Đây là điều mà bác sỹ chắc chắn không nói với bạn về Cholesterol!

[pizza]

Cholesterol là một sản phẩm tự nhiên của gan và là một thành phần quan trọng cho một sức khỏe tốt. Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều có cholesterol ở lớp ngoài cùng của nó. Cholesterol là một chất béo được tạo ra bởi cơ thể để bảo vệ màng tế bào; cơ thể của bạn cần nó cho nhiều điều, chẳng hạn như làm mới các tế bào. Cholesterol bình thường là rất quan trọng cho việc sửa chữa và phát triển tế bào. Khi lượng cholesterol tăng hoặc giảm, các tế bào sẽ bị ảnh hưởng. Cholesterol đóng một vai trò thiết yếu trong việc sản xuất kích thích tố như estrogen, testosterone, progesterone, aldosterone và cortisone.



Trái với suy nghĩ thông thường, cơ thể bạn cần cholesterol để hoạt động bình thường. Khi nồng độ cholesterol của bạn quá thấp, cơ thể của bạn không thể thực hiện các chức năng quan trọng mà cholesterol chịu trách nhiệm. Hầu hết những người được chẩn đoán với mức cholesterol cao được dùng thuốc statin để hạ thấp nó. Cholesterol dư thừa tích tụ trong máu. Nó xảy ra như là kết quả của tình trạng viêm trong cơ thể của bạn mà cholesterol của bạn phải liên tục chiến đấu. Vì vậy, bạn không nên phá hủy hệ thống phòng thủ của cơ thể (cholesterol) mà cần giải quyết gốc rễ của vấn đề. Căng thẳng và tình trạng viêm là lý do chính làm mức cholesterol cao. Thoát khỏi sự căng thẳng và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn sẽ giúp làm giảm cholesterol một cách tự nhiên.
# 1 – Tinh dầu sả
Tinh dầu sả đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm cholesterol. Đây là một trong những loại tinh dầu chống vi khuẩn hiệu quả nhất. Nó sở hữu một loạt các chất quan trọng hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Nó là một loại thảo dược giảm đau và chống viêm rất tốt.
# 2 – Tinh dầu quế
Các thành phần chính của cây quế là cinnamaldehyde, tannin, mannitol, coumarin và các loại dầu thiết yếu được biết đến như aldehyde, eugenol và pinen. Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng tiêu thụ 1/2 muỗng cà phê quế mỗi ngày có thể làm giảm lượng đường trong máu, cholesterol và triglycerid tới 20%.
# 3 – Quả việt quất
Quả việt quất được biết đến để giúp giữ cho động mạch của bạn luôn sạch bằng cách giảm nồng độ LDL trong máu gây tắc động mạch. Quả việt quất có một mức độ chất chống oxy hóa rất cao, rất có lợi cho hệ tim mạch. Chúng cũng chứa pterostilbene, giúp làm hạ cholesterol.



pizza@VietBF © sưu tầm