Mất trí nhớ chỉ vì thiếu ngủ: Mọi người chịu khó ngủ đủ để không mắc phải trường hợp này

[sunshine1104]

1 trong những điều khiến cơ thể cũng như tinh thần trở nên suy nhược đó là việc mất ngủ. Có nhiều người cứ mặc kệ và mải mê với những thú vui đêm với suy nghĩ rằng hôm sau ngủ bù, thế nhưng đây là suy nghĩ sai lầm và cần phải thay đổi, rèn luyện lại đồng hồ sinh học vì việc thiểu ngủ và ngủ sai giấc sẽ liên quan đến mất trí nhớ.

Những người bị bệnh Alzheimer thường bị mất ngủ hoặc có thể sẽ gặp những vấn đề gián đoạn giấc ngủ. Nhưng các nhà khoa học chưa lý giải được tại sao lại có những rối loạn ấy. GS. Brewer, thành viên nhóm nghiên cứu cho biết: “Vấn đề là liệu giấc ngủ kém làm tăng tốc độ phát triển của bệnh Alzheimer hoặc ngược lại hay không. Đó vẫn là một vấn đề nan giải như con gà hay quả trứng có trước. Song, chúng tôi đang tập trung nghiên cứu sự gián đoạn giấc ngủ có tương tự như máy gia tốc mất trí nhớ hay không”.

Để tìm hiểu vấn đề này, các nhà nghiên cứu đã thay đổi quỹ thời gian ngày đêm của những con chuột trẻ bị Alzheimer và những con chuột bình thường. Kết quả cho thấy, nếu rút ngắn thời gian ngủ vào ban đêm sẽ khiến chuột yếu đi và ít có khả năng làm việc. Đồng thời, chuột cũng bị giảm mức sản xuất chất chống ôxy hóa có tên glutathione - một trong những yếu tố gây bệnh Alzheimer.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng, sự thiếu hụt glutathione gây ra những thay đổi trong các phản ứng giữa các electron trong não, có thể dẫn đến stress, ôxy hóa gây mất trí nhớ, dẫn đến chứng Alzheimer.

Alzheimer và các biểu hiện khác của chứng mất trí ảnh hưởng đến hơn 800.000 người Anh và trên toàn thế giới. Các chuyên y tế dự đoán đến năm 2050, số người bị mất trí nhớ sẽ lên tới 44 triệu người.

Một nghiên cứu khác tìm thấy giấc ngủ kém khiến protein beta-amyloid có cơ hội phát triển trong não, phá hủy bộ nhớ gây nên bệnh Alzheimer. Do đó, những người phải làm việc qua đêm dễ có nguy cơ làm suy giảm hệ thống miễn dịch, gia tăng các triệu chứng suy giảm nhận thức nhẹ.

vietbf @ sưu tầm