HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
Tỷ lệ gỡ bỏ ra việc cài đặt ChatGPT đã tăng vọt 413%, và số lượt tải Claude lại tăng cả 100% New Tab ↗
Ngày 29/4, có tin tức cho rằng Anthropic đang đàm phán cho một vòng gọi vốn đầu tư mới, và giá trị của startup AI này có thể sẽ vượt quá 900 tỷ USD.

Nếu thương vụ được hoàn tất, Anthropic, tuy mới được cho thành lập ra chưa đầy 4 năm, sẽ vượt qua mặt OpenAI ngay lập tức và sẽ trở thành "kỳ lân AI" có giá trị cao nhất trên hành tinh.

900 tỷ USD: con số này mang ý nghĩa gì?
Trên thị trường chứng khoán TQ, con số này cao hơn giá trị thị trường của Kweichow Moutai. Tại Thung lũng Silicon, nó đã lật đổ ngôi vị thống trị về giá trị mà OpenAI đã dày công xây dựng trong suốt một thập kỷ qua.

Điều đáng suy ngẫm hơn nữa là mốc thời gian. Chỉ vài tháng trước đây, giá trị của Anthropic chỉ là 60 tỷ USD.

Google và Amazon đã liên tiếp bỏ tiền đầu tư vào ứng dụng này với mức định giá 350 tỷ USD, tổng số vốn đầu tư cam kết lên đến 65 tỷ USD. Từ 60 tỷ đô la lên 900 tỷ đô la, chỉ trong chưa đầy một năm, cao gấp 15 lần.

Vốn liếng không hề biết nói dối. Khi những nguồn tiền thông minh nhất thế giới đổ dồn về cùng một hướng, chắc chắn đã có điều gì đó thay đổi thật lớn lao.

Điều gì đã có thay đổi?
Câu trả lời thật là đáng kinh ngạc. Theo số liệu từ công ty nghiên cứu thị trường Sensor Tower, tỷ lệ cho gỡ bỏ cài đặt ChatGPT chỉ trong tháng 4 năm nay đã tăng 132% so với cùng thời kỳ năm ngoái. Và hồi tháng trước, tỷ lệ cho gỡ cài đặt thậm chí còn cao hơn, tăng đến 413% so với cùng thời kỳ năm ngoái.

Tỷ lệ gỡ bỏ cài đặt ChatGPT đã tăng vọt 563% tại một thời điểm. Trong lúc đó, số lượt tải xuống Claude cũng đã tăng lên 199% chỉ trong vòng một tuần lễ.

Tại nhiều quốc gia, Claude AI từng đứng đầu bảng xếp hạng ứng dụng iPhone miễn phí. Người tiêu dùng đang thể hiện ra sự phản đối qua hành động thực tế của mình. Và họ đang cho tăng tốc.

OpenAI: Những vết nứt trong đế chế đã bắt đầu xuất hiện ra từ bên trong
Nhìn ở bề ngoài, OpenAI vẫn có vẻ rất mạnh và lớn.

Nguồn sản phẩm GPT đã có hàng trăm triệu người đăng ký sử dụng. Codex vừa khơi dậy một làn sóng hứng khởi mới, và dự án Stargate tuyên bố sẽ cho đầu tư 500 tỷ USD vào việc xây dựng cơ sở hạ tầng điện toán.

Nhưng những vết nứt trong một đế chế thường bắt đầu xuất hiện ra từ bên trong.
Nếu việc để mất đi người sử dụng chỉ là một nỗi đau nhỏ, thì sự thu hẹp của dự án "Stargate" lại là một vết thương chí mạng đối với OpenAI.

Theo các cuộc điều tra của giới truyền thông, tiến độ thực tế của dự án Stargate kém ấn tượng hơn nhiều so với những gì từng được trình bày trong bản trình chiếu PowerPoint.

500 tỷ USD. Mười nhà máy điện hạt nhân. Con đường duy nhất cho nhân loại đến tương lai. Giờ đây, nó đã trở thành một hợp đồng thuê mướn đang bị thu hẹp lại.

Dự án ở Anh quốc đã cho dừng lại. Dự án ở Na Uy đã bị cắt giảm. Căn cứ chủ lực ở Texas đã bị bỏ hoang.

Sam Altman nói đây là một "kiểu suy nghỉ thông thoáng". Các đối tác nói đây là cảnh "đá đổ cái thang sau khi đã qua sông". SoftBank đang tức giận, Oracle đang tính toán, và Microsoft đang âm thầm thu dọn tàn tích.

Ý nghĩa ngầm đằng sau điều này rất rõ ràng: Khi OpenAI bắt đầu thoái thác trách nhiệm về cơ sở hạ tầng, điều đó cho thấy, sẽ mất đi sự kiểm soát cả thế giới vật chất.

Nhịp độ của nguồn vốn, vị trí của các trung tâm điện toán, và sự phối hợp của các đối tác, mọi khâu đều là một cuộc đấu tranh không ngừng nghỉ.

Tiến độ chậm hơn nhiều so với dự kiến. Trong khi đó, OpenAI đang trải qua một cuộc chảy máu chất xám âm thầm.

Dario Amodei — người sáng lập và CEO của Anthropic — trước đây chính là cựu phó chủ tịch nghiên cứu tại OpenAI.
Ông không chỉ bỏi đi mà còn kéo theo một nhóm các chuyên gia nghiên cứu bảo mật cốt lõi nhất của OpenAI.

Khi nói về việc rời bỏ OpenAI, ông này đã thẳng thắn nói, "Thay vì ở lại để tranh luận về tầm nhìn của người khác, tốt hơn hết là nên đưa những người mình tin tưởng đi cùng và biến tầm nhìn của mình thành hiện thực."

Kiểu ra đi này chưa bao giờ biết sẽ dừng lại. Trong hai năm qua, các thành viên chủ chốt của các nhóm điều chỉnh và bảo mật của OpenAI liên tục nhảy sang công tác với Anthropic.

Tài sản quý giá nhất của một công ty là gì? Không phải số lượng người đăng ký sử dụng, cũng không phải giá trị khi cho định giá. Mà là những người có thể định hình các mô hình thế hệ tiếp theo.

Khi những người này chọn lựa bỏ đi, chính hướng đi đó là câu trả lời rõ ràng nhất.

Anthropic: Từ một "phòng thí nghiệm bảo mật" đến "kỳ lân giá trị nhất"

Con đường vươn lên của Anthropic hoàn toàn khác với câu chuyện thông thường xảy ra ở Thung lũng Silicon.

Nó không bắt đầu bằng việc cho đốt tiền để thu hút người tiêu dùng.
Nó bắt đầu với một bài báo về việc bảo mật AI, và điểm bán hàng của nó là "AI Hiến pháp", khi sử dụng Hiến pháp để hạn chế hành vi của mô hình. Trong một thời gian dài, quan điểm chủ yếu ở Thung lũng Silicon là những người này quá lý tưởng và không thể phát huy lớn mạnh nổi.

Sau đó, Claude 3.5 Sonnet được cho phát hành ra.
Khả năng lập trình của nó vượt trội hơn hẳn GPT-4, khả năng hiểu ngôn ngữ dài hạn của nó vượt xa, và tỷ lệ gây ra ảo giác giảm đi đáng kể.

Gió trong cộng đồng sáng tạo đã đổi chiều chỉ sau một đêm. Trên Reddit, Hacker News và X, cùng một câu xuất hiện khắp nơi: "Tôi đã cho hủy đăng ký ChatGPT Plus và chuyển sang sử dụng Claude".
Không chỉ có một người nói điều này mà là hàng ngàn người đã bỏ đi.

Điều quan trọng hơn là ở khía cạnh doanh nghiệp. Khối lượng cuộc gọi API của Claude trên AWS đã tăng hơn gấp đôi trong 6 tháng vừa qua.

Ngày càng nhiều khách hàng là công ty kinh doanh bắt đầu di chuyển hoạt động kinh doanh cốt lõi của họ từ GPT sang Claude, không phải vì giá rẻ, mà vì đem lại kết quả tốt.

Google đã nhìn thấy ra điều này, vì vậy họ đã không ngừng bỏ vốn để đầu tư. Amazon cũng đã nhìn thấy điều này, vì vậy họ cũng tung tiền để đầu tư. Hai gã khổng lồ đã cam kết tổng cộng 65 tỷ USD, đặt cược không phải vào hiện tại của Anthropic, mà vào khả năng định hình thế hệ AI tiếp theo của nó.

Nhưng liệu rằng OpenAI có thực sự bị thất bại?
Đừng nên vội vàng viết cáo phó cho OpenAI.

Tốc độ phát triển của dòng GPT-5 vẫn rất đáng kinh ngạc. Ngay sau khi GPT-5.5 được cho ra mắt, đã có dấu hiệu của GPT-5.6 đã xuất hiện trong nhật ký của hệ thống.

Codex, với tư cách là một ứng dụn tác nhân thông minh, đang được phát huy toàn diện. Rào cản của hệ thống phát triển không thể bị phá vỡ chỉ sau một đêm.

Một lợi thế khác của OpenAI là ở quy mô. Hàng trăm triệu người đang đăng ký hoạt động hàng tháng, mối giao tiếp đối tác sâu rộng với Microsoft và khách hàng doanh nghiệp trên toàn thế giới — những lợi thế hiện có này sẽ không bị biến mất chỉ vì một tin tức về tài chính nào đó.

Trong lịch sử, việc vượt qua về mặt định giá không có nghĩa là kết quả đã được định đoạt.

Khi Facebook cho niêm yết cổ phiếu vào năm 2012, nhiều người nghĩ rằng giấc mơ xã hội của Google đã tan vỡ. Nhìn lại khi mười năm sau, giao diện tìm kiếm của Google chưa bao giờ thực sự bị đe dọa.

Sự khắc nghiệt của cuộc cạnh tranh AI nằm ở chỗ: Ngai vàng ngày hôm nay có thể không còn giá trị sau vòng cho phát hành ra mô hình tiếp theo.

Nếu nhìn rộng ra, đây không phải là câu chuyện về "ai sẽ thắng và ai sẽ thua".

Đây là câu chuyện về "cấu trúc quyền lực của ngành kỹ nghệ AI đang được cho viết lại"
Hai năm trước đây, OpenAI vốn là ngôi sao duy nhất.
Một năm trước đây, Gemini của Google bắt đầu cho bắt kịp.
Ngày nay, Anthropic đã vươn lên dẫn đầu về mặt giá trị.

Trong khi đó, xAI đang đốt tiền, Meta đang gây ra những xáo trộn, và AI mã nguồn mở đang cho bắt kịp.

Không còn chỉ có một người chiến thắng. AI đang chuyển từ "một siêu cường thống trị" sang "tình trạng nhiều nguồn lực đang cạnh tranh."

Trong cuộc hỗn chiến này, chỉ có một biến số thực sự sẽ quyết định ra kết quả — ai có thể sáng tạo ra mô hình thế hệ tiếp theo trước tiên.

Vấn đề không phải là bài thuyết trình PowerPoint của ai sẽ tốt hơn, cũng không phải ai có nhiều vốn hơn.

AI không phải là phép thuật, nó chỉ là một ngành kỹ nghệ nặng, luôn đòi hỏi một số lượng điện năng khổng lồ, uy tín tuyệt đối và kỷ luật tài chính nghiêm ngặt.

Giá trị 900 tỷ USD của Anthropic về nguyên tắc là thị trường đang đặt cược rằng "khoảnh khắc iPhone" tiếp theo có thể sẽ không nằm trong tay OpenAI.

Tổng hợp: FT, Bloomberg​
0 Replies | 18 Views | 51 Minutes Ago - by trungthuc
Bi kịch 'tam nam bất phú' ở gia tộc tỷ phú Hong Kong New Tab ↗
3 người con tài giỏi lẽ ra là kiềng 3 chân nhưng lại đấu đá nhau khiến "đế chế bất động sản" trị giá hàng chục tỷ USD của nhà họ Quách (Hong Kong) lụn bại.
Người ta thường cảm thán rằng "Tam nam bất phú" (nhà có 3 con trai không thể giàu) khi nhắc đến nhà họ Quách ở Hong Kong, Trung Quốc. Gia tộc giàu có này vốn là chủ của đế chế bất động sản Tân Hồng Cơ lừng lẫy. Ba người con trai của nhà họ Quách đều rất tài giỏi, nhưng chính họ phá nát cơ đồ vì mâu thuẫn, đấu đá nhau.

Từ tiệm tạp hóa đến tập đoàn bất động sản

Cơ nghiệp của họ Quách được đặt nền móng bởi đôi vợ chồng Quách Đắc Thắng và Quảng Tiêu Khanh. Khởi đầu từ hai bàn tay trắng với một cửa hàng tạp hóa, nhờ sự nhạy bén và tầm nhìn chiến lược, ông bà chuyển hướng sang thị trường bất động sản Hong Kong đúng thời điểm vàng.

Họ nhanh chóng đưa Tân Hồng Cơ lọt vào hàng ngũ Tứ đại gia tộc, sánh ngang với những cái tên như tỷ phú Lý Gia Thành. Sau khi ông Quách Đắc Thắng qua đời vào năm 1990, bà Quảng Tiêu Khanh trở thành người phụ nữ quyền lực nhất gia tộc, một "lão Phật gia" thực thụ đứng sau rèm điều khiển mọi hoạt động.


Bà Quảng Tiêu Khanh được mệnh danh "lão Phật gia" của đế chế bất động sản Tân Hồng Cơ. Ảnh: SCMP.
Chỉ riêng tiền cho thuê tòa tháp Trung tâm Tài chính Quốc tế Hồng Kông (IFC) đã đem về cho gia tộc này mỗi năm 9 tỷ NDT (khoảng 32.000 tỷ đồng).

Tổng tài sản có thời điểm vượt mức 89 tỷ NDT (316.000 tỷ đồng), đưa Quảng Tiêu Khanh trở thành một trong những người phụ nữ giàu nhất thế giới. Thế nhưng, khối tài sản khổng lồ ấy lại chính là nguồn cơn cho những bi kịch của gia đình sau này.

Vụ bắt cóc định mệnh

Bà Quảng Tiêu Khanh có ba người con trai đều giỏi giang là Quách Bỉnh Tương, Quách Bỉnh Giang và Quách Bỉnh Liên. Cả ba đều là những trí thức ưu tú, sở hữu những tấm bằng thạc sỹ, tiến sỹ từ các trường đại học danh giá nhất thế giới như Harvard và Cambridge.

Họ được kỳ vọng sẽ trở thành "kiềng ba chân" vững chắc để đưa Tân Hồng Cơ xưng bá toàn cầu. Nhưng mọi thứ đã thay đổi mãi mãi sau vụ bắt cóc chấn động năm 1997.


Quách Bỉnh Tương (giữa), Quách Bỉnh Giang (phải), Quách Bỉnh Liên (trái). Ảnh: Sohu.
Quách Bỉnh Tương, người con cả, bị trùm giang hồ khét tiếng Trương Tử Cường bắt giữ. Trong những ngày Bỉnh Tương bị hành hạ và đối mặt với cái chết, thay vì lập tức tìm cách cứu anh mình, hai người em lại sa vào tranh cãi với mẹ về việc trích tiền từ quỹ công ty để trả khoản tiền chuộc khổng lồ.

Sự chậm trễ và tính toán thiệt hơn của những người em ruột thịt đã để lại một vết sẹo tâm lý quá lớn. Dù cuối cùng được cứu sống nhưng Quách Bỉnh Tương đã biến thành con người khác, đầy nghi ngại, oán hận và mang tâm lý trả thù chính gia đình mình.

Mâu thuẫn âm ỉ cuối cùng cũng bùng nổ khi Quách Bỉnh Tương bắt đầu đưa nhân tình vào công ty, mưu toan thâu tóm quyền lực để gạt bỏ các em. Để bảo vệ đế chế, bà Quảng Tiêu Khanh buộc phải ra tay phế truất chức vị của con trưởng.

Bi kịch "nồi da nấu thịt"

Không cam tâm bị gạt ra khỏi cuộc chơi, Quách Bỉnh Tương trực tiếp cung cấp tài liệu mật cho cơ quan điều tra, tố cáo hai người em trai tội tham nhũng và hối lộ quan chức chính phủ.

Hành động "vạch áo cho người xem lưng" này gây rúng động toàn bộ giới tài chính Hong Kong. Mặc dù gia tộc họ Quách đã chi ra số tiền kỷ lục gần 1 tỷ NDT (khoảng 3.600 tỷ đồng) để thuê những đội ngũ luật sư hàng đầu thế giới, họ vẫn không thể cứu được Quách Bỉnh Giang khỏi án tù 5 năm (từ 2014-2019).

Sự kiện này không chỉ làm sụt giảm uy tín của gia tộc mà còn khiến cổ phiếu của Tân Hồng Cơ lao dốc không phanh, bốc hơi hàng chục tỷ NDT chỉ trong một thời gian ngắn. Huynh đệ tương tàn, người ngồi tù, kẻ mang tiếng phản bội, tất cả tạo nên cảnh tượng bi thảm của một đế chế đang rạn nứt từ bên trong.

Hệ lụy từ cuộc nội chiến gia tộc không chỉ dừng lại ở những con số thiệt hại trên sàn chứng khoán. Đứng trước nguy cơ sụp đổ toàn bộ cơ nghiệp, bà Quảng Tiêu Khanh ở tuổi gần 90 đã phải đứng ra phân chia lại tài sản để ép các con đình chiến.

Sau khi Quách Bỉnh Giang nhận án tù và Quách Bỉnh Tương bị gạt khỏi bộ máy điều hành, Tân Hồng Cơ rơi vào giai đoạn khủng hoảng niềm tin chưa từng có suốt nhiều năm liền. Từ vị thế là "cánh chim đầu đàn" dẫn dắt thị trường bất động sản Hong Kong, tập đoàn bắt đầu bộc lộ sự chậm chạp trong các quyết định chiến lược do cơ cấu quyền lực bị phân mảnh và sự giám sát gắt gao từ các cơ quan quản lý sau bê bối tham nhũng.

Sự thoái trào của đế chế họ Quách còn đến từ việc đánh mất cơ hội vàng trong giai đoạn thị trường bất động sản Trung Quốc bùng nổ. Khi những đối thủ cùng thời như Trường Giang Hòa Ký của Lý Gia Thành hay Hằng Cơ của Lý Triệu Cơ liên tục mở rộng địa bàn, Tân Hồng Cơ lại bị sa lầy vào các vụ kiện tụng kéo dài và nỗ lực hàn gắn nội bộ.

Những quyết định đầu tư thận trọng quá mức, cộng với sự ra đi của nhiều nhân sự cấp cao vốn trung thành với Quách Đắc Thắng đã khiến tập đoàn dần mất đi sự sắc bén vốn có. Hiện nay, dù tập đoàn đã nỗ lực tái cấu trúc và ổn định lại dòng tiền, cái tên Tân Hồng Cơ không còn được như trước.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 44 Views | 1 Hour Ago - by pizza
Công chúa Samsung cưới vệ sỹ, khi hết tình bị đòi tiền để ly hôn New Tab ↗
Chuyện tình cổ tích giữa "công chúa hào môn" Hàn Quốc và anh bảo vệ cuối cùng trở thành bi kịch về phân chia tài sản, người chồng đòi 23.000 tỷ đồng khi ly hôn.
Cuộc hôn nhân giữa Lee Boo-jin (56 tuổi), "đại công chúa" của tập đoàn Samsung, và Im Woo-jae (58 tuổi) từng được truyền thông ca tụng như một câu chuyện cổ tích giữa đời thực. Đó là sự phá vỡ quy tắc khắt khe của tầng lớp chaebol tại Hàn Quốc, nơi hôn nhân thường là sự liên kết giữa các gia tộc quyền lực.

Tuy nhiên, đằng sau sự lãng mạn ban đầu ấy lại là bi kịch kéo dài nhiều thập kỷ, kết thúc bằng vụ ly hôn tiêu tốn nhiều giấy mực và tiền bạc.


"Công chúa" Samsung Lee Boo-jin và chồng cũ, Im Woo-jae. (Ảnh: Yonhap)
Khi chàng bảo vệ thành "phò mã"

Lee Boo-jin không chỉ được biết đến với tư cách là con gái của cố Chủ tịch Samsung Lee Kun-hee mà còn là một nữ doanh nhân xuất sắc, người đứng đầu chuỗi khách sạn Shilla danh tiếng. Vẻ ngoài thanh lịch, khí chất cao sang cùng trí tuệ sắc sảo khiến cô trở thành hình mẫu lý tưởng của giới thượng lưu.

Còn Im Woo-jae khi đó chỉ là nhân viên bảo vệ thuộc bộ phận an ninh của Samsung. Sự chênh lệch quá lớn về địa vị xã hội, trình độ học vấn và nền tảng gia đình khiến mối quan hệ tình ái của họ vấp phải sự phản đối quyết liệt từ gia tộc Lee ngay những ngày đầu.

Bất chấp những rào cản vô hình nhưng vững chắc của tầng lớp thượng lưu, Lee Boo-jin kiên quyết bảo vệ tình yêu của mình. Cô thuyết phục cha, người đàn ông quyền lực nhất Hàn Quốc lúc bấy giờ, để được kết hôn với người đàn ông mình chọn.

Năm 1999, đám cưới của họ diễn ra trong sự ngỡ ngàng của công chúng. Chàng trai "thường dân" Im Woo-jae bỗng chốc bước chân vào hào môn, trở thành "phò mã" của đế chế Samsung. Hình ảnh cặp đôi trong ngày cưới từng được coi là biểu tượng cho sức mạnh của tình yêu vượt qua mọi rào cản giai cấp.

Tuy nhiên, cuộc sống trong gia đình tài phiệt không hề dễ dàng như những gì người ngoài tưởng tượng. Để xứng đáng với vị thế mới, Im Woo-jae bị buộc phải thay đổi hoàn toàn con người mình.

Theo những chia sẻ sau này, "chàng phò mã" phải trải qua những áp lực kinh khủng khi bị gia đình vợ ép đi du học tại Mỹ để nâng cao trình độ, dù bản thân không hề có nền tảng ngoại ngữ hay sự chuẩn bị tâm lý. Những nỗ lực ép buộc này không chỉ gây ra sự mệt mỏi về tinh thần mà còn tạo hố sâu ngăn cách giữa hai vợ chồng khi thế giới quan của họ dần trở nên quá khác biệt.

Trong khi Lee Boo-jin ngày càng khẳng định được vị thế của mình trên thương trường với những thành công rực rỡ, Im Woo-jae lại lạc lõng trong bộ máy điều hành của tập đoàn. Dù được bổ nhiệm vào các vị trí lãnh đạo cao cấp, chàng rể vẫn thường xuyên bị những người xung quanh coi thường và chịu áp lực từ sự kỳ vọng quá lớn của gia đình vợ.

Chuyện tình cổ tích thành bi kịch chia tài sản

Hai người có một con trai là Im Dong-hyun, sinh năm 2007. Những mâu thuẫn trong lối sống, quan điểm giáo dục con cái và sự bất bình đẳng trong mối quan hệ bắt đầu bào mòn cuộc hôn nhân vốn đã mong manh.

Cuộc sống tại hào môn của Im Woo-jae tại Samsung giống như cuộc thử nghiệm khắc nghiệt mà không bao giờ có thể vượt qua. Khi ánh hào quang của tình yêu thuở ban đầu vụt tắt, thực tế phũ phàng về một cuộc hôn nhân "đũa lệch" hiện rõ, dẫn đến quyết định ly hôn không thể tránh khỏi vào năm 2014.

Vụ ly hôn của "công chúa Samsung" nhanh chóng trở thành tâm điểm của dư luận không chỉ bởi danh tiếng của hai nhân vật chính mà còn bởi số tiền tranh chấp kỷ lục.

Im Woo-jae không chấp nhận ra đi tay trắng. Ông yêu cầu khoản phân chia tài sản lên tới 1,2 nghìn tỷ won, tương đương 23 nghìn tỷ đồng vào thời điểm đó. Đây được coi là yêu cầu phân chia tài sản lớn nhất trong lịch sử ly hôn tại Hàn Quốc, phản ánh sự cay đắng và những toan tính sau nhiều năm chịu đựng áp lực hào môn.


Lee Boo-jin và con trai ở lễ tốt nghiệp hôm 9/2/2026. (Ảnh: News1)
Cuộc chiến pháp lý kéo dài nhiều năm với những tình tiết căng thẳng về quyền nuôi con và giá trị tài sản. Im Woo-jae tìm mọi cách để chứng minh những đóng góp của mình đối với gia đình và tập đoàn, trong khi phía Lee Boo-jin kiên quyết bảo vệ khối tài sản khổng lồ vốn có từ trước khi kết hôn và tài sản thừa kế.

Những bí mật đời tư, những góc khuất trong cuộc sống gia đình tài phiệt dần bị phơi bày trên mặt báo, biến câu chuyện tình yêu từng được ngưỡng mộ thành một vở bi kịch đầy tính toán và tranh chấp.

Sau nhiều phiên tòa phúc thẩm và những tranh cãi nảy lửa, cuối cùng tòa án đã đưa ra phán quyết cuối cùng. Mặc dù không nhận được con số 23.000 tỷ đồng như kỳ vọng ban đầu, Im Woo-jae vẫn nhận được một khoản tiền đáng kể là 14,1 tỷ won (khoảng 280 tỷ đồng); quyền nuôi con thuộc về Lee Boo-jin.

Đối với một người bình thường, đây là con số khổng lồ, nhưng so với khối tài sản hàng tỷ USD của công chúa Samsung, nó chỉ là một phần rất nhỏ.

Giờ đây, khi nhìn lại cuộc hôn nhân của họ, công chúng không còn thấy câu chuyện cổ tích về chàng vệ sỹ và công chúa. Thay vào đó là hình ảnh nữ doanh nhân quyền lực tiếp tục chèo lái đế chế của mình và người đàn ông rời khỏi hào môn với những vết thương lòng khó chữa lành.

Sau khi nhận được khoản tiền bồi thường lớn, Im Woo-jae vướng vào nhiều vụ lùm xùm. Mới đây nhất, ngày 23/4/2026, ông bị kết tội cản trở thi hành công vụ sau khi che giấu tội đánh người của bạn gái trong vụ án xảy ra năm ngoái.

Im Woo-jae đã kháng cáo, phiên xét xử phúc thẩm vẫn đang diễn ra. Bạn gái của ông bị tuyên án 6 năm tù.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 38 Views | 1 Hour Ago - by pizza
Pháp điều tra hacker 15 tuổi nghi đánh cắp, rao bán dữ liệu cá nhân hàng triệu công dân New Tab ↗
Văn phòng công tố Paris cho biết đã mở cuộc điều tra một thiếu niên 15 tuổi nghi tấn công cơ quan quản lý dữ liệu nhận dạng của Pháp và tìm cách bán dữ liệu của hàng triệu công dân nước này trên một diễn đàn hacker.


Một thiếu niên 15 tuổi đang bị điều tra về hành vi đánh cắp và rao bán hàng triệu hồ sơ dữ liệu công dân tại Pháp trên web đen - Ảnh minh họa: Magnific

Theo Hãng tin Reuters ngày 30-4, Văn phòng công tố Paris đã mở cuộc điều tra với một thiếu niên 15 tuổi nghi tấn công cơ quan quản lý dữ liệu nhận dạng của Pháp và rao bán dữ liệu cá nhân của hàng triệu công dân trên các diễn đàn hacker.

Thiếu niên này bị bắt giữ và thẩm vấn ngày 25-4 sau khi bị nghi ngờ là tin tặc sử dụng biệt danh "breach3d" để rao bán 12 - 18 triệu dòng dữ liệu bị đánh cắp trên các diễn đàn hacker.

Cơ quan Agence Nationale des Titres Sécurisés (ANTS) - đơn vị lưu trữ dữ liệu cá nhân của công dân Pháp như thẻ căn cước, hộ chiếu, giấy phép lái xe và biển số xe trực thuộc Bộ Nội vụ Pháp - xác nhận các dữ liệu bị rao bán là thật.

ANTS cho biết đã phát hiện "hoạt động bất thường" trên hệ thống mạng vào ngày 13-4 và thông báo vụ việc cho cảnh sát.

Theo trang tin công nghệ TechCrunch, ANTS nói dữ liệu bị đánh cắp có thể bao gồm họ tên đầy đủ, ngày và nơi sinh, địa chỉ thư tín, địa chỉ email và số điện thoại của một số công dân Pháp.

Ngày 22-4, tức 9 ngày sau vụ xâm nhập, ANTS đã gửi email tới hàng triệu công dân Pháp để cảnh báo về vụ tấn công mạng, đồng thời khuyến cáo người dân cần thận trọng hơn do có thể nhận được các cuộc gọi hoặc email không mong muốn.

Theo trang tin chuyên về an ninh mạng Bleeping Computer, trước đó một tin tặc đã đăng bài trên diễn đàn hacker và tuyên bố sở hữu cơ sở dữ liệu chứa hàng chục triệu hồ sơ dữ liệu cá nhân.

Cơ quan này hiện cũng đang quản lý ứng dụng xác minh độ tuổi nhằm ngăn trẻ em dưới 15 tuổi truy cập mạng xã hội.

Văn phòng công tố Paris cho biết hành vi truy cập trái phép và đánh cắp dữ liệu do nhà nước quản lý có thể bị phạt tới 7 năm tù cùng khoản tiền phạt lên tới 300.000 euro (khoảng 350.000 USD).

Hiện danh tính nghi phạm chưa được nhà chức trách công bố.

Hãng tin Reuters cho rằng vụ tấn công mạng làm dấy lên nhiều câu hỏi tại Pháp về mức độ an toàn khi toàn bộ thông tin công dân được lưu trữ trong một cơ sở dữ liệu tập trung.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 33 Views | 1 Hour Ago - by troopy
Sau Đức, ông Trump lấp lửng về khả năng rút quân khỏi Ý, Tây Ban Nha New Tab ↗
Tổng thống Trump cho biết ông có thể sẽ rút hoặc giảm bớt quân đội Mỹ tại Ý và Tây Ban Nha, trong bối cảnh Washington gia tăng sức ép lên các đồng minh châu Âu liên quan đến cuộc xung đột với Iran và vai trò của NATO.


Ông Trump tại sự kiện cùng các phi hành gia Artemis II ở Phòng Bầu dục ngày 29-4 - Ảnh: REUTERS

"Tại sao Mỹ không nên làm vậy?"
Theo Hãng tin Reuters, phát biểu tại Phòng Bầu dục ngày 30-4 giờ địa phương, ông Trump cho biết việc cắt giảm lực lượng tại hai quốc gia Nam Âu này là điều "có thể xảy ra", đồng thời đặt câu hỏi ngược lại rằng tại sao Mỹ không nên làm vậy.

"Ý tôi là họ không thực sự ủng hộ chúng tôi. Có thể tôi sẽ làm vậy. Tại sao lại không? Ý chẳng giúp ích gì, còn Tây Ban Nha thì rất tệ, cực kỳ tệ", ông Trump giải thích.

Tuyên bố trên được đưa ra chỉ một ngày sau khi ông Trump xác nhận chính quyền đang "nghiên cứu và xem xét" khả năng giảm quân số tại Đức - nơi hiện có hơn 36.000 binh sĩ Mỹ đồn trú, chiếm hơn một nửa lực lượng Mỹ tại châu Âu.

Theo số liệu tính đến cuối năm 2025, Mỹ có khoảng 12.662 binh sĩ tại Ý và 3.814 binh sĩ tại Tây Ban Nha.

Gia tăng sức ép lên NATO
Động thái trên phản ánh sự bất mãn ngày càng tăng của Washington đối với các đồng minh thuộc Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO), khi nhiều nước không tham gia hoặc không ủng hộ chiến dịch quân sự của Mỹ - Israel nhằm vào Iran, cũng như không hỗ trợ bảo vệ hoạt động vận tải dầu qua eo biển Hormuz.

Không chỉ dừng lại ở lời chỉ trích, chính quyền ông Trump còn được cho là đang cân nhắc các biện pháp cứng rắn hơn.

Một email nội bộ của Lầu Năm Góc do Hãng tin Reuters tiết lộ cho biết Mỹ đã xây dựng các phương án "trừng phạt" những đồng minh bị cho là không hỗ trợ chiến dịch, trong đó có khả năng đình chỉ tư cách thành viên NATO của Tây Ban Nha.

Trước đó, ông Trump cũng từng đe dọa áp đặt lệnh cấm vận thương mại toàn diện đối với Madrid, sau khi nước này từ chối cho phép quân đội Mỹ sử dụng các căn cứ để phục vụ các đợt không kích Iran. Ngoài ra ông còn nhiều lần chỉ trích Tây Ban Nha vì không tăng chi tiêu quốc phòng theo kỳ vọng của Washington.

Quan hệ với Ý cũng xuất hiện rạn nứt. Trong cuộc phỏng vấn đầu tháng 4 với báo Corriere della Sera, ông Trump bất ngờ công kích Thủ tướng Giorgia Meloni, cho rằng bà "thiếu dũng khí" trong vấn đề Iran, dù trước đó hai bên được xem là có quan hệ gần gũi.

Các nước châu Âu nhìn chung đều từ chối tham gia trực tiếp vào xung đột giữa Mỹ với Iran, thay vào đó kêu gọi giải pháp ngoại giao - điều khiến ông Trump thể hiện rõ thái độ không hài lòng.

Tổng thống Trump từng cân nhắc lại vai trò của Mỹ trong NATO, gọi liên minh này là "con hổ giấy".

Trong khi đó, Ý cũng phản ứng trước các chỉ trích từ Washington. Bộ trưởng Quốc phòng Guido Crosetto cho biết Rome "không hiểu lý do" cho các phát biểu của ông Trump, nhấn mạnh dù Ý không sử dụng eo biển Hormuz nhưng vẫn đề xuất tham gia nhiệm vụ bảo vệ vận tải biển - điều mà quân đội Mỹ từng đánh giá cao.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 40 Views | 1 Hour Ago - by troopy
» Cover Story
Những ngày sinh Âm lịch 'ám vận': 12 con giáp nữ sinh sai ngày dễ lận đận cả đời New Tab ↗
Ngày sinh Âm lịch từ lâu đã được coi là một cách để dự đoán phần nào vận mệnh mỗi người. 12 con giáp nữ sinh vào những ngày 'kém may' sẽ phải trải qua nhiều thăng trầm.


Tuổi Tý: Lận đận tình duyên nếu sinh ngày 15, 24 Âm lịch

Phụ nữ tuổi Tý sinh vào ngày 15 hoặc 24 Âm lịch thường gặp nhiều thử thách trong hôn nhân.

Cuộc sống gia đình dễ nặng gánh, phải hy sinh nhiều cho chồng con nhưng lại ít được thấu hiểu.

Dù chăm chỉ và có năng lực, họ vẫn phải cạnh tranh vất vả mới đạt được thành tựu.

Đặc biệt, người sinh ngày 24 Âm lịch còn dễ rơi vào cảnh vợ chồng bất hòa, cuộc sống hôn nhân thiếu ổn định.

Tuổi Sửu: Cuộc sống nhiều áp lực khi sinh ngày 15, 17, 20 Âm lịch

Với phụ nữ tuổi Sửu, ngày sinh Âm lịch rơi vào 15, 17 hoặc 20 thường báo hiệu cuộc đời nhiều lo toan.

Sinh ngày rằm, họ dễ gặp mâu thuẫn trong hôn nhân dù ban đầu có nền tảng tình cảm tốt.

Người sinh ngày 17 thông minh, kiên trì nhưng thiếu sự hỗ trợ từ gia đình, phải tự mình vượt qua khó khăn.

Trong khi đó, người sinh ngày 20 thường phải xa quê lập nghiệp, cuộc sống nhiều biến động.

Tuổi Dần: Thăng trầm nếu sinh ngày 17, 20, 21, 30 Âm lịch

Những cô gái tuổi Dần có ngày sinh Âm lịch vào 17, 20, 21 hoặc 30 thường phải tự lực cánh sinh từ sớm.

Họ sống tình cảm, hay giúp đỡ người khác nhưng đôi khi lại tự chuốc lấy rắc rối.

Đặc biệt, người sinh ngày 21 có tiền vận thuận lợi nhưng sau khi lập gia đình lại phải gây dựng lại từ đầu.

Tuổi Mão: Tự lập sớm, ít được giúp đỡ

Phụ nữ tuổi Mão sinh vào ngày 4, 5 hoặc 11 Âm lịch thường phải sống tự lập từ sớm. Dù có thể đạt được thành công, họ phải đánh đổi bằng nhiều vất vả.

Những người này thường thiếu sự hỗ trợ từ gia đình, tình cảm cũng không trọn vẹn, phải tự mình lo toan cuộc sống.

Tuổi Thìn: Làm nhiều hưởng ít

Nếu ngày sinh Âm lịch rơi vào 4, 6 hoặc 27, nữ tuổi Thìn dễ gặp nhiều lo âu trong cả công việc lẫn gia đình.

Họ có năng lực nhưng khó gặp thời, thường phải lao lực nhiều mà thành quả nhận lại không tương xứng. Tình duyên cũng dễ gặp trắc trở.

Tuổi Tỵ: Cô độc hoặc tự giới hạn bản thân

Phụ nữ tuổi Tỵ sinh ngày 9 hoặc 16 Âm lịch thường gặp trở ngại về tâm lý và các mối quan hệ.

Người sinh ngày 9 thông minh nhưng hay lo xa, thiếu quyết đoán nên bỏ lỡ cơ hội.

Trong khi đó, người sinh ngày 16 dễ rơi vào trạng thái cô độc, ít nhận được sự hỗ trợ từ người xung quanh.

Tuổi Ngọ: Khó giữ tiền, dễ gặp tiểu nhân

Với nữ tuổi Ngọ, sinh vào ngày 11 hoặc 12 Âm lịch thường không thuận lợi về tài chính.

Họ dễ gặp rắc rối liên quan đến tiền bạc hoặc bị người khác cản trở. Dù nỗ lực nhiều nhưng thành quả lại không như mong muốn.

Tuổi Mùi: Nhiều trắc trở sự nghiệp

Phụ nữ tuổi Mùi sinh ngày 3 hoặc 21 Âm lịch thường gặp khó khăn trong công việc.

Họ có năng lực nhưng dễ bị kìm hãm, không được trọng dụng. Cuộc sống cũng dễ vướng vào những rắc rối ngoài ý muốn.

Tuổi Thân: Tham vọng lớn nhưng dễ thất vọng

Những người phụ nữ sinh ngày 7 hoặc 24 Âm lịch thường có tham vọng cao nhưng dễ đặt mục tiêu vượt quá khả năng.

Điều này khiến họ dễ thất vọng và gặp nhiều sóng gió. Đồng thời, tình cảm gia đình cũng có phần lạnh nhạt.

Tuổi Dậu: Khó khăn cả tiền bạc lẫn tình cảm

Phụ nữ tuổi Dậu có ngày sinh Âm lịch vào 9 hoặc 24 thường gặp trở ngại về tài chính và sức khỏe.

Ngoài ra, đường tình duyên cũng không thuận lợi, thiếu sự hỗ trợ từ gia đình, khiến cuộc sống thêm phần vất vả.

Tuổi Tuất: Dễ vướng thị phi, quyết định bốc đồng

Sinh vào ngày 5 hoặc 13 Âm lịch, nữ tuổi Tuất dễ gặp rắc rối do tính cách nóng vội.

Họ có năng lực nhưng khó phát huy, dễ bị cuốn vào thị phi dù không mong muốn.

Tuổi Hợi: Thiếu quý nhân, dễ bị đố kỵ

Phụ nữ tuổi Hợi sinh ngày 5 hoặc 8 Âm lịch thường phải tự mình vượt qua khó khăn.

Dù có cố gắng, họ vẫn khó được công nhận xứng đáng, lại dễ gặp phải sự ganh ghét, cản trở từ người khác.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.
0 Replies | 134 Views | 1 Day Ago - by TinNhanh247
Trứng tốt cho giảm cân, nhưng ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá? New Tab ↗
Trứng thường được xem là 'trợ thủ' đắc lực trong hành trình giảm cân nhờ khả năng tạo no và giàu dinh dưỡng. Thế nhưng, nếu không kiểm soát lượng ăn, chính thực phẩm quen thuộc này lại có thể khiến nỗ lực của bạn đi chệch hướng...

1. Vì sao trứng luôn được 'ưu ái' trong chế độ giảm cân?

Trứng là nguồn protein chất lượng cao, chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần. Ăn trứng tạo cảm giác no lâu hơn so với các bữa ăn nhiều tinh bột đơn giản, từ đó giúp giảm tổng lượng calo nạp vào trong ngày.

Không chỉ vậy, protein trong trứng còn có hiệu ứng sinh nhiệt cao hơn so với chất béo và tinh bột. Điều này có nghĩa là cơ thể sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa, chuyển hóa trứng, góp phần hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng.

Một điểm cộng khác là trứng rất tiện lợi, dễ chế biến. Từ luộc, hấp đến áp chảo ít dầu, bạn có thể linh hoạt đưa trứng vào nhiều bữa ăn mà không cần quá nhiều thời gian chuẩn bị, chế biến. Ngoài ra, trứng còn chứa nhiều vi chất như vitamin B12, choline, một lượng chất béo lành mạnh, giúp bạn duy trì năng lượng và hạn chế cảm giác mệt mỏi khi đang trong giai đoạn ăn kiêng.


Trứng là nguồn protein chất lượng cao, chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần.

2. Ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày là đủ cho giảm cân?

Với người khỏe mạnh, mức tiêu thụ phổ biến thường rơi vào khoảng 1–2 quả trứng mỗi ngày, kết hợp cùng các nguồn thực phẩm khác (rau xanh, tinh bột tốt và chất béo lành mạnh). Đây là lượng đủ để tận dụng lợi ích từ protein mà không làm mất cân bằng khẩu phần ăn.

Tuy nhiên, con số "đủ" không phải lúc nào cũng cố định. Nếu bạn có chế độ ăn giàu protein từ nhiều nguồn khác như thịt, cá, sữa, thì lượng trứng nên được điều chỉnh để tránh dư thừa. Ngược lại, với người ăn ít đạm, trứng có thể đóng vai trò bổ sung hiệu quả hơn.

Cách ăn cũng quan trọng không kém số lượng. Trứng luộc hoặc hấp sẽ phù hợp hơn trong giai đoạn giảm cân so với trứng chiên nhiều dầu hoặc kết hợp với thực phẩm giàu năng lượng như xúc xích, bơ, phô mai.

Giảm cân bền vững không đến từ việc ăn thật nhiều một thực phẩm "tốt", mà phụ thuộc vào tổng lượng calo, sự cân bằng dinh dưỡng và thói quen ăn uống lâu dài.

Trứng là thực phẩm dễ dùng trong chế độ ăn kiêng, nhưng lạm dụng trứng có thể gây phản tác dụng.

3. Lạm dụng trứng có thể gây phản tác dụng giảm cân

Trứng là thực phẩm dễ dùng trong chế độ ăn kiêng, nhưng lạm dụng trứng có thể gây phản tác dụng. Khi ăn vượt nhu cầu, trứng vẫn đóng góp calo như bất kỳ thực phẩm nào khác. Nếu không kiểm soát tổng lượng ăn trong ngày, bạn có thể rơi vào trạng thái tưởng như ăn ít nhưng thực chất vẫn dư năng lượng, khiến cân nặng khó giảm như mong muốn.

Khi trứng dần trở thành "nhân vật chính" trong khẩu phần, bạn dễ có xu hướng bỏ qua những nhóm thực phẩm khác như rau xanh, tinh bột lành mạnh... Sự mất cân bằng này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân mà còn khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng về lâu dài.

Ăn trứng với tần suất cao cũng dễ tạo ra cảm giác đơn điệu. Ban đầu có thể thấy tiện lợi và dễ duy trì, nhưng khi lặp lại quá lâu, bạn sẽ bắt đầu thấy ngán. Chính sự nhàm chán này khiến nhiều người tìm đến những món ăn "đậm vị" hơn như một cách bù đắp, và từ đó rất dễ ăn quá mức mà không kiểm soát.

Bên cạnh đó, nhiều người có thói quen ăn nhiều lòng đỏ. Dù chứa nhiều dưỡng chất, lòng đỏ cũng đi kèm chất béo và năng lượng. Khi tiêu thụ với lượng nhiều, tổng lượng calo tích lũy có thể tăng lên đáng kể, nhất là khi bạn không tính toán cụ thể trong khẩu phần hàng ngày.

Trứng không phải là "đòn bẩy" giúp giảm cân nếu bị lạm dụng. Khi ăn đúng mức, trứng có thể hỗ trợ kiểm soát cơn đói và duy trì năng lượng. Nhưng khi vượt quá giới hạn hợp lý, chính thói quen này lại âm thầm làm chậm tiến trình giảm cân mà bạn đang theo đuổi.
0 Replies | 143 Views | 1 Day Ago - by TinNhanh247
Bài thuốc chữa bệnh từ lá vối New Tab ↗
Không chỉ là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích mà lá vối còn có thể chữa bệnh, dưới đây là các bài thuốc chữa bệnh từ lá vối.


Một số tác dụng từ cây vối

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, cây vối thường được trồng ở các tỉnh miền Bắc và một số tỉnh thuộc khu vực Tây Nguyên của nước ta. Nhiều bộ phận trên loại cây này có thể sử dụng, trong đó bao gồm lá vối. Lá vối có mùi thơm dễ chịu và nhiều người còn dùng nước lá vối như một loại nước uống yêu thích mỗi ngày.

Một số tác dụng của cây vối:

- Thanh nhiệt: Loại cây này vị hơi đắng, tính mát và được nhiều người sử dụng để thanh nhiệt, như một loại nước uống giải khát.

- Lá vối và nụ vối có chứa nhiều tanin – là chất có tính kháng khuẩn và giảm viêm hiệu quả, giúp se lành niêm mạc đại tràng và rất tốt cho những người bị viêm đại tràng, viêm ruột hay bị tiêu chảy.

- Nụ vối còn có chứa polyphenol và flavonoid cùng với nhiều hoạt chất có khả năng làm chậm quá trình hấp thu đường và kiểm soát đường máu rất hiệu quả.

- Dùng lá vối khô hoặc tươi sau khi được sắc lên có thể giúp bạn sát trùng vết loét, mụn nhọt hay những vết thương do bỏng.

Lá vối không chỉ là thức uống thanh nhiệt mà còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh

Các bài thuốc chữa bệnh từ cây vối

Bài thuốc ổn định đường huyết và axit uric

Các hợp chất polyphenol trong lá vối giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường và kích thích đào thải axit uric qua đường nước tiểu. Người bệnh nên duy trì thói quen hãm nước lá vối uống sau bữa ăn 30 phút để ổn định đường huyết và giảm sưng đau khớp. Lưu ý tuyệt đối không uống nước lá vối khi bụng rỗng để tránh kích thích dạ dày hoặc gây hạ đường huyết đột ngột.

Cuối cùng lá vối còn đóng vai trò như một loại kháng sinh thực vật. Nước sắc lá vối có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như phế cầu bạch hầu hay liên cầu khuẩn. Việc uống nước lá vối đều đặn còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

Bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa từ lá vối

Sử dụng 15-20g lá vối khô sắc cùng 1 lít nước uống hàng ngày. Hoạt chất tannin và kháng sinh tự nhiên trong lá giúp sát khuẩn đường ruột hiệu quả trong việc điều trị các chứng đầy bụng khó tiêu hoặc tiêu chảy.

Thứ hai nước lá vối là trợ thủ đắc lực cho người bệnh gout và tiểu đường. Các hoạt chất trong lá vối giúp tăng cường đào thải axit uric qua đường nước tiểu từ đó giảm nguy cơ lắng đọng tinh thể tại các khớp. Các polyphenol còn giúp ức chế enzyme phân giải tinh bột làm chậm quá trình hấp thụ đường và ổn định đường huyết sau bữa ăn.
0 Replies | 98 Views | 1 Day Ago - by TinNhanh247
Khám phá quả gấc - 'siêu thực phẩm' của người Việt New Tab ↗
Gấc không chỉ là nguyên liệu quen thuộc tạo sắc đỏ cam bắt mắt cho nhiều món ăn truyền thống như xôi gấc, bánh gấc, mứt gấc mà còn là nguồn dưỡng chất tuyệt vời được khoa học hiện đại đánh giá cao.


Quả gấc, trái cây độc đáo, quen thuộc với người Việt. (Nguồn: Vietnam+)

Quả gấc, trái cây độc đáo, quen thuộc với người Việt, không chỉ là nguyên liệu quen thuộc tạo sắc đỏ cam bắt mắt cho nhiều món ăn truyền thống như xôi gấc, bánh gấc, mứt gấc mà còn là nguồn dưỡng chất tuyệt vời được khoa học hiện đại đánh giá cao.

Gấc được gọi là một siêu thực phẩm, đang dần thu hút sự chú ý của những người quan tâm đến sức khỏe trên toàn thế giới.

Vậy điều gì khiến loại quả bắt mắt này trở nên đặc biệt và xứng đáng với danh hiệu “siêu thực phẩm”?

Quả gấc

Quả gấc (Momordica cochinchinensis), còn được gọi là quả mít con, quả bầu đắng, bầu ngọt, hoặc Cochinchin Gourd, là một loại quả có gai màu cam sáng được tìm thấy chủ yếu ở trong khu vực Đông Nam Á.

Nó chỉ được thu hoạch trong vòng hai tháng mỗi năm (tháng 12 và tháng 1) và thường được sử dụng vào những dịp đặc biệt ở Việt Nam cũng như trong các loại thuốc cổ truyền của Trung Quốc.

Quả gấc có rất ít vị (có người mô tả nó có vị hơi giống quả bơ và nhiều người cũng đồng ý với ý kiến này) - không ngọt đi kèm với hương vị rất nhẹ và kết cấu nhão. Phần vỏ bên ngoài của gấc không ăn được nên chúng ta cần lưu ý chỉ ăn phần cùi mềm bao quanh các hạt to bên trong quả. Hạt cũng có thể ăn được và được sử dụng trong các loại thuốc cổ truyền của Trung Quốc.

“Siêu thực phẩm” là gì?

“Siêu thực phẩm” là thuật ngữ bạn có thể đã nghe nhiều, nhưng thực tế không có định nghĩa chính thức. Nhìn chung, đây là những thực phẩm mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội so với thông thường.

Các siêu thực phẩm thường giàu vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất có lợi như chất xơ, axit béo omega-3. Việc tiêu thụ thường xuyên các thực phẩm này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch.

Vì sao gấc được xem là siêu thực phẩm?

Phần thịt quả giàu dinh dưỡng

Phần thịt mềm của gấc chứa nhiều chất béo lành mạnh, tương tự như quả bơ. Tuy nhiên, phần giàu dinh dưỡng nhất lại là lớp màng đỏ bao quanh hạt.

Lớp màng này chứa hàm lượng cao lycopene, beta-carotene và nhiều chất chống oxy hóa khác. Các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ cơ thể ở cấp độ tế bào, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, sa sút trí tuệ, bệnh tim và trầm cảm.

Hàm lượng lycopene vượt trội

Gấc chứa lượng lycopene cao gấp hơn 70 lần so với cà chua.

Lycopene là một hợp chất thực vật mạnh, có nhiều lợi ích như giảm nguy cơ đột quỵ, cháy nắng và ung thư. Thông thường, lycopene có nhiều trong các loại thực phẩm màu đỏ như dưa hấu hay cà chua.

Một điểm thú vị là cơ thể hấp thụ lycopene từ cà chua nấu chín tốt hơn cà chua tươi. Tuy nhiên, gấc vẫn vượt trội hơn hẳn về hàm lượng lycopene.

Beta-carotene tốt cho cơ thể

Gấc cũng là nguồn cung cấp dồi dào beta-carotene - một hợp chất có lợi cho: thị lực, trí nhớ, chức năng não bộ.

Dù không thể thay thế kem chống nắng, beta-carotene và các chất chống ôxy hóa vẫn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng.

Các dưỡng chất khác trong gấc

Ngoài lycopene và beta-carotene, gấc còn chứa axit béo omega-3, alpha-tocopherol (một dạng vitamin E).

Những chất này có đặc tính chống viêm, giúp cơ thể chống lại các tác động tiêu cực từ môi trường và căng thẳng hàng ngày.

Cách ăn gấc

Để ăn gấc, bạn cần một con dao sắc và một chút khéo léo:

Bổ đôi quả để lộ phần hạt và lớp màng đỏ bên ngoài.

Cạo lấy lớp thịt đỏ (phần giàu dinh dưỡng nhất).

Nên đeo găng tay vì màu đỏ có thể dính và nhuộm màu tay.

Phần thịt này có thể dùng để nấu xôi, làm sinh tố, trộn cơm, nước ép.

Món ăn nổi tiếng từ gấc

Một trong những cách phổ biến nhất để thưởng thức gấc là món xôi gấc. Món xôi này có màu đỏ đặc trưng từ gấc, thường được nấu cùng nước cốt dừa tạo vị béo ngọt.

Tại Việt Nam, màu đỏ tượng trưng cho may mắn, vì vậy xôi gấc thường xuất hiện trong các dịp lễ, Tết và sự kiện quan trọng./.
0 Replies | 101 Views | 1 Day Ago - by TinNhanh247
Bị chuột rút nên bổ sung những thực phẩm này để giảm co cơ hiệu quả New Tab ↗
Chuột rút gây đau, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ. Nhiều trường hợp liên quan đến chế độ dinh dưỡng, vì vậy bổ sung thực phẩm phù hợp là cách đơn giản giúp hạn chế co cơ và cải thiện sức khỏe.
Hay bị chuột rút nên ăn gì để cải thiện tình trạng co cơ?
Người thường xuyên bị chuột rút nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu kali, canxi, magie và vitamin nhóm B. Đây là những vi chất quan trọng giúp điều hòa hoạt động co - giãn của cơ, đồng thời hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động ổn định, từ đó giảm nguy cơ co cơ đột ngột.

Thực phẩm giàu kali giúp ổn định hoạt động của cơ
Kali có vai trò duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể. Khi thiếu kali, cơ bắp dễ bị kích thích và xuất hiện các cơn co rút bất thường. Bạn có thể bổ sung kali từ những thực phẩm quen thuộc như chuối, khoai lang, bơ và các loại rau xanh. Việc cung cấp đủ kali mỗi ngày không chỉ giúp cơ hoạt động hiệu quả mà còn góp phần ổn định các chức năng khác của cơ thể.

Người thường xuyên bị chuột rút nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu kali, canxi, magie và vitamin nhóm B
Thực phẩm giàu canxi giúp cơ co giãn nhịp nhàng
Canxi không chỉ cần thiết cho hệ xương mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình co -giãn của cơ. Khi thiếu canxi, hoạt động này dễ bị rối loạn, làm tăng nguy cơ chuột rút. Các nguồn canxi phổ biến gồm sữa và các chế phẩm từ sữa, cá nhỏ ăn cả xương, đậu phụ và rau xanh. Bổ sung đủ canxi giúp cơ duy trì độ linh hoạt, hạn chế tình trạng co cứng.

Magie giúp thư giãn cơ và hạn chế co thắt
Magie đóng vai trò hỗ trợ cơ thư giãn sau khi co. Nếu cơ thể thiếu magie, cơ dễ căng cứng và xuất hiện chuột rút, đặc biệt vào ban đêm. Bạn có thể bổ sung magie thông qua các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh. Đây là những thực phẩm không chỉ tốt cho cơ bắp mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Vitamin nhóm B giúp ổn định hệ thần kinh
Hệ thần kinh kiểm soát trực tiếp hoạt động của cơ. Khi thiếu vitamin nhóm B, tín hiệu truyền giữa thần kinh và cơ có thể bị gián đoạn, khiến cơ dễ co thắt bất thường. Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B gồm thịt nạc, trứng, các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám. Bổ sung đầy đủ nhóm vitamin này giúp hệ thần kinh hoạt động ổn định, từ đó hỗ trợ kiểm soát tình trạng chuột rút.

Những lưu ý quan trọng khi điều chỉnh chế độ ăn
Bên cạnh việc tìm hiểu hay bị chuột rút nên ăn gì, bạn cũng cần chú ý xây dựng chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý. Dinh dưỡng chỉ phát huy hiệu quả khi kết hợp với thói quen lành mạnh, giúp cơ thể hấp thu tốt và duy trì cân bằng lâu dài.

Duy trì đủ nước để hỗ trợ hoạt động của cơ

Nước có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển dưỡng chất và duy trì cân bằng điện giải. Khi cơ thể thiếu nước, cơ bắp dễ trở nên nhạy cảm và tăng nguy cơ co thắt.

Bạn nên uống nước đều đặn trong ngày, không đợi đến khi khát mới bổ sung. Khi vận động nhiều, làm việc trong môi trường nóng hoặc ra nhiều mồ hôi, cần tăng lượng nước để bù lại lượng đã mất. Giữ cơ thể đủ nước là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm nguy cơ chuột rút.

Xây dựng chế độ ăn cân đối và đa dạng

Chế độ ăn thiếu cân đối có thể khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ. Khi đó, quá trình co giãn cơ dễ bị rối loạn.

Bạn nên duy trì khẩu phần ăn đa dạng, kết hợp đầy đủ các nhóm thực phẩm gồm tinh bột, chất đạm, chất béo lành mạnh, rau xanh và trái cây. Ăn uống điều độ, không bỏ bữa sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, hỗ trợ chức năng cơ và hệ thần kinh.

Điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt chưa phù hợp

Một số thói quen sinh hoạt có thể làm tăng nguy cơ chuột rút. Việc sử dụng nhiều đồ uống chứa caffeine có thể ảnh hưởng đến cân bằng nước và điện giải. Chế độ ăn quá mặn cũng dễ làm rối loạn sự cân bằng này.

Bên cạnh đó, thức khuya, ít vận động hoặc ngồi lâu một tư thế cũng khiến cơ dễ bị co cứng. Vì vậy, nên duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Sự kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý và sinh hoạt khoa học sẽ giúp cải thiện tình trạng chuột rút hiệu quả.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 194 Views | 1 Day Ago - by pizza
» Enter News
Tung tích Triệu Vy??? New Tab ↗
Triệu Vy thoắt ẩn thoắt hiện, rời xa giới giải trí và không thường chia sẻ cuộc sống trên mạng xã hội.
Ngày 30/4, Triệu Vy tham gia buổi họp lớp tại Học viện Điện ảnh Bắc Kinh, bạn cùng khóa 96 của cô là những ngôi sao như Huỳnh Hiểu Minh, Trần Khôn. Trong ảnh, Triệu Vy mặc giản dị, thậm chí khó nhận ra cô từng là ngôi sao đứng đầu giới giải trí Hoa ngữ.

Triệu Vy cũng chia sẻ hình ảnh kỷ niệm với dòng trạng thái đơn giản: "30 năm - khóa 96 Khoa Biểu diễn Học viện Điện ảnh Bắc Kinh".


Nữ diễn viên bị đánh giá là mất đi hào quang ngôi sao.
Triệu Vy từng là ngôi sao và niềm tự hào của Bắc Ảnh. Khi mới là sinh viên năm hai, Triệu Vy đã nổi tiếng khắp châu Á với bộ phim Hoàn Châu cách cách. Nữ diễn viên một đêm thành sao, trở thành thần tượng quốc dân. Thậm chí, thư người hâm mộ gửi về cho cô còn chật kín một phòng ký túc xá.

Sau này, Triệu Vy liên tục có những thành công trên màn ảnh, trở thành ngôi sao hàng đầu. Cô cũng học lên thạc sĩ ngành Đạo diễn tại Học viện Điện ảnh Bắc Kinh. Đáng tiếc, nữ diễn viên bất ngờ bị cấm sóng vào tháng 8/2021, từ đó chấm dứt con đường nghệ thuật.

Hiện tại, Triệu Vy dành thời gian đi du lịch, gặp gỡ bạn bè. Cô ít khi đăng bài trên tài khoản mạng xã hội. Nữ diễn viên cũng không giữ gìn sắc vóc, cho thấy cô không có ý định quay lại ngành giải trí.

Hồi tháng 3, bộ phim Không có tình yêu khác (No other love), do Triệu Vy thực hiện từ năm 2016, nay đổi tên thành Nọc của mật ngọt ra rạp nhưng không thành công. Tên của Triệu Vy bị loại bỏ hoàn toàn khỏi ê-kíp sản xuất. Nữ diễn viên cũng xuất hiện xem suất chiếu sớm. Cô đến với tư cách người hâm mộ điện ảnh đến ủng hộ bộ phim. Nhiều khán giả tiếc nuối vì Triệu Vy không thể đứng tên “đứa con tinh thần” của mình.

Mặt khác, những sự cố tài chính liên tiếp khiến các công ty của Triệu Vy sụp đổ theo dây chuyền, nữ diễn viên không còn khả năng trả nợ khi thua kiện.

Tuy nhiên, một tài khoản mạng xã hội có tên Kim Dịch Tư Vấn cho rằng nữ diễn viên giấu giếm tài sản ở nước ngoài: "Triệu Vy thật ác, tài sản thì giấu hết ở nước ngoài, nợ nần lại để trong nước, còn định tách biệt trách nhiệm tài chính", người này cho rằng mình đã biết được cách Triệu Vy né tránh việc trả nợ và vẫn có thể sống thoải mái.


Hiện tại, cô sống một mình, thỉnh thoảng gặp gỡ bạn bè.
Cô còn vướng tin liên quan đến đường dây buôn người sang Myanmar, tuy nhiên anh trai đã thay mặt nữ diễn viên phủ nhận, khẳng định kiện những đơn vị truyền thông, cá nhân bịa đặt để hạ bệ uy tín Triệu Vy.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 14 Views | 1 Hour Ago - by pizza
Nghệ sĩ Ngọc Tuyết qua đời New Tab ↗
Diễn viên "Người thổi tù và hàng tổng" qua đời ở tuổi 88, sau thời gian điều trị tai biến.
Đại diện gia đình diễn viên Ngọc Tuyết cho biết bà qua đời vào trưa 30/4. Lễ viếng nghệ sĩ gạo cội được gia đình tổ chức vào 9h30 - 10h30 sáng 4/5 tại Nhà tang lễ thành phố Hà Nội. Lễ đưa tang diễn ra lúc 10h30 cùng ngày.

Theo chia sẻ từ người thân, sau khi nhập viện cấp cứu hồi đầu năm, sức khỏe của nghệ sĩ Ngọc Tuyết suy giảm, đi lại và giao tiếp khó khăn hơn trước.

Nghệ sĩ Ngọc Tuyết trong ký ức của nhiều khán giả gắn liền với hình tượng nhân vật đanh đá, chanh chua trong những bộ phim, chương trình nổi tiếng như Người thổi tù và hàng tổng, Lập nghiệp, Người đất cảng, Gặp nhau cuối tuần…


Nghệ sĩ Ngọc Tuyết trong phim Người thổi tù và hàng tổng.
Nghệ sĩ Ngọc Tuyết sinh năm 1938 tại Hà Nội. Bà bộc lộ năng khiếu nghệ thuật từ rất sớm, năm 11 tuổi đã được hát trên sóng Đài Tiếng nói Việt Nam.

Bước ngoặt đến khi Đoàn kịch nói Hà Nội tuyển diễn viên. Trong số hơn 3.000 thí sinh dự thi, Ngọc Tuyết là một trong 18 người trúng tuyển. Sau khi tốt nghiệp, bà quyết định gắn bó với Đoàn kịch Hà Nội (nay là Nhà hát Kịch Hà Nội). Nữ nghệ sĩ trở thành một trong những gương mặt chủ lực, cống hiến bền bỉ cho nghệ thuật sân khấu.

Bên cạnh sự nghiệp sân khấu, bà cũng tham gia đóng phim truyền hình. Vai diễn đặc sắc nhất của nghệ sĩ Ngọc Tuyết là bà Thìn, bà cô của trưởng thôn trong Người thổi tù và hàng tổng. Nhân vật với tính cách ghê gớm do bà thể hiện khi đó để lại ấn tượng mạnh mẽ với khán giả.

Sau khi nghỉ hưu, Ngọc Tuyết sống an vui bên các con, hàng ngày ra công viên thư giãn, dành thời gian viết lách, làm thơ.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 31 Views | 1 Hour Ago - by pizza
Món ăn quen thuộc khiến TikToker triệu view suýt 'trả giá' đắt New Tab ↗
Grace Beverley khiến cộng đồng mạng chú ý khi chia sẻ trải nghiệm sức khỏe đáng lo ngại, xuất phát từ thói quen ăn cá ngừ đóng hộp tưởng chừng vô hại.


Grace Beverley có trải nghiệm đáng sợ khi ăn quá nhiều cá ngừ. Ảnh: gracebeverley/Instagram.
Trong video triệu view đăng trên TikTok hôm 29/4, Grace Beverley (29 tuổi) - người có ảnh hưởng trên mạng xã hội kiêm doanh nhân Anh - cho biết cô từng duy trì thói quen ăn cá ngừ tới 2 lần/ngày vì tiện lợi, giàu dinh dưỡng và dễ bổ sung omega-3.

Tuy nhiên, sau một thời gian, cơ thể cô bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu bất thường như rối loạn hormone, viêm và tăng cân không kiểm soát, theo Ladbible.

Lo lắng về tình trạng sức khỏe, Beverley đến bệnh viện thực hiện hàng loạt xét nghiệm, từ hormone, tiêu hóa đến máu. Kết quả khiến nữ doanh nhân “sốc” khi bác sĩ cho biết cơ thể cô đang ở ngưỡng ngộ độc thủy ngân, đồng thời ghi nhận mức asen (thạch tín) cao bất thường.

Bác sĩ hỏi kỹ về thói quen ăn uống và kinh ngạc khi biết Beverley tiêu thụ cá ngừ gần như mỗi ngày. Trong khi đó, khuyến nghị thông thường chỉ là khoảng 2 khẩu phần cá mỗi tuần, theo NHS (Dịch vụ y tế quốc gia của Vương quốc Anh).

Lúc đó, Beverley bàng hoàng: “Tôi nghĩ mình sắp chết”.

Câu chuyện của nữ influencer cũng trùng khớp với cảnh báo từ Foodwatch - tổ chức bảo vệ người tiêu dùng - từng công bố kết quả kiểm tra 150 mẫu cá ngừ tại châu Âu và phát hiện tất cả đều chứa thủy ngân.

Thủy ngân là kim loại nặng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc tích tụ trong cơ thể có thể dẫn đến các triệu chứng như lo âu, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, run tay và rối loạn thần kinh. Trong trường hợp nặng, người bệnh có nguy cơ tổn thương não, thận và hệ tuần hoàn.

Ngoài ra, việc phơi nhiễm asen kéo dài cũng có thể gây buồn nôn, đau bụng, rối loạn nhịp tim, thậm chí dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn nếu không được phát hiện kịp thời.

Sau khi xác định nguyên nhân, Beverley được khuyến cáo ngừng ăn cá trong vài tháng để cơ thể hồi phục. Câu chuyện của cô trở thành lời cảnh báo về việc lạm dụng một loại thực phẩm, dù được coi là lành mạnh. Các chuyên gia khuyến nghị nên duy trì chế độ ăn cân bằng, đa dạng nguồn protein thay vì phụ thuộc vào một món duy nhất như cá ngừ.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 28 Views | 1 Hour Ago - by pizza
CHUA CHÁT New Tab ↗


Ông Ba Gà đang dưỡng sức sau ca mổ.
Y tá mang đến cho ông một khay thức ăn tối.

Ông ngắm nghía rồi chau mày:

– Một miếng thịt mỏng như giấy, một miếng bánh mì nhỏ bằng ngón tay em bé, một viên kem to bằng hạt đậu phộng… Cái này mà cô gọi là “bữa ăn” sao?

Y tá nhẹ nhàng:

– Vâng, đúng vậy ạ. Đây là thực đơn dành cho bệnh nhân mới mổ. Ông cần thêm gì nữa không?

Ông Ba Gà trầm ngâm:

– Có. Cô cho tôi xin… một con tem.

Y tá ngạc nhiên:

– Chi vậy ông? Ông định gửi thư à?

Ông lắc đầu tỉnh bơ:

– Không. Tôi có thói quen… đọc trong khi ăn!

VietBF@sưu tập
0 Replies | 48 Views | 1 Hour Ago - by troopy
NHỨC ĐẦU New Tab ↗


Bác sĩ Ken Tây vào bệnh viện thăm bệnh nhân:

– Chào bà Xuân! Bà thấy khá hơn chưa?

Bà Xuân thở dài:

– Ở đây chán lắm bác sĩ ơi! Tôi chỉ muốn quay lại văn phòng địa ốc của tôi thôi!

Bác sĩ cười:

– Ô bà Xuân! Gì mà vội! Bà không thấy mình khỏe hơn hẳn so với 6 tháng trước sao?

Bà Xuân nhăn mặt:

– Bộ ông điên rồi à? Sáu tháng trước tôi mua, tôi bán, tôi tuyển người này, tôi đuổi người kia, ký hợp đồng này, hủy hợp đồng nọ… Bây giờ tôi nằm đây ôm cái bao tử loét mà rầu thúi ruột! Khá thế nào được!

Bác sĩ nhẹ nhàng an ủi:

– Sáu tháng trước bà có cả chục vấn đề.
Còn hôm nay… bà chỉ còn đúng một thôi mà!

VietBF@sưu tập
0 Replies | 39 Views | 2 Hours Ago - by troopy
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 05:25.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.28870 seconds with 21 queries