Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh: Cách phòng tránh kẻ giết người thứ hai trên thế giới

[june04]

Y tế trên toàn thế giới hiện nay vẫn luôn cố gắn nghiên cứu để tìm ra cách chữa triệt để căn bệnh ung thư. Đã có rất nhiều những phương pháp được thử nghiệm nhưng hầu hết thì mắc bệnh vào những giai đoạn càng lâu thì năm sống của người bệnh càng ít đi chứ khó để có thể chữa khỏi hoàn toàn, vậy liệu có thể chữa khỏi được bệnh ung thư hay ko?

Luyện tập thường xuyên: Việc tập luyện sẽ giảm nguy cơ mắc tất cả các loại bệnh ung thư.

Theo như Hiệp hội Ung thư Mỹ, tích cực hoạt động giúp giảm nguy cơ mắc ung thư không chỉ bởi từ lợi ích kiểm soát cân nặng của nó mà còn vì sự tác động của nó đến lượng hooc môn và hệ thống miễn dịch của bạn.

Tránh tiếp xúc với những chất hóa học từ môi trường và không khí ô nhiễm: Khi ô nhiễm không khí bên ngoài là một trong những nguyên nhân gây bệnh nhanh nhất thì những tổ chức về sức khỏe hàng đầu ngày nay đã đưa ra lời khuyên khuyến khích bạn sử dụng máy lọc không khí chất lượng tốt ở trong nhà.

Để loại bỏ hoàn toàn những bụi bẩn này ra khỏi nhà, hãy loại bỏ những chổi lau nhà bằng chất liệu cotton, bọt biển hay giẻ lau bằng cotton. Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những cây lau sàn loại thông thường, miếng bọt biển và giẻ lau nằm trong số những nguồn phát sinh nhiều mầm bệnh khác nhau trong nhà. Chúng cũng là nơi phát tán bụi bẩn hơn là loại bỏ chúng.

Dùng lượng Vitamin D phù hợp: Duy trì mức độ vitamin D hợp lý được biết là có tác dụng phòng tránh ung thư, theo thông tin từ cộng đồng Vitamin D (Mỹ). Các chuyên gia cho rằng từ 15-20 phút dưới ánh nắng một ngày là một thời gian lý tưởng để một người có làn da sáng sản xuất ra lượng vitamin D đầy đủ. Nếu bạn có làn da ngăm hơn, bạn sẽ cẩn ở ngoài trời lâu hơn.

Kiểm soát stress: Giữ tinh thần lạc quan và giảm stress có lợi cho hệ miễn dịch của bạn, nó có thể góp phần để làm chậm sự phát triển của ung thư và chống đỡ lại từ khi mới khởi phát./.

vietbf @ sưu tầm