Tại Sao Bệnh Tiểu Đường Được Gọi Là "Tên Sát Nhân Thầm Lặng"?
Tiểu đường thường được gọi là "tên sát nhân thầm lặng" chính bởi các triệu chứng dễ bỏ qua của nó.
Rất nhiều người không hề biết ḿnh đă mắc bệnh tiểu đường cho đến khi họ cầm ở trên tay tờ giấy xét nghiệm dương tính. Thông thường, mọi người không quan tâm đến những dấu hiệu của bệnh tiểu đường mà chỉ coi đó là những dấu hiệu của sự mệt mỏi. Cẩn thận nhé, chớ coi thường, dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đă mắc bệnh tiểu đường rồi đó.
- Tăng sự khát nước và đi tiểu thường xuyên: Khi tích tụ dư thừa đường trong máu, chất lỏng được kéo từ các mô. Điều này có thể làm cho khát nước. Kết quả là, có thể uống và đi tiểu nhiều hơn b́nh thường
- Da đột ngột trở nên thô ráp: Những người có các dấu hiệu này chắc chắn đă có hiện tượng kháng insulin, dù cho đường máu của họ có thể chưa cao
- Đau hoặc ngứa ran ở vùng bàn chân và bàn tay - Rối loạn cương dương hay c̣n gọi là "bất lực" là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến 35- 75% nam giới nếu mắc bệnh tiểu đường
- Thường xuyên bị những cơn đau đầu hành hạ cũng là một dấu hiệu thường gặp của bệnh tiểu đường
- Hay bị đói - Bị giảm cân nhanh chóng: Mặc dù ăn nhiều hơn b́nh thường để làm giảm đói, có thể giảm cân. Nếu không có khả năng sử dụng glucose, cơ thể sử dụng nhiên liệu thay thế được lưu trữ trong cơ bắp và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose trong nước tiểu
- Thường xuyên mệt mỏi: Nếu các tế bào đang bị tước đoạt đường, có thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh
- Bị mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu quá cao, chất lỏng có thể được kéo ra từ các ống kính của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thị lực
- Chậm lành vết loét hoặc nhiễm trùng thường xuyên: Tuưp 2 bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng để chữa lành và chống nhiễm trùng
- Da tối màu: Một số người bị bệnh tiểu đường tuưp 2 có bản vá lỗi, da mượt màu đen trong các nếp gấp và nếp nhăn của các cơ quan - thường ở nách và cổ. Khi thấy có những triệu chứng của bệnh tiểu đường tuưp 2 như trên, bạn nên đi khám bác sỹ , thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể theo hướng tích cực...
Những triệu chứng của trượt đốt sống thắt lưng
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui ḷng đọc thêm tại đây.
Tài trợ bởi
Tác giả: Trinh Nguyễn
Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Những triệu chứng của trượt đốt sống thắt lưng
Nhiều người bị trượt đốt sống có thể không có triệu chứng rơ ràng, v́ vậy đa phần bản thân bệnh nhân cũng không biết ḿnh mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, ở một số người khác, các triệu chứng có thể rất nặng nề và ảnh hưởng đến đời sống hằng ngày của bệnh nhân.
Các loại trượt đốt sống
Có nhiều loại trượt đốt sống khác nhau, trong đó có một số loại phổ biến bao gồm:
•Trượt đốt sống thoái hóa. Đây là t́nh trạng phổ biến nhất trong tất cả các loại trượt đốt sống. Do quá tŕnh lăo hóa, đĩa đệm giữa các xương đốt sống mất nước khiến chúng trở nên gịn, dễ vỡ và giảm khả năng hấp thụ lực cho các đốt sống, từ đó dễ dẫn đến trượt đốt sống;
•Trượt đốt sống hở eo. Loại này thường xảy ra sau khi bạn mắc phải bệnh viêm cột sống dính khớp một thời gian dài. T́nh trạng viêm cột sống dính khớp làm xuất hiện các vết găy ở các đốt sống, gây suy yếu các đốt này và khiến chúng trượt ra;
•Trượt đốt sống bẩm sinh. Loại này là do sự h́nh thành xương bất thường từ trước khi sinh, sự bố trí bất thường của các xương đốt sống khiến chúng dễ bị trượt.
Một số loại trượt đốt sống hiếm gặp hơn:
•Trượt đốt sống do chấn thương. Loại này xảy ra khi chấn thương dẫn đến găy xương cột sống hoặc trượt đốt sống;
•Trượt đốt sống sau phẫu thuật. Loại này đề cập đến sự trượt xảy ra hoặc nặng hơn sau khi phẫu thuật cột sống;
•Trượt đốt sống bệnh lư. Loại này xảy ra khi cột sống bị suy yếu do các bệnh như loăng xương.
Các triệu chứng của trượt đốt sống thắt lưng
Trượt cột sống do thoái hóa
Cơn đau lưng thường xuất hiện dần dần và đau âm ỉ, đôi khi cơn đau có thể xuất hiện ở mặt sau đùi. Đau cách hồi cũng có thể xảy ra, cơn đau sẽ tăng lên khi bạn hoạt động nhiều và giảm đi khi bạn nghỉ. Đôi khi bệnh nhân có thể gặp những giai đoạn đau thuyên giảm nhưng đa số trường hợp các triệu chứng này diễn biến kéo dài và ngày càng nặng.
Trượt đốt sống hở eo
Trượt đốt sống có thể xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, có một số trường hợp bệnh nhân cảm thấy đau lưng trong thời gian hoạt động và làm việc, đặc biệt khi thực hiện các động tác duỗi lưng, đôi khi cơn đau sẽ lan tới đùi và mông. Khi bệnh tiến triển nặng hơn, các cơn đau sẽ ngày càng trầm trọng hơn cả về cường độ và tính chất. Các triệu chứng thường xảy ra trong thời gian tăng trưởng mạnh, ví dụ như tuổi dậy th́.
Trượt đốt sống do chấn thương
Các triệu chứng đau có thể do cột sống bị trượt hoặc các tổn thương khác. Nếu tổn thương cột sống nghiêm trọng, bạn có thể xuất hiện “triệu chứng chùm đuôi ngựa”, bao gồm rối loạn ruột và bàng quang, các triệu chứng rễ thần kinh, hoặc đau cách hồi do thần kinh.
Trượt đốt sống bệnh lư
Các triệu chứng có thể ngấm ngầm khởi phát và đôi khi đi với đau rễ thần kinh hoặc đau cách hồi.
Trượt đốt sống có thể dễ dàng được xác định bằng cách chụp X-quang hoặc MRI cột sống. Nếu bạn cảm giác có những cơn đau dai dẳng hoặc tê cứng ở lưng, đùi, mông hoặc cơn đau xuất hiện khi bạn cong lưng nhiều về phía sau, bạn nên đến gặp và tư vấn điều trị với bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống.
Một nhà khoa học người Anh đă cảnh báo các cặp đôi nên tránh ôm hôn nhau để ngăn chặn sự lây lan của virus corona (COVID-19).
Khi dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona (COVID-19) bùng phát, bạn có thể bắt đầu cảm thấy lo lắng mỗi khi một ai đó hắt hơi, ho hay sốt. Bạn có thể tuân thủ rất nghiêm ngặt các nguyên tắc pḥng ngừa như tránh xa nơi đông người, đeo khẩu trang, rửa tay… Thế nhưng, bạn có bao giờ nghĩ ḿnh cần giữ khoảng cách với người yêu hay người thân trong nhà?
Thực tế, các ca mắc bệnh tại Việt Nam và Trung Quốc đều có trường hợp lây nhiễm virus corona giữa người thân với nhau. Khi ngày Valentine năm nay rơi đúng vào giai đoạn căng thẳng của dịch bệnh, một giáo sư người Anh đă phải khuyến cáo các cặp đôi “đừng ôm hôn nhau” kẻo lây virus!
Virus corona lây lan khi chúng ta ôm hôn nhau
dịch bệnh corona
Theo thông tin cập nhật mới nhất lúc 11h ngày 14-2-2020, số người nhiễm virus corona đă tăng vọt lên đến 64.434 và số người tử vong là 1.383. Tại Việt Nam, những người nhiễm virus vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại ở con số 16.
Vài ngày trước ngày lễ t́nh yêu 14-2, giáo sư John Oxford, (Đại học Queen Mary, Anh) đă mô tả virus corona như một loại “virus xă hội” có thể sinh sôi dựa trên các mối quan hệ hàng ngày. Ông cho rằng chúng ta có thể pḥng ngừa virus bằng cách áp dụng “phong cách lạnh lùng của người Anh”. Điều này có nghĩa là bạn cần tránh bày tỏ t́nh cảm quá nồng nhiệt.
Virus corona có thể lây lan qua những giọt nước khi ai đó hắt hơi, sống sót trên các bề mặt trong nhiều giờ và tiếp tục truyền nhiễm cho người khác. Nếu bạn ôm hôn một ai đó đă nhiễm bệnh, đây chẳng khác ǵ là một cách tạo điều kiện thuận lợi cho virus tấn công dễ dàng hơn!
Theo Daily Mail, giáo sư Oxford đă phát biểu trong chương tŕnh BBC Radio 4’s Today: “Chúng ta phải cẩn trọng hơn trong các hoạt động xă hội. Thậm chí, cách chúng ta tương tác với mọi người c̣n quan trọng hơn khẩu trang”. Có thể nói, một trong những sai lầm trong mùa dịch bệnh virus corona là chúng ta quên đề pḥng đường lây lan qua sự tiếp xúc.
Bạn nên tránh bắt tay, ôm hôn nhau hay động chạm người khác bởi v́ loại virus này có thể lây lan qua tiếp xúc thông thường. Chúng ta hoàn toàn có thể bị lây nhiễm mà không hề hay biết với người chưa xuất hiện các triệu chứng bệnh như ho, sốt, khó thở…
Cách bày tỏ t́nh cảm thời dịch bệnh corona
cách bày tỏ t́nh cảm
Chúng ta có thể áp dụng “phong cách lạnh lùng của người Anh” với người ngoài, nhưng lại khó mà thực hiện cách ly nghiêm ngặt với người thân khi chưa có dấu hiệu nhiễm bệnh. Liệu có cách nào giúp bạn pḥng ngừa virus corona mà vẫn có thể bày tỏ t́nh cảm của ḿnh?
Bên cạnh các khuyến cáo cơ bản về việc sử dụng khẩu trang và rửa tay đúng cách, bạn có thể bảo vệ sức khỏe bằng cách thay đổi cách bày tỏ t́nh cảm theo những gợi ư sau đây:
♥ Hẹn ḥ online với người yêu: Chúng ta thường sợ người ấy thay ḷng đổi dạ khi yêu xa, nhưng các cặp đôi cách trở địa lư lại có nhiều lợi thế hơn trong mùa dịch bệnh. Nếu sống cùng khu vực, bạn cũng có thể lựa chọn hẹn ḥ online thay v́ gặp gỡ nhau ở những nơi đông người.
♥ May khẩu trang tặng nhau: Để không phải xếp hàng dài mua khẩu trang trong mùa dịch bệnh, bạn có thể tự may khẩu trang làm quà tặng. Bạn đừng quên nhắc nhở người thân sử dụng khẩu trang đúng cách để pḥng ngừa bệnh hiệu quả nhé.
♥ Nấu bữa ăn dinh dưỡng: Khi nấu ăn tại nhà, bạn có thể chế biến thực phẩm an toàn hơn và giúp người thân giảm thiểu nguy cơ bị lây nhiễm bệnh khi đi ăn bên ngoài. Những bữa ăn ngon miệng cũng chính là một món quà lành mạnh mà bạn nên tặng người thân.
♥ Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ: Nếu bạn luôn chú ư giữ nhà cửa gọn gàng th́ có thể dọn nhà cực nhanh trong ṿng 60 phút. Thay v́ ôm hôn nhau, bạn và người ấy có thể cùng nhau dọn dẹp nhà cửa để vừa giúp đốt cháy calo vừa ngăn ngừa virus corona!
Khi bạn yêu thương một ai đó, bạn sẽ có xu hướng đánh mất bản năng đề pḥng rủi ro nên sẽ càng dễ dàng bị lây nhiễm virus hơn trong mùa dịch bệnh.
Các nhà khoa học đă từng chứng minh những lợi ích sức khỏe khi chúng ta ôm hôn nhau như tăng cường hệ miễn dịch, vượt qua stress công việc, cải thiện ham muốn t́nh dục… Tuy nhiên, bạn vẫn có thể lựa chọn nhiều cách khác khi bày tỏ t́nh cảm để giảm nguy cơ lây lan virus corona. Trong t́nh yêu, đôi khi bạn lạnh lùng một chút cũng có sức hấp dẫn mănh liệt chẳng kém những nụ hôn đấy!
Em bé Trung Quốc dương tính với virus corona sau 30 giờ lọt ḷng mẹ
Tác giả: Hoa Vũ
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Em bé Trung Quốc dương tính với virus corona sau 30 giờ lọt ḷng mẹ
Một em bé Trung Quốc vừa lọt ḷng mẹ được 30 giờ đă trở thành “bệnh nhân nhỏ tuổi nhất” bị nhiễm virus corona 2019-nCoV | Todayonline ngày 6-2-2020.
Theo Todayonline, em bé Trung Quốc sinh ngày 2-2-2020 đă được ghi nhận là người trẻ tuổi nhất mắc bệnh viêm phổi cấp do virus corona 2019-nCoV sau 30 giờ chào đời.
Nhiều chuyên gia cho biết em bé bị bệnh có thể là một trường hợp “lây truyền dọc”. Điều này nghĩa là bệnh lây truyền từ mẹ sang con trong khi mang thai, sinh con hoặc ngay sau khi em bé lọt ḷng mẹ. Thực tế trước đó, người mẹ của em bé nhiễm bệnh đă được xét nghiệm là dương tính với virus corona 2019-nCoV xuất phát từ Vũ Hán.
Thành phố Vũ Hán là tâm điểm của dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona 2019-nCoV bùng phát đă lan rộng khắp Trung Quốc và các nước khác trên thế giới. Tại Trung Quốc, bệnh đă lấy đi sinh mạng của hơn 500 người kể từ khi dịch bệnh được phát hiện vào cuối tháng 12-2019. Một số nhận định cho rằng bệnh xuất hiện tại một khu chợ bán động vật hoang dă và lây lan nhanh chóng khi mọi người nghỉ lễ Tết Nguyên đán vào tháng 1-2020.
Bạn có thể t́m hiểu thêm: Virus corona là ǵ mà thế giới lo sợ trở thành đại dịch?
Virus corona 2019-nCoV lây từ mẹ sang con
em bé Trung Quốc bị lây nhiễm virus corona Vũ Hán từ mẹ
Các bác sĩ tại bệnh viên Nhi đồng Vũ Hán cho biết phụ nữ mang thai bị nhiễm virus corona 2019-nCoV có thể truyền bệnh cho con từ khi em bé chưa được sinh ra. Trường hợp em bé Trung Quốc sinh vào ngày 2-2-2020 có dấu hiệu bị nhiễm virus corona 2019-nCoV sau 30 giờ xét nghiệm là một ví dụ.
Các bác sĩ cho biết trẻ sơ sinh không bị sốt hay ho nhưng bị khó thở. Em bé khi chụp X-quang ngực có dấu hiệu nhiễm trùng và gặp vấn đề về chức năng gan.
Bác sĩ tại bệnh viện Nhi đồng Trung Quốc cũng cho biết thêm về trường hợp thứ hai liên quan đến một em bé sinh ra khỏe mạnh vào ngày 13-1-2020. Người bảo mẫu và mẹ của em bé sau đó đă được chẩn đoán là nhiễm virus corona 2019-nCov. Tiếp đến, em bé bắt đầu xuất hiện các triệu chứng vào ngày 29-1-2020.
Bác sĩ Zeng tại bệnh viện cho biết vẫn chưa rơ liệu virus gây bệnh có phải truyền từ người bảo mẫu sang mẹ rồi mẹ truyền bệnh sang con không nhưng bác sĩ chắc chắn em bé đă tiếp xúc gần với bệnh nhân mắc bệnh. Tuy nhiên, ông cũng nói thêm hiện tại t́nh trạng bệnh của các bé vẫn đang được kiểm soát tốt.
Mẹ bầu cũng đừng nên quá lo lắng
Mẹ bầu cũng đừng lo lắng
Khi biết tin em bé sơ sinh bị nhiễm virus corona 2019-nCoV Trung Quốc, các mẹ bầu cũng đừng quá lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Virus corona 2019-nCoV có thể rủi ro cao đối với người hệ miễn dịch yếu như trẻ em, song các bệnh nhân tử vong hiện nay chủ yếu vẫn là người cao tuổi và mắc kèm các bệnh nền như bệnh tiểu đường, ung thư, cao huyết áp, bệnh tim…
Ngày 4-2-2020, ủy ban y tế quốc gia Trung Quốc cho biết người lớn tuổi nhất được chẩn đoán nhiễm bệnh là một người 90 tuổi và 80% trường hợp tử vong được báo cáo là đến từ bệnh nhân từ 60 tuổi trở lên. V́ thế, phụ nữ mang thai cũng không nên quá hoang mang mà cần tập trung t́m hiểu những biện pháp pḥng ngừa virus corona để bảo vệ sức khỏe.
Mẹ bầu có thể pḥng ngừa bệnh bằng cách tăng cường hệ miễn dịch cho bản thân, đeo khẩu trang đúng cách, rửa tay sạch sẽ, không cho tay tiếp xúc mặt, để pḥng thoáng khí…
Dịch bệnh virus corona 2019-nCoV đă được WHO chính thức tuyên bố là t́nh trạng khẩn cấp trên thế giới từ ngày 30-1-2020. Dịch bệnh có thể là mối nguy cơ tiềm ẩn cho cả mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Do đó, bạn nên giữ tinh thần lạc quan nhưng cũng đừng quên tích cực pḥng ngừa bệnh nhé!
Hello Bacsi > Chuyên đề sức khỏe > Ho và bệnh đường hô hấp > Nhiệt độ cao và cồn có thể tiêu diệt virus corona không?
Nhiệt độ cao và cồn có thể tiêu diệt virus corona không?
Tác giả: Ngọc Anh
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhiệt độ cao và cồn có thể tiêu diệt virus corona không?
Những tháng đầu năm 2020, Trung Quốc nói riêng và thế giới nói chung đang phải đối mặt với sự xuất hiện của một loại virus mới, virus corona 2019-nCoV gây ra dịch viêm đường hô hấp cấp bắt nguồn từ Vũ Hán. Trong khi mọi người đang vô cùng lo lắng t́m cách pḥng dịch, có thông tin cho rằng cồn và nhiệt độ cao có thể tiêu diệt virus corona mới này.
Tính đến ngày 5-2-2020, virus corona mới đă lây nhiễm hơn 24.500 người và khiến gần 500 người tử vong. Trước sự lây lan nhanh chóng và mức độ nguy hiểm của t́nh trạng này, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đă công bố dịch bệnh do 2019-nCoV gây ra là sự kiện y tế công cộng khẩn cấp gây quan ngại toàn cầu (PHEIC) vào ngày 31-1-2020 (tính theo giờ Việt Nam).
Trong thời điểm này, nhiều thông tin cho rằng virus corona mới có thể bị tiêu diệt bằng nhiệt độ cao và cồn. Sự thật có đúng như vậy? Hăy cùng Hello Bacsi t́m hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây.
Nhiệt độ cao và cồn có tiêu diệt được virus corona mới?
nhiệt độ cao và cồn có thể tiêu diệt virus corona mới
Ban đầu, sự bùng phát virus corona mới ở Vũ Hán, Trung Quốc không được đánh giá là t́nh trạng nghiêm trọng, có thể lây lan nhanh. Tuy nhiên, sau khi chúng xuất hiện ở nhiều quốc gia khác trên thế giới và số người nhiễm cũng như như tử vong tăng lên nhanh chóng th́ đă được công bố là vấn đề khẩn cấp toàn cầu.
Hiện tại, rất nhiều nhà nghiên cứu đang tập trung và nỗ lực để t́m ra các loại thuốc có hiệu quả chống lại virus corona nCoV. Trong lúc đó, nhà dịch tễ học Li Lanjuan cho biết nhiệt độ cao và cồn có thể tiêu diệt được virus corona.
Nhiệt độ có thể làm giảm bớt số lượng virus
Khi thân nhiệt tăng lên do cơ thể bị nhiễm virus sẽ gây nên triệu chứng sốt. Một số chất hóa học xuất hiện trong máu được cho là có khả năng gây sốt, gọi là pyrogen.
Pyrogen theo máu đến vùng dưới đồi trong năo – nơi có chức năng điều chỉnh thân nhiệt. Khi chất hóa học này gắn kết với các thụ thể trong năo, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên.
Hầu như tất cả loại vi khuẩn và virus có thể tồn tại và phát triển tốt khi cơ thể ở trạng thái b́nh thường. Tuy nhiên, khi bị sốt, cả vi khuẩn và virus đều khó phát triển nhanh, đồng thời hệ thống miễn dịch lúc đó cũng được kích thích.
Theo WHO, vi khuẩn, động vật nguyên sinh và virus ở trong dịch lỏng thực sự có thể bị tiêu diệt ở nhiệt độ chưa tới 100ºC. Điều này đă được thử nghiệm trong nước, chất thải, sữa và những chất lỏng khác ở nhiệt độ gần với nhiệt độ của quá tŕnh thanh trùng (63ºC trong 30 phút, 72ºC trong 15 phút) hoặc trong nước nóng khoảng 60ºC.
Kết quả nghiên cứu cho thấy virus thường chết trong khoảng nhiệt độ từ 60 – 65ºC.
virus corona gây bệnh viêm phổi lạ
Cồn cũng có khả năng tiêu diệt bớt lượng virus
Bên cạnh nhiệt độ cao, cồn cũng được cho là có tác dụng tiêu diệt virus corona. Lư do là v́ cồn etylic (ethanol) 70% có tác dụng kháng khuẩn mạnh và hiệu quả. Do đó, hóa chất này thường được dùng để làm sạch bề mặt các đồ vật có kích thước nhỏ, chẳng như nhiệt kế, nút cao su.
Cách thức hoạt động của cồn trong việc tiêu diệt virus, bao gồm cả virus corona, là nhờ vào quá tŕnh gây biến tính virus. Phân tử cồn là hợp chất lưỡng tính, vừa có tính chất ưa nước lẫn kỵ nước (ưa chất béo).
Thông thường, màng tế bào vi khuẩn có cả đầu ưa nước và đầu kỵ nước. Do đó, phân tử cồn có khả năng liên kết với chúng và phá hủy lớp màng bảo vệ này.
Khi đó, các thành phần chính trong vi khuẩn bị phá vỡ, ḥa tan, mất cấu trúc ban đầu và ngừng hoạt động. Nhờ đó, cồn có thể “ḥa tan” các cơ quan cơ bản của vi khuẩn và virus, làm chúng chết đi nhanh chóng.
Tuy nhiên, vẫn cần có thêm nhiều nghiên cứu nữa để kết luận chính xác liệu cồn và nhiệt độ cao có khả năng tiêu diệt được virus hay không, đặc biệt là các virus corona.
Hăy nhớ luôn làm vệ sinh sạch sẽ và bảo vệ bản thân trước những con đường lây truyền virus ngay cả khi đă có thuốc điều trị virus corona.
Những cách pḥng tránh lây nhiễm virus corona nCoV
Vắc-xin pḥng ngừa virus corona nCoV vẫn chưa được nghiên cứu và điều chế thành công nhưng bạn có thể thực hiện các cách đơn giản sau đây để tự bảo vệ bản thân, hạn chế tối đa lây nhiễm virus gây bệnh.
1. Rửa tay thường xuyên
Rửa tay là việc làm đầu tiên và quan trọng nhất trong việc pḥng ngừa nhiễm bệnh do virus hoặc vi khuẩn nói chung. Rửa tay đúng cách với xà pḥng hoặc nước rửa tay khô có gốc cồn cũng giúp tiêu diệt virus dính trên tay, nếu có.
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Rửa tay 6 bước theo chuẩn WHO.
rửa tay đúng cách
Hơn thế nữa, rửa tay cũng giúp ngăn việc lây truyền mầm bệnh cho người xung quanh rất hiệu quả. Khi tay dính phải virus từ nguồn lây nhiễm nào đó, mầm bệnh có thể tồn tại trên những đồ vật khác bạn chạm vào sau đó. Kết quả là bệnh lây lan sang những người tiếp xúc với các đồ vật có virus.
Tốt nhất, bạn nên rửa tay bằng xà pḥng với nước đúng cách. Nếu không, bạn có thể sử dụng nước/gel rửa tay có gốc cồn với độ cồn ít nhất 60% để giữ cho bàn tay luôn sạch sẽ.
2. Không chạm lên mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay
Nếu bạn đưa tay chưa rửa sạch sẽ lên mắt, mũi, miệng th́ virus nếu có tồn tại sẽ nhiễm vào trong cơ thể qua con đường tiếp xúc với niêm mạc. Hơn nữa, hành động này cũng làm tăng số lượng virus xâm nhập vào cơ thể.
Thực tế, vi khuẩn và virus có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua niêm mạc ở mắt, mũi, miệng và gây bệnh.
Để pḥng ngừa nhiễm bệnh, bạn cũng nên tránh tiếp xúc gần với người bệnh. Nếu không thể tránh khỏi, bạn có thể tự bảo vệ ḿnh nhờ vào sử dụng khẩu trang đúng cách để hạn chế nhiễm virus, nhất là ở những nơi đông người.
Thuốc kháng virus và thuốc chống HIV có thể chống lại virus corona?
Tác giả: Đài Trương
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Thuốc kháng virus và thuốc chống HIV có thể chống lại virus corona?
Bangkok (Thái Lan) và Chiết Giang (Trung Quốc) đă có những bệnh nhân đầu tiên điều trị thành công bệnh viêm phổi cấp do virus corona (2019-nCov) bằng cách kết hợp giữa thuốc kháng virus và thuốc chữa bệnh HIV.
Một số doanh nghiệp dược phẩm tại Trung Quốc đang tăng tốc nghiên cứu, sản xuất thuốc kháng virus và những loại thuốc khác có khả năng chống lại chủng virus corona mới.
Thuốc điều trị virus corona là sự kết hợp giữa thuốc kháng virus và thuốc chữa bệnh HIV
Tờ China Business News trích dẫn ư kiến của chuyên gia Li Lanjuan – làm việc tại Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc cho biết, một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy thuốc arbidol được sử dụng để điều trị cúm ở Nga và Trung Quốc có thể kết hợp với thuốc darunavir (dùng trong điều trị HIV) để chữa bệnh cho những người mắc bệnh do 2019-nCov.
Tại Thái Lan, một bệnh nhân nhiễm virus corona mới có triệu chứng nghiêm trọng được điều trị bằng thuốc chống cúm oseltamivir và 2 loại thuốc HIV (Lopinavir và Ritonavir) có dấu hiệu cải thiện đáng kể sau 48 giờ dùng thuốc.
Bệnh nhân được điều trị bệnh thành công là một phụ nữ 71 tuổi. Kết quả xét nghiệm cho thấy bà đă âm tính với virus corona sau 2 ngày nằm viện.
bác sĩ nghiên cứu thuốc điều trị virus corona
Phác đồ điều trị bệnh được nhóm bác sĩ đưa ra là sử dụng kết hợp thuốc oseltamivir (đă từng dùng để điều trị hội chứng hô hấp cấp Trung Đông (MERS) và 2 loại thuốc chữa bệnh HIV. Sự kết hợp này dựa trên kinh nghiệm của các bác sĩ Trung Quốc khi dùng thuốc điều trị HIV cho người bị nhiễm virus corona.
Trước khi áp dụng liệu pháp chữa bệnh này cho bệnh nhân, nhóm bác sĩ đă có 10 ngày kiểm tra thuốc trong pḥng thí nghiệm. Sau khi kết quả xét nghiệm âm tính, người bệnh có những biểu hiện hồi phục tích cực trong 12 giờ tiếp theo.
Dù thuốc điều trị virus corona mới vẫn chưa chính thức ra đời nhưng những thử nghiệm lâm sàng và những trường hợp điều trị bệnh thành công mở ra cho nền y học thế giới niềm hy vọng mới về việc đẩy lùi đại dịch mang tên 2019-nCov.
Cập nhật diễn biến dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus corona
Theo cập nhật của báo Tuổi Trẻ, tính đến ngày 5-2-2020, thế giới đă có 24.536 người nhiễm virus corona, 492 người tử vong, trong đó có đến 490 trường hợp tử vong ở Trung Quốc, 2 trường hợp c̣n lại ở Hong Kong và Philippines.
đeo khẩu trang pḥng bệnh trước khi thuốc điều trị virus corona ra đời
Tại Vũ Hán (Trung Quốc) – trung tâm bùng phát dịch bệnh đang tiến hành chuyển đổi thêm 8 ṭa nhà bao gồm trung tâm triển lăm, pḥng gym và trung tâm thể thao thành bệnh viện để đáp ứng nhu cầu điều trị và cách ly cho người mắc bệnh.
Việt Nam đă có 10 ca mắc bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus corona. Trong đó có 7 người Việt Nam, 1 Việt kiều Mỹ, 2 người Trung Quốc. Có tổng cộng 3 người đă chữa khỏi bệnh và được xuất viện, 7 người c̣n lại vẫn đang được điều trị và cách ly.
Tại TP. HCM, theo dự thảo thành lập bệnh viện dă chiến để đối phó với dịch bệnh, Sở Y tế chịu trách nhiệm đảm bảo nguồn nhân lực và trang thiết bị y tế cho các hoạt động khám chữa bệnh.
Bệnh viện dă chiến sẽ có quy mô khoảng 500 giường bệnh. Trong đó có ít nhất 30 giường hồi sức tích cực.
Bệnh viện có 2 cơ sở, hoàn thành trước ngày 15-2-2020 tại các địa chỉ:
Cơ sở 1: Trường Quân sự thành phố (xă Nhuận Đức, huyện Củ Chi), gồm 300 giường bệnh và phải có ít nhất 20 giường hồi sức tích cực.
Cơ sở 2: 25 đường Phạm Thị Quy, xă Phú Xuân, huyện Nhà Bè, gồm 200 giường bệnh và phải có ít nhất 10 giường hồi sức tích cực.
[Pḥng ngừa virus corona] Cách làm nước rửa tay sát khuẩn tại nhà
Tác giả: Đài Trương
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
[Pḥng ngừa virus corona] Cách làm nước rửa tay sát khuẩn tại nhà
Trước t́nh h́nh diễn biến phức tạp của dịch bệnh viêm phổi cấp do chủng virus corona mới (2019-nCov) gây ra, người dân các nước đang t́m mọi cách để bảo vệ bản thân và gia đ́nh khỏi đại dịch.
Tại Việt Nam, người dân sống tại các thành phố lớn và những địa phương đă phát hiện người nhiễm bệnh đua nhau t́m mua khẩu trang y tế, nước rửa tay sát khuẩn khiến giá cả của những vật phẩm này tăng cao chóng mặt. Thậm chí, hiện nay đă xuất hiện t́nh trạng khan hiếm nước rửa tay.
Tin vui là bạn hoàn toàn có thể tự làm nước rửa tay sát khuẩn tại nhà để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đ́nh trong mùa dịch.
Tại sao phải rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn?
pḥng ngừa virus corona bằng cách làm nước rửa tay sát khuẩn
Nhiều ngóc ngách trong ngôi nhà bạn đang sống có thể là môi trường lư tưởng cho các loại vi khuẩn, virus sinh sôi, phát triển. V́ thế, việc trang bị dung dịch rửa tay sát khuẩn tại nhà là việc làm rất cần thiết trong mọi thời điểm, kể cả khi không có dịch bệnh bùng phát.
Nước rửa tay sát khuẩn có khả năng giúp bạn và các thành viên trong gia đ́nh tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh cảm cúm thông thường và các loại bệnh khác. Các loại xà pḥng thông thường chỉ có thể tẩy rửa bụi hoặc vết bẩn trên tay chứ không có công dụng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Trong khi đó, nước rửa tay sát khuẩn lại có tác dụng loại trừ hầu hết vi khuẩn, virus trên da nên nó rất hữu ích trong việc pḥng ngừa bệnh.
Trước bối cảnh virus corona đang lây lan mạnh mẽ, nước rửa tay sát khuẩn là vật phẩm không thể thiếu của mỗi gia đ́nh. Thường xuyên rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn sẽ giảm thiểu nguy cơ bị lây nhiễm bệnh cho mọi thành viên trong gia đ́nh bạn.
Ở những gia đ́nh có con nhỏ, ư thức vệ sinh của trẻ c̣n kém nên bé thường xuyên mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa do virus, vi khuẩn gây ra. Điều này càng khẳng định bạn rất nên khuyến khích và tập cho bé thói quen rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn. Nếu làm tốt điều này, sức khỏe của bé và cả gia đ́nh sẽ được cải thiện rơ rệt.
Bên cạnh việc giáo dục trẻ ư thức sử dụng nước rửa tay sát khuẩn, bạn hăy áp dụng cho con chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau và các loại thức uống lên men (có chứa vi khuẩn có lợi); tăng cường các hoạt động thể chất ngoài trời để hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời và các loại vi khuẩn lành mạnh từ hệ vi sinh vật dưới đất. Điều này đảm bảo trẻ có hệ miễn dịch tốt để ngăn ngừa bệnh tật.
Lợi ích của nước rửa tay sát khuẩn tự nhiên (làm từ tinh dầu và các nguyên liệu thiên nhiên)
cách làm nước rửa tay sát khuẩn
Dù có công dụng kháng khuẩn tốt nhưng các loại chất khử trùng thương mại thường chứa lượng cồn cao. Điều này thường làm da tay bạn bị khô khi sử dụng nhiều lần và không hề thân thiện với làn da nhạy cảm của trẻ em. Hơn nữa, các loại nước rửa tay kháng khuẩn thương mại thường chứa thành phần triclosan.
Theo thông tin từ WebMD, triclosan có thể gây những tổn hại nhất định đến sức khỏe người dùng. Cụ thể, chất này có thể phá vỡ protein có khả năng làm sạch các hóa chất lạ xâm nhập vào cơ thể.
Trong khi đó, các loại nước rửa tay sát khuẩn làm từ tinh dầu vừa có tính kháng khuẩn, vừa không làm tổn hại da tay và yếu tố nội tiết của người sử dụng. Đặc biệt, nó thích hợp với làn da của trẻ em.
Loại gel rửa tay này có thành phần chính từ lá nha đam (lô hội) nên nó cực kỳ lành tính cho mọi loại da (kể cả da trẻ em). Cách làm nước rửa tay sát khuẩn này cũng khá đơn giản.
Thành phần:
– 1/4 bát gel lấy từ lá nha đam
– 20 giọt tinh dầu tùy chọn
Cách làm:
– Trộn đều phần gel nha đam và tinh dầu cho đến khi nó thành hỗn hợp ḥa quyện vào nhau.
– Đổ dung dịch vào một chiếc b́nh xịt hoặc ống silicone có thể tái sử dụng.
– Sử dụng dung dịch khi cần thiết để loại bỏ vi trùng khỏi da tay.
2. Cácg làm nước rửa tay sát khuẩn dành cho người lớn
cách làm nước rửa tay sát khuẩn tinh dầu sả chanh
Nếu bạn muốn làm nước rửa tay có tính sát khuẩn mạnh mẽ hơn, hăy thử áp dụng công thức này. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích sử dụng cho trẻ em.
Thành phần:
– 1 th́a súp cồn sát khuẩn
– 1 th́a cà phê glycerin thực vật. Đây là một loại chất lỏng trong suốt, không mùi, vị hơi ngọt. Chất này có tác dụng làm mềm dịu và dưỡng ẩm da. Bạn có thể mua glycerin thực vật trên các trang thương mại điện tử uy tín hoặc cửa hàng mỹ phẩm, tinh dầu thiên nhiên
– 1/4 bát gel nha đam
– 10 giọt tinh dầu quế
– 10 giọt tinh dầu tràm
– Nước cất hoặc ion bạc bổ sung khả năng kháng khuẩn
– Vài giọt tinh dầu khác theo mùi hương bạn yêu thích (khuyến khích tinh dầu sả, cam, oải hương hoặc bạc hà).
Cách làm:
– Trộn gel nha đam, glycerin thực vật và cồn sát khuẩn vào một chiếc bát.
– Thêm tinh dầu quế, tinh dầu tràm và tinh dầu tạo mùi hương vào trộn đều với nước cất (hoặc ion bạc). Lượng nước cất được sử dụng tùy theo sở thích của bạn về độ loăng hoặc độ đặc của dung dịch.
– Dùng phễu hoặc ống nhỏ bơm dung dịch vừa tạo vào b́nh xịt rồi sử dụng như bất kỳ loại nước rửa tay nào khác.
3. Khăn giấy ướt khử trùng
Bên cạnh nước rửa tay sát khuẩn, bạn cũng có thể tự “sản xuất” khăn ướt khử trùng tại nhà theo cách sau:
Chuẩn bị
– 1 chai cồn y tế 70 độ
– 1 gói khăn giấy ướt
Cách làm
– Đổ cồn vào lớp khăn giấy ướt. Một chai cồn 500ml có thể sử dụng cho khoảng 3 gói khăn ướt loại nhỏ (khoảng 30 chiếc).
– Đậy kín nắp hộp khăn ướt rồi sử dụng như b́nh thường.
Bạn có thể sử dụng khăn giấy ướt để lau tay, lau điện thoại hoặc các vật dụng cá nhân hay được cầm nắm. Trang bị sẵn một hộp khăn giấy ướt sát khuẩn trước khi ra đường cũng rất tiện dụng mỗi khi bạn cần vệ sinh đôi tay.
Lưu ư, loại khăn ướt sát khuẩn này chỉ được sử dụng trong ṿng 1 tuần kể từ ngày làm. Nếu để lâu hơn, tính kháng khuẩn của cồn sẽ giảm. Cồn cũng sẽ làm khô da tay của người sử dụng.
Người bị viêm phổi cấp do virus corona có thể hồi phục không và những câu hỏi liên quan
Tác giả: Đài Trương
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Người bị viêm phổi cấp do virus corona có thể hồi phục không và những câu hỏi liên quan
Theo thông tin Hello Bacsi cập nhật đến 13 giờ 30 ngày 3-2-2020, thế giới đă có 17.387 ca nhiễm bệnh và 361 ca tử vong v́ bệnh viêm phổi cấp do virus corona. Trong đó, Việt Nam đă phát hiện 8 trường hợp dương tính với chủng virus này, chưa có trường hợp tử vong.
Người mắc bệnh viêm phổi cấp do virus corona có thể phục hồi không và những câu hỏi khác liên quan đến căn bệnh này sẽ được Hello Bacsi giải đáp dưới đây.
Tại sao chính phủ các nước yêu cầu công dân nước ḿnh hồi hương khẩn cấp?
Chính phủ nước Anh, Pháp, Nhật, Mỹ và các quốc gia trong khối EU đă phát thông báo yêu cầu công dân nước ḿnh đang lưu trú tại tỉnh Hồ Bắc (Trung Quốc) – nguồn gốc phát dịch corona, hồi hương khẩn cấp.
Tại Việt Nam, Cục Hàng không đă ban hành chỉ thị số 06/CT-TTg quy định từ 13 giờ 30 ngày 1-2-2020 ngừng cấp phép khai thác các chặng bay từ Việt Nam đến Đài Loan, Hong Kong, Trung Quốc, Ma Cao. Cũng trong thời điểm này, các máy bay đang bay trên bầu trời có điểm xuất phát từ những quốc gia này phải quay ngược lại nơi xuất phát, không được phép hạ cánh xuống Việt Nam.
pḥng ngừa viêm phổi cấp do nhiễm virus corona
Đây là một trong những động thái bảo vệ công dân của chính phủ mỗi quốc gia. Virus corona lây lan nhanh và mạnh mẽ qua đường hô hấp. Tại vùng tâm dịch (thành phố Vũ Hán – tỉnh Hồ Bắc), số người nhiễm bệnh đang tăng lên theo cấp số nhân. Lư do yêu cầu công dân hồi hương được các quốc gia ngoài Trung Quốc đưa ra là “hạn chế đi lại và khó tiếp cận y tế”.
Thời gian ủ bệnh của virus corona gây bệnh viêm phổi cấp là bao lâu?
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết thời gian ủ bệnh là khoảng thời gian trước khi các triệu chứng bệnh xuất hiện. Theo đó, virus corona gây bệnh viêm phổi cấp có thể ủ bệnh trong khoảng 2-14 ngày.
Khoảng thời gian ước tính này có thể được rút ngắn lại khi các nhà nghiên cứu có nhiều dữ liệu phân tích bệnh hơn. Việc biết và hiểu được thời kỳ ủ bệnh rất quan trọng. Nó cho phép bệnh nhân, bác sĩ và các cơ quan y tế t́m ra những cách kiểm soát sự lây lan virus hiệu quả hơn.
Những triệu chứng thường gặp khi bị nhiễm virus corona
Viêm phổi cấp do nhiễm virus corona
Khi mới khởi phát, triệu chứng của người bị nhiễm virus corona có nhiều nét tương đồng với người bị cảm lạnh. Họ có thể bị sốt cao, ho, khó thở. Triệu chứng sẽ tăng nặng dần theo thời gian mắc bệnh dù bạn đă dùng nhiều cách hạ sốt tại nhà. Sau đó, người bị nhiễm virus corona có thể bị chảy nước mũi, đau mỏi cơ, viêm phổi, thậm chí là nhiễm trùng máu.
Ở một số trường hợp, người bệnh chỉ có biểu hiện tiêu chảy không rơ nguyên nhân. Trong giai đoạn nhạy cảm khi bệnh đang trở thành đại dịch trên toàn cầu, nếu thấy bản thân hoặc người thân của ḿnh có những dấu hiệu nhiễm trùng vừa nêu, hăy đến bệnh viện ngay lập tức để xét nghiệm bệnh viêm phổi cấp do virus corona.
Những người bị viêm phổi cấp do virus corona có thể phục hồi sức khỏe hoàn toàn không?
Thông tin từ trang BBC cho biết, nhiều người nhiễm virus corona có thể chỉ gặp phải các triệu chứng nhẹ như sốt, ho và các vấn đề khác ở đường hô hấp. Hầu hết các trường hợp mắc bệnh được giới y tế dự đoán sẽ hồi phục hoàn toàn nếu được điều trị tích cực.
Tuy nhiên, bệnh có thể gây ra những rủi ro đặc biệt cho người cao tuổi, bệnh nhân tiểu đường, ung thư hoặc người có hệ miễn dịch yếu.
Chuyên gia công tác tại Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc cho rằng, người có hệ miễn dịch hoạt động tốt và có những triệu chứng nhẹ khi nhiễm virus corona có thể mất một tuần để hồi phục hoàn toàn nếu được điều trị tốt. Hiện đă có 475 ca ở Trung Quốc được chữa khỏi viêm phổi cấp do virus corona (tính đến cuối ngày 3-2-2020).
Virus corona có thể lây từ vật phẩm được mua từ Vũ Hán (Trung Quốc) không?
Đến nay vẫn chưa có bằng chứng nào xác nhận rủi ro này. Tuy nhiên, một số loại virus gây bệnh, bao gồm nCov, có thể lây lan qua các bề mặt bị ô nhiễm do người bệnh ho hoặc hắt hơi vào chúng.
Ngay cả khi virus corona có thể lây từ vật phẩm được mua từ Vũ Hán, các quy định vận chuyển quốc tế sẽ có khả năng ngăn chặn con đường lây truyền bệnh này.
Hơn nữa, nCov chỉ có khả năng tồn tại 24 giờ bên ngoài cơ thể người. Trong khi đó, vật phẩm được mua từ Vũ Hán muốn đến tay người tiêu dùng Việt Nam phải mất hơn 2 ngày vận chuyển. Điều yên tâm nhất cho đến nay là bệnh viêm phổi cấp do virus corona gây ra chỉ có thể lây lan khi có sự tiếp xúc gần gũi với người bệnh trong bán kính từ 1-2m. Ví dụ, thành viên trong gia đ́nh, nhân viên y tế hoặc người đi chung chuyến tàu, xe.
Dịch bệnh có nguy cơ bùng phát ở một quốc gia khác bên ngoài Trung Quốc không?
Viêm phổi cấp do nhiễm virus corona
Khả năng này hoàn toàn có thể xảy ra, đặc biệt là ở những vùng lănh thổ có đời sống gần gũi với động vật.
Theo thông tin ghi nhận được, virus corona gây đại dịch viêm phổi cấp năm 2020 có nguồn gốc từ loài rắn. Trước đó, một chủng corona virus khác gây bệnh SARS cũng có nguồn gốc từ con dơi và mèo cầy hương ở Trung Quốc. Những trường hợp nhiễm bệnh đầu tiên cũng bắt nguồn từ khu chợ buôn bán hải sản ở phía Nam Trung Quốc.
Có thể tiêm vaccine để ngăn ngừa bệnh viêm phổi cấp do virus corona gây ra không?
Hiện nay, thế giới không có loại vaccine nào có khả năng bảo vệ con người khỏi virus corona. Song, các nhà nghiên cứu đang gấp rút t́m cách phát triển phương thuốc pḥng ngừa bệnh.
Đây là chủng bệnh mới chưa từng xuất hiện ở người. Điều này có nghĩa là các bác sĩ cần nhiều thời gian và c̣n rất nhiều điều để t́m hiểu về nó.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, các pḥng bệnh tốt nhất hiện nay là:
– Hạn chế tối đa việc tụ tập ở những nơi đông người
– Sử dụng khẩu trang có khả năng kháng khuẩn khi đến những nơi công cộng
– Rửa tay thường xuyên bằng xà pḥng sát khuẩn trong ít nhất 20 giây mỗi lần
– Tránh tiếp xúc với bất kỳ ai bị sốt hoặc ho
– Ăn uống các loại thực phẩm đă được nấu chín
– Ưu tiên sử dụng các loại thức ăn tăng sức đề kháng và tập thể dục để tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
Virus corona gây bệnh viêm phổi lạ: Những điều cần biết
Tác giả: Đài Trương
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Virus corona gây bệnh viêm phổi lạ: Những điều cần biết
Sau khi có hàng chục người nhập viện và tử vong v́ những triệu chứng của bệnh viêm phổi lạ ở Trung Quốc, các nhà khoa học đă ráo riết t́m ra nguồn gốc gây bệnh là virus corona.
Mới đây, giới chức Việt Nam đă phát hiện và cách ly hai người mang quốc tịch Trung Quốc (cư trú tại Vũ Hán – nơi đầu tiên xuất hiện những trường hợp viêm phổi lạ do virus corona) nhập cảnh vào Việt Nam. Hai người này có biểu hiện sốt và một số dấu hiệu khác liên quan đến bệnh viêm phổi lạ.
Trong bài viết này, Hello Bacsi mời bạn t́m hiểu cụ thể hơn về những triệu chứng viêm phổi lạ ở Trung Quốc do virus corona gây ra ở người, cũng như mối liên hệ đặc biệt nguy hiểm giữa virus corona và các bệnh hô hấp cấp tính như SARS, MERS.
Virus corona là ǵ?
Corona là loại virus tạo ảnh hưởng tiêu cực đến đường hô hấp của các sinh vật có vú, bao gồm cả con người. Khi tấn công vào cơ thể người, chúng gây ra những triệu chứng liên quan đến cảm lạnh, viêm phổi và các hội chứng hô hấp cấp tính nặng. Corona virus cũng có thể gây ảnh hưởng đến ruột của người bệnh.
Theo Medical News Today, virus corona được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1937. Khi đó, chúng được xem là loại virus viêm phế quản truyền nhiễm ở chim, chuột và các loại động vật có vú. Sau nhiều chục năm, corona virus đă có sự biến thể và gây bệnh ở người.
Corona virus gây bệnh ở người được xác định lần đầu tiên vào năm 1960. Khi đó, nó sống trong mũi của bệnh nhân đang có những dấu hiệu cảm lạnh thông thường. Ở người, virus corona có sáu loại và hoạt động mạnh nhất vào những tháng mùa đông và đầu mùa xuân.
Những triệu chứng thường gặp khi bạn bị nhiễm virus corona
virus corora gây triệu chứng bệnh giống cảm cúm thông thường
Các triệu chứng giống cảm lạnh hoặc cảm cúm thông thường sẽ xuất hiện trong ṿng 2-4 ngày sau khi bạn bị nhiễm virus corona. Những dấu hiệu ấy bao gồm:
– Hắt x́
– Sổ mũi
– Mệt mỏi
– Ho
Trong những trường hợp hiếm gặp, bệnh nhân có thể bị sốt, đau họng hoặc hen suyễn ở mức độ nghiêm trọng.
Các chủng corona virus ở người không thể được nuôi cấy trong pḥng thí nghiệm một cách dễ dàng để phục vụ cho công tác nghiên cứu khoa học. Điều này gây ra nhiều khó khăn cho việc đánh giá những tác động của chúng đối với sức khỏe cộng đồng.
Nguồn tin từ trang Medical News Today cho biết, bệnh do virus corona gây ra vẫn chưa có thuốc đặc trị. V́ thế, điều tốt nhất chúng ta cần làm là tự chăm sóc bản thân với những phương pháp sau đây:
– Nghỉ ngơi hợp lư, tránh làm việc quá sức
– Uống đủ nước
– Không hút thuốc lá và tránh những khu vực có khói thuốc lá
– Uống acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen để giảm đau và hạ sốt. Lưu ư liều dùng của từng người không giống nhau, bạn nên tham khảo ư kiến của người có chuyên môn y tế trước khi sử dụng thuốc.
– Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương mát để cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày mắc bệnh.
Các loại virus corona gây bệnh ở người
Mỗi loại corona virus sẽ có mức độ lây lan và khả năng gây bệnh khác nhau. Hiện tại, y học thế giới ghi nhận có sáu loại virus corona có thể lây nhiễm sang người. Trong đó, alpha corona virus gồm 229E, NL63; beta coronavirus gồm OC43, HKU1; MERS-CoV và SARS-CoV.
Trong sáu loại virus corona gây bệnh ở người th́ có 2 loại đặc biệt nguy hiểm là MERS-CoV và SARS-CoV v́ chúng gây ra hội chứng hô hấp cấp tính có thể khiến bệnh nhân tử vong trong vài giờ.
Con đường lây nhiễm chính của virus corona
đường lây nhiễm của virus corona
Hiện nay, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định corona có thể lây truyền từ người này sang người khác. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tin rằng bạn hoàn toàn có khả năng mắc bệnh nếu tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết từ mũi và hệ hô hấp của bệnh nhân.
Theo đó, virus corona có thể lây lan theo những cách sau:
– Người bệnh ho hoặc hắt hơi mà không che miệng, làm phát tán virus vào không khí
– Chạm hoặc bắt tay với người bị nhiễm bệnh
– Tiếp xúc trực tiếp với bề mặt hoặc vật thể có chứa virus. Sau đó chạm vào mũi, mắt hoặc miệng của chính ḿnh.
– Trong những trường hợp hiếm hoi, corona virus có thể lây lan qua đường tiếp xúc với phân của bệnh nhân.
Corona hoạt động và phát triển quanh năm, đặc biệt là vào những tháng cuối mùa đông và đầu mùa xuân. Người trẻ tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người già v́ đặc tính di chuyển nhiều. Khi bạn đă bị nhiễm virus corona và điều trị khỏi, bạn vẫn có thể mắc bệnh trở lại một hoặc nhiều lần trong suốt cuộc đời.
Khoa học cho rằng tính đột biến của corona virus chính là điều giúp nó có khả năng lây lan ngày càng mạnh.
Để pḥng ngừa việc lây nhiễm, bạn hăy nghỉ ngơi hoàn toàn tại nhà khi gặp các triệu chứng đă nêu và tránh tiếp xúc gần gũi với người khác. Đồng thời, bạn cần che miệng, mũi bằng khăn giấy hoặc khăn tay khi ho hoặc hắt hơi. Sau đó, bạn hăy chắc chắn ḿnh đă vứt bỏ hết tất cả các loại khăn giấy và khăn tay đă sử dụng trong thời gian mang bệnh ra khỏi không gian sống của ḿnh.
Hội chứng hô hấp cấp tính nặng là một bệnh truyền nhiễm do corona virus SARS-CoV gây ra. Nó thường khiến bệnh nhân bị viêm phổi và đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng của bệnh nhân.
Corona virus SARS-CoV xuất hiện lần đầu tiên ở tỉnh Quảng Đông (miền Nam Trung Quốc) vào tháng 11/2002. Sau khi tiến đến Hồng Kông, nó nhanh chóng lan rộng khắp thế giới và lây nhiễm cho người dân ở 37 quốc gia.
SARS-CoV có khả năng lây nhiễm ở cả đường hô hấp trên và dưới. Nó cũng có thể khiến bạn bị viêm dạ dày hoặc viêm ruột.
Các triệu chứng của bệnh SARS sẽ phát triển liên tục trong khoảng 1 tuần, bắt đầu bằng biểu hiện sốt. Trong hầu hết các trường hợp, người bệnh sẽ có những dấu hiệu như cúm, chẳng hạn như:
– Ho khan
– Khó thở
– Đau nhức cơ thể
– Ớn lạnh
– Tiêu chảy
Sau giai đoạn xuất hiện những triệu chứng này, nếu người bệnh không được chữa trị, bệnh sẽ phát triển thành viêm phổi, nhiễm trùng phổi cấp độ nặng. Ở giai đoạn nguy kịch nhất, bệnh nhân sẽ bị suy yếu chức năng tim, gan, phổi.
Trong quá khứ, đợt bùng phát dịch SARS do thể corona virus SARS-CoV đă khiến 8.098 người mắc bệnh và có 774 trường hợp tử vong. Người lớn tuổi mắc bệnh dễ có nguy cơ biến chứng nhiều hơn người trẻ tuổi.
Bệnh được kiểm soát hoàn toàn vào tháng 7/2003.
Virus corona và MERS
MERS là hội chứng hô hấp cấp tính do thể virus corona MERS-CoV gây ra. Lần đầu tiên căn bệnh này được công nhận vào năm 2012 tại Ả Rập Saudi. Sau đó, virus lan rộng sang các quốc gia khác. Virus corona MERS-CoV tạo thành ổ dịch lớn đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng thế giới khi xảy ra ở Hàn Quốc vào năm 2015.
Các triệu chứng thường gặp bao gồm sốt, khó thở và ho. Bệnh rất dễ lây lan qua đường tiếp xúc gần gũi với bệnh nhân.
nước rửa tay khô
Ở giai đoạn khởi phát, MERS có triệu chứng giống như cúm. Sau đó, bệnh làm xuất hiện các triệu chứng của viêm phổi (tương tự với SARS). Nhiều người bị MERS có thể bị bệnh hô hấp nhẹ, thậm chí không biểu hiện triệu chứng ǵ đặc biệt. Trong khi đó, những bệnh nhân khác sẽ bị suy hô hấp nặng và cần được điều trị tích cực ở bệnh viện trong thời gian dài. Trong suốt quá tŕnh điều trị, bệnh nhân cần được thở máy.
Triệu chứng bệnh diễn biến khác nhau ở mỗi bệnh nhân. Điều này gây ra nhiều khó khăn trong việc nhận biết và điều trị bệnh sớm, pḥng ngừa biến chứng.
Theo các chuyên gia y tế, virus corona MERS-CoV rất dễ lây lan nhưng không có khả năng lây truyền giữa người với người nếu không có sự tiếp xúc gần gũi. Phương pháp pḥng bệnh tốt nhất là tăng cường sức đề kháng cho bản thân và thường xuyên rửa tay với xà pḥng diệt khuẩn trước khi cho tay tiếp xúc với mắt, mũi, miệng.
Hiểu rơ triệu chứng viêm phổi để bảo vệ gia đ́nh
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui ḷng đọc thêm tại đây.
Tài trợ bởi
Tác giả: Ngân Phạm
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Hiểu rơ triệu chứng viêm phổi để bảo vệ gia đ́nh
Hiện nay, không khí tại Hà Nội và TP. HCM thường xuyên trong t́nh trạng ô nhiễm nghiêm trọng đă khiến các bệnh lư về đường hô hấp gia tăng, trong đó có bệnh viêm phổi. Thế nhưng, phần lớn chúng ta đều dường như chưa thật sự hiểu rơ về các triệu chứng viêm phổi và những dấu hiệu nguy hiểm cần lưu ư.
Sức khỏe của người dân ở TP. HCM, Hà Nội và nhiều thành phố lớn khác trên cả nước đang phải đối mặt với sự tấn công “ồ ạt” của nhiều tác nhân gây hại đến từ môi trường như NO2, SO2, CO, bụi lơ lửng, đặc biệt là “sát thủ” nguy hiểm mang tên bụi mịn PM10, PM 2.5. Một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất mà những tên “sát thủ” này gây ra chính là viêm phổi. Để giúp bạn có thêm một số thông tin về triệu chứng viêm phổi nhằm có cách bảo vệ bản thân và gia đ́nh trong những ngày Tết Nguyên đán cận kề, Hello Bacsi đă tổng hợp một số thông tin hữu ích thông qua những chia sẻ dưới đây.
Viêm phổi và những sự thật bất ngờ
Viêm phổi là t́nh trạng phổi bị nhiễm trùng, các túi khí trong phổi (phế nang) chứa đầy mủ và chất lỏng khiến oxy không thể đi vào máu. Đây là bệnh rất nguy hiểm và có thể đe dọa tính mạng mà bạn cần hết sức chú ư, đặc biệt là trong thời điểm t́nh trạng ô nhiễm không khí đang diễn biến phức tạp như hiện nay:
•Nguyên nhân gây viêm phổi rất đa dạng nhưng thường bắt đầu từ việc nhiễm vi khuẩn, virus và nấm hoặc hít phải hóa chất, khói bụi độc hại… với các triệu chứng từ nhẹ đến nặng. Đa phần các trường hợp viêm phổi ở trẻ nhỏ chủ yếu là do virus gây ra.
•Viêm phổi có thể gặp ở mọi độ tuổi, kể cả người trẻ và người khỏe mạnh. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn tuổi, người đang gặp vấn đề về sức khỏe và người có hệ miễn dịch kém là những đối tượng dễ mắc bệnh nhất.
•Ở các nước đang phát triển như Việt Nam, viêm phổi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu của trẻ nhỏ. Theo thống kê, tỷ lệ mắc bệnh viêm phổi ở trẻ dưới 2 tuổi chiếm 13% trong tất cả các bệnh truyền nhiễm.
•Viêm phổi thường xảy ra quanh năm nhưng hay gặp nhất là vào thời điểm giao mùa (ở miền Nam), mùa thu đông, đầu xuân (ở miền Bắc), chủ yếu lây qua đường hô hấp và việc giữ vệ sinh tay kém.
Triệu chứng viêm phổi dễ nhầm lẫn với đau họng và cảm lạnh
Các triệu chứng của viêm phổi thường diễn tiến từ nhẹ đến nặng tùy vào tác nhân gây viêm nhiễm, độ tuổi của người bệnh và t́nh trạng sức khỏe. Ở giai đoạn sớm, bạn sẽ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên với các triệu chứng thường gặp như khi bị đau họng hoặc cảm lạnh.
1. Ho, thay đổi màu sắc đờm hoặc dịch tiết đường hô hấp
Ho thường là triệu chứng đầu tiên của viêm phổi. Bạn có thể ho thành cơn, ho thủng thẳng, ho có đờm hoặc ho khan. Với những trường hợp ho có đờm, đờm thường có màu rỉ sắt, một số trường hợp c̣n có màu vàng, màu xanh, đôi khi c̣n có mủ và có mùi hôi.
2. Đau ngực, khó thở
Viêm phổi c̣n có thể khiến cho bạn bị đau ngực ở vùng bị tổn thương, tùy theo thể trạng của mỗi người mà có thể đau ít hoặc nhiều, có trường hợp đau rất dữ dội. Ngoài ra, bạn c̣n có thể bị khó thở, thở nhanh nông, có thể co kéo cơ hô hấp.
3. Sốt
Sốt cũng là triệu chứng viêm phổi thường gặp. Bạn có thể bị sốt thành từng cơn hoặc sốt liên tục cả ngày, kèm theo rét run. Một số trường hợp c̣n có thể bị sốt cao lên tới 40 – 41 độ C, chủ yếu gặp ở những người có sức đề kháng giảm yếu như người bị suy giảm miễn dịch, người già, trẻ nhỏ, người mắc các bệnh mạn tính kèm theo.
4. Thở nhanh
Thở nhanh là một trong những triệu chứng quan trọng nhất để xác định viêm phổi. Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ dưới 5 tuổi được xem là thở nhanh nếu:
•Nhịp thở từ 60 lần/phút trở lên đối với trẻ dưới 2 tháng tuổi
•Nhịp thở từ 50 lần/phút trở lên đối với trẻ 2 – 12 tháng tuổi
•Nhịp thở từ 40 lần/phút trở lên đối với trẻ 1 – 5 tuổi
Bạn có thể đếm nhịp thở khi trẻ nằm yên hoặc khi ngủ và phải đếm trong 1 phút. Bạn nên đếm 2 – 3 lần để có kết quả chính xác.
Ngoài các triệu chứng, người bệnh c̣n có thể bị xuất huyết ban trên da, mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, có thể đau đầu, đau mỏi người ở những trường hợp viêm phổi do virus. Ở một số trẻ bị viêm phổi c̣n có thể bị rối loạn ư thức.
Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm người bệnh cần đi khám ngay
bé đi khám bệnh
Với người trưởng thành có sức khỏe tốt mắc bệnh viêm phổi có thể tự khỏi trong ṿng 1 – 2 tuần. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, người lớn tuổi, những người đang mắc phải các căn bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh tim, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, những người có hệ miễn dịch kém th́ viêm phổi thật sự là một căn bệnh rất nguy hiểm.
Người bệnh viêm phổi nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể gặp phải biến chứng nguy hiểm như:
•Nhiễm khuẩn huyết: Vi khuẩn gây viêm phổi xâm nhập vào hệ tuần hoàn dẫn đến nhiễm trùng máu.
•Tràn mủ màng phổi: Gây khó khăn cho việc hô hấp, xuất hiện t́nh trạng kháng thuốc.
•Viêm màng năo: Tổn thương năo vĩnh viễn, rối loạn thần kinh, đe dọa tính mạng.
•Hội chứng suy hô hấp cấp: gây áp xe phổi, viêm phổi mạn tính, suy giảm hệ miễn dịch.
•Tràn dịch màng tim, trụy tim: Ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tuần hoàn gây tràn dịch màng tim, bóng tim to, trụy tim…
Do đó, bạn cần theo kỹ quan sát và theo dơi thật kỹ các triệu chứng, nếu thấy có các triệu chứng sau, bạn cần đi khám ngay:
•Sốt cao trên 38,5 độ C
•Nhịp thở trung b́nh trên 70 lần ở trẻ dưới 1 tuổi, trên 50 lần với người lớn
•Co lơm lồng ngực
•Khó thở, thở nặng, thở rên
•Cánh mũi phập phồng, ngưng thở
•Tím tái, li b́, bỏ ăn, mất nước (mắt trũng, tiểu ít, thậm chí là không tiểu)…
Tuyệt chiêu pḥng bệnh viêm phổi trong bối cảnh ô nhiễm không khí nghiêm trọng
Để pḥng ngừa viêm phổi, nhất là những ngày giáp Tết, bạn cần t́m cách nâng cao sức đề kháng thông qua việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và tập thể dục thường xuyên. Ngoài ra, bạn cần chú ư giữ vệ sinh môi trường sống, giữ nhà cửa thoáng mát, sạch sẽ và tránh tiếp xúc với khói thuốc. Khi đi ra ngoài hay đến chỗ đông người, bạn cần đeo khẩu trang có tính năng lọc bụi mịn để ngăn ngừa khói bụi ô nhiễm và hạn chế nguy cơ lây nhiễm các bệnh thông thường.
Ngoài ra, nguyên nhân gây viêm phổi thường gặp nhất là phế cầu khuẩn. Phế cầu khuẩn cũng có thể gây viêm màng năo, nhiễm trùng huyết và viêm tai. Do đó, bạn nên lưu ư đến việc tiêm pḥng của cả gia đ́nh theo đúng lịch tiêm chủng để đảm bảo tiêm pḥng đầy đủ các loại vắc xin như bạch hầu – ho gà – uốn ván, Hib, cúm, phế cầu…
Bên cạnh việc tiêm pḥng đầy đủ, bạn cũng nên chú ư giữ vệ sinh tay, hạn chế tiếp xúc với các bề mặt nơi công cộng, bởi vệ sinh tay kém là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Theo các chuyên gia, chỉ một động tác rửa tay với xà pḥng diệt khuẩn có thể giúp giảm đáng kể t́nh trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp từ 19 – 45%.
Chính v́ vậy, bạn cần chú ư đến việc rửa tay của bản thân và các thành viên trong gia đ́nh. Với trẻ nhỏ, bạn cần hướng dẫn, nhắc nhở trẻ rửa tay đúng cách bằng xà pḥng có chứa thành phần sạch khuẩn “siêu tốc” như Ion Bạc bởi trẻ nhỏ thường có thói quen rửa tay vội vàng, nếu dùng các loại xà pḥng thông thường, nhiều khả năng vi khuẩn vẫn c̣n bám trên tay. Với người lớn, cần rửa tay sạch trước khi chăm bé, khi đi ra ngoài về, khi chế biến thức ăn để tránh vi khuẩn từ bàn tay lây lan vào cơ thể.
Hello Bacsi > Chuyên đề sức khỏe > Pḥng bệnh cho trẻ > Bạn đă biết hết các dấu hiệu của cảm lạnh thông thường?
Bạn đă biết hết các dấu hiệu của cảm lạnh thông thường?
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui ḷng đọc thêm tại đây.
Tài trợ bởi
Tác giả: Ngân Phạm
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Bạn đă biết hết các dấu hiệu của cảm lạnh thông thường?
Theo thống kê, trung b́nh mỗi năm, người lớn bị cảm lạnh từ hai đến ba lần. Với trẻ nhỏ, con số này có thể lên tới 5 đến 7 lần với nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Cảm lạnh thông thường là căn bệnh vô cùng phổ biến mà tất cả chúng ta, từ người lớn đến trẻ nhỏ, đều có nguy cơ mắc phải. Tuy nhiên, dù quen thuộc và phổ biến nhưng nhiều người vẫn phải “than trời” v́ mắc rồi chữa măi không hết hoặc mỗi tháng lại bị 2 – 3 lần. Nếu bạn cũng đang mệt mỏi v́ điều này, hăy cùng Hello Bacsi xem tiếp những chia sẻ dưới đây để hiểu rơ các triệu chứng cũng như cách pḥng ngừa để tránh nguy cơ mắc phải căn bệnh “đáng ghét” này quá thường xuyên nhé.
Cảm thông thường hay c̣n gọi là cảm lạnh là bệnh nhiễm virus ở mũi và họng có thể xảy ra bất cứ thời điểm nào trong năm nhưng phổ biến nhất là vào những tháng mùa đông. Có hơn một trăm loại virus gây bệnh cảm lạnh nhưng rhinovirus là loại thường gặp nhất và rất dễ lây. Rhinovirus chủ yếu gây bệnh ở mũi, do đó khi bị cảm lạnh, chắc chắn bạn sẽ hắt hơi liên tục, dễ nghẹt mũi hoặc sổ mũi. Cảm lạnh thông thường có thể khỏi sau 7 đến 10 ngày. Trong trường hợp bệnh không thuyên giảm và có xu hướng trở nặng hơn sau một tuần, bạn cần đi khám để được chẩn đoán chính xác t́nh trạng sức khỏe để các bác sĩ có hướng điều trị phù hợp.
Dấu hiệu thường gặp của bệnh cảm lạnh theo từng giai đoạn
Đau họng, sổ mũi là những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, theo sau đó là ho và hắt hơi. Thời gian hồi phục là khoảng từ 7 – 10 ngày, tuy nhiên, với những người có hệ miễn dịch yếu hoặc đang mắc phải các bệnh lư khác như hen suyễn, bệnh cảm lạnh có thể chuyển biến nghiêm trọng và gây ra viêm phế quản, viêm phổi.
Giai đoạn 1: Ngày 1 đến ngày 3
Cổ họng ngứa ran hoặc đau buốt là dấu hiệu cho thấy 1 trong 200 loại virus gây cảm lạnh thông thường đă xâm nhập và “đóng đô” trong cơ thể bạn. Ngoài hai dấu hiệu này, bạn c̣n gặp phải một số triệu chứng phổ biến khác như:
•Ngứa ran cổ họng
•Nhức mỏi cơ thể
•Mệt mỏi
Ở giai đoạn này, bạn có thể dùng các loại thuốc không kê đơn để làm giảm các triệu chứng. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ư nghỉ ngơi, uống đủ nước và thực hiện các biện pháp pḥng ngừa để tránh lây lan cho mọi người như đeo khẩu trang, xin làm việc tại nhà hoặc nghỉ học, không hôn hoặc bắt tay với người khác, rửa tay thường xuyên bằng nước rửa tay sạch khuẩn để bảo vệ bản thân khỏi vi khuẩn gây bệnh.
Giai đoạn 2: Ngày 4 đến ngày 7
Đây là thời điểm mà virus hoạt động mạnh mẽ nhất. Chính v́ vậy, các triệu chứng mà bạn gặp phải trong giai đoạn này cũng sẽ nghiêm trọng hơn rất nhiều:
•Sốt cao từ 38 đến 39°C
•Đau họng
•Ho
•Nghẹt mũi, chảy nước mũi
•Mệt mỏi
•Nhức mỏi
•Ớn lạnh
Ở giai đoạn này, người bị cảm lạnh vẫn rất dễ lây bệnh cho người khác nên cần thực hiện đầy đủ các biện pháp pḥng ngừa. Ngoài ra, bạn cũng nên thử một số bí quyết sau để cơ thể có “đủ sức” chống lại bệnh tật:
•Nếu có thói quen hút thuốc, hăy tránh hút thuốc v́ thuốc lá làm tê liệt lông mao trong phế quản và khiến bệnh kéo dài
•Tránh sử dụng thuốc kháng sinh v́ cảm lạnh là bệnh do virus gây ra. Việc dùng thuốc kháng sinh không những không có tác dụng mà c̣n dễ dẫn đến t́nh trạng kháng thuốc
•Sử dụng thuốc trị ho nếu bạn thấy ho nhiều
•Uống ibuprofen để giảm đau nhức
•Bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể thông qua việc ăn nhiều trái cây tươi
•Súc miệng thường xuyên bằng nước muối
•Uống đủ nước để bù nước và giữ ẩm cho cơ thể.
•Không sờ vào mặt, mũi khi chưa rửa tay với nước rửa tay hoặc xà pḥng sạch khuẩn.
bé gái bị sổ mũi
Giai đoạn 3: Ngày 8 đến ngày 10
Cảm lạnh thường tự khỏi sau 7 đến 10 ngày. Tất nhiên, cũng có trường hợp ngoại lệ. Nếu bạn vẫn cảm thấy các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, hăy đi khám để được hướng dẫn điều trị phù hợp.
Ở giai đoạn này, nhiều khả năng bạn vẫn c̣n có các triệu chứng như:
•Ho
•Nghẹt mũi
•Sổ mũi
•Mệt mỏi
Để khỏi bệnh hoàn toàn, bạn nên tiếp tục dùng ibuprofen, thuốc thông mũi, thuốc trị ho hoặc thuốc kháng histamine. Ngoài ra, người bị cảm lạnh cũng nên chú ư giữ vệ sinh, rửa tay thường xuyên với nước rửa tay sạch khuẩn, che miệng khi ho hoặc hắt hơi để tránh bệnh tái phát và lây sang người khác.
Ngoài ra, nếu có các triệu chứng sau, bạn nên đi khám ngay:
•Các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày
•Các triệu chứng nghiêm trọng hoặc bất thường
•Bé dưới 3 tháng tuổi bị sốt và hôn mê
Những người có nguy cơ cao gặp phải biến chứng cần đặc biệt lưu ư là trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người lớn từ 65 tuổi trở lên, phụ nữ mang thai và những người mắc một số bệnh như hen suyễn, đái tháo đường và bệnh tim.
Cảm lạnh và cúm khác nhau như thế nào?
Cúm là bệnh do virus cúm gây ra, cũng dễ lây lan và dễ mắc phải như cảm lạnh thông thường. Hai bệnh này có các triệu chứng tương tự nhau, do đó chúng ta rất khó hoặc thậm chí là không thể phân biệt được chúng. Nh́n chung, các triệu chứng của bệnh cúm thường nghiêm trọng hơn so với cảm lạnh, có thể bao gồm sốt, ớn lạnh, ho, đau họng, chảy nước mũi, nghẹt mũi, đau cơ hoặc đau cơ thể, đau đầu và mệt mỏi. Các chuyên gia khuyến cáo bạn và gia đ́nh nên tiêm pḥng cúm hàng năm để pḥng tránh căn bệnh này.
Bí quyết pḥng ngừa cảm lạnh cực hiệu quả
Virus gây cảm lạnh có thể lây lan từ người này sang người khác thông qua tiếp xúc hàng ngày, chẳng hạn như bắt tay với người bị bệnh hoặc vô t́nh chạm vào những bề mặt có virus như tay nắm cửa, thang vịn cầu thang, bảng điều khiển thang máy. Do đó, để tránh virus có cơ hội tiếp xúc, xâm nhập và gây bệnh cho cơ thể, bạn cần:
•Rửa tay thường xuyên bằng xà pḥng diệt khuẩn và nước trong 30 giây là cách đơn giản, hữu hiệu nhất để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị cảm lạnh. Tuy nhiên với trẻ nhỏ năng động, bạn nên sử dụng loại nước rửa tay sạch khuẩn có thể bảo vệ bé khỏi vi khuẩn trong 10 giây như nước rửa tay Lifebuoy siêu nhanh – với công thức Ion Bạc để sạch khuẩn hiệu quả.
nước rửa tay diệt khuẩn Lifebuoy
•Khử trùng các vật dụng trong nhà thường xuyên. Bạn cần lau nhà bếp và pḥng tắm sạch sẽ với thuốc khử trùng, đặc biệt khi có người trong gia đ́nh bị cảm lạnh.
•Dùng khăn giấy che kín miệng và mũi khi hắt hơi và ho để hạn chế lây bệnh cho người khác. Khăn giấy sau khi sử dụng cần vứt vào thùng rác, sau đó rửa tay cẩn thận.
•Không dùng chung ly uống nước hoặc đồ dùng với các thành viên khác trong gia đ́nh hoặc bạn bè, đồng nghiệp.
•Duy tŕ lối sống khoa học: ăn uống đa dạng, đủ chất, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng
Tỏi và mật ong, hỗn hợp “thần kỳ” giúp bạn vui khỏe mỗi ngày
Tác giả: Minh Phú
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tỏi và mật ong, hỗn hợp “thần kỳ” giúp bạn vui khỏe mỗi ngày
Từ thời xa xưa, tỏi và mật ong là những nguyên liệu thường được dùng trong các bài thuốc. Chúng được ví như “thần dược” có tác dụng pḥng ngừa và điều trị rất nhiều loại bệnh, cũng như các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Một điều thú vị là những lợi ích sức khỏe của tỏi và mật ong đều đă được khoa học chứng minh. Bên cạnh đó, cả hai đều là những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên và rất dễ t́m.
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng một cách riêng biệt hoặc thậm chí kết hợp để làm tăng thêm phần tác dụng cho nhau trong các món ăn, thức uống hay cả bí quyết làm đẹp nữa.
Bài viết dưới đây, Hello Bacsi sẽ giới thiệu với bạn những mặt tốt của hỗn hợp này, những bất cập và cả cách để sử dụng chúng hiệu quả.
V́ sao tỏi và mật ong lại tốt cho sức khỏe?
tỏi và mật ong tốt cho sức khỏe
Nhắc đến tỏi th́ không thể không kể đến tác dụng kháng khuẩn cũng như khả năng bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh khác nhau. Đấy là nhờ vào đặc tính của allicin – một thành phần có trong tỏi, có vai tṛ giúp ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, chống lại ung thư, đồng thời giúp giảm cholesterol hiệu quả.
Việc cắt hoặc nghiền tép tỏi tươi giúp giải phóng nhiều allicin hơn khi dùng nguyên vẹn. Đặc biệt là nên sử dụng ngay khi băm hoặc nghiền tỏi càng sớm càng tốt để nhận được lợi ích tối đa. Nhưng bạn cũng nên lưu ư không nên băm hoặc nghiền nát quá mức để ảnh hưởng đến tác dụng của allicin.
Nói về mật ong, đây cũng là một thực phẩm chứa nhiều loại chất chống oxy hóa tốt và đồng thời chứa nhiều enzyme và khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, canxi, magie. Ngoài ra, nó c̣n có thêm flavonoid và polyphenol – những thành phần chống viêm tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể và củng cố hệ miễn dịch.
Mách bạn những lợi ích sức khỏe của tỏi và mật ong
Kể cả khi bạn kết hợp hay sử dụng riêng lẻ từng thành phần, tỏi và mật ong đều mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Chính v́ thế mà người xưa đă sử dụng hai thành phần này trong các bài thuốc khác nhau để trị bệnh.
Bằng chứng là, người Ethiopia xưa đă dùng mật ong để chữa các vấn đề về hô hấp, nhiễm trùng da hay tiêu chảy. Bên cạnh đó, họ cũng dùng tỏi để giải quyết t́nh trạng ho và cảm lạnh.
Y học cổ truyền của người Ả Rập th́ lại sử dụng tỏi để điều trị các bệnh tim mạch, cao huyết áp, viêm khớp, đau răng, táo bón…
Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ôn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn. Do đó, loại củ gia vị này được dùng để chữa khí hư, tiểu tiện khó, bụng trướng đầy, tiêu nhọt, đờm và hạch ở phổi, tẩy uế.
Ngày nay, y học hiện đại đă chứng minh và đưa ra các tác dụng của tỏi và mật ong như sau:
1. Kháng khuẩn
Một nghiên cứu thử nghiệm trên từng loại thực phẩm riêng biệt và phối trộn hỗn hợp đă chỉ ra rằng, tỏi và mật ong có khả năng ngăn chặn hoặc tiêu diệt vi khuẩn khi được dùng riêng lẻ. Khả năng này thậm chí c̣n tốt hơn nếu như kết hợp cả 2 loại.
Sự phối hợp này làm suy yếu và ngăn sự phát triển của các chủng vi khuẩn gây bệnh, bao gồm bệnh viêm phổi (do các loại vi khuẩn như Streptococcus, Staphylococcus aureus và Salmonella) hoặc ngộ độc thực phẩm.
Nghiên cứu khác cũng cho thấy sự kết hợp giữa nước ép tỏi và mật ong c̣n có thể ngăn chặn các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn mà thuốc kháng sinh không có tác dụng.
Tuy vậy, cần có thêm nhiều hơn những bằng chứng về khả năng kháng khuẩn trên cơ thể người.
2. Kháng virus
Một vài loại mật ong cũng có các thành phần chống virus, do vậy nó có thể giúp cơ thể chống lại hoặc ngăn ngừa chứng cảm lạnh thường gặp, hay những vấn đề sức khỏe khác mà nguyên nhân bắt nguồn từ virus.
3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch
tỏi và mật ong tốt cho tim mạch
Có thể nói công dụng này đến từ những thành phần chống oxy hóa có trong cả tỏi và mật ong. Tỏi đă được chứng minh là giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch bằng cách:
•Giảm hấp thu cholesterol
•Hạ huyết áp
•Ngăn ngừa chứng đông máu (làm loăng máu)
•Ngăn ngừa sự đông cứng của mạch máu.
Một báo cáo đăng tải trên Tạp chí Dinh dưỡng Oxford Academic cho biết, các phân tử lưu huỳnh trong tỏi có thể giúp bảo vệ cơ tim khỏi bị hư tổn và tăng tính đàn hồi cho mạch máu. Nhờ đó mà bảo vệ cơ thể khỏi cục máu đông là nguyên nhân gây đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.
4. Tăng cường trí nhớ tốt
Ngoài tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại bệnh tật, chất chống oxy hóa c̣n có vai tṛ bảo vệ năo khỏi các t́nh trạng như mất trí và Alzheimer.
Dịch chiết tỏi lâu năm có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa là axit kyolic. Chất này bảo vệ năo khỏi những tổn thương do bệnh tật và lăo hóa, từ đó giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung cho bạn.
Những mặt hạn chế của việc sử dụng tỏi và mật ong
Bên cạnh những mặt tích cực, bạn cũng sẽ gặp một số phản ứng bất lợi khi sử dụng tỏi và mật ong. V́ thế, nếu bản thân có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào ở trên, cần tham khảo ư kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
1. Tương tác với tỏi
Bên cạnh những phản ứng dị ứng có thể xảy ra, việc sử dụng tỏi với hàm lượng lớn có thể gây loăng máu và tăng nguy cơ chảy máu, do vậy nếu sử dụng chung với các loại thuốc chống đông máu như: Aspirin, Warfarin, Clopidogrel có thể xảy ra tương tác. Các nghiên cứu lâm sàng cho biết, bạn nên sử dụng tỏi với lượng từ 150 đến 2.400 mg bột tỏi là mức an toàn nhất.
Tỏi cũng được biết có ảnh hưởng đến một loại thuốc chống virus là saquinavir sử dụng trong điều trị HIV. Chính v́ thế, bạn không nên tùy tiện sử dụng nếu không có sự tư vấn của bác sĩ.
Với những người mắc bệnh tiểu đường, việc tiêu thụ mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu, v́ vậy cần thận trọng khi sử dụng.
Trường hợp nếu bạn dị ứng với phấn ong, việc sử dụng mật ong có thể kích hoạt các phản ứng như:
•Sưng mặt hoặc cổ họng
•Kḥ khè
•Ho
•Chóng mặt
•Buồn nuôn và nôn
•Mệt mỏi
•Đổ mồ hôi
•Kích ứng da
Cần đặc biệt chú ư, không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong, kể cả chỉ là nếm thử. Bởi lẽ, nó có thể gây ra một t́nh trạng dạ dày hiếm gặp nhưng nghiêm trọng được gọi là ngộ độc ở trẻ sơ sinh. Điều này được gây ra bởi các bào tử vi khuẩn có trong mật ong.
Cách sử dụng tỏi và mật ong để phát huy tác dụng tốt nhất
Những cách kết hợp dưới đây sẽ giúp bạn tận dụng được những lợi ích đến từ hai nguyên liệu tốt cho sức khỏe này:
1. Salad xà lách
Bạn có thể thực hiện món ăn này bằng cách trộn dầu ô liu, giấm. Tiếp đến, băm nhỏ tỏi tươi cho vào hỗn hợp trên cùng với mật ong để cân bằng lại vị chua và bổ sung thêm các thành phần dinh dưỡng cho món ăn. Cho xà lách, rau củ cùng hỗn hợp trên vào trộn đều và việc c̣n lại bạn chỉ cần thưởng thức thành quả của ḿnh.
2. Tỏi ngâm mật ong
Tỏi ngâm mật ong là một bài thuốc quư, được ví như “tiên dược” giúp chữa bệnh hô hấp, trị ho, kháng khuẩn. Bạn có thể dùng một th́a hỗn hợp này mỗi ngày để cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đ́nh.
Cách làm vô cùng đơn giản như sau:
•Bạn cần chuẩn bị khoảng 10 tép tỏi tươi, 300g mật ong nguyên chất và một b́nh thủy tinh có nắp.
•Bóc vỏ tỏi, rửa sạch rồi đem cắt hoặc nghiền nhỏ đều được. Sau đó, cho tỏi vào một chiếc bát lớn để trộn đều cùng mật ong.
•Sau cùng, cho hỗn hợp trên vào b́nh thủy tinh, đậy kín nắp, để trong tối khoảng một tuần là có thể dùng được.
Tỏi và mật ong tuy chỉ là những nguyên liệu đơn giản nhưng lại mang đến những lợi ích diệu kỳ. Với những người gặp t́nh trạng sức khỏe đặc biệt, phụ nữ có thai và đang cho con bú nên tham khảo ư kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn nhé!
Ngoài việc làm tăng thêm sự ngon miệng cho vị giác nhờ vị ngọt đặc trưng c̣n có khá nhiều tác dụng của mật ong với bà bầu mà bạn không nên bỏ qua.
Trong bài viết sau, Hello Bacsi sẽ cùng bạn t́m hiểu liệu bà bầu có nên ăn mật ong không cùng những lợi ích và rủi ro đi kèm.
Bà bầu có ăn được mật ong không?
Các chuyên gia đă nhận định việc bà bầu ăn mật ong là điều an toàn, miễn rằng sản phẩm đă qua quá tŕnh tiệt trùng.
Một nguyên nhân gây lo ngại về mật ong sống là có thể gây ngộ độc. Tuy nhiên, nguy cơ này chỉ ảnh hưởng đến trẻ nhỏ dưới một tuổi v́ hệ thống tiêu hóa của bé c̣n non nớt. Trong khi đó, hệ thống tiêu hóa ở người trưởng thành có chứa vi khuẩn botulinum, có khả năng ngăn chặn quá tŕnh ngộ độc.
Tác dụng của mật ong với bà bầu
tác dụng của mật ong với bà bầu
Một số ưu điểm của mật ong đối với phụ nữ mang thai có thể kể đến gồm:
1.Giảm mất ngủ: T́nh trạng mất ngủ khi mang thai dễ dàng làm phiền ḷng bất cứ mẹ bầu nào. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng bởi đă có giải pháp từ các nguyên liệu thiên nhiên. Việc uống một tách sữa nóng có pha 1 th́a mật ong trước khi lên giường sẽ giúp mẹ bầu có được giấc ngủ ngon.
2.Tăng cường hệ thống miễn dịch: Đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa của mật ong giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Tác dụng của mật ong với bà bầu c̣n có thể kể đến bao gồm chữa lành vết trầy xước, vết bỏng nhẹ và ợ nóng bằng cách trung ḥa axit dạ dày.
3.Giảm nhẹ cảm lạnh và ho: Đặc tính kháng virus của mật ong có khả năng ức chế hoạt động của virus trong cơ thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh. Thêm vào đó, một tác dụng của mật ong với bà bầu nữa là đóng vai tṛ như một chất giảm ho hiệu quả.
4.Giảm đau họng: Khi bị đau họng, mẹ bầu hăy nghĩ đến mật ong để giúp làm giảm triệu chứng khó chịu. Cách sử dụng cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần thêm một muỗng mật ong vào trà gừng hoặc nước chanh ấm là đủ.
5.Chữa loét: Các nghiên cứu đă chỉ ra rằng dùng mật ong thường xuyên có thể hỗ trợ làm giảm sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori, một tác nhân gây loét dạ dày khi mang thai.
6.Cải thiện sức khỏe da đầu: Tác dụng của mật ong với bà bầu không chỉ dừng lại ở tác dụng “bổ trong” mà c̣n “tốt ngoài”. Nếu đang bị cảm giác ngứa da đầu và gàu làm phiền, hăy đun một ít mật ong với nước ấm và thoa lên da đầu để giảm nhẹ các t́nh trạng tóc như vậy.
7.Giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa từ lâu đă được ca ngợi là một vũ khí bí mật để chống lại các gốc tự do. Khi phụ nữ mang thai, chất chống oxy hóa rất cần thiết bởi không chỉ cung cấp thêm lá chắn cho mẹ bầu tránh khỏi tác động xấu nhất của các gốc tự do mà c̣n bảo vệ sức khỏe bằng cách cải thiện hệ thống miễn dịch.
8.Tăng mức năng lượng: Khi mang thai, sẽ có những lúc bạn cảm thấy kiệt sức mà không có lư do. Một số chuyên gia cho rằng việc em bé đang dần lớn lên trong bụng khiến mẹ bầu tiêu tốn nhiều năng lượng để phục vụ cho nhu cầu phát triển của bé và nội tiết tố thay đổi có thể khiến phụ nữ mang thai dễ dàng mệt mỏi. Mật ong rất giàu calo lành mạnh và sẽ trở thành chất tăng cường năng lượng tuyệt vời.
Bà bầu ăn mật ong bao nhiêu mới tốt?
mật ong
Mật ong rất tốt cho mẹ bầu nếu như bạn sử dụng với một lượng vừa phải. Một th́a súp mật ong chứa gần 8,6g đường. Do vậy, hăy chỉ dùng tối đa khoảng 5 muỗng mật ong mỗi ngày, liều lượng này tương đương với 180 – 200 calo.
Tác dụng phụ của mật ong với bà bầu
Nếu lạm dụng mật ong, mẹ bầu có thể gặp một số tác dụng phụ nhất định, chẳng hạn như:
1.Tăng độ nhạy cảm với insulin: Mật ong làm tăng lượng đường trong máu và nghiêm trọng hơn là t́nh trạng đề kháng insulin v́ hấp thụ hơn 25g đường fructose mỗi ngày là không an toàn đối với phụ nữ mang thai.
2.Gây co thắt: Việc ăn quá nhiều mật ong sẽ dẫn đến co thắt dạ dày, tiêu chảy, táo bón và đầy hơi. Thực phẩm này cũng tăng tính axit trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và làm chậm quá tŕnh tiêu hóa.
3.Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng: Hàm lượng đường cao trong mật ong có thể gây sâu răng khi mang thai và ṃn răng.
4.Tăng cân: Lượng calo phong phú có trong mật ong sẽ dễ khiến mẹ bầu tăng cân khi mang thai.
Những điều cần nhớ khi mẹ bầu ăn mật ong
Một số lưu ư dành cho phụ nữ mang thai những lúc sử dụng mật ong để đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất:
1.Ưu tiên sản phẩm mật ong tiệt trùng
2.Mật ong hữu cơ là một ư gợi ư tốt v́ sản phẩm không phải trải qua quá nhiều quá tŕnh chế biến
3.Tránh thêm mật ong vào đồ uống nóng bởi nhiệt độ cao sẽ loại bỏ các enzyme có lợi
4.Không bao giờ thêm mật ong vào thực phẩm giàu vitamin C và vitamin D v́ các khoáng chất có trong mật ong sẽ phá hủy lợi ích của các vitamin này.
Bà bầu ăn hạt điều được đánh giá cao về mức độ dinh dưỡng, an toàn và hạn chế nguy cơ bị dị ứng nhiều hơn so với đậu phộng.
Khi mang thai, bạn sẽ phải hạn chế ăn một vài loại thực phẩm. Chế độ ăn uống của bạn cũng sẽ trải qua nhiều thay đổi v́ không phải tất cả các món ăn đều được coi là an toàn cho em bé. Tuy nhiên, nếu bạn không bị dị ứng với các loại hạt th́ việc bà bầu ăn hạt điều với một lượng thích hợp là điều mà các bác sĩ khuyến khích.
Bà bầu ăn hạt điều có tốt không?
Hạt điều từ lâu đă trở thành một nguồn cung cấp protein, carbohydrate, chất xơ, sắt và vitamin tự nhiên tuyệt vời. Việc tiêu thụ loại hạt này sẽ giúp bạn và em bé duy tŕ các nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu. Do vậy, bà bầu ăn hạt điều là thói quen tốt cũng như an toàn.
Giá trị dinh dưỡng trong hạt điều
Trong 1o0g hạt điều cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng như sau:
1.Kali: 660mg
2.Canxi: 37mg
3.Kẽm: 5,78mg
4.Folate: 25mcg
5.Vitamin K: 34,1mcg
6.Magie: 292mg
7.Chất xơ: 3,3g
8.Phốt pho: 593mg
9.Protein: 18,22g
10.Chất béo: 43,85g
11.Carbohydrate: 30,19g
12.Chất béo băo ḥa: 7.783g.
Bà bầu ăn hạt điều sẽ nhận được những lợi ích ǵ?
bà bầu ăn hạt điều
Dưới đây là các tác dụng tốt của việc bà bầu ăn hạt điều khi mang thai:
1.Giảm nguy cơ dị ứng ở thai nhi
2.Tăng sức đề kháng, chống lại t́nh trạng nhiễm trùng
3.Ngăn ngừa và đẩy lùi chứng táo bón khi mang thai do chứa nhiều chất xơ
4.Khi ăn hạt điều, bạn c̣n cung cấp thêm canxi để giúp cho răng và lợi chắc khỏe
5.Axit folic có trong hạt điều sẽ giúp bạn hạn chế những dị tật bẩm sinh như tật nứt đốt sống cho thai nhi
6.Hạt điều giúp bổ sung kẽm, một khoáng chất rất cần thiết cho quá tŕnh phát triển tế bào của thai nhi
7.Nhờ vào lượng magiê dồi dào, hạt điều sẽ có thể hỗ trợ bạn ngăn ngừa chuột rút cơ bắp, đau đầu và đau nửa đầu
8.Cùng với những loại hạt khác, hạt điều đem đến protein, góp phần vào sản xuất axit amin và sửa chữa tế bào trong thai kỳ
9.Hạt điều là một nguồn cung cấp chất sắt tốt, giúp thúc đẩy sản xuất hồng cầu, chống lại cảm giác mệt mỏi và thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai
10.Bà bầu ăn hạt điều c̣n giúp duy tŕ mức đường huyết, đặc biệt là trong trường hợp bạn mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ
11.Hạt điều khá tốt cho mẹ bầu thiếu cân (chỉ số BMI dưới 18,5 trước khi mang thai) và muốn tăng cân khi mang thai một cách lành mạnh, v́ loại hạt này rất giàu calo cũng như chất béo
12.Vitamin K chứa trong hạt điều giúp thúc đẩy quá tŕnh đông máu ở phụ nữ mang thai. Khoáng chất này cũng rất cần thiết để ngăn ngừa thai nhi khỏi nguy cơ máu khó đông hoặc bệnh xuất huyết ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, kali có trong hạt điều c̣n hỗ trợ duy tŕ mức huyết áp bằng cách trung ḥa tác dụng phụ của muối.
Hạt điều organic hay hạt điều hữu cơ dẫu có kích thước nhỏ hơn so với hạt điều thông thường nhưng lại mang đến giá trị dinh dưỡng nhiều hơn hẳn và cũng ngon miệng hơn. V́ được trồng theo cách tự nhiên, không sử dụng thuốc diệt cỏ hay thuốc trừ sâu nên hương vị thuần khiết của hạt điều sẽ được giữ lại trọn vẹn.
Hạt điều hữu cơ chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng như đồng, magiê, phốt pho, mangan, carbohydrate và vitamin. Điều này làm cho hạt điều trở thành một thực phẩm thiết yếu cho phụ nữ mang thai. Thêm vào đó, việc ăn hạt điều organic khi mang thai cũng giúp cho sự phát triển toàn diện của thai nhi và bổ sung cho người mẹ các chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ.
Phụ nữ mang thai nên ăn hạt điều như thế nào?
Tầm quan trọng của hạt điều đối với thai kỳ đă được các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh. Mặt khác, hạt điều có thể xuất hiện trong thực đơn hằng ngày với những biến tấu khác nhau:
•Rang với mật ong
•Ăn kèm với ngũ cốc thay cho bữa sáng
•Ăn kèm với sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua thường
•Ăn kèm với các loại trái cây khô hay các loại hạt khác để chống lại những cơn buồn miệng
•Nghiền nhuyễn hạt điều làm bơ hạt điều, để ăn cùng với trái cây và rau, tăng thêm phần ngon miệng.
bà bầu ăn hạt điều
Bên cạnh những món ăn vặt thông thường, hạt điều c̣n có thể được chế biến thành món sữa hạt thơm ngon mà lại nhiều chất dinh dưỡng. Cách nấu sữa hạt điều như sau:
1.Ngâm 1 chén hạt điều vài giờ cho nở mềm, sau đó tách lớp vỏ lụa (nếu có) rửa sạch và để ráo
2.Đổ hạt điều và 4 cốc nước đă nấu chín vào máy xay công suất cao
3.Bạn có thể thêm một chút nước đường hoặc mật ong để tạo độ ngọt
4.Xay với mức cao nhất trong ṿng 2 phút
5.Đổ ra ly và thưởng thức.
Bạn có thể rót sữa hạt điều vào chai thủy tinh, cất trong ngăn mát tủ lạnh và dùng tối đa trong khoảng 2 ngày.
Tác dụng phụ khi bà bầu ăn hạt điều quá nhiều
Hạt điều rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng bạn không nên v́ thế mà ăn một lượng quá lớn. Bà bầu ăn hạt điều quá nhiều có thể gặp một vài tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như:
1. Thừa cân
Nhờ vào lượng calo, chất béo dồi dào mà hạt điều sẽ khiến cân nặng mẹ bầu vượt quá tiêu chuẩn nếu bạn ăn nhiều hơn mức cho phép. Do vậy, phụ nữ mang thai chỉ nên ăn khoảng 30g hạt điều, tương ứng với khoảng 10 hạt mỗi ngày để tránh t́nh trạng trên.
2. Dị ứng
Hạt điều có chứa của thành phần gọi là urushiol (một hợp chất hữu cơ có dầu mang yếu tố dị ứng), có thể gây ngứa và nổi mẩn trên da.
3. Vấn đề về thận
Bạn cũng có nguy cơ đối diện với một vài vấn đề về thận và gan nếu hấp thụ dư thừa lượng oxalate từ hạt điều. Đây là một chất có khả năng tích tụ chất lỏng trong cơ thể và gây ra các biến chứng thai kỳ.
4. Tăng huyết áp
Việc ăn quá nhiều hạt điều rang muối có thể làm tăng lượng natri và khiến huyết áp thay đổi, gây áp lực lên động mạch, tim và thận.
Dấu hiệu bà bầu dị ứng hạt điều
Một số triệu chứng dị ứng hạt điều mà bạn nên chú ư gồm:
•Ngứa các vùng như mắt, da, xung quanh miệng
•Đau thắt bụng
•Sốc phản vệ
•Tiêu chảy
•Buồn nôn
•Nôn mửa
•Khó thở.
Sau khi ăn hạt điều mà cảm thấy cơ thể không thoải mái hay gặp phải các t́nh trạng trên, mẹ bầu hăy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Bà bầu ăn hạt điều là thói quen được khuyến khích bởi loại hạt này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không những thế, hạt điều c̣n rất ngon miệng và dễ dàng ăn kèm với các món ăn khác để kích thích vị giác. Nếu bạn đang t́m hiểu những loại hạt tốt cho bà bầu, hăy nghĩ đến hạt điều nhé.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
