Thần dược từ thiên nhiên hiệu quả hơn cả thuốc biệt dược!

[pizza]

Đôi khi tất cả các bạn phải làm để chữa đau đầu, \ giảm căng thẳng hoặc làm dịu rối loạn dạ dày của bạn,… đơn giản chỉ là đi vào nhà bếp thay vì chạy tới hiệu thuốc. Dưới đây là những thực phẩm mà có thể thay thế hoàn toàn các phương pháp chữa trị bằng thuốc tây nhờ lợi thế của y học tự nhiên:




1. Nho khô
Chống cao huyết áp
Nho khô là nguồn giàu kali, làm giảm và điều chỉnh huyết áp. 1 ít nho khô chứa khoảng 210mg kali, chất xơ và 1g, đó là khuyến cáo của các chuyên gia chống tăng huyết áp (huyết áp cao).
2. Khoai tây
Chống đau đầu
Nó là đủ để ăn một củ khoai tây nướng chưa gọt vỏ để giảm đau đầu, đặc biệt là nếu nó được gây ra do mất nước hoặc được kết hợp với dùng rượu. Nhiều người cho rằng đau đầu được giảm bớt nếu bạn chà xát vào vùng tổn thương với những miếng khoai tây.
3. Chuối
Chống lại căng thẳng và lo âu
Bạn có lo lắng hay căng thẳng? Bạn cần phải có một quả chuối. Chuối có đầy đủ kali và B6 giúp não bộ để sản xuất serotonin. Bắt đầu ngày của bạn với một quả chuối. Nó cũng sẽ cải thiện tiêu hóa của bạn và sẽ làm cho bạn bình tĩnh hơn trong ngày.
4. Trà hoa cúc
Chống ợ nóng (axit dạ dày)
Trà hoa cúc có thể cải thiện hiệu suất của hệ thống tiêu hóa, giảm bớt sự ‘rụt rè’ của dạ dày và làm giảm sự hiện diện của gas. Uống trà hoa cúc nhiều lần trong ngày. Được biết, loại trà này có thể thư giãn một cách đáng kể khi tiêu thụ thường xuyên.