hiệu có thể gan bạn đang gặp trục trặc. Thông thường, cơn đau này không dữ dội, nhưng cũng có lúc nó trở nên mạnh hơn.
Hãy nhớ rằng, chức năng của gan là loại bỏ độc tố và giải độc, đồng thời giúp biến thức ăn hấp thụ thành những chất dinh dưỡng.
Khi gan của bạn bị bệnh sẽ không thể hoạt động hiệu quả, sưng đau và gửi đi những triệu chứng của cơ thể có độc tố.
2. Dị ứng
Khi có quá nhiều chất được đưa vào cơ thể, não nhận diện chúng lá các chất “ngoại lại” và là nguyên nhân gây dị ứng. Do đó, cơ thể giải phóng ra kháng thể và các hóa chất, dẫn đến xuất hiện tình trạng nổi mẩn, ngứa ngáy.
Thải độc gan là việc làm quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của bạn.
Nếu gan khỏe mạnh, thì tự nó sẽ làm sạch các chất có hại trong máu, loại bỏ các chất có nguy cơ gây dị ứng. Vì thế, khi bạn bị dị ứng thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang bị hoạt động quá tải, kém hiệu quả.
3. Sưng chân và mắt cá chân
Khi bạn bỏ qua những dấu hiệu, gan của bạn sẽ tự chữa, với “tác dụng phụ” là hình thành mô sẹo. Càng nhiều mô sẹo, gan càng khó hoạt động, cuối cùng dẫn tới tăng huyết áp, tiếp tục dẫn tới dịch tích tụ ở bắp chân gây ra phù nề.
Điểm tốt là sưng không bị đau. Tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng đến cả hai chân, bắp chân hoặc đùi. Lực hấp dẫn khiến sự sưng hiện rõ nhất ở phần dưới của cơ thể.
4. Tăng cân
Hiện nay, ngày càng có nhiều người bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh và làm việc khoa học, nhưng họ vẫn có các vấn đề về việc tăng trọng lượng.
Nếu bạn bị tăng cân mà dường như không xuất phát từ việc ăn quá nhiều hoặc bị rối loạn chức năng nội tiết tố, bạn có thể nên đi kiểm tra chức năng gan.
Điều đã xảy ra là gan không thể ứng phó với tất cả các độc tố đi vào cơ thể (rượu, chất làm ngọt nhân tạo, chế độ ăn nhiều chất béo, một số loại thuốc,…). Điều duy nhất mà gan có thể làm là lưu trữ các độc tố chưa lọc trong các tế bào mỡ. Mớ hỗn độn này sẽ không cho phép bạn giảm cân cho đến khi bạn làm sạch gan.
6. Da, mắt chuyển thành màu vàng
Khi mắt hoặc da của một người chuyển sang màu vàng, khoa học gọi nó là vàng da. Vàng da không phải là một căn bệnh mà là một triệu chứng báo hiệu sự cố có thể xảy ra.
Thông thường, vàng da xuất hiện khi bệnh gan làm cho hệ thống tích tụ quá nhiều bilirubin – một sắc tố màu vàng được hình thành bởi sự phân hủy của các tế bào máu đỏ chết trong gan.
Đoán xem điều gì xảy ra khi gan không loại bỏ được bilirubin cùng với các tế bào hồng cầu cũ? Đúng rồi. Bạn sẽ “chuyển” sang màu vàng.
6. Mệt mỏi
Hội chứng mệt mỏi mãn tính giống như một căn bệnh, như cúm. Theo định nghĩa, bạn sẽ trải qua các triệu chứng trong ít nhất 6 tháng trước khi bạn có thể được chẩn đoán bị mệt mỏi mãn tính. Lý do là nhiễm độc gan.
Gan góp phần lớn vào việc cung cấp năng lượng trong cơ thể. Nó chuyển đổi glucose thành glycogen và lưu trữ để sử dụng sau này.
Gan khỏe mạnh tiết ra glucose giữa các bữa ăn hoặc bất cứ khi nào có nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng. Tuy nhiên, khi gan bị bệnh, nó khó có thể tạo ra glucose và có rất ít không gian để lưu trữ nó.
Ở khía cạnh tươi sáng, bạn không phải tuyệt vọng nếu bạn nhận thấy những triệu chứng nhỏ nhất khi gan bị trục trặc. Thứ nhất, gan có thể tự chữa lành. Làm sạch gan chỉ cần nhờ vào thói quen lành mạnh.
Các nhà khoa học cũng cho biết có một số sản phẩm tự nhiên có thể tăng hiệu suất của gan. Vì vậy, từ bây giờ, bạn nên cố gắng hết sức để trở thành bạn bè với trà xanh, nước nghệ hoặc nước chanh, trái cây và rau hữu cơ.
7. Nước tiểu tối màu
Hầu hết chúng ta có xu hướng bỏ qua việc quan sát màu sắc của phân và nước tiểu. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn cần quan sát chúng đều đặn bởi đây là dấu hiệu của căn bệnh nào đó, trong đó có bệnh về gan. Nếu nước tiểu của bạn tối màu, sủi bọt kèm theo phân lỏng và nhợt nhạt thì nên cẩn trọng. Tốt nhất bạn nên đi kiểm tra gan để được tầm soát.
8. Ngứa da, chảy máu bất thường
Bạn bị ngứa trầm trọng mặc dù không có dị ứng hoặc các vấn đề về da, tức cơ thể báo hiệu gan đang gặp tổn thương. Đây là lúc bạn cần đi kiểm tra sức khỏe ngay.
Một dấu hiệu cảnh báo gan bị tổn thương là cơ thể dễ chảy máu bất thường. Nếu bị thương nhẹ hoặc thể chất bị tổn thương dễ dàng hơn so với trước đây thì có nghĩa bạn có nguy cơ tổn thương gan. Hãy đi kiểm tra sớm để có phương pháp điều trị kịp thời.
Lời khuyên
Để có gan khỏe mạnh, bạn nên áp dụng một số biện pháp dưới đây:
Giảm tiêu thụ fructose xuống 20g/ngày.
Tránh tiêu thụ nước soda.
Chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm nhiều thực phẩm động vật và thực vật, cung cấp nhiều axit amin thiết yếu.
Tăng cường tiêu thụ rau xanh.
Tránh hoặc loại bỏ đồ uống có cồn.
Tiêu thụ thực phẩm giàu lưu huỳnh như trứng, tỏi, hành.
VietBF © Sưu Tầm
