Cách loại bỏ mỡ thừa ở các vùng không mong muốn trong thời gian đáng kinh ngạc

[pizza]

Làm thế nào để loại bỏ mỡ ở một số phần riêng biệt của cơ thể, như thắt lưng và chân, và không ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể của bạn? Bạn có thể áp dụng phương pháp này để giải quyết vấn đề này và thoát khỏi các chất béo dư thừa không mong muốn.

Chất béo dư thừa vùng dưới cánh tay:
Đây là loại chất béo ngăn cản bạn mặc áo sơ mi không tay với dây đeo và váy. Nó chắc chắn không đẹp. Hiện tượng này có thể là một dấu hiệu cho thấy tuyến giáp không hoạt động đúng, rằng nó đang làm việc chậm hơn so với bình thường. Đó là khuyến cáo để tránh ăn đậu nành đã chế biến, củ cải đường, dâu tây, bắp cải, bông cải xanh và quả đào. Thay thế chúng với cá hồi, hành tây, gan, rong biển, cá ngừ, ngũ cốc và các loại hạt. Và tất nhiên, căng thẳng và thất vọng là rất nghiêm cấm đối với bạn.

Chất béo dư thừa trên cánh tay:
Điều này có nghĩa rằng có một sự thiếu testosterone trong cơ thể của bạn. Để bình thường hóa nó, hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc, làm bài tập có liên quan đến các cơ bắp trên cánh tay của bạn và tránh căng thẳng. Tránh ăn đồ ngọt, nhưng không để đói. Cố gắng ăn lanh hạt, bơ và cá hồi như nhiều như bạn có thể.

Hormones chịu trách nhiệm cho sự sắp xếp của chất béo trên cơ thể của bạn:
Thật không may, nhiều người phụ nữ đang gặp rắc rối với sự mất cân bằng nội tiết tố. Sự mất cân bằng nội tiết tố là một kết quả của chế độ ăn uống không đầy đủ, thiếu các hoạt động thể chất, ô nhiễm không khí và một loạt các tình huống căng thẳng. Vì vậy, quên đi những đồ ăn nhanh, tham gia hoạt động thể chất, tránh căng thẳng và thất vọng và cần nhiều không khí trong lành.

Các chất béo dư thừa trên hông và mông:
Đây là loại chất béo có thể được loại bỏ nếu bạn căn cứ chế độ ăn uống của bạn vào sữa chua, rau, ngũ cốc và trái cây. Vấn đề này là một kết quả của mức estrogen cao. Hạn chế tối đa việc sử dụng các đồ uống có cồn và có ga, cà phê và thuốc an thần.

Mỡ thừa quanh eo:
Điều này chỉ ra rằng sự tiết insulin là ngoài tầm kiểm soát. Để giảm bớt nó, hãy ăn bông cải xanh, cá, hải sản, gia vị như ớt hay, quế, và đồ ăn ngọt như nam việt quất và quả việt quất và uống trà xanh mỗi ngày. Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt bánh mì. Điều này sẽ làm sạch cơ thể của bạn và làm giảm bài tiết insulin ở mức tối ưu. Cắt giảm việc sử dụng rượu và soda đồ uống, bánh kẹo và khoai tây chiên.

pizza@Vietsn © sưu tầm