Dấu hiệu rõ ràng bạn cần nghỉ ốm

[june04]

Không có gì làm cho cảm giác ốm nặng hơn nhiều bằng việc mặc nó và cứ làm những việc bình thường. Đừng để thời hạn ở chỗ làm hoặc kế hoạch trước làm ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Dưới đây là năm dấu hiệu bạn nên gọi điện báo nghỉ ốm.

Đi làm hay gọi điện xin nghỉ ốm?
Đau họng, chảy nước mũi, sốt cao – những triệu chứng ốm này đã đủ để bạn thấy cần phải ở nhà chưa?

Thống kê Canada báo cáo rằng 2008-2009, Canada cho phép nghỉ bảy ngày bị bệnh, Quebec có thời gian nghỉ trung bình cao nhất (chín ngày) và Alberta thấp nhất (sáu ngày). Ontario cho phép trung bình khoảng sáu đến bảy ngày nghỉ vì bệnh mỗi năm.

Những hướng dẫn này sẽ giúp bạn cảm thấy bớt tội lỗi hơn khi ở nhà. Nhưng nếu bạn đang cảm thấy thực sự bị bệnh, hãy tới gặp bác sĩ của bạn.

Triệu chứng: Chảy nước mũi
"Chảy nước mũi có thể là triệu chứng của nhiều bệnh, bao gồm dị ứng," Tiến sĩ Vivien Brown, bác sĩ gia đình ở Toronto và phó chủ tịch y tế tại Nhóm Y tế MEDISYS cho biết. Đó cũng là dấu hiệu bạn bị cảm lạnh.

Triệu chứng: Ho hoặc đau họng
Đau họng hoặc ho có thể có nghĩa là bạn bị cảm lạnh, đặc biệt là khi kết hợp với sổ mũi. Tin tốt là nếu bạn không sốt, đau nhức hoặc đau, có khả năng không phải bệnh cúm.

Tuy nhiên, Tiến sĩ Brown khuyến cáo ở nhà và nghỉ ngơi do đó bạn không lây bệnh cho các đồng nghiệp.

"Bạn có thể chọn uống thuốc giảm đau như acetaminophen trong 48 giờ để cảm thấy tốt hơn", cô nói. Uống nhiều nước và rửa tay thường xuyên để bạn không lây bệnh.

Triệu chứng: Sốt
Lời khuyên của Tiến sĩ khi bị sốt rất đơn giản: ở nhà. Và hãy cảnh giác với bệnh cúm. "Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh cúm là sốt, ngoài đau nhức cơ thể và đau." Nếu sốt kèm theo các triệu chứng này, bạn chắc chắn nên ở nhà; bạn có thể lây bệnh cho người khác và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Triệu chứng: Đau nhức cơ thể và ớn lạnh
Đau nhức cơ thể và ớn lạnh không thoải mái chút nào. "Ớn lạnh là do thay đổi nhiệt độ cơ thể và tương đương với cơn sốt," Tiến sĩ Brown nói. "Vì vậy, bạn nên ở nhà."

Triệu chứng: Nhức đầu
Đau dọc hai bên đầu và sau mắt thường do stress. Nếu bạn cảm thấy đau quanh mắt và xương gò má, có thể là nhiễm trùng xoang, trong khi đau đầu có liên quan đến một bên đầu thường là đau nửa đầu.

vietsn.com