Một hãng xe có nguồn gốc từ Vương quốc Anh vừa ra mắt mẫu xe điện hoàn toàn với giá chỉ từ 265 triệu đồng, phạm vi hoạt động tối đa 530 km mỗi lần sạc và sở hữu kích cỡ gần tương đồng với Mitsubishi Xforce.
MG Motor là thương hiệu ô tô có nguồn gốc từ Anh quốc với lịch sử phát triển gần 100 năm. Từ năm 2005, thương hiệu này được tập đoàn SAIC tiếp quản và phát triển theo định hướng toàn cầu, tập trung mạnh vào các dòng xe điện và xe năng lượng mới.

MG tiếp tục mở rộng dải sản phẩm xe điện khi giới thiệu MG4 2026 tại Triển lãm Ô tô Bắc Kinh 2026. Mẫu xe nhanh chóng thu hút sự chú ý nhờ mức giá dễ tiếp cận cùng thông số vận hành ấn tượng, đặc biệt khi so sánh với các mẫu xe xăng cùng kích cỡ như Mitsubishi Xforce.


Theo công bố, MG4 2026 được phân phối với 6 phiên bản tại thị trường Trung Quốc, giá bán dao động từ 68.800 đến 102.800 Nhân dân tệ, tương đương khoảng 265 đến 396 triệu đồng. Với mức giá này, mẫu xe điện của MG không chỉ tiếp cận nhóm khách hàng trẻ mà còn tạo ra áp lực đáng kể lên những mẫu xe sử dụng động cơ đốt trong trong cùng phân khúc như Mitsubishi Xforce.

Về thiết kế, MG4 2026 tiếp tục duy trì phong cách thể thao đặc trưng nhưng được tinh chỉnh theo hướng tối giản hơn. Các đường nét thân xe gọn gàng, dứt khoát, mang lại cảm giác hiện đại và phù hợp với xu hướng xe điện đô thị. Xe có kích thước chiều dài x rộng x cao lần lượt là 4.395 mm x 1.842 mm x 1.551 mm, chiều dài cơ sở 2.750 mm, đảm bảo không gian sử dụng ở mức tốt trong tầm giá.

Khoang hành lý của xe có dung tích 471 lít và có thể mở rộng lên 1.362 lít khi gập hàng ghế sau, đáp ứng nhu cầu sử dụng hàng ngày. Đây là lợi thế thực dụng khi so sánh với các mẫu xe cùng tầm giá như Mitsubishi Xforce, vốn cũng hướng tới nhóm khách hàng gia đình trẻ.

Không gian nội thất của MG4 2026 được thiết kế theo phong cách công nghệ với vô lăng hai chấu đa chức năng và hệ thống màn hình đa dạng tùy phiên bản. Người dùng có thể lựa chọn các màn hình kích thước 10,25 inch, 12,8 inch hoặc 15,6 inch với độ phân giải cao. Hệ thống giải trí sử dụng chip Qualcomm Snapdragon 8155, mang lại khả năng xử lý nhanh và trải nghiệm mượt mà, hỗ trợ nhiều tính năng thông minh.

Về vận hành, MG4 2026 sử dụng mô-tơ điện cho công suất tối đa 163 mã lực và mô-men xoắn cực đại 250 Nm. Xe có khả năng tăng tốc từ 0-50 km/h trong 3 giây và đạt tốc độ tối đa 160 km/h, phù hợp cả di chuyển đô thị lẫn đường trường.

Hệ thống pin là điểm nhấn quan trọng trên mẫu xe này. MG trang bị pin LFP với hai tùy chọn dung lượng 42,8 kWh và 53,9 kWh, cho phạm vi hoạt động lần lượt 437 km và 530 km theo tiêu chuẩn CLTC. Ngoài ra, hãng còn cung cấp phiên bản pin bán rắn nhằm nâng cao hiệu suất và độ bền. Khả năng sạc nhanh cũng được cải thiện khi xe có thể nạp từ 30% lên 80% trong khoảng 20 phút.

Sự xuất hiện của MG4 2026 cho thấy xu hướng cạnh tranh đang dần mở rộng sang phân khúc giá phổ thông. Với mức giá khởi điểm thấp cùng phạm vi hoạt động ấn tượng, mẫu xe này được xem là đối thủ đáng chú ý của các dòng xe xăng như Mitsubishi Xforce, đặc biệt trong bối cảnh người dùng ngày càng quan tâm đến chi phí vận hành và công nghệ.

Trong tương lai gần, khi hạ tầng sạc được cải thiện, những mẫu xe như MG4 2026 có thể sẽ tạo ra áp lực rõ rệt hơn lên các dòng xe truyền thống cùng kích cỡ như Mitsubishi Xforce.

VietBF@ sưu tập

Ăn ổi có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết và cholesterol nhờ hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa dồi dào.

Ổi là loại trái cây nhiệt đới, vị ngọt, giòn dễ ăn, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ổi còn tốt cho đường huyết và mỡ máu - hai yếu tố quan trọng liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường.

Hỗ trợ ổn định đường huyết

Ăn ổi thường xuyên có thể giúp ổn định đường huyết lúc đói. Hiệu quả này chủ yếu nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu.

Nhờ vậy, ổi góp phần hạn chế các đợt tăng đường huyết đột ngột sau ăn, hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin theo thời gian. Ổi có chỉ số đường huyết tương đối thấp, nên ít gây biến động đường huyết so với nhiều loại trái cây ngọt khác. Đây là lựa chọn có lợi cho người tiền đái tháo đường hoặc mắc tiểu đường type 2.

Cải thiện cholesterol và mỡ máu

Không chỉ tác động đến đường huyết, ổi còn góp phần cải thiện lipid máu. Chất xơ hòa tan trong ổi đóng vai trò liên kết và loại bỏ bớt chất béo dư thừa khỏi cơ thể. Đồng thời, các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, stress oxy hóa - yếu tố góp phần gây rối loạn mỡ máu.

Ở một số người, ăn ổi có thể giúp tăng nhẹ HDL (cholesterol tốt), từ đó cải thiện cân bằng lipid và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Có lợi với sức khỏe tim mạch

Ổi chứa kali - khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp. Khi kết hợp với chế độ ăn giàu chất xơ, tiêu thụ ổi thường xuyên có thể giảm cả chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương.

Vitamin C và các hợp chất thực vật trong ổi giúp bảo vệ thành mạch, giảm tổn thương do gốc tự do đồng thời cải thiện chức năng mạch máu. Những yếu tố này góp phần giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim về lâu dài.

Tốt cho chuyển hóa

Lợi ích của ổi đến từ thành phần dinh dưỡng đa dạng và cân bằng. Trước hết, hàm lượng chất xơ cao giúp làm chậm quá trình hấp thu đường trong ruột, đồng thời hỗ trợ giảm cholesterol trong máu. Các chất chống oxy hóa như flavonoid và vitamin C có tác dụng giảm viêm, stress oxy hóa - những yếu tố liên quan đến rối loạn chuyển hóa.

Cách ăn ổi để đạt hiệu quả tối ưu

Các nghiên cứu cho thấy lợi ích rõ rệt hơn khi ăn khoảng một quả ổi cỡ vừa mỗi ngày. Thời điểm phù hợp có thể là giữa buổi sáng, buổi chiều hoặc trước bữa ăn để hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn và ổn định đường huyết.

Ổi có thể được ăn trực tiếp, thêm vào salad hoặc xay sinh tố tùy khẩu vị. Để tăng hiệu quả dinh dưỡng, có thể kết hợp ổi với nguồn đạm hoặc chất béo lành mạnh như sữa chua hoặc các loại hạt. Quan trọng hơn, việc duy trì thói quen ăn đều đặn mỗi ngày mang lại lợi ích rõ ràng hơn so với việc chỉ sử dụng ngắt quãng.

Với những người có bệnh thận, cần chú ý đến lượng kali trong khẩu phần vì ổi là nguồn cung cấp kali đáng kể.

VietBF@sưu tập

Trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại hạt cung cấp protein hỗ trợ duy trì cơ bắp và hạn chế teo cơ khi già đi.

Protein cần thiết để xây dựng cơ bắp, giúp xương chắc khỏe, điều hòa hoạt động của tế bào, cân bằng hormone. ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Chuyên khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, lưu ý sau tuổi 60, khả năng sử dụng protein của cơ thể kém, dẫn đến giảm khối lượng cơ, sụt cân, suy giảm miễn dịch. Nhu cầu protein hàng ngày của mỗi người khác nhau, phụ thuộc vào cân nặng, mức độ hoạt động thể chất và lượng calo tiêu thụ.

Bác sĩ gợi ý 5 nhóm thực phẩm giàu protein phù hợp với người lớn tuổi.

Trứng

Trứng cung cấp protein hoàn chỉnh, chứa đầy đủ 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp. Lòng đỏ giàu vitamin D, choline, nhiều vi chất quan trọng, hỗ trợ chức năng não bộ, xương. Hàm lượng protein trong lòng trắng hỗ trợ xây dựng cơ bắp, không làm tăng chất béo. Người cao tuổi nên ăn trứng vào buổi sáng để đủ calo và protein cho một ngày hoạt động, kết hợp trứng với salad, bánh mì sandwich...

Sữa chua Hy Lạp

Trung bình mỗi hũ sữa chua Hy Lạp chứa khoảng 18-20 g protein. Trong đó, whey protein tiêu hóa nhanh tham gia vào quá trình hồi phục cơ bắp sau khi vận động thể chất. Casein protein hỗ trợ duy trì lượng axit amin ổn định trong nhiều giờ, ngăn ngừa thoái hóa cơ bắp ở người già.

Sữa chua Hy Lạp còn bổ sung canxi, chất béo tốt và men vi sinh, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu. Người cao tuổi bổ sung sữa chua Hy Lạp vào bữa ăn phụ hoặc trước khi đi ngủ khoảng một tiếng.

Cá hồi

Cá hồi có hàm lượng protein cao, giàu axit béo omega-3, góp phần cải thiện khả năng hấp thụ protein của cơ bắp, hỗ trợ giảm viêm, phục hồi cơ. Người cao tuổi có thể ăn thường xuyên khoảng 2-4 lần một tuần, mỗi khẩu phần khoảng 80-120 g (tương đương một lát cá) để xây dựng và duy trì khối cơ nạc.

Omega-3 còn tăng độ nhạy insulin, từ đó tối ưu quá trình vận chuyển axit amin đến mô cơ, hỗ trợ cơ thể tổng hợp protein, phát triển cơ bắp hiệu quả hơn.

Đậu phụ

Đậu phụ giàu protein thực vật dễ tiêu, chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như chất xơ, sắt, carbs, vitamin, canxi giúp tăng cường phát triển cơ nạc. Hợp chất isoflavone rất có lợi cho sức khỏe hệ xương và tim mạch. Ưu tiên chọn đậu phụ tươi, ít muối, chế biến bằng cách hấp, luộc hoặc xào nhẹ, tránh chiên rán để giữ trọn dinh dưỡng.


Đậu phụ giàu protein, chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ảnh: Bùi Thủy

Các loại hạt

Hạt hạnh nhân, óc chó, bí ngô, hạt điều có protein từ thực vật lành mạnh, góp phần duy trì và phục hồi khối cơ. Nhóm thực phẩm còn giàu chất béo không bão hòa, chất xơ, các khoáng chất như magie, kẽm, sắt, hỗ trợ ổn định sức khỏe tim mạch và tiêu hóa. Người trên 60 tuổi nên ăn khoảng 20-30 g các loại hạt mỗi ngày (tương đương một nắm tay nhỏ). Ăn trực tiếp hoặc kết hợp với sữa chua, cháo, yến mạch, salad hay xay thành sữa hạt, hạn chế nêm nếm gia vị.

Theo bác sĩ Duy Tùng, mỗi ngày cơ thể cần ít nhất 0,8 g protein/1 kg cân nặng. Ở người cao tuổi, đặc biệt sau 60, nhu cầu này có thể tăng cao hơn do cơ thể giảm khả năng hấp thu và tổng hợp protein.

Khi xuất hiện dấu hiệu như tóc rụng nhiều, móng giòn, cơ thể mệt mỏi hoặc giảm khối lượng cơ, người bệnh cần đến bệnh viện khám để được đánh giá tình trạng cơ thể. Bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm vi chất bằng hệ thống sắc ký lỏng hiệu năng cao (UPLC) nhằm xác định dưỡng chất thiếu hoặc dư thừa, từ đó xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp.

VietBF@sưu tập

Trong chuyến săn bắn tại Gabon, ông Ernie Dosio - một triệu phú ngành rượu vang tại California - đã không may bị đàn voi giẫm đạp dẫn đến tử vong.
Theo tờ Guardian đưa tin ngày 24/4, sự việc xảy ra tại rừng Lope-Okanda, Gabon. Ông Ernie Dosio (75 tuổi) cùng một hướng dẫn viên chuyên nghiệp đang đi săn linh dương lưng vàng thì bất ngờ đụng độ với một đàn voi gồm 5 con cái và một con nhỏ.


Ernie Dosio đã bị voi giẫm chết trong khi đang đi săn ở Gabon.
Đàn voi hung dữ đã lao vào tấn công khiến ông Dosio tử vong tại chỗ. Người thợ săn dẫn đường đi cùng cũng bị thương rất nặng. Hiện Đại sứ quán Mỹ đang phối hợp với các cơ quan chức năng để đưa thi thể vị triệu phú về quê nhà California.

Ông Dosio không chỉ là một doanh nhân thành đạt, chủ sở hữu công ty Pacific AgriLands quản lý gần 5.000 ha đất trồng nho, mà còn là một tay săn kỳ cựu.

Ông sở hữu hàng loạt tiêu bản động vật hoang dã quý hiếm như sư tử và voi sau nhiều năm theo đuổi đam mê này. Ông là nhân vật có tiếng trong Câu lạc bộ săn bắn Safari Sacramento.

Dù sở thích này vấp phải nhiều ý kiến trái chiều, những người thân cận khẳng định các chuyến đi của ông đều hợp pháp và được đăng ký dưới danh nghĩa săn bắn bảo tồn để kiểm soát số lượng cá thể.

Gabon hiện là nơi trú ngụ của khoảng 95.000 con voi, chiếm phần lớn quần thể loài này trên thế giới. Dù voi rừng được xếp vào nhóm động vật cực kỳ nguy cấp, các tour săn bắn hợp pháp vẫn thu hút một bộ phận giới siêu giàu Mỹ tham gia.

Vụ tai nạn của ông Dosio một lần nữa dấy lên những cảnh báo về sự nguy hiểm khi đối mặt với động vật hoang dã. Trước đó, vào năm ngoái, một thợ săn người Mỹ khác cũng từng thiệt mạng do bị trâu rừng tấn công tại Nam Phi khi đang thực hiện chuyến đi săn tương tự.

VietBF@ sưu tập

Nguyễn Tiến Dũng dùng dao chém tử vong bạn gái trên đường đi chợ rồi về lán trại uống thuốc khử khuẩn tự tử nhưng bất thành.

Ngày 26/4, Cơ quan điều tra Công an tỉnh Ninh Bình, cho biết nghi phạm sát hại chị Lê Thị Hồng Minh (31 tuổi, trú xã Bình Minh) được xác định là Nguyễn Tiến Dũng (43 tuổi, quê xã Tuyên Hoá, Quảng Trị).

Dũng bị bắt giữ sau hơn hai giờ gây án, khi đang lẩn trốn tại một khu lán trại nuôi trồng thủy sản.


Nghi can Nguyễn Tiến Dũng. Ảnh: Công an cung cấp

Theo điều tra ban đầu, Dũng từ Quảng Trị ra Ninh Bình làm thuê cho các cơ sở nuôi tôm tại xã Bình Minh từ đầu năm 2025. Trong thời gian này, giữa Dũng và chị Minh có quan hệ tình cảm nhưng thường xuyên xảy ra mâu thuẫn.

Sáng sớm 25/4, biết chị Minh chuẩn bị rời nhà đi bán hàng, Dũng âm thầm bám theo. Khi đến đoạn đường vắng thuộc xóm Bình Minh 10, gã này áp sát ép dừng xe rồi dùng dao chém nhiều nhát khiến chị Minh tử vong tại chỗ rồi bỏ trốn khỏi hiện trường.

Tiếp nhận tin báo về thi thể người phụ nữ bên cạnh chiếc xe máy chở hàng, Công an tỉnh Ninh Bình huy động các lực lượng truy xét theo dấu vết nóng.

Khi cảnh sát vây ráp một lán trại tại xóm 8B, xã Bình Minh, Dũng cố thủ bên trong. Tại thời điểm bị khống chế, nghi phạm có biểu hiện đau bụng dữ dội, nôn mửa. Dũng thừa nhận vừa uống thuốc khử khuẩn (loại hóa chất làm sạch nước trong nuôi trồng thủy sản) để tự tử.

Lực lượng chức năng đưa nghi phạm đến Bệnh viện Đa khoa Kim Sơn cấp cứu. Hiện Dũng đã qua cơn nguy kịch và đang được giám sát chặt chẽ, phục vụ công tác điều tra.

Theo chính quyền địa phương, chị Minh đã ly hôn, sống cùng con nhỏ, buôn bán thịt lợn tại khu chợ gần nhà.

Nhà chức trách đang tiếp tục củng cố chứng cứ để khởi tố Nguyễn Tiến Dũng về hành vi giết người.

VietBF@sưu tập