Chị em nào muốn trẻ thêm vài tuổi thì đọc ngay bài này

[sunshine1104]

Vấn đề giữ eo sao cho thọn và gọn là vấn đề mà hầu hết chị em đều quan tâm, bên cạnh đó việc làm sao để giữ được làn da căng mịn và trông trẻ hơn cũng không kém phần quan trọng. Giữ mãi được tuổi thanh xuân và sự trẻ trung luôn là ước mơ của tất cả phái đẹp, vậy làm thế nào để thực hiện điều đó 1 cách khoa học? Hãy cùng vietbf khám phá nhé!

Nhiều chị em nghĩ vấn đề trẻ hay già hơn so với tuổi là do cơ địa, do bẩm sinh, thậm chí còn bảo nhau “xương nhỏ trẻ lâu” hay “mặt tròn thì lâu già” và tự tiếc nuối vì mình không có những đặc điểm ấy, nhưng thực sự có phải như vậy không?

Những năm gần đây, khoa học đã lý giải được điều này. Người ta phát hiện ra trong cơ thể người phụ nữ có một loại hormone quyết định toàn bộ nét nữ tính và sự tươi trẻ, đó là hormone estrogen do buồng trứng tiết ra từ giai đoạn trưởng thành.

Estrogen cùng với collagen tạo độ đàn hồi cho da, ức chế hắc tố da giúp da tươi sáng, mịn màng. Estrogen thúc đẩy phát triển mô vú giúp ngực tròn trịa, nảy nở. Estrogen hình thành xương chậu đem đến hông nở, mông tròn. Estrogen kéo dài thời gian sống của nang tóc giúp tóc chắc khỏe, mượt mà. Estrogen định hình đường cong cơ thể.

Estrogen giúp âm đạo tiết nhờn, tạo ra hormone oxytocine giúp tăng ham muốn và hưng phấn tình dục ở nữ giới. Estrogen còn tham gia cấu tạo xương, giúp xương chắc khỏe, chống ung thư, phòng bệnh tim mạch và tác động lên trí nhớ, thần kinh, đem đến một tinh thần thoải mái, minh mẫn.

Các nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh những phụ nữ có hàm lượng estrogen dồi dào và cân bằng thì bao giờ cũng trẻ trung, xinh đẹp và khỏe mạnh hơn so với người có hàm lượng estrogen thấp hơn: làn da tươi tắn, mịn màng hơn, ngực nở tròn trịa, eo thon, tóc mượt mà chắc khỏe, tinh thần thư thái.

Ở tuổi thanh xuân, hàm lượng estrogen này đạt mức cân bằng nên phụ nữ đẹp và tươi trẻ. Nhưng khi bước qua tuổi 30, hàm lượng estrogen bắt đầu suy giảm khiến người phụ nữ phải đối mặt với một làn da nhăn, nám sạm, tóc xơ, khô, rụng, thân hình phát tướng, vòng một chảy xệ, chị em còn phải đối mặt với những cơn đau đầu, mất ngủ, hay những cơn bốc hỏa và những “trục trặc” trong đời sống vợ chồng... làm cho chị em xuống sắc, trở nên già nua hơn, tinh thần cũng trở nên rệu rã.

Dưới ảnh hưởng của môi trường bên ngoài, chế độ sinh hoạt, ăn uống, công việc mà sự suy giảm này ở mỗi người lại khác nhau, chị em nào có sự suy giảm estrogen chậm hơn, sẽ trẻ trung và tươi tắn hơn so với người suy giảm nhanh. Đó là nguyên nhân chủ yếu của việc có chị em trẻ hơn tuổi, lại có chị em già hơn rất nhiều so với tuổi thực của mình

Không quá khó để trẻ hơn so với tuổi
Thấu hiểu nguyên nhân khiến phụ nữ già đi, khoa học đã chỉ ra rằng nếu phụ nữ biết chăm sóc bản thân từ sớm thì sẽ gìn giữ được nét thanh xuân lâu dài.

Khi bước vào tuổi 30, chị em cần duy trì một chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ, giảm căng thẳng; tăng cường vận động, thể dục thể thao; giảm đạm, tăng cường rau quả, chia nhỏ nhiều bữa, hạn chế ăn các đồ chiên rán, không sử dụng các chất kích thích.

Chị em cũng cần quan tâm chăm sóc làn da, mái tóc như làm sạch da thường xuyên, hạn chế dùng mỹ phẩm, có thể đắp mặt nạ bằng các loại củ, thực phẩm tự nhiên… tránh để da bị khô, sần.

Quan trọng hơn, chị em cần bổ sung lượng estrogen đang hao hụt dần từ thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như các chế phẩm từ đậu nành... trong đó hạt đậu nành khi nảy mầm chứa hàm lượng estrogen thảo dược dồi dào nhất, là liệu pháp thiên nhiên giúp bổ sung estrogen một cách tự nhiên và an toàn để làn da đẹp hơn, không nám sạm, tóc khỏe, bớt rụng, vòng ngực săn chắc hơn, tinh thần vui vẻ, sảng khoái, giảm triệu chứng khô âm đạo, tăng cường ham muốn, đời sống vợ chồng viên mãn hơn…

Để hiệu quả hơn, chị em có thể ứng dụng công thức kết hợp tinh chất mầm đậu nành (giúp bổ sung nội tiết tố nữ) với collagen, nhân sâm, lộ hội (với công dụng tăng đàn hồi da, chống lão hóa) và bài thuốc Tứ vật thang đại bổ huyết dưỡng nhan ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.

vietbf @ sưu tầm