Thực phẩm giúp làm đẹp da, tóc và móng - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thực phẩm giúp làm đẹp da, tóc và móng
Các chất hóa học không phải là bí quyết cho làn da trẻ trung và mái tóc khỏe mạnh. Bạn có thể đạt được điều đó với chế độ ăn uống thích hợp. Theo các chuyên gia, đây là những loại thực phẩm bạn cần phải tiêu thụ để có mái tóc, xương và da khỏe mạnh.



1. Rau bina
Cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa. Lutein chống oxy hóa có thể được tìm thấy trong rau bina, mà sẽ làm cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh hơn. Vitamin B, C, E, cũng như canxi, sắt, kali, magiê và các axit béo Omega 3 đều được chứa trong rau bina.

2. Các loại hạt
Tiêu thụ các loại hạt để có đôi mắt sáng, xương chắc, da và tóc khỏe mạnh. Ăn các loại hạt là bạn sẽ trang bị cho cơ thể của bạn với rất nhiều các axit béo Omega 3 và vitamin E.

3. Kiwi
Kiwi là một "gói" nhỏ của chất chống oxy hóa và vitamin C, làm cho làn da của bạn săn chắc hơn và xương khỏe mạnh. Nó rất hiệu quả trong việc chống lại các nếp nhăn.

4. Sô cô la đen
Ăn sô cô la có chứa 60% ca cao sẽ làm cho làn da của bạn giữ được độ ẩm và sẽ bảo vệ nó khỏi những tia UV. Mọi người vẫn nghĩ rằng sô cô la gây ra mụn trứng cá, nhưng chắc chắn không phải là với sô cô la đen.

5. Yogurt
Có thể bạn chưa biết rằng một ly sữa chua có chứa canxi nhiều hơn một ly sữa uống. Canxi rất cần thiết cho sức khỏe xương và móng tay. Kết hợp nó với táo, mật ong hoặc quế cho bữa ăn sáng lành mạnh.

6. Khoai tây
Khoai tây là rất lành mạnh, vì nó giàu beta carotene, một chất chứa vitamin A, rất quan trọng cho sức khỏe của mắt để có thị lực tốt. Khoai tây là máy bay chiến đấu tuyệt vời chống lại sự lão hóa.

hoalyly@vietbf sưu tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

hoalyly
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
Release: 04-17-2015
Reputation: 111


Profile:
Join Date: Mar 2015
Posts: 9,577
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Completely-Natural-Mask-For-The-Dark-Circles-Around-Your-Eyes.png
Views:	0
Size:	336.8 KB
ID:	757427
hoalyly_is_offline
Thanks: 1
Thanked 379 Times in 349 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 1 Post(s)
Rep Power: 19 hoalyly Reputation Uy Tín Level 1hoalyly Reputation Uy Tín Level 1
 
User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC10

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 03:32.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.03981 seconds with 12 queries