Chính quyền Tổng thống Trump phát đi cảnh cáo về một loại ma túy mới nguy hiểm đang xuất hiện trong các cộng đồng tại Hoa Kỳ.
Giám đốc Văn phòng Chính sách Kiểm soát Ma túy Quốc gia Sara Carter cho biết đây là lần đầu tiên chính quyền phối hợp với CDC để phát đi cảnh báo trên toàn quốc, nhằm thông báo cho lực lượng cấp cứu và giới y khoa về sự xuất hiện của chất medetomidine.
Cảnh báo liên bang cho biết medetomidine, một loại thuốc an thần mạnh còn được gọi là “rhino tranquilizer,” đang ngày càng được trộn vào fentanyl bất hợp pháp và có thể gây tử vong.
Theo thông báo y tế, số lần phát hiện chất này trong các vụ thu giữ ma túy đã tăng mạnh kể từ năm 2023, chủ yếu tại khu vực Đông Bắc và Trung Tây Hoa Kỳ.
“Medetomidine là mối đe dọa thực sự đối với cộng đồng, và điều này một lần nữa khẳng định rằng mức độ sử dụng ma túy bất hợp pháp an toàn duy nhất là bằng không,” bà Carter viết trong cảnh báo từ Tòa Bạch Ốc.
Bà cho biết cảnh báo này là một phần trong nỗ lực hỗ trợ lực lượng công lực trấn áp hoạt động buôn lậu ma túy, đồng thời nhấn mạnh việc sử dụng các công cụ như kiểm tra nước thải trên toàn quốc đã giúp phát hiện sớm sự gia tăng của chất này.
“Chúng ta sẽ đi trước các đối thủ. Chúng ta sẽ không đứng yên và hỗ trợ các chính sách chỉ có lợi cho các băng đảng ma túy và các thế lực đối địch,” bà nói.
Bà Carter cũng đề cập đến chiến lược “sức mạnh răn đe” của Tổng thống Trump nhằm nhắm vào các băng đảng ma túy.
“Điều ông nói là điều ông làm,” bà nói, đề cập đến các cuộc tiếp xúc với các lãnh đạo tại Trung Mỹ, Mexico và các khu vực khác.
Bà cho biết các chiến dịch lớn như việc loại bỏ cựu Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro và phối hợp với Mexico nhằm triệt hạ các thủ lĩnh băng đảng đã gửi thông điệp rằng Hoa Kỳ sẽ bảo vệ Tây bán cầu trước các tổ chức mà chính quyền gọi là “khủng bố ma túy.”
“Đây là lời hứa của Tổng thống Trump với người dân Hoa Kỳ: Chúng ta sẽ không dừng lại,” bà nói.
Bà cho biết chính quyền sẽ không chỉ nhắm vào các lãnh đạo băng đảng mà còn cắt nguồn tài chánh của họ.
Các biện pháp trấn áp được tăng cường sau khi chính quyền vào tháng 12 năm 2025 chính thức phân loại fentanyl và các hóa chất tiền chất của nó là vũ khí hủy diệt hàng loạt, qua đó mở rộng khả năng sử dụng các biện pháp tình báo và quân sự để loại bỏ mối đe dọa này.
Trung tâm Tổng thống của cựu Tổng thống Barack Obama đang bán các huy hiệu giá $30 được thiết kế theo hình dạng tòa nhà tại Chicago, trong lúc công trình này tiếp tục bị chỉ trích về hình dáng.
Theo thông tin trên trang bán hàng, các huy hiệu “tái hiện đường nét của Trung tâm Tổng thống Obama,” và nguồn thu được chuyển về Obama Foundation.
Mỗi huy hiệu được làm thủ công từ đất sét giấy chưa nung, cao 1.6 inch và rộng 1 inch.
Công trình trị giá $850 triệu Mỹ kim, cao 225 feet tại công viên Jackson Park, dự kiến khai trương vào tháng 6 sau hơn 10 năm phát triển.
Cửa hàng trực tuyến của dự án vừa được mở trước thời điểm khai trương.
Nhiều ý kiến trên mạng xã hội đã chỉ trích các huy hiệu này, so sánh với kẹo cao su, que thử thai và kem đánh răng.
Một số người cho rằng thiết kế của huy hiệu còn xấu hơn cả tòa nhà. Trước đó, chính công trình cũng bị gọi bằng nhiều tên khác nhau và so sánh với nhiều hình dạng khác nhau.
Công trình được thiết kế bởi hai kiến trúc sư Billie Tsien và Tod Williams, những người cho biết thiết kế phản ánh tầm nhìn của cựu Tổng thống Obama.
Ông Williams cho biết cựu Tổng thống đã yêu cầu thiết kế phải táo bạo hơn và trực tiếp góp ý vào các bản vẽ.
Theo lời ông, cựu Tổng thống muốn công trình được nhìn nhận như một tác phẩm nghệ thuật thay vì chỉ là kiến trúc.
Dự án đã gây tranh cãi từ trước khi khởi công năm 2021, với nhiều ý kiến địa phương cho rằng công trình sẽ ảnh hưởng đến cảnh quan công viên Jackson Park.
Chi phí xây dựng cũng tăng từ khoảng $500 triệu Mỹ kim vào năm 2021 lên gần gấp đôi.
Vé cho ngày khai trương 18 tháng 6 sẽ bắt đầu được bán vào thứ Tư.
Khác với hình ảnh thanh lịch thường thấy, Công chúa Leonor gây ấn tượng khi cầm lái chiếc tiêm kích F-5, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình huấn luyện quân sự.
Công chúa Leonor (sinh năm 2005) thực hiện chuyến bay dưới sự giám sát của huấn luyện viên tại trường bay thuộc căn cứ không quân Talavera la Real hôm 22/4. Trước đó, cô cùng các bạn học tại Học viện Không quân và Vũ trụ Tổng hợp ở San Javier đến thăm Trường Chiến đấu và Tấn công 23 tại căn cứ này, trong khuôn khổ chương trình huấn luyện quân sự kéo dài 3 năm bắt đầu từ năm 2023. Ảnh: Best Image.
Một đoạn video ghi lại cho thấy Leonor mỉm cười và giơ ngón tay cái từ buồng lái trước khi cất cánh. Công chúa thể hiện phong thái điềm tĩnh khi rời máy bay, bắt tay các huấn luyện viên và chụp ảnh cùng bạn học
Theo hiến pháp Tây Ban Nha, Công chúa Leonor sẽ trở thành người đứng đầu các lực lượng vũ trang khi lên ngôi, vì vậy cô phải trải qua huấn luyện ở tất cả các binh chủng. Hiện, Leonor đang trong giai đoạn cuối của khóa huấn luyện tại Học viện Không quân và Vũ trụ, sau khi hoàn thành một năm tại Học viện Quân sự Zaragoza và 6 tháng trên tàu huấn luyện hải quân Juan Sebastián de Elcano.
Công chúa đang nối bước cha và ông nội, những người đều từng trải qua huấn luyện ở cả ba quân chủng. Tháng 7/2025, công chúa đã được trao Huân chương Đại thập tự Công trạng Hải quân từ cha, vua Felipe VI, tại Học viện Hải quân ở Marín. Giải thưởng ghi nhận sự cống hiến của cô với lực lượng vũ trang Tây Ban Nha, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình hoàng gia.
Ngoài vẻ trưởng thành, ngày càng chững chạc, những hình ảnh mới nhất cũng khiến nhiều người thích thú khi cho thấy khía cạnh khác của công chúa 21 tuổi. Ở những sự kiện công khai với thành viên hoàng gia, cô thường xuất hiện với vẻ ngoài thanh lịch, nhã nhặn và nữ tính.
Công chúa Leonor là con trưởng của vua Tây Ban Nha Felipe VI và Hoàng hậu Letizia, đứng đầu trong danh sách kế vị. Ngay từ nhỏ, cô đã nhận nhiều cảm tình của công chúng nhờ vẻ ngoài sáng và khí chất mỗi lần xuất hiện, thậm chí được ca ngợi là "công chúa đẹp nhất châu Âu".
Công chúa sinh năm 2005 cũng được ca ngợi là người thận trọng, tinh tế, thông minh và có trách nhiệm. Trong tương lai, khi kế vị cha mình, Leonor sẽ trở thành nữ hoàng đầu tiên của Tây Ban Nha kể từ Isabel II, người trị vì từ năm 1830 đến 1904.
CNN đã đưa ra phân tích về mức giá xăng cao nhất toàn quốc tại California, dẫn đến phản ứng từ Thống đốc Gavin Newsom.
Trong một chương trình gần đây, người dẫn Harry Enten bày tỏ sự bất ngờ trước mức giá xăng tại tiểu bang này. Ông chỉ ra giá trung bình tại California là $6.13 mỗi gallon, so với mức trung bình toàn quốc $4.48.
Ông cũng cho biết có trạm xăng tại California bán với giá khoảng $10 mỗi gallon.
Enten nói rằng giá xăng tại California ở mức “rất cao,” và người dân trong tiểu bang đang chịu ảnh hưởng từ sự gia tăng này.
Ông phân tích nguyên nhân, nêu ra thuế và phí xăng dầu tại California lên tới 71 cent mỗi gallon, trong khi mức trung bình toàn quốc là 33 cent.
Ông cũng dẫn kết quả khảo sát của CBS cho thấy 57% cử tri phản đối các chi phí gia tăng liên quan đến các tiêu chuẩn môi trường của tiểu bang.
“Người dân California rõ ràng đang cảm nhận áp lực, và nhiều người cho rằng điều này không đáng,” ông nói.
Văn phòng Thống đốc Newsom phản hồi, cho rằng nguyên nhân chính của giá xăng tăng cao là do Tổng thống Trump và chiến tranh với Iran làm hạn chế nguồn cung dầu toàn cầu.
Thông báo của văn phòng cho biết các tiểu bang khác cũng đang chịu mức tăng giá lớn, và khoảng cách giữa California và mức trung bình toàn quốc đang giảm.
Văn phòng này cũng cho biết thuế xăng tại California đã được cử tri chấp thuận năm 2018 để tài trợ cho đường sá, cầu và các chương trình không khí sạch, và không thay đổi kể từ khi chiến tranh bắt đầu.
Giá xăng tại California đã đạt mức cao kỷ lục trong năm nay, trong khi các chỉ trích cho rằng chính sách năng lượng xanh của tiểu bang đã làm đóng cửa các nhà máy lọc dầu và hạn chế nguồn cung.
Bộ Trưởng Chiến Tranh Pete Hegseth bác bỏ tin đồn rằng Iran sử dụng cá heo được huấn luyện mang chất nổ để chặn eo biển Hormuz, nhưng không xác nhận liệu Hoa Kỳ có khả năng tương tự hay không.
“Hiện tại vẫn là mức độ tác chiến thấp, và tôi không thể xác nhận hay phủ nhận việc chúng ta có cá heo cảm tử hay không — nhưng tôi có thể xác nhận là họ không có,” ông nói.
Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Dan Caine bật cười trước giả thuyết này.
“Tôi chưa từng nghe chuyện cá heo cảm tử. Nghe giống cá mập gắn tia laser, đúng không?” ông nói, nhắc đến một chi tiết trong bộ phim châm biếm điệp viên năm 1997 “Austin Powers: International Man of Mystery.”
Các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất tiếp tục bị Iran tấn công khi hỏa tiễn và drone xuất hiện trên bầu trời vào sáng thứ Ba. Theo Bộ quốc phòng nước này.
“Hệ thống phòng không hiện đang đối phó với mối đe dọa hỏa tiễn,” bộ này cho biết, đồng thời cảnh báo thường dân tìm nơi trú ẩn.
Cuộc tấn công ngày thứ Ba đánh dấu ngày thứ hai liên tiếp Iran gia tăng tấn công vào quốc gia đồng minh của Hoa Kỳ và Israel.
Trong ngày thứ Hai, các drone của Iran đã gây cháy các tàu chở dầu và cơ sở chứa dầu lớn nhất của UAE.
Một cuộc tấn công bằng drone vào cảng dầu tại Fujairah đã gây hỏa hoạn lớn, với cột khói đen bốc cao.
Phát biểu này của Tổng thống Mỹ Donald Trump đánh dấu một sự leo thang đáng kể trong lập trường của Washington đối với Tehran sau các đợt oanh tạc hồi tháng 6 năm ngoái, mà các quan chức Mỹ cho biết đã chôn vùi các cơ sở làm giàu uranium chủ chốt của Iran.
Tổng thống Mỹ Donald Trump. Ảnh: REUTERS/TTXVN
Hãng thông tấn Anadolu của Thổ Nhĩ Kỳ hôm 5/5 cho biết cùng ngày, Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng lực lượng Mỹ phải tiến hành một nhiệm vụ vào Iran nhằm kiểm soát các tài sản hạt nhân sau các đợt không kích đã chôn vùi các cơ sở làm giàu uranium của Tehran.
Trong một phát biểu với các phóng viên, Tổng thống Trump tuyên bố: “Giờ chúng ta sẽ phải chịu tổn thất, bởi vì chúng ta phải thực hiện một hành trình vào Iran để lấy vũ khí hạt nhân”.
Theo Anadolu, nhà lãnh đạo Mỹ dường như đang đề cập tới khoảng 1.000 pound (453,6 kg) uranium đã được làm giàu của Iran, được cho là đang bị chôn vùi dưới đống đổ nát của các cơ sở hạt nhân bị nhắm mục tiêu trong chiến dịch tấn công Mỹ - Israel vào tháng 6 năm ngoái.
Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi cũng xác nhận số vật liệu này đang “nằm dưới đống đổ nát” và hiện chưa có kế hoạch thu hồi ngay lập tức.
Tổng thống Mỹ khẳng định Washington về cơ bản đã phá hủy năng lực hạt nhân của Tehran.
“Chúng tôi đã phá hủy tiềm lực hạt nhân của họ. Nó đã bị xóa sổ”, ông Trump nói, đồng thời cho rằng số vật liệu này về cơ bản nằm ngoài tầm tiếp cận của chính quyền Iran và Tehran sẽ mất nhiều tuần để tiếp cận số vật liệu này, nhưng Washington “sẽ không để họ đào xuống” vì quân đội Mỹ đang duy trì giám sát liên tục.
Theo báo Thổ Nhĩ Kỳ Hôm nay, phát biểu của Tổng thống Trump cho thấy sự hiện diện quân sự chủ động và liên tục của Mỹ trong và xung quanh Iran sau các cuộc không kích tháng 6, với việc tổng thống cho biết hoạt động giám sát bằng máy bay hoặc vệ tinh đối với các địa điểm bị phá hủy vẫn đang được duy trì.
Việc ông Trump khẳng định lực lượng Mỹ có thể trực tiếp ngăn Iran đào bới số vật liệu bị chôn vùi cho thấy một mức độ kiểm soát tác chiến mà trước đó, chính quyền chưa từng công khai thừa nhận.
Tổng thống Trump nói Tehran thừa nhận thất bại trong trao đổi riêng
Ngoài vấn đề vật liệu hạt nhân, theo báo Thổ Nhĩ Kỳ Hôm nay, phát biểu với các phóng viên, Tổng thống Trump còn đề cập đến điều mà ông mô tả là khoảng cách giữa thông điệp công khai của Iran và các trao đổi riêng với Washington.
“Họ nói với tôi như vậy khi tôi nói chuyện với họ, nhưng rồi lên truyền hình họ lại nói rằng họ đang làm rất tốt”, ông Trump nói, đồng thời cho biết thêm rằng các quan chức Iran trong trao đổi riêng đã thừa nhận họ “không có cơ hội nào”.
Nhà Trắng không nêu chi tiết về bản chất hay kênh liên lạc của những cuộc trao đổi này trong khi Iran từ lâu vẫn duy trì lập trường cứng rắn trong các tuyên bố công khai liên quan đến đàm phán và sức ép quân sự từ Mỹ và Israel.
Áp lực hướng tới một thỏa thuận ngoại giao
Theo Anadolu, Tổng thống Trump cho rằng Iran đang mong muốn nhanh chóng hoàn tất một thỏa thuận vì “quân đội của họ đã hoàn toàn không còn”.
Nhà lãnh đạo Mỹ lập luận rằng Tehran nên làm “điều khôn ngoan” để tránh xung đột tiếp diễn, đồng thời nhấn mạnh: “Chúng tôi không muốn tiến vào và giết người”.
Tổng thống Mỹ cũng cho rằng Tehran hiện tôn trọng Washington hơn bao giờ hết do chiến dịch gây sức ép hiện tại.
Khi được hỏi Iran sẽ phải làm gì để bị coi là vi phạm lệnh ngừng bắn, Trump đưa ra cảnh báo: “Rồi các bạn sẽ biết”, và nói thêm rằng các lãnh đạo Iran “biết phải làm gì” cũng như “không nên làm gì” để duy trì thỏa thuận đình chiến hiện tại.
Suy sụp kinh tế và các lệnh trừng phạt
Tổng thống Mỹ bày tỏ hy vọng hệ thống tài chính của Iran sẽ sụp đổ “bởi vì chúng tôi đang khiến nó sụp đổ” thông qua các biện pháp hạn chế kinh tế chưa từng có.
“Đồng tiền của họ không còn giá trị. Lạm phát của họ có lẽ ở mức 150%”, Tổng thống Trump tuyên bố và mô tả các biện pháp hiện tại là “những lệnh trừng phạt cực kỳ mạnh mẽ” mà thế giới chưa từng chứng kiến.
Tòa Bạch Ốc kỷ niệm “Star Wars Day” bằng cách đăng một hình ảnh do AI tạo ra, trong đó Tổng thống Trump mặc giáp Mandalorian, cầm cờ Hoa Kỳ và mang theo Grogu, còn gọi là “Baby Yoda,” trong túi bên hông.
Thông điệp đi kèm viết: “Trong một thiên hà đòi hỏi sức mạnh, Hoa Kỳ luôn sẵn sàng. Đây là con đường. May the 4th be with you,” sử dụng câu nói quen thuộc từ loạt phim “The Mandalorian.”
“May the 4th be with you” là cách chơi chữ từ câu “may the force be with you,” dẫn đến ngày 4 tháng 5 hằng năm trở thành dịp kỷ niệm liên quan đến thế giới Star Wars.
Bài đăng trên X năm trước mang nội dung cứng rắn hơn, với hình Tổng thống Trump cầm thanh kiếm ánh sáng màu đỏ, phía sau là hai đại bàng đầu trắng, cùng phần thông điệp chỉ trích các nhân vật thuộc phe đối lập.
Thông điệp năm ngoái viết lời chúc “May the 4th” đến tất cả mọi người, bao gồm cả những người bị gọi là “Radical Left Lunatics,” và so sánh họ với phe Empire trong Star Wars.
Bài đăng năm nay đã tạo ra nhiều hình ảnh chế mới dựa trên hình Tổng thống Trump trong vai Mandalorian.
Một hình cho thấy Tổng thống Trump uống rượu trong quán cantina của Star Wars cùng các nhân vật như Luke Skywalker, Han Solo, Chewbacca, Darth Vader và Princess Leia.
Một hình khác thay Grogu bằng Ngoại Trưởng Marco Rubio nhìn ra từ túi với vẻ mặt lo lắng, dựa trên một dạng hình chế phổ biến liên quan đến ông.
Tổng thống Trump trước đây cũng từng nhắc đến Star Wars, trong đó có việc đặt biệt danh Darth Vader cho Giám đốc Văn phòng Quản trị và Ngân sách Russell Vought vào tháng 10 năm ngoái.
Ông nói rằng người này được gọi là Darth Vader vì cắt giảm các ưu tiên của Đảng Dân Chủ và họ sẽ không lấy lại được.
Theo phóng viên TTXVN tại Ottawa, ngày 5/5, Thủ tướng Canada Mark Carney thông báo Quốc vương Charles III đã phê chuẩn việc bổ nhiệm bà Louise Arbour, cựu thẩm phán Tòa án Tối cao Canada, làm Toàn quyền thứ 31 của Canada, kế nhiệm bà Mary Simon sẽ kết thúc nhiệm kỳ vào tháng 7 tới.
Bà Louise Arbour phát biểu sau khi được bổ nhiệm làm Toàn quyền Canada tiếp theo tại Ottawa. Ảnh: cbc.ca
Bà Arbour, 79 tuổi, sinh tại Montreal, Quebec, là một trong những nhân vật pháp lý và nhân quyền quốc tế nổi bật nhất của Canada. Bà từng giảng dạy tại Trường Luật Osgoode Hall trước khi lần lượt được bổ nhiệm làm thẩm phán tại Ontario, Tòa phúc thẩm Ontario và Tòa án Tối cao Canada.
Sau khi rời Tòa án Tối cao Canada năm 2004, bà tiếp tục đảm nhiệm nhiều trọng trách quốc tế, bao gồm Cao ủy Liên hợp quốc về nhân quyền và Đại diện đặc biệt của Tổng thư ký Liên hợp quốc về di cư quốc tế. Đặc biệt, bà được biết đến rộng rãi trên trường quốc tế với vai trò trưởng công tố viên của các tòa án hình sự quốc tế Liên hợp quốc về Nam Tư cũ và Rwanda, góp phần thúc đẩy các nỗ lực truy tố tội ác chiến tranh, tội ác chống loài người và diệt chủng, trong đó có vụ truy tố cựu Tổng thống Serbia Slobodan Milosevic.
Trong phát biểu nhận nhiệm vụ, bà Arbour khẳng định Canada là quốc gia được định hình bởi sự đa dạng về con người, quan điểm và trải nghiệm, đồng thời cam kết phụng sự với "danh dự, sự tận tụy và chính trực".
Việc lựa chọn bà Arbour được đánh giá là quyết định mang tính biểu tượng cao trong bối cảnh Canada đang nhấn mạnh thông điệp về ổn định thể chế, pháp quyền và đoàn kết quốc gia. Toàn quyền là đại diện của Nhà Vua Anh tại Canada, giữ vai trò phần lớn mang tính nghi lễ nhưng có các nhiệm vụ hiến định quan trọng như tuyên thệ nhậm chức cho thủ tướng và nội các, đọc Diễn văn từ Ngai vàng khai mạc Hạ viện, phê chuẩn luật, triệu tập hoặc giải tán Quốc hội, và giữ vai trò Tổng tư lệnh các lực lượng vũ trang Canada.
Tổng thống Trump chấm dứt chương trình sức khỏe học sinh của Michelle Obama và đưa trở lại Bài Kiểm Tra Thể Lực Tổng Thống tại các trường học trên toàn quốc trong khuôn khổ chương trình “Make America Healthy Again.”
Tại buổi công bố với sự hiện diện của học sinh, vận động viên chuyên nghiệp và các bộ trưởng, Tổng thống Trump giới thiệu Giải Thưởng Bài Kiểm Tra Thể Lực Tổng Thống, được mô tả là “chứng nhận ghi nhận thành tích đạt tiêu chuẩn vàng về thể lực.”
“Tôi tập luyện rất chăm chỉ. Tôi tập rất nhiều, khoảng một phút mỗi ngày, tối đa, nếu may mắn,” Tổng thống Trump nói đùa.
Bài kiểm tra thể lực tổng thống nguyên thủy đã bị loại bỏ dưới thời chính quyền Tổng thống Obama và được thay thế bằng chương trình Presidential Youth Fitness Program, thuộc sáng kiến “Let’s Move” của Michelle Obama.
Chương trình này tập trung nhiều hơn vào sức khỏe thay vì thành tích thể thao cá nhân và các tiêu chuẩn dựa trên hiệu năng.
Tổng thống Trump chỉ trích việc loại bỏ bài kiểm tra này. “Chúng ta đã có chính quyền Obama loại bỏ truyền thống thể lực tuyệt vời này. Cám ơn Barack rất nhiều. Làm rất tốt. Nhưng chúng ta đang đưa nó trở lại. Chúng ta đang đưa nó trở lại,” ông nói.
Bài kiểm tra thể lực bao gồm chạy 1 dặm, thực hiện tối đa số lần gập bụng trong 60 giây, kéo xà hoặc chống đẩy đến khi không thể tiếp tục, và một bài kiểm tra độ dẻo.
Tổng thống Trump nói “thể lực là tất cả.”
Bộ trưởng Y tế và Nhân sinh Robert F. Kennedy Jr. cho biết Tổng thống John F. Kennedy, bác của ông, đã khởi xướng bài kiểm tra này vì lo ngại người Mỹ trở nên “yếu đi.”
Ông nói đây là vấn đề an ninh quốc gia, ảnh hưởng đến kinh tế và đòi hỏi một dân số khỏe mạnh về tinh thần, đạo đức và thể chất.
Tổng thống Trump đã ký sắc lệnh hành pháp vào tháng 7 năm ngoái để tái lập bài kiểm tra thể lực trong các trường công lập. Buổi lễ hôm thứ Ba tái lập hệ thống giải thưởng dành cho những học sinh đạt thành tích cao và nhằm khuyến khích các trường đưa chương trình trở lại sân trường.
Các vận động viên như Bryson DeChambeau, Gary Player, Amani Oruwariye và Noah Syndergaard tham dự buổi lễ tại Phòng Bầu Dục.
Bộ Trưởng Chiến Tranh Pete Hegseth, Bộ trưởng Gia cư Scott Turner và Bộ trưởng Giáo dục Linda McMahon cũng có mặt.
Sau buổi lễ, các em học sinh tham gia các hoạt động ngoài trời tại bãi cỏ phía nam Tòa Bạch Ốc, bao gồm tập xà, đá bóng và chạy thi.
Câu nói của mẹ chồng tuy ngắn gọn nhưng đủ khiến nàng dâu trẻ phải ngẫm nghĩ và quyết định thay đổi nếp sống, trách nhiệm hơn với việc giỗ chạp ở quê.
Tôi lấy chồng được 4 năm nhưng mới về quê dự đám giỗ bên nhà chồng 1 lần. Đó là dịp giỗ bố chồng vào năm đầu tiên tôi về làm dâu.
Từ đó về sau, tôi có về quê nhưng những ngày giỗ thì đều vắng mặt. Chỉ có chồng đại diện về. Năm thì tôi mang bầu, sức khỏe yếu, có năm lại trùng lịch đi công tác. Còn năm vừa qua, tôi không dự đám giỗ bố do hết ngày phép, khó xin nghỉ.
Ban đầu, mẹ chồng thông cảm vì thương chúng tôi đi lại vất vả, từ phố về quê cũng hết 300km/chiều. Thậm chí, mẹ còn lên tiếng bênh vực tôi trước họ hàng khi mọi người tỏ ý trách móc dâu mới “né” về quê để trốn giỗ.
Sau này, tôi cảm nhận mẹ có phần chưa hài lòng nhưng không nói ra, có lẽ vì muốn giữ thể diện với hàng xóm láng giềng và tránh tạo mâu thuẫn.
Thông thường, dù không về quê được nhưng tôi vẫn gửi tiền góp giỗ với mẹ chồng. Nếu giỗ ông bà, tôi gửi phong bì kính lễ 300.000 – 500.000, còn giỗ bố thì đóng góp 1 triệu phụ mẹ mua thêm thực phẩm, kèm một giỏ trái cây.
Năm thứ ba không về giỗ bố, tôi cũng báo trước cho mẹ chồng rồi chuyển khoản 1 triệu nhờ mẹ sắm sửa chút đồ để làm mâm cúng tươm tất.
Nhưng lần này, mẹ thẳng thừng gửi lại tiền và nhắn cho tôi dòng tin: “Không phiền đến các con”.
Đọc dòng chữ vỏn vẹn 5 từ, tôi bỗng chột dạ. Đây là lần đầu tiên tôi thấy mẹ chồng phản ứng như vậy.
Tôi nghĩ lẽ nào mẹ không hài lòng vì số tiền tôi góp giỗ quá ít? Hay mẹ giận vì tôi không hỏi thăm xem ở nhà làm giỗ ra sao?
Rồi tôi nhắn tin cho mẹ, gửi lời xin lỗi và giải thích lý do mình không về quê dự giỗ bố. Có lẽ mẹ bực nên tối muộn mới phản hồi.
Mẹ chồng bảo rằng, bà rất buồn vì suy nghĩ và cách sống của tôi chưa thực sự trưởng thành, còn vô lo vô nghĩ. Ngày giỗ ông bà, cụ kỵ, các con không về cũng có thể cảm thông.
Nhưng giỗ bố chồng, cả năm chỉ có một lần, đáng lẽ con dâu nên nhớ lịch, chủ động công việc để thu xếp về quê, vừa phụ giúp gia đình chồng, vừa thể hiện lòng hiếu kính.
“Số tiền 1 triệu với mẹ khá lớn nhưng chưa đủ để thể hiện trách nhiệm của những người làm con. Mẹ không đòi hỏi các con phải giàu sang, làm ông này bà kia. Nhưng mẹ mong từ việc nhỏ nhất trong cuộc sống cho đến cách đối nhân xử thế, con phải làm tốt, đặt tâm mình vào việc đó.
Mẹ hiểu con bận rộn, đi lại xa xôi nhưng 3 năm rồi chưa về giỗ bố chồng thì cũng nên xem xét lại. Liệu việc nào quan trọng, việc nào chưa?”, mẹ tôi trách móc.
Thực sự, khi ấy, tôi có khó chịu vì bị mẹ chồng khiển trách. Thậm chí, tôi còn giận ngược, cả tháng không hỏi han mẹ câu nào.
Nhưng suốt một thời gian, nhìn cách chồng tôi không ngại khổ bắt xe khách hơn 150km về quê vợ, tham dự đầy đủ các đám ma chay, giỗ chạp và xăm xắn làm việc này việc kia, tôi thấy hối hận và dần thay đổi suy nghĩ.
Tôi nhận ra, mẹ chồng chính là người bảo ban chồng tôi phải nhiệt tình với các công việc riêng của nhà vợ. Nếu bận không thể thu xếp về được, chồng tôi chủ động gọi điện cho bố mẹ vợ để hỏi thăm và xin phép vắng mặt có lý do.
Khi đã hiểu chuyện hơn và biết lỗi, tôi mạnh dạn nhắn tin xin lỗi chồng và mẹ chồng vì trước giờ đã sống vô tâm, chỉ nghĩ đến bản thân mà không để ý tới cảm xúc của người khác.
Chẳng ai phải lớn tiếng hay nặng lời nhưng đủ khiến tôi học được cách trưởng thành và sống có trách nhiệm với gia đình hai bên.
Năm nay đến giỗ bố, tôi chủ động xin nghỉ phép 2 ngày để về quê. Tôi cũng trực tiếp vào bếp cùng mẹ làm 10 mâm cỗ cúng. Dù mẹ không nói nhưng tôi cảm nhận được mẹ vui hơn nhiều.
“Chỉ mong con về, còn lại mọi thứ mẹ lo được hết”. Nghe mẹ nói vậy, tôi xúc động vô cùng và thấy may mắn vì vẫn còn cơ hội để sửa sai, học cách sống tốt hơn từng ngày.
Không cần tác động vật lý, “đánh ghen online” vẫn gây tổn thương nặng nề cho nạn nhân, đồng thời đẩy người thực hiện vào nguy cơ vướng vòng lao lý.
Thời gian qua, không ít vụ đánh ghen bằng các hành vi bạo lực như chửi bới, “cắt tóc, lột đồ”, quay clip rồi đăng lên mạng xã hội. Hậu quả, người thực hiện không chỉ gây tổn thương cho nạn nhân mà còn bị truy cứu trách nhiệm hình sự.
Ngày 31/10/2025, Công an xã Long Hưng (Đồng Tháp) điều tra vụ một nữ cán bộ tìm đến nơi chồng và người phụ nữ khác đang ăn tối để đánh ghen, rạch mặt “tình địch”. Người này là Lê Huỳnh Anh (39 tuổi, ngụ phường Thanh Hòa, Đồng Tháp), đã dùng dao rọc giấy rạch nhiều nhát vào vùng mặt nạn nhân, gây thương tích.
Trong một diễn biến khác, tháng 6/2025, TAND TP Hà Nội xét xử vụ án đánh ghen kèm đòi nợ. Nạn nhân bị một phụ nữ ghen tuông rủ nhóm người đến “xử lý”.
Vụ việc trở nên nghiêm trọng khi nạn nhân trong trạng thái uất ức đã tự gây thương tích, sau đó được phát hiện tử vong. Những người tham gia đánh ghen bị tuyên phạt từ 8 đến 14 năm tù.
Thực tế cho thấy, nhiều trường hợp ghen tuông mất kiểm soát đã dẫn đến hành vi cực đoan như hành hung, hủy hoại tài sản, thậm chí xâm phạm tính mạng người khác. Hậu quả để lại không chỉ là những bi kịch cá nhân mà còn gây bất an cho xã hội.
Đánh ghen trực tuyến cũng có thể bị xử lý hình sự
Sự phát triển của mạng Internet và mạng xã hội khiến hiện nay xuất hiện thêm hình thức “đánh ghen online”.
Thay vì tấn công trực tiếp tình địch, người thực hiện hành vi đánh ghen trực tuyến tìm cách trả thù trên không gian mạng bằng cách lập nick ảo, đưa thông tin sai sự thật hoặc có những nội dung, lời lẽ xúc phạm danh dự nhân phẩm uy tín của tình địch.
Dù không có tác động vật lý, “đánh ghen online” vẫn gây tổn thương nặng nề khi người thực hiện thường lên kịch bản, tấn công không chỉ “tình địch” mà cả gia đình, làm xáo trộn đời sống, ảnh hưởng danh dự, nhân phẩm của nhiều người và gây bức xúc dư luận.
Phân tích dưới góc độ pháp lý, tiến sĩ, luật sư Đặng Văn Cường cho rằng, hành vi đăng tải thông tin sai sự thật, bịa đặt, xuyên tạc, vu khống hoặc dùng lời lẽ xúc phạm danh dự, nhân phẩm, uy tín người khác trên không gian mạng để “đánh ghen” đều là vi phạm pháp luật, vi phạm Luật An ninh mạng; người thực hiện có thể bị xử phạt hành chính hoặc bị truy cứu trách nhiệm hình sự, tùy tính chất, mức độ và hậu quả.
Theo luật sư, người thực hiện hành vi "đánh ghen online" bằng hình thức xúc phạm danh dự nhân phẩm uy tín của người khác hoặc đưa thông tin giả mạo, bịa đặt lên không gian mạng có thể bị phạt vi phạm hành chính với mức phạt từ 10- 20 triệu đồng.
Trường hợp hành vi bị xác định là lợi dụng quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích hợp pháp của tổ chức, cá nhân, người vi phạm có thể bị xử lý hình sự theo Điều 331 Bộ luật Hình sự; ngoài ra, tùy tính chất, mức độ và hậu quả, còn có thể bị truy cứu về các tội danh như vu khống, làm nhục người khác, truyền bá văn hóa phẩm đồi trụy.
Theo luật sư Đặng Văn Cường, trước những nghi ngờ về sự chung thủy trong tình yêu, trong hôn nhân, những người trong cuộc nên bình tĩnh, kiểm soát cảm xúc để có cách giải quyết hợp lý. Việc đánh ghen không những không giữ được hạnh phúc mà còn làm hôn nhân sớm tan vỡ, hạnh phúc sớm tuột khỏi tầm tay.
“Đánh ghen, dù trực tiếp hay trực tuyến, đều có thể vi phạm pháp luật và phải trả giá, thậm chí bằng trách nhiệm hình sự”, tiến sĩ, luật sư Đặng Văn Cường nói.
Chỉ còn mẫu tinh trùng cuối cùng của chồng là người Mỹ, được lưu trữ tại Việt Nam, người vợ về nước với hy vọng có con bằng thụ tinh ống nghiệm. Áp lực đè nặng lên bác sĩ nhưng ca điều trị đã thành công, dù người cha không kịp chờ con chào đời.
Ca IVF không có “lần hai”
Gần 30 năm theo đuổi lĩnh vực hỗ trợ sinh sản, Thạc sĩ, bác sĩ Hồ Mạnh Tường - Tổng thư ký Hội Nội tiết sinh sản và Vô sinh TPHCM (HOSREM) đã chứng kiến nhiều khoảnh khắc mà ranh giới giữa hy vọng và tuyệt vọng chỉ cách nhau một quyết định điều trị. Nhưng có một ca bệnh, theo ông, là “không được phép thất bại”.
Bác sĩ Tường kể về câu chuyện của một cặp vợ chồng Việt kiều. Chồng là người Mỹ, vợ là người gốc Việt. Điều trị thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) một lần thất bại, họ trở về nước và trữ lạnh tinh trùng của chồng lại ở Việt Nam. Chị vợ sau đó quay về điều trị và cho biết chồng bị ung thư, thời gian sống không được lâu, mẫu tinh trùng đã trữ lạnh ở Việt Nam là những tinh trùng cuối cùng.
Áp lực đè nặng lên cả ê-kíp. Không chỉ là một ca điều trị, mà còn là hy vọng cuối cùng của một gia đình. May mắn, lần thứ hai đã thành công, người vợ mang thai, đứa trẻ chào đời sau đó, nhưng người cha đã không kịp gặp con.
“Anh ấy biết mình có con trước khi mất. Với chúng tôi, đó là một kết thúc vừa hạnh phúc, vừa day dứt”, ông chia sẻ.
Lĩnh vực hỗ trợ sinh sản, Việt Nam đi sau nhưng nhanh
Ít ai hình dung hành trình của bác sĩ Tường đến với lĩnh vực này lại bắt đầu khá tình cờ. Năm 1997, khi hỗ trợ sinh sản còn rất mới tại Việt Nam, bệnh viện cần một bác sĩ trẻ biết ngoại ngữ, chưa vướng bận công việc lâm sàng để đi học về lĩnh vực thiên về phòng lab.
Không học bổng, phải tự túc một phần chi phí, lại là chuyên ngành chưa rõ tương lai nên không phải là lựa chọn hấp dẫn vào thời điểm ấy. Nhưng ông đã đi và gắn bó đến hôm nay.
Khoảnh khắc những em bé IVF đầu tiên ra đời tại Bệnh viện Từ Dũ vẫn còn nguyên vẹn trong ký ức của ông.
“Từ những tế bào nhỏ quan sát dưới kính hiển vi, sau 9 tháng đã trở thành một sinh linh khỏe mạnh. Cảm giác đó rất đặc biệt. Mình nhìn thấy sự sống từ lúc bắt đầu và biết rằng mình có góp phần vào đó”, ông chia sẻ.
Chính những trải nghiệm đó khiến ông tin rằng đây không chỉ là một nghề, mà là một hành trình đầy ý nghĩa.
Theo bác sĩ Tường, Việt Nam bước vào lĩnh vực hỗ trợ sinh sản muộn hơn các nước trong khu vực khoảng 10-15 năm. Tuy nhiên, lợi thế “đi sau” giúp Việt Nam tiếp cận trực tiếp công nghệ mới và hiện đại hơn.
Hiện nay, Việt Nam được đánh giá là một trong những quốc gia dẫn đầu khu vực ASEAN về kỹ thuật và quy mô điều trị hiếm muộn. Nhiều kỹ thuật hiện đại đã được làm chủ, trong đó có tiến bộ nổi bật nhất trong lĩnh vực hỗ trợ sinh sản là TTTON không kích thích buồng trứng (IVM) phương pháp giúp giảm can thiệp và an toàn hơn cho người bệnh.
Đáng chú ý, chi phí điều trị tại Việt Nam thấp hơn nhiều nước trong khu vực, mở ra cơ hội cho nhiều cặp vợ chồng tiếp cận phương pháp này.
Những “cuộc hội chẩn” trên bàn ăn
Trong cộng đồng y khoa, vợ chồng bác sĩ Hồ Mạnh Tường - PGS Vương Thị Ngọc Lan (Phó hiệu trưởng Trường đại học Y Dược TPHCM, con gái GS Nguyễn Thị Ngọc Phượng) được xem là một cặp đôi gắn bó và có nhiều đóng góp lớn trong lĩnh vực IVF. Sự đồng hành trong chuyên môn giúp họ cùng thực hiện nhiều nghiên cứu, chuyển giao kỹ thuật và đào tạo thế hệ trẻ, góp phần đưa IVF Việt Nam phát triển mạnh trong khu vực.
Không chỉ trong phòng khám hay phòng lab, nhiều ca bệnh khó đôi khi còn “theo” bác sĩ về đến bàn ăn gia đình.
Gia đình có 3 thế hệ cùng làm trong lĩnh vực sản khoa. Bác sĩ Tường cho biết những bữa cơm tối thường không chỉ là sinh hoạt gia đình mà còn như những “cuộc hội chẩn thu nhỏ”.
“Trong bữa ăn, chuyện học hành, công việc, những ca bệnh khó hay hướng xử trí đều được nhắc đến rất tự nhiên”, bác sĩ Tường chia sẻ.
Theo ông, việc cùng làm trong một chuyên ngành giúp các thành viên thấu hiểu áp lực công việc của nhau, khiến ranh giới giữa đời sống và nghề nghiệp trở nên gần gũi hơn. Tuy nhiên, điều này cũng khiến con cái đôi khi thiệt thòi vì cha mẹ bận rộn, ít thời gian dành cho các hoạt động vui chơi dài ngày.
Sau hơn 30 năm làm nghề, điều bác sĩ Tường trăn trở nhất là áp lực mà các cặp vợ chồng hiếm muộn phải đối mặt. Họ không chỉ chịu áp lực tâm lý từ gia đình, xã hội mà còn gánh nặng tài chính trong suốt quá trình điều trị.
Dù chi phí IVF tại Việt Nam thấp hơn nhiều nước, nhưng vẫn là khoản đáng kể so với thu nhập trung bình, đặc biệt với các gia đình ở nông thôn.
Từ thực tế đó, ông kỳ vọng có chính sách hỗ trợ hoặc bảo hiểm y tế chi trả một phần chi phí điều trị hiếm muộn, không chỉ giúp giảm gánh nặng cho người bệnh mà còn góp phần ứng phó với xu hướng giảm tỷ suất sinh.
“Đây không chỉ là vấn đề y tế, mà còn là câu chuyện của tương lai dân số”, ông nhấn mạnh.
Nắm vững kỹ thuật mở cửa thủ công và quy trình xử lý hỏa hoạn là chìa khóa giúp người lái cùng nạn nhân thoát thân nhanh chóng khi xe gặp sự cố cháy nổ.
Chiều 1/5, một ô tô 5 chỗ đang dừng tại cây xăng ở xã Thăng Điền bất ngờ bốc cháy dữ dội. Theo thông tin ban đầu, sự việc khiến 2 người ngồi hàng ghế sau tử vong do không kịp thoát thân.
Ngọn lửa lan nhanh chỉ trong thời gian ngắn, người dân cùng lực lượng chức năng dù nhanh chóng có mặt và khống chế đám cháy nhưng không thể cứu được các nạn nhân.
Sự việc đau lòng khiến nhiều người đặt câu hỏi: Nếu rơi vào tình huống xe bốc cháy đột ngột hoặc bị khóa chặt, cần làm gì để thoát ra ngoài trong "thời gian vàng" sống còn?
Thực tế, rủi ro luôn tiềm ẩn từ sự lơ là hoặc sai lầm trong phán đoán tình huống. Việc trang bị sẵn các kỹ năng thoát hiểm là điều bắt buộc để đối phó với những kịch bản xấu nhất, dù bạn đang di chuyển trên xe xăng truyền thống hay xe điện hiện đại.
Những cách thoát hiểm nhanh và an toàn cho người ngồi trong ...
1. Kỹ năng "sống còn" khi bị kẹt trong xe khóa kín
Tình huống bị mắc kẹt do xe hỏng chốt hoặc hệ thống điện tử bị treo có thể dẫn đến ngạt khí. Khi rơi vào hoàn cảnh này, yếu tố đầu tiên là giữ bình tĩnh để thực hiện các bước thoát thân theo thứ tự ưu tiên:
- Tận dụng hệ thống điện từ ắc quy: Dù xe đã tắt máy, còi xe và đèn khẩn cấp (Hazard) thường vẫn hoạt động nhờ nguồn điện 12V độc lập. Hãy nhấn còi liên tục và bật đèn hình tam giác để phát tín hiệu cầu cứu ra bên ngoài.
- Thử mở cửa từ vị trí ghế lái và lẫy thủ công: Trên xe xăng, hãy kiểm tra các chốt khóa cơ học. Riêng với các dòng xe điện sử dụng nút bấm điện tử, nếu hệ thống điện liệt, bạn cần tìm ngay lẫy mở cửa thủ công (Manual Release) thường ẩn gần tay vịn cửa hoặc dưới sàn xe để mở cửa cơ học.
- Phá kính trong trường hợp khẩn cấp: Nếu không thể mở cửa, hãy dùng búa thoát hiểm hoặc vật cứng đập mạnh vào góc cửa sổ. Lưu ý: Chỉ phá kính cửa sổ bên, tránh phí sức vào kính chắn gió phía trước vì đây là kính nhiều lớp rất khó vỡ.
2. Phản ứng thần tốc khi ô tô bốc cháy
Hỏa hoạn trên ô tô là tình huống cực kỳ nguy hiểm. Tùy vào loại nhiên liệu xe sử dụng mà cách xử lý sẽ có sự khác biệt:
- Ngắt nguồn nhiệt ngay lập tức: Việc tắt máy giúp ngắt bơm xăng (ở xe xăng) hoặc rơ-le cao áp (ở xe điện), giúp giảm nguy cơ chập cháy lan rộng.
- Kỹ thuật dập lửa: Nếu đám cháy nhỏ ở cabin xe xăng, có thể dùng bình chữa cháy mini để khống chế. Tuy nhiên, nếu là xe điện và lửa bắt nguồn từ dưới gầm (vị trí đặt pin), tuyệt đối không nán lại dập lửa vì pin Li-ion khi cháy sẽ sinh ra khói cực độc và rất khó dập tắt bằng bình cầm tay.
- Phá cửa thoát thân, ưu tiên tính mạng: Trong trường hợp lửa lan nhanh kèm khói đen, tuyệt đối không nán lại thu gom tài sản. Nếu cửa kẹt, hãy dùng chân đạp mạnh hoặc dùng vật nặng phá vỡ kính cửa sổ để thoát ra ngoài nhanh nhất có thể.
Một số lưu ý an toàn quan trọng là không được mở nắp ca-pô nếu thấy khói vì hành động này sẽ cung cấp oxy khiến lửa cháy mạnh hơn.
3. Duy trì khoảng cách an toàn
Chia sẻ với báo Sức khỏe và Đời sống, Thiếu tá Nguyễn Danh Luân (Cục Cảnh sát PCCC và CNCH) nhấn mạnh: Không được mang theo các vật dụng có kích thước lớn gây cản trở lối thoát của người khác. Nếu có người bị nạn hoặc trẻ em, phải nhanh chóng cõng, vác hoặc bế nạn nhân rời khỏi xe.
Trong trường hợp có trẻ nhỏ cần nhanh chóng hỗ trợ, hướng dẫn hoặc bế, cõng trẻ nhỏ di chuyển thoát nạn an toàn. Sau khi xuống xe, di chuyển ra xa khu vực dừng xe bởi xe có thể bất ngờ phát nổ và gây thương tích.
Sau khi đã thoát khỏi chiếc xe đang cháy, hãy nhanh chóng di chuyển ra xa ít nhất 20 mét để tránh mảnh văng nếu bình xăng phát nổ (xe xăng) hoặc hít phải khói độc từ pin (xe điện).
Khi gọi lực lượng cứu hộ (114), hãy thông báo rõ loại xe gặp nạn để họ có phương án dập lửa phù hợp. Tuyệt đối không quay lại xe cho đến khi hỏa hoạn được lực lượng chức năng dập tắt hoàn toàn và xác nhận an toàn.
Hệ thống KC300 sử dụng đòn đánh động năng thần tốc, tiêu diệt drone đối phương bằng va chạm vật lý cực chuẩn, bảo vệ an toàn tuyệt đối.
Trong bối cảnh các mối đe dọa từ thiết bị bay không người lái (UAV/drone) đang bùng nổ trên mọi mặt trận, công ty Novasky của Trung Quốc đã tạo nên một tiếng vang lớn tại triển lãm DSA 2026 với hệ thống đánh chặn động năng KC300.
Không sử dụng các đòn tấn công điện tử gây nhiễu vốn có thể bị kháng lại bởi các công nghệ hiện đại, KC300 chọn cách tiếp cận vật lý đầy quyết liệt.
Hệ thống này không chỉ nâng cao khả năng bảo vệ các mục tiêu trọng yếu mà còn mở ra một hướng đi mới cho các quốc gia đang tìm kiếm giải pháp phòng không tầm ngắn hiệu quả, tin cậy và có khả năng tiêu diệt tuyệt đối các mục tiêu bay nhỏ lẻ trong môi trường phức tạp.
Novasky đã tận dụng triển lãm DSA 2026 tại Kuala Lumpur để giới thiệu hệ thống KC300, một bệ phóng dọc bốn ống nhỏ gọn sử dụng drone đánh chặn động năng tốc độ cao. Ảnh: thedefensewatch.com
Điểm khác biệt cốt lõi trong công nghệ của KC300 chính là cơ chế tiêu diệt bằng động năng thay vì sử dụng các đầu đạn nổ phân mảnh truyền thống.
Khi phát hiện mục tiêu thông qua hệ thống cảm biến tinh vi, KC300 sẽ phóng đi một drone đánh chặn chuyên dụng với tốc độ cực cao để thực hiện cú va chạm vật lý trực tiếp.
Việc loại bỏ đầu đạn nổ không chỉ giúp giảm thiểu tối đa các thiệt hại ngoài ý muốn đối với cơ sở hạ tầng dân sự mà còn khiến hệ thống này trở nên lý tưởng cho việc triển khai tại các khu vực đô thị đông đúc hoặc bảo vệ những vị trí có yêu cầu khắt khe về an toàn.
Về thông số kỹ thuật, KC300 được thiết kế để trở thành một hệ thống phản ứng nhanh với hiệu suất ấn tượng.
Drone đánh chặn của hệ thống này có khả năng đạt tốc độ di chuyển lên tới 300 km/h, cho phép nó tiếp cận và vô hiệu hóa các UAV/drone đối phương ngay cả khi chúng đang di chuyển ở tốc độ cao.
Với bán kính điều khiển tối thiểu 5 km và phạm vi tác chiến hiệu dụng lên tới 15 km, KC300 tạo ra một "vùng cấm bay" đủ rộng để bảo vệ các mục tiêu quan trọng trước những đợt tấn công từ các loại đạn tuần kích hoặc UAV trinh sát đối phương.
Thiết kế bệ phóng của KC300 cũng phản ánh sự ưu tiên tối đa cho tính linh hoạt và khả năng triển khai trên thực địa.
Hệ thống sử dụng bệ phóng dọc bốn ống compact, cho phép tích hợp dễ dàng trên các phương tiện vận tải bộ binh hoặc lắp đặt cố định tại các điểm phòng thủ chiến lược.
Sự nhỏ gọn này cho phép quân đội các nước có thể nhanh chóng tái triển khai hỏa lực tùy theo diễn biến của tình hình chiến sự, từ đó giảm thiểu tối đa "điểm mù" trong mạng lưới phòng không hiện có.
Trí tuệ của hệ thống nằm ở khâu thu thập và xử lý dữ liệu trước khi khai hỏa. KC300 được trang bị hệ thống cảm biến quang điện và camera độ phân giải cao, cho phép tự động tính toán quỹ đạo, tốc độ và hướng bay của mục tiêu với độ chính xác cực cao.
Nhờ khả năng xử lý thông tin thời gian thực, người vận hành có thể hoàn toàn tin tưởng vào khả năng khóa mục tiêu, giảm bớt áp lực điều khiển thủ công và tối ưu hóa thời gian từ khi phát hiện mối đe dọa đến khi thực hiện thành công cú đánh chặn.
Sự ra đời của KC300 tại triển lãm DSA 2026 là lời khẳng định mạnh mẽ về xu hướng phát triển của các hệ thống chống drone thế hệ mới.
Bằng việc kết hợp tốc độ đánh chặn vượt trội, công nghệ va chạm động năng an toàn và tính linh hoạt trong triển khai, Novasky đã tạo ra một công cụ hiệu quả để giải bài toán hóc búa mang tên UAV tự sát.
Trong tương lai gần, hệ thống này chắc chắn sẽ trở thành một mảnh ghép quan trọng trong lưới lửa phòng không của nhiều quân đội, định hình lại cách thức bảo vệ bầu trời trước sự leo thang không ngừng của công nghệ bay không người lái.
Quy định mới từ FCC có thể làm thay đổi toàn bộ chuỗi kiểm định thiết bị điện tử, khiến một số mẫu iPhone chỉ được phép bán trong vòng hai năm tại Mỹ.
Một đề xuất quy định mới từ Ủy ban Truyền thông Liên bang Mỹ (FCC) đang khiến ngành công nghệ toàn cầu dậy sóng, khi có thể buộc Apple cùng nhiều hãng sản xuất smartphone phải thay đổi cách đưa sản phẩm ra thị trường Mỹ, thậm chí có thể khiến một số mẫu iPhone chỉ được phép bán trong vòng hai năm.
Lệnh cấm FCC có thể ảnh hưởng đến các mẫu iPhone mới ra mắt. Ảnh: PhoneArena
Đề xuất này vừa được đẩy lên một bước quan trọng sau cuộc bỏ phiếu nhất trí của FCC vào thứ Năm. Nếu được thông qua hoàn toàn, quy định sẽ cấm các phòng thí nghiệm tại Trung Quốc tham gia kiểm định các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính hay máy ảnh trước khi chúng được bán tại Mỹ. Điều đáng chú ý là theo chính ước tính của FCC, khoảng 75% thiết bị điện tử tại Mỹ hiện đang được thử nghiệm tại Trung Quốc.
Vai trò của kiểm định FCC với smartphone
Trước khi một chiếc smartphone được phép bán ra tại Mỹ, nó phải vượt qua hàng loạt bài kiểm tra cấp phép thiết bị của FCC. Những bài kiểm tra này bao gồm đánh giá phát xạ sóng vô tuyến, khả năng tương thích mạng và tuân thủ các tiêu chuẩn kỹ thuật khác.
Điều đó có nghĩa là phần lớn các thiết bị, bao gồm iPhone, hiện phụ thuộc vào kết quả kiểm định từ các phòng thí nghiệm Trung Quốc để chứng minh rằng chúng đáp ứng đầy đủ yêu cầu pháp lý của Mỹ. Nói cách khác, hệ thống kiểm định toàn cầu hiện nay đang dựa đáng kể vào năng lực thử nghiệm của Trung Quốc.
FCC cho biết động thái này nhằm “trừng phạt” các phòng thí nghiệm tại những quốc gia bị coi là mối đe dọa an ninh, trong đó có Trung Quốc. Thay vào đó, cơ quan này muốn chuyển hoạt động kiểm định sang các phòng thí nghiệm tại Mỹ hoặc các quốc gia đồng minh, với quy trình được đơn giản hóa hơn.
Sau cuộc bỏ phiếu, FCC sẽ công bố một tài liệu mang tên “Notice of Proposed Rulemaking” (NPRM) trên Công báo Liên bang. Tiếp theo là giai đoạn 30–60 ngày để thu thập ý kiến từ doanh nghiệp và người tiêu dùng.
Các ông lớn công nghệ như Apple, Samsung Electronics và Google sẽ được phép gửi phản hồi, đưa ra phản đối hoặc đề xuất điều chỉnh quy định. Không chỉ các nhà sản xuất điện thoại, mà cả các phòng thí nghiệm, tổ chức ngành và chính phủ nước ngoài cũng có thể tham gia đóng góp ý kiến.
Sau đó, FCC sẽ phân tích toàn bộ các đề xuất này và có thể điều chỉnh dự thảo. Trong một số trường hợp, cơ quan này còn có thể đưa ra “Thông báo bổ sung” để tiếp tục đặt câu hỏi và làm rõ các vấn đề liên quan.
Điểm then chốt: Quy tắc 2 năm đối với thiết bị cũ
Một trong những nội dung gây chú ý nhất của đề xuất là liên quan đến các thiết bị đã được kiểm định trước đó. Do Mỹ và Trung Quốc không có thỏa thuận công nhận lẫn nhau (MRA), các thiết bị cũ, bao gồm nhiều mẫu iPhone, từng được chứng nhận bởi phòng thí nghiệm Trung Quốc sẽ chỉ được phép tiếp tục bán tại Mỹ trong vòng hai năm kể từ khi quy định mới có hiệu lực.
Sau mốc thời gian này, các sản phẩm đó buộc phải được kiểm định lại tại các phòng thí nghiệm được Mỹ công nhận nếu muốn tiếp tục lưu hành.
Dù quy định nghe có vẻ nghiêm ngặt, vẫn tồn tại một “cửa thoát” cho các công ty. Apple hoàn toàn có thể gửi lại các mẫu iPhone cũ để tái kiểm định tại các phòng thí nghiệm ở Mỹ hoặc tại những quốc gia có ký kết MRA với Mỹ.
Điều này đồng nghĩa với việc các mẫu iPhone hiện tại sẽ không bị “khai tử” ngay lập tức sau hai năm, miễn là Apple chấp nhận chi thêm chi phí và thời gian để hoàn tất quy trình kiểm định lại. Trong tương lai, nhiều khả năng Apple sẽ bỏ qua hoàn toàn việc kiểm định tại Trung Quốc đối với các mẫu iPhone mới.
Hiện nay, tại Trung Quốc, mọi điện thoại, bao gồm iPhone, đều phải vượt qua chứng nhận CCC (China Compulsory Certificate). Nhiều phòng thí nghiệm tại đây đồng thời thực hiện kiểm định theo tiêu chuẩn FCC, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí cho các hãng công nghệ.
Nếu đề xuất của FCC trở thành luật, Apple có thể buộc phải vận chuyển các thiết bị đã lắp ráp sang quốc gia khác để kiểm định, thay vì thực hiện ngay tại Trung Quốc như hiện nay. Điều này chắc chắn sẽ làm tăng chi phí vận hành và kéo dài thời gian đưa sản phẩm ra thị trường.
Giá iPhone và lịch ra mắt có bị ảnh hưởng?
Ở thời điểm hiện tại, vẫn còn quá sớm để kết luận liệu quy định mới có khiến giá iPhone tại Mỹ tăng lên hay không, hoặc có làm chậm lịch ra mắt các sản phẩm mới.
Tuy nhiên, với việc chuỗi kiểm định bị thay đổi, khả năng cao Apple và các hãng khác sẽ phải điều chỉnh chiến lược sản xuất và phân phối.
Trong bối cảnh cạnh tranh ngày càng khốc liệt và các yếu tố địa chính trị ảnh hưởng sâu rộng đến chuỗi cung ứng, động thái của FCC có thể là một bước ngoặt lớn đối với toàn bộ ngành công nghệ toàn cầu, không chỉ riêng Apple.
Tổ chức đám cưới dài 5 ngày xa hoa, cặp đôi gốc Ấn tại New York đã "phong tỏa" cả đại lộ Fifth Avenue, mời 400 khách, biên đạo nhạc kịch riêng và chi phí ước tính hàng triệu USD.
Đám cưới của cặp đôi gốc Ấn 'náo loạn' đại lộ sầm uất nhất thế giới Xin giấy phép từ Sở Cảnh sát New York, Pankti Doshi và Avish Jain đã đóng cửa một phần đại lộ Fifth Avenue (New York, Mỹ) để tổ chức hôn lễ.
Khi phần lớn các cặp đôi tại New York tổ chức đám cưới, hiếm khi sự kiện của họ có thể “phong tỏa” cả đại lộ Fifth Avenue (New York, Mỹ). Càng hiếm hơn việc một đám cưới trải dài qua 5 địa điểm, có 6 DJ, 8 đơn vị cung cấp dịch vụ ăn uống, 10 biên đạo, 16 nhà thiết kế thời trang/trang sức, 400 khách mời và tới 8.000 bông hoa.
Nhưng với Pankti Doshi và Avish Jain - cặp đôi gốc Nam Á sinh sống tại New York - họ không phải là những người “bình thường”. Đám cưới của họ, diễn ra từ 21 đến 25/4, được thiết kế như “bức thư tình gửi Manhattan”, theo New York Post.
Doshi (33 tuổi) là chuyên gia tư vấn di truyền ban ngày và giám đốc sáng tạo sự kiện ban đêm, đồng sáng lập lễ hội âm nhạc Nam Á Masala Mixtape. Trong khi đó, Jain (30 tuổi) là ca sĩ, vũ công Bollywood được đào tạo bài bản, đồng thời đang hoàn thành chương trình nội trú chuyên ngành nội tiết.
Cặp đôi quen nhau vào tháng 11/2023 khi Doshi thuê Jain biểu diễn tại hộp đêm Somewhere Nowhere NYC. Ban đầu giữ mối quan hệ chuyên nghiệp, họ nhanh chóng “bén duyên” nhờ sự kết nối của bạn bè và quyết định đi đến hôn nhân.
Đám cưới hoành tráng mở màn ngay tại nơi cặp đôi gặp nhau, với khoảng 150 khách mời. Tại đây, khách mời thưởng thức các tiết mục nhảy Bollywood do chính Jain biên đạo, các món ăn nhẹ kết hợp ẩm thực Ấn Độ và châu Á, cùng nghi thức vẽ henna truyền thống.
Các chương trình, tiết mục trong đám cưới được dàn dựng công phu.
Tiếp đó là trải nghiệm LED quy mô lớn tại trung tâm Rockefeller Center, với tác phẩm nghệ thuật sắp đặt cao 9 m, trải dài từ sàn đến trần nhà. Đây cũng là nơi cặp đôi tổ chức nghi lễ Haldi (một nghi thức trước đám cưới, trong đó cô dâu và chú rể được bôi một lớp bột nghệ, tượng trưng cho sự bảo vệ tâm linh và những lời chúc tốt đẹp) và các điệu múa dân gian Garba, Dandiya của quê nhà Ấn Độ.
Điểm nhấn đặc biệt là buổi Sangeet (lễ nghi trước đám cưới của Ấn Độ, nơi những người thân biểu diễn các bài hát dân gian, nhảy múa và ăn uống) được nâng cấp thành một vở nhạc kịch hoàn chỉnh tại Polonsky Shakespeare Center. Gia đình, bạn bè và chính cô dâu chú rể cùng biểu diễn 25 tiết mục kể lại câu chuyện tình yêu của họ.
Ngày cưới chính (24/4) bắt đầu tại khách sạn Lotte New York Palace. Cô dâu xuất hiện trong trang phục truyền thống màu xanh ngọc thêu vàng, trước khi cùng chú rể tham gia đoàn rước baraat trên xe diễu hành.
Với giấy phép từ Sở Cảnh sát New York, cặp đôi được đóng cửa một phần đại lộ Fifth Avenue trong một giờ, biến tuyến phố thành lễ hội với trống dhol, âm nhạc Bollywood và 400 khách mời nhảy múa. Người dân xung quanh cũng hòa vào không khí, biến khoảnh khắc này thành một “bữa tiệc đường phố” hiếm có.
Hàng trăm khách mời hòa vào bữa tiệc của cặp đôi trên đường phố.
Dù cặp đôi không tiết lộ chi phí cụ thể để xin giấy phép sử dụng đường phố tại Fifth Avenue, mức phí này có thể dao động rất lớn. Cụ thể, phí theo ngày cho các sự kiện trên phố thường từ 3.100 đến hơn 66.000 USD (87 triệu đồng-1,7 tỷ đồng), tùy quy mô, chưa kể các khoản phụ thu như tiền đặt cọc an ninh hoàn lại 3.000 USD (79 triệu đồng) đối với những sự kiện riêng tư, quy mô lớn.
Cuối cùng, lễ cưới diễn ra trên sân thượng Radio City Music Hall, nơi cô dâu diện sari đỏ của mẹ, còn chú rể chuẩn bị riêng một bản nhạc cầu hôn làm nhạc nền. Nghi thức được chủ trì bởi một nữ tu sĩ Jain (Kỳ Na giáo), kết hợp tiếng Anh, tiếng Phạn, Gujarati và Hindi.
Sau chuỗi sự kiện kéo dài, cặp đôi kết thúc bằng tiệc nhẹ tại Sony Hall và lễ nhập gia tại New Jersey. Dù không tiết lộ chi phí cụ thể, họ thừa nhận đây là một dự án kéo dài 6 tháng - không chỉ là đám cưới, mà còn là “một tuyên ngôn văn hóa”.
“Chúng tôi kiệt sức, nhưng theo cách tuyệt vời nhất. Đây là bức thư tình dành cho New York và cho tất cả những người đã đồng hành cùng chúng tôi", Doshi chia sẻ.
Số ca nhiễm giang mai ghi nhận tại TP.HCM đã tăng gấp đôi trong 5 năm qua và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) đang diễn biến phức tạp.
Vết loét lớn trên lưng ở bệnh nhân mắc giang mai tiến triển đến giai đoạn II. Ảnh: Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM.
Thông tin được chia sẻ tại cuộc họp giao ban về chương trình phòng, chống bệnh phong và các nhiễm khuẩn lây truyền qua đường tình dục (STI) do Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC) phối hợp cùng Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tổ chức. Sự kiện có sự tham dự của lãnh đạo hai đơn vị cùng đại diện 132 trạm y tế và các cơ sở y tế công - tư trên địa bàn.
Theo HCDC, số liệu báo cáo giai đoạn 2020 - 2025 cho thấy bệnh sùi mào gà vẫn ghi nhận số ca mắc cao nhất, đỉnh điểm vào năm 2023 với hơn 38.000 trường hợp.
Đáng chú ý, số ca nhiễm giang mai đã tăng gấp đôi chỉ trong vòng 5 năm, từ 4.899 ca (năm 2020) lên 9.511 ca (năm 2025).
Sự chênh lệch về giới tính cũng được thể hiện rõ rệt khi tỷ lệ mắc giang mai ở nam giới cao gấp 3 lần nữ giới, và bệnh lậu ở nam giới cao hơn gần 11 lần so với nữ giới.
Giang mai là bệnh nhiễm trùng do xoắn khuẩn Treponema pallidum gây ra. Bệnh lây truyền qua quan hệ tình dục không an toàn, đường máu và từ mẹ sang con trong thời kỳ mang thai. Thống kê của Bệnh viện Da liễu TP.HCM năm 2024, trong gần 71.000 lượt khám và điều trị bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), có hơn 9.400 ca giang mai, trải đều ở mọi giai đoạn: 239 ca giai đoạn I, 1.870 ca giai đoạn II, 189 ca kín sớm và 7.183 ca giai đoạn muộn.
Trên phạm vi toàn cầu, WHO ước tính năm 2022 có khoảng 8 triệu người từ 15-49 tuổi mắc giang mai, trong đó nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới (MSM) có tỷ lệ mắc cao nhất. Trong khi đó, bệnh lậu do vi khuẩn Neisseria gonorrhoeae gây ra, lây truyền chủ yếu qua quan hệ tình dục không an toàn với người nhiễm.
Điều đáng lo ngại là không ít nam giới mắc bệnh nhưng không có biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến việc phát hiện chậm trễ và làm tăng nguy cơ lây lan trong cộng đồng. Bệnh thường gặp ở nhóm người trong độ tuổi hoạt động tình dục, đặc biệt là thanh thiếu niên 15-24 tuổi.
Trước thực tế đó, HCDC cho biết chương trình phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục năm 2026 đặt ra 3 mục tiêu cốt lõi: Nâng cao năng lực hệ thống y tế cơ sở, giảm tỷ lệ mắc các bệnh STI phổ biến và quyết tâm loại trừ lây truyền giang mai từ mẹ sang con.
Song song với các bệnh STI, công tác phòng, chống bệnh phong tại TP.HCM cũng đạt được những cột mốc quan trọng khi hoàn thành loại trừ bệnh phong quy mô tuyến huyện từ năm 2025 theo quy định của Bộ Y tế.
Hiện Thành phố quản lý 246 bệnh nhân. Tỷ lệ trẻ em mắc bệnh mới duy trì ở mức 0% trong suốt giai đoạn 2021-2025, cho thấy nguy cơ lây truyền trong cộng đồng được kiểm soát rất tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đa số ca bệnh mới phát hiện hiện nay đều thuộc thể nhiều vi khuẩn, đòi hỏi công tác tầm soát sớm cần được tăng cường hơn nữa.
Trong năm 2026, Thành phố kiên trì mục tiêu duy trì kết quả loại trừ bệnh phong với tỷ lệ lưu hành bệnh dưới 0,2/10.000 dân và đảm bảo 100% người khuyết tật do bệnh phong được chăm sóc phục hồi chức năng.
Dù đạt được nhiều kết quả khả quan nhờ sự chỉ đạo sát sao của Sở Y tế và mạng lưới chuyên khoa rộng khắp, tại cuộc họp, các đại biểu cũng đã thẳng thắn nhìn nhận những thách thức về nguồn nhân lực tại y tế cơ sở sau khi hợp nhất khu vực, cũng như rào cản về tâm lý kỳ thị trong cộng đồng.
TP.HCM vừa đón cơn "mưa vàng" giải nhiệt sau chuỗi ngày nắng nóng. Theo chuyên gia, mùa ẩm năm nay được dự báo đến muộn hơn thường lệ, kèm nguy cơ lốc, sét và ngập cục bộ.
Sau nhiều tuần nắng nóng kéo dài, TP.HCM và các tỉnh Nam Bộ vừa đón cơn mưa lớn vào ngày 2/5. Đây là diễn biến thời tiết được người dân mong chờ, không chỉ giúp hạ nhiệt mà còn đánh dấu giai đoạn chuyển giao quan trọng giữa mùa khô và mùa mưa.
Tuy nhiên, theo chuyên gia khí tượng, sự xuất hiện của mưa dông lần này chưa đồng nghĩa Nam Bộ đã chính thức bước vào mùa mưa.
Bất ổn
Trao đổi với Tri Thức - Znews, ông Trần Văn Hưng, Phó giám đốc Đài Khí tượng Thủy văn Nam Bộ, cho biết thời điểm chuyển mùa vốn luôn là giai đoạn phức tạp, khi nhiều hình thế thời tiết cùng tồn tại, tác động và cạnh tranh lẫn nhau trong khí quyển.
Ông cho biết năm nay, hiện tượng ENSO là nguyên nhân chính khiến thời tiết Nam Bộ diễn biến khác thường. Trong những tháng đầu năm, hiện tượng La Nina duy trì, tạo điều kiện cho nhiều đợt mưa trái mùa xuất hiện ngay giữa cao điểm mùa khô. Tuy nhiên, bước sang tháng 4, La Nina nhanh chóng suy yếu, chuyển sang trạng thái trung tính và đang có xu hướng tiến dần sang El Nino.
Sự chuyển pha này khiến quá trình thiết lập hoàn chỉnh của gió mùa Tây Nam bị chậm lại, kéo theo thời điểm chuyển mùa ở Nam Bộ muộn hơn so với trung bình nhiều năm. Thông thường, mùa mưa tại TP.HCM bắt đầu trong tuần đầu tháng 5, trong khi khu vực phía Bắc miền Đông Nam Bộ có thể sớm hơn, từ cuối tháng 4.
"Thế nhưng đến thời điểm hiện tại, khu vực TP.HCM vẫn chưa xuất hiện đợt mưa chuyển mùa rõ nét. Các mô hình dự báo liên tục điều chỉnh, phản ánh tính bất ổn cao của khí quyển trong giai đoạn giao mùa", ông Hưng cho hay.
Theo dự báo, trong những ngày tới, mưa dông sẽ bắt đầu xuất hiện đều hơn trên diện rộng tại TP.HCM và toàn Nam Bộ. Đây sẽ là dấu mốc quan trọng để xác định liệu khu vực đã bước thẳng vào mùa mưa hay vẫn còn trong giai đoạn chuyển tiếp.
Ông Hưng nhận định nếu mưa xuất hiện liên tục nhiều ngày, phạm vi rộng, cường độ ổn định, Nam Bộ có thể coi như đã bỏ qua giai đoạn chuyển mùa để bước trực tiếp vào mùa mưa. Ngược lại, nếu mưa chỉ kéo dài vài ngày rồi gián đoạn, giai đoạn cuối tháng 4 - đầu tháng 5 vẫn sẽ được xem là thời kỳ chuyển mùa, và mùa mưa chính thức có thể đến muộn hơn thường lệ.
So với các năm gần đây, mưa dông cuối tháng 4 năm nay nhìn chung không có dấu hiệu bất thường. Các cơn mưa vẫn chủ yếu hình thành vào chiều tối và tối, đặc trưng của mưa đối lưu nhiệt.
Phạm vi ảnh hưởng có thể bao phủ trên một nửa diện tích TP.HCM và các tỉnh lân cận. Một số nơi có khả năng xuất hiện mưa vừa, mưa to trong thời gian ngắn.
Điều đáng lưu ý là thời tiết trong giai đoạn này thường biến động rất nhanh. Các bản tin dự báo có thể được cập nhật liên tục theo từng ngày, thậm chí từng giờ, để phản ánh chính xác hơn diễn biến thực tế của khí quyển.
Vì vậy, Phó giám đốc Đài Khí tượng Thủy văn Nam Bộ khuyên người dân cần thường xuyên theo dõi thông tin dự báo chính thức để chủ động sắp xếp công việc, kế hoạch đi lại trong kỳ nghỉ lễ cũng như những ngày đầu tháng 5.
Nhiệt độ giảm mạnh, nguy cơ dông lốc gia tăng
Sau chuỗi ngày oi bức, mưa dông diện rộng được ví như "vàng" đối với người dân TP.HCM. Ngay khi mưa xuất hiện, nền nhiệt có thể giảm nhanh từ 5-8 độ C, mang lại cảm giác dễ chịu rõ rệt.
Tuy nhiên, trong khoảng 10-15 phút đầu tiên, mặt đường và các khối bê tông tích nhiệt lâu ngày sẽ giải phóng hơi nóng mạnh, khiến không khí trở nên hầm hập, oi bức cục bộ. Đây là hiện tượng thường gặp trong những cơn mưa đầu mùa.
Cùng với sự giảm nhiệt, độ ẩm không khí cũng tăng đột ngột. Từ mức khô nóng dưới 50%, độ ẩm có thể vượt 80% chỉ sau một cơn mưa lớn.
Sự thay đổi nhanh chóng này khiến cơ thể khó thích nghi, đặc biệt với trẻ nhỏ, người cao tuổi và người mắc bệnh hô hấp. Các bệnh như cảm cúm, viêm mũi dị ứng, viêm đường hô hấp thường gia tăng trong giai đoạn này.
Không chỉ vậy, mưa dông đầu mùa luôn tiềm ẩn nhiều hiện tượng thời tiết cực đoan. Khi nền nhiệt ban ngày vẫn duy trì ở mức cao, khí quyển tích tụ lượng năng lượng lớn. Đến chiều tối, sự va chạm giữa khối khí nóng và lạnh có thể tạo ra những cơn dông mạnh.
Nguy hiểm nhất là lốc xoáy, gió giật mạnh và sét đánh. Những luồng gió bất ngờ có thể quật ngã cây xanh, làm đổ biển quảng cáo hoặc gây hư hại các công trình tạm. Trong một số trường hợp khí quyển bất ổn mạnh, mưa đá cũng có thể xuất hiện, dù khả năng không cao.
Người dân cần đặc biệt chú ý khi di chuyển ngoài trời. Ngay khi thấy mây đen kéo đến kèm gió mạnh, nên nhanh chóng tìm nơi trú ẩn an toàn trong các tòa nhà kiên cố. Tuyệt đối không đứng dưới gốc cây lớn, gần cột điện, biển quảng cáo hoặc khu vực đang thi công. Đây là những vị trí có nguy cơ cao xảy ra tai nạn trong dông lốc.
Nếu đang điều khiển xe máy, người dân nên giảm tốc độ, dừng xe tại nơi an toàn thay vì cố di chuyển qua vùng mưa lớn. Trong trường hợp không kịp tìm nơi trú, cần tránh xa các vật kim loại như xe đạp, hàng rào sắt, ô kim loại. Ở khu vực trống trải, tư thế ngồi xổm, nhón chân là biện pháp giảm thiểu nguy cơ bị sét đánh.
Tại nhà, người dân nên đóng kín cửa sổ, rút phích cắm các thiết bị điện tử quan trọng để phòng tránh sét lan truyền.
Từ nay đến khi Nam Bộ chính thức bước vào mùa mưa, thời tiết sẽ mang đặc trưng "nắng xen mưa". Nắng nóng có xu hướng giảm dần, nhiệt độ phổ biến trong khoảng 32-35 độ C, song vẫn có ngày vượt ngưỡng 35 độ.
Tần suất mưa sẽ tăng dần theo từng tuần khi gió mùa Tây Nam dần thiết lập ổn định. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn thời tiết thất thường nhất trong năm. Các cơn mưa chiều tối thường đến nhanh, cường độ mạnh, kèm nguy cơ ngập cục bộ tại những khu vực trũng thấp.
Người dân TP.HCM vì thế nên chuẩn bị sẵn áo mưa, theo dõi dự báo hàng ngày và chủ động ứng phó với những thay đổi bất ngờ của thời tiết trong giai đoạn giao mùa sắp tới.
Ăn hải sản thường xuyên trong nhiều năm, người đàn ông bị suy thận.
Người đàn ông 64 tuổi có sở thích câu cá biển và gần như ngày nào cũng ăn hải sản trong suốt 30 năm. Thói quen này là nguyên nhân khiến ông bị suy thận do nhiễm độc kim loại nặng.
Ăn hải sản vốn được xem là lựa chọn lành mạnh, nhưng nếu tiêu thụ không đúng cách, đây lại có thể trở thành mối nguy cho sức khỏe. Một trường hợp tại Đài Loan cho thấy việc ăn hải sản thường xuyên đã dẫn đến suy thận do tích tụ kim loại nặng trong cơ thể, theo China Times.
Kim loại nặng có thể tích tụ, không gây đau trong nhiều năm nhưng lại âm thầm làm tổn thương thận. Ảnh: Shutterstock.
Ăn hải sản mỗi ngày, thận suy lúc nào không hay
Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, chuyên gia thận học tại khoa Thận, Bệnh viện Đa khoa Tam Quân (Đài Loan), chia sẻ trường hợp ông Lý, 64 tuổi, vốn có sức khỏe tốt, suốt 30 năm qua duy trì thói quen đi câu cá biển và gần như ngày nào cũng ăn hải sản do chính mình đánh bắt.
Trong sinh hoạt thường ngày, ông không có dấu hiệu bất thường: không phù, không tiểu bọt, chỉ bị tăng huyết áp nhẹ. Ông cũng hạn chế thịt đỏ, chủ yếu ăn cá và luôn tin rằng chế độ ăn của mình là lành mạnh.
Tuy nhiên, trong một lần khám sức khỏe định kỳ, kết quả khiến chính ông Lý và cả bác sĩ đều bất ngờ. Chức năng thận của ông đã suy giảm rõ rệt, với độ lọc cầu thận chỉ còn 46 mL/phút - tương đương bệnh thận mạn mức độ trung bình. Đáng chú ý hơn, xét nghiệm cho thấy nồng độ asen trong nước tiểu của ông cao gấp 6 lần bình thường, đồng thời còn phát hiện tình trạng nhiễm chì vượt ngưỡng.
Sau khi đánh giá toàn diện, các bác sĩ xác định ông Lý đã bị phơi nhiễm nhiều kim loại nặng trong thời gian dài, khiến ống thận chịu áp lực oxy hóa nghiêm trọng. Ngay sau đó, bệnh nhân được yêu cầu ngừng hoàn toàn việc ăn hải sản, chuyển sang sử dụng nước uống đã qua hệ thống lọc chất lượng cao, đồng thời dùng thuốc hỗ trợ thải độc kim loại ra khỏi cơ thể.
Sau nửa năm, nồng độ asen trong cơ thể ông trở về mức bình thường, và chức năng thận cũng cải thiện đáng kể, tăng từ 46 lên 80 mL/phút.
4 kim loại nặng gây hại thận nguy hiểm nhất
Kim loại nặng gây nguy hiểm vì có tính tích lũy sinh học, vào cơ thể nhanh nhưng thải ra rất chậm. Dưới đây là 4 kim loại nặng ảnh hưởng đến thận mạnh nhất:
- Chì: Có trong ống nước cũ, đồ dùng kém chất lượng, một số thuốc đông y không rõ nguồn gốc. Chì có thể gây viêm thận kẽ mạn tính, tăng huyết áp, gout.
- Cadmium (Cd): Được biết đến là "kẻ giết người kép đối với xương và thận", Cadmium tồn tại trong đất bị ô nhiễm, đặc biệt là lúa và các loại rau củ. Cadmium có độc tính mạnh nhất đối với thận, tích tụ tới 20-30 năm trong cơ thể, gây tổn thương ống thận nặng.
- Thủy ngân: Đặc biệt là methylmercury, tích tụ trong các loài cá săn mồi lớn. Tiếp xúc thủy ngân gây hoại tử ống thận cấp hoặc dẫn đến bệnh thận mạn.
- Asen: Được tìm thấy trong nước ngầm ô nhiễm và sinh vật đáy, asen được xếp là chất gây ung thư nhóm 1. Ngoài độc tính đối với thận, nó còn có độc tính mạnh đối với mạch máu, ảnh hưởng đến nguồn cung cấp máu cho thận.
5 thực phẩm có nguy cơ chứa kim loại nặng cao
Theo bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, dựa trên khuyến cáo an toàn thực phẩm của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Đài Loan (TFDA) ban hành năm 2024-2025, dưới đây là nhóm thực phẩm cần đặc biệt lưu ý:
Cá biển lớn sống ở vùng biển sâu - tập trung methylmercury và arsenic
Các loài cá săn mồi sống lâu năm như cá kiếm, cá ngừ, cá mập và cá dầu nằm ở đỉnh chuỗi thức ăn. Do hiện tượng tích lũy sinh học, nồng độ methylmercury trong cơ thể chúng có thể cao gấp hàng chục nghìn lần so với trong nước biển. Methylmercury có độc tính cao đối với thận và tấn công trực tiếp vào cầu thận.
Khuyến nghị: Thay thế bằng các loại cá nhỏ như cá thu hoặc cá thu gai, tránh ăn da và nội tạng.
Nội tạng động vật - điểm đến cuối cùng của quá trình chuyển hóa độc tố
Quan niệm "ăn thận có thể bồi bổ thận" là nhận thức sai lầm lớn. Thận và gan là những cơ quan trong cơ thể động vật có chức năng chuyển hóa độc tố. Khi cadmium từ môi trường xâm nhập vào cơ thể lợn và gia súc, nó sẽ bị giữ lại trong các cơ quan này. Cadmium có thời gian bán hủy lên đến 30 năm trong cơ thể người, và việc hấp thụ lâu dài có thể gây rối loạn chức năng ống thận gần.
Động vật có vỏ và trứng cua/tôm hùm - môi trường sinh sản cho các loài ăn lọc
Sò điệp, hàu và trứng cua là những sinh vật hấp thụ chất dinh dưỡng bằng cách lọc nước biển, đồng thời tích tụ cadmium và arsenic từ nước biển trong tuyến của chúng. Các nghiên cứu chỉ ra hàm lượng kim loại nặng trong trứng cua (tuyến sinh dục và tuyến gan tụy) thường cao gấp hàng chục lần so với thịt cua.
Gạo, ngũ cốc không rõ nguồn gốc - ô nhiễm cadmium thầm lặng
Gạo có khả năng hấp thụ cadmium cực mạnh. Nếu gạo được trồng trên đất bị ô nhiễm bởi nước thải công nghiệp, nó sẽ tạo ra "gạo nhiễm cadmium". Việc tiêu thụ lâu dài gạo có hàm lượng cadmium vượt quá mức cho phép có thể dẫn đến chứng protein niệu nặng và loãng xương. Khuyến nghị: Mua gạo có thương hiệu, có nguồn gốc sản xuất và bán hàng rõ ràng, và thường xuyên luân phiên sử dụng gạo từ các nguồn gốc khác nhau.
Thực phẩm chế biến sẵn có màu sắc sặc sỡ - "bẫy" chứa chì
Một số chất tạo màu công nghiệp được thêm vào bất hợp pháp hoặc trái cây sấy khô và kẹo giá rẻ có thể chứa hàm lượng chì cao trong chất tạo màu. Chì có thể gây xơ hóa mô kẽ thận mạn tính, đặc biệt gây hại cho thận của trẻ em đang phát triển.
Tiểu đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận hay lupus đều có thể âm thầm phá hủy thận trong nhiều năm, dẫn đến suy thận mạn và nguy cơ chạy thận suốt đời.
Thận là cơ quan giữ vai trò lọc máu, loại bỏ độc tố, cân bằng nước, điện giải và hỗ trợ điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, nhiều bệnh lý phổ biến hiện nay có thể trực tiếp làm tổn thương các đơn vị lọc thận, khiến chức năng thận suy giảm dần theo thời gian. Điều đáng lo ngại là phần lớn bệnh nhân chỉ phát hiện khi tổn thương đã ở giai đoạn muộn, khi nguy cơ phải lọc máu hoặc ghép thận trở nên hiện hữu.
Theo Viện Quốc gia Mỹ về Bệnh Tiểu đường, Tiêu hóa và Thận (NIDDK), tiểu đường và tăng huyết áp hiện là hai nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận mạn ở người trưởng thành. Ngoài ra, nhiều bệnh miễn dịch, di truyền hoặc viêm nhiễm kéo dài cũng có thể trực tiếp dẫn đến suy thận nếu không kiểm soát tốt.
Tiểu đường: Nguyên nhân số một gây suy thận
Theo NIDDK, mức đường huyết cao có thể làm tổn thương các bộ lọc của thận. Theo thời gian, thận có thể bị tổn thương đến mức không còn hoạt động hiệu quả trong việc lọc chất thải và chất lỏng dư thừa từ máu. Tình trạng này gọi là bệnh thận do đái tháo đường
Thận bị tổn thương có thể khiến các protein cần thiết cho cơ thể bị đào thải ra khỏi máu và đi vào nước tiểu. Tổn thương diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Ban đầu, người bệnh có thể chỉ xuất hiện protein niệu nhẹ, nhưng nếu đường huyết không được kiểm soát, chức năng thận sẽ giảm dần, cuối cùng dẫn tới suy thận giai đoạn cuối.
Tăng huyết áp: "Kẻ hủy hoại" thận thầm lặng
Huyết áp cao kéo dài làm tổn thương thành mạch máu trong thận, khiến khả năng lọc máu suy giảm. Nguy hiểm hơn, khi thận yếu đi, cơ thể càng khó kiểm soát huyết áp, tạo thành vòng luẩn quẩn khiến suy thận tiến triển nhanh hơn.
Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp không điều trị ổn định có thể dẫn tới bệnh thận mạn mà không hề hay biết. Vì vậy, kiểm soát huyết áp được xem là yếu tố sống còn để bảo vệ thận lâu dài.
Viêm cầu thận: Tổn thương trực tiếp hệ thống lọc của thận
Viêm cầu thận xảy ra khi các cầu thận - bộ lọc chính của cơ quan này - bị viêm do nhiễm trùng, bệnh tự miễn hoặc rối loạn miễn dịch. Bệnh có thể xuất hiện cấp tính hoặc mạn tính. Nếu viêm kéo dài, mô thận dần bị sẹo hóa, mất chức năng không hồi phục.
Bệnh cầu thận thường tiến triển chậm, không gây ra triệu chứng trong nhiều năm. Nhưng theo thời gian, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm:
- Huyết áp cao.
- Hội chứng thận hư: Các triệu chứng bao gồm lượng protein trong nước tiểu quá cao, nồng độ albumin trong máu thấp, phù nề ở một số bộ phận cơ thể và nồng độ cholesterol trong máu cao.
- Bệnh thận mạn tính.
- Suy thận (tình trạng mất trên 85% hoặc chức năng thận): Thường dẫn đến các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn, nôn mửa và phù nề ngày càng trầm trọng.
Suy thận là tình trạng nguy hiểm cần phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận. Ảnh: Hoài Bảo.
Lupus và bệnh tự miễn: Khi hệ miễn dịch tấn công chính thận
Ở người mắc lupus ban đỏ hệ thống hoặc các bệnh tự miễn khác, hệ miễn dịch có thể nhầm lẫn và tấn công mô thận, gây viêm thận do lupus.
Nếu không được chẩn đoán và điều trị, bệnh viêm thận do lupus thường trở nặng theo thời gian, có thể dẫn đến suy thận. Tình trạng nghiêm trọng này xảy ra khi gần như toàn bộ (hơn 90%) chức năng thận bị mất. Nếu thận bị suy, người bệnh sẽ cần phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.
Có đến 3 trong số 10 người mắc bệnh viêm thận do lupus sẽ bị suy thận trong vòng 15 năm kể từ khi được chẩn đoán, theo Hiệp hội Thận Quốc gia Mỹ.
Bệnh thận đa nang di truyền: Suy thận từ yếu tố bẩm sinh
Bệnh thận đa nang (PKD) gây ra sự hình thành nhiều u nang trong thận. Những u nang này chứa đầy dịch. Nếu quá nhiều u nang phát triển hoặc chúng trở nên quá lớn, thận có thể bị tổn thương. U nang PKD có thể dần dần thay thế phần lớn thận, làm giảm chức năng thận và dẫn đến suy thận.
Người bệnh có thể sống nhiều năm không triệu chứng, nhưng về lâu dài, đa số đối mặt với nguy cơ suy thận mạn hoặc suy thận giai đoạn cuối.
Tắc nghẽn đường tiết niệu kéo dài: Mối nguy thường bị xem nhẹ
Sỏi thận, phì đại tuyến tiền liệt, khối u hoặc trào ngược nước tiểu là những tình trạng tắc nghẽn đường tiết niệu có thể gây áp lực ngược lên thận. Nếu tình trạng này kéo dài, nhu mô thận sẽ bị tổn thương vĩnh viễn, làm giảm chức năng lọc và có thể dẫn tới suy thận.
Khi còn trẻ, nhiều người bỏ qua những điều rất bình thường. Đến sau 40 tuổi, họ mới nhận ra 4 giá trị tưởng nhỏ này mới là nền móng của bình an, sức khỏe và thành công bền vững.
Sau 40 tuổi, không ít người nhìn lại và thấy mình từng chạy quá nhanh. Có những thứ từng bị xem là vụn vặt, không đáng để bận tâm, nhưng càng đi xa càng hiểu: chính chúng mới giữ cuộc sống đứng vững. Nhiều bài học không đến từ sách vở, mà đến từ va chạm, mất mát và thời gian.
Dưới đây là 4 điều tưởng nhỏ nhưng càng lớn tuổi càng thấy quý.
1. Một giấc ngủ ngon đáng giá hơn nhiều cuộc vui muộn
Khi còn trẻ, nhiều người sẵn sàng thức khuya để làm việc, tụ tập, lướt điện thoại hoặc cố “tranh thủ thêm vài tiếng”. Cơ thể lúc đó còn khỏe nên mọi thứ có vẻ chưa ảnh hưởng ngay. Vì thế, giấc ngủ thường bị xếp cuối danh sách ưu tiên.
Sau 40 tuổi, cơ thể phản hồi rất rõ. Chỉ cần thiếu ngủ vài ngày là tinh thần chậm lại, dễ cáu gắt, trí nhớ giảm, hiệu suất làm việc tụt xuống. Nhiều người mới hiểu ngủ đủ không phải hưởng thụ, mà là bảo trì hệ thống sống quan trọng nhất của mình.
Người biết giữ giờ ngủ đều đặn thường giữ được sự tỉnh táo, tâm trạng ổn định và năng lượng dài hạn. Một đêm ngủ ngon đôi khi giá trị hơn cả ngày cố gắng gượng sức. Đến tuổi trung niên, ngủ tốt là tài sản thật sự.
2. Sức khỏe ổn định là nền vốn lớn nhất
Lúc trẻ, người ta thường nghĩ tiền bạc là ưu tiên số một. Sức khỏe chỉ được nhớ đến khi có dấu hiệu bất thường. Nhiều người ăn uống thất thường, ít vận động, căng thẳng kéo dài mà tin rằng “mai tính”.
Nhưng sau 40 tuổi, rất nhiều người nhận ra mọi kế hoạch đều phải đứng trên nền sức khỏe. Có tiền mà không đủ sức tận hưởng, có cơ hội mà cơ thể không theo kịp, có thời gian mà tinh thần luôn mệt mỏi thì mọi thứ đều giảm ý nghĩa.
Giá trị của việc đi bộ mỗi ngày, ăn uống điều độ, khám định kỳ, giữ cân nặng hợp lý… nghe nhỏ nhưng tích lũy cực lớn. Đây là kiểu đầu tư âm thầm, không hào nhoáng nhưng sinh lời mạnh nhất khi tuổi tác tăng lên.
3. Một mối quan hệ chân thành quý hơn hàng trăm kết nối xã giao
Tuổi trẻ thường dễ bị cuốn vào việc quen nhiều người, mở rộng quan hệ, xuất hiện ở nhiều nơi. Cảm giác đông vui khiến nhiều người tin rằng mình đang giàu kết nối. Nhưng số lượng không đồng nghĩa với giá trị.
Sau 40 tuổi, người ta thường lọc lại rất nhanh. Khi gặp biến cố, áp lực công việc hay giai đoạn xuống tinh thần, chỉ vài người thật lòng mới còn ở bên. Chính lúc đó, nhiều người hiểu sự hiện diện chân thành đáng giá hơn những cuộc trò chuyện xã giao dài bất tận.
Một người bạn biết lắng nghe, một người thân luôn tin tưởng, một cộng sự giữ chữ tín… là tài sản khó mua bằng tiền. Tuổi càng lớn, vòng tròn càng gọn nhưng càng chất lượng. Đó là dấu hiệu của trưởng thành.
4. Sự bình yên trong lòng không tự nhiên mà có
Nhiều người trẻ thích cảm giác thắng thua, hơn kém, phải chứng minh mình đúng. Họ dễ bị cuốn vào so sánh với người khác: ai kiếm nhiều hơn, ai đi nhanh hơn, ai nổi bật hơn. Cuộc sống vì thế luôn gấp gáp.
Sau 40 tuổi, nhiều người bắt đầu hiểu chiến thắng lớn nhất là giữ lòng ổn định. Không phải chuyện gì cũng cần phản ứng, không phải cuộc tranh luận nào cũng đáng tham gia, không phải mục tiêu nào cũng cần theo đuổi bằng mọi giá.
Sự bình yên đến từ khả năng chọn lọc: chọn người nên gần, việc nên làm, lời nên nói và điều nên bỏ qua. Đây là kỹ năng tưởng nhỏ nhưng giúp giảm rất nhiều hao mòn tinh thần. Ai hiểu sớm sẽ sống nhẹ hơn rất nhiều.
Vì sao thường phải đợi đến sau 40 tuổi mới nhận ra?
Bởi trước tuổi đó, nhiều người còn đủ năng lượng để sửa sai liên tục. Thiếu ngủ vẫn gắng được, ăn uống thất thường vẫn chịu được, quan hệ độc hại vẫn nhẫn được, áp lực kéo dài vẫn tưởng mình ổn. Nhưng thời gian luôn gửi hóa đơn muộn.
Khi trải qua đủ va chạm, con người bắt đầu nhìn rõ điều gì tạo giá trị thật, điều gì chỉ là bề mặt. Những thứ nhỏ bé hằng ngày mới chính là yếu tố quyết định chất lượng sống lâu dài.
Người khôn ngoan không cần chờ đến 40 tuổi mới hiểu. Càng nhận ra sớm, càng đỡ mất thời gian vòng vèo.
Sau 40 tuổi, nhiều người mới hiểu rằng đời sống bền vững không được xây từ những điều ồn ào, mà từ những thứ rất nhỏ: ngủ ngon, giữ sức khỏe, trân trọng người thật lòng và bảo vệ sự bình yên bên trong. Những điều này nhìn qua rất giản dị, nhưng ai giữ được lâu mới là người thắng đường dài.
Bản thân nồi chiên không dầu không thật sự gây ra ung thư. Nguyên nhân gây bệnh có thể nằm ở cách sử dụng không đúng.
Nồi chiên không dầu dần trở thành thiết bị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Thiết bị này giúp làm chín thức ăn mà không cần sử dụng dầu mỡ lại rất tiện lợi, nhanh chóng. Tuy nhiên, cũng có nhiều thông tin lan truyền cho rằng sử dụng nồi chiên không dầu có thẻ gây ung thư. Thực hư chuyện nay ra sao?
Trên thực tế, các loại nồi chiên không dầu không tự sinh ra chất gây ung thư. Tuy nhiên, việc làm chín thực phẩm ở nhiệt độ cao, đặc biệt là làm thực phẩm cháy khét có thể sinh ra một số hợp chất như acrylamide. Đây là chất được xếp vào nhóm gây ung thư nếu tích lũy trong thời gian dài. Hiện tượng này không chỉ xảy ra với nồi chiên không dầu mà khi chiên, nướng, quay thực phẩm theo các phương pháp khác cũng có thể gặp phải.
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh - nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, từng chia sẻ trên báo VnExpress, nguy cơ không nằm ở thiết bị mà nằm ở việc nấu quá nhiệt khiến thực phẩm bị cháy. Nếu thực phẩm bị cháy đen (dù dùng lò nướng, chảo hay nồi chiên không dầu để làm chín) thì đều không tốt cho sức khỏe.
Sử dụng nồi chiên không dầu sai cách có thể gây hại cho sức khỏe của người sử dụng.
Sử dụng nồi chiên không dầu đúng cách là điều mà mọi người cần quan tâm. Khi sử dụng thiết bị nhà bếp này, bạn cần tránh những sai lầm sau đây.
Nấu quá lâu, nhiệt quá cao
Nhiều người muốn thực phẩm có lớp vỏ giòn nên chọn để nhiệt độ cao trong thời gian dài. Tuy nhiên, điều này có thể khiến thực phẩm bị cháy xem, sinh ra các hợp chất có hại cho sức khỏe. Vì vậy, nên để nhiệt độ ở mức vừa phải, thường xuyên kiểm tra độ chín của thực phẩm, tránh để thực phẩm chuyển sang màu nâu đậm hoặc bị cháy đen.
Tiếp tục dùng khi lớp chống dính khi bị bong tróc
Phần lớn nồi chiên không dầu có phủ lớp chống dính Teflon. Vật liệu này ổn định ở nhiệt độ dưới 260 độ C, cao hơn nhiều so với nhiệt độ nấu ăn thông thường nên có thể yên tâm sử dụng trong quá trình làm chín thức ăn.
Tuy nhiên, lớp phủ này có thể bị trầy xước, bong tróc làm lộ ra lớp kim loại bên dưới (thường là hợp kim nhôm). Khi chế biến các thực phẩm có tính axit cao như cà chua, chanh, giấm, kim loại có khả năng thôi nhiễm vào thức ăn. Vì vậy, khi lớp chống dính bị hỏng, bạn nên thay mới để đảm bảo an toàn.
Dùng giấy lót kém chất lượng
Một số người sử dụng giấy nến để lót trong nồi chiên không dầu. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng an toàn. Các sản phẩm kém chất lượng có thể giải phóng chất độc hại khi gặp nhiệt độ cao. Ngoài ra, nếu giáy không được cố định, nó có thể bị luồng gió thổi bay và chạm vào thanh nhiệt, gây cháy.
Bột sắn dây có tính mát, thích hợp để dùng giải nhiệt trong mùa hè. Tuy nhiên, có những người không nên dùng.
Bột sắn dây được làm tử củ sắn dây, có màu trắng, mịn. Bột sắn dây chứa khoảng 60% tinh bột. Ngoài ra, nó còn có các hợp chất chống oxy hóa thuộc nhóm isoflavones, triterpenoids như puerarin, puerosid A, puerosid B và hợp chất nhóm olean triterpene; không chứa protein, chất béo, đường.
Một muỗng bột sắn đây khoảng 9 gram có thể cung cấp 30 calo và khoảng 8 gram carbohydrate.
Lợi ích của bột sắn dây đối với sức khẻo
Sử dụng bột sắn dây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ chứa nhiều tinh bột kháng, bột sắn dây giúp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, có lợi cho hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, tinh bột kháng còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột đồng thời phòng tình trạng kháng insulin.
Bột sắn dây có tác dụng giảm mụn và rôm sảy nhờ chứa hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn deidzein. Bên cạnh đó, nó còn chứa hoạt chất pueratin giúp hỗ trợ chữa đau đầu, ù tai, phòng ngừa huyết khối. Chất chống oxy hóa trong bột sắn dây có tác dụng làm chậm tốc độ lão hóa, làm đẹp da.
Bột sắt dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưngk hông phải ai cũng nên dùng.
Người bị bệnh gì không nên uống bột sắn dây?
Bột sắn dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên dùng. Người mắc 4 bệnh dưới đây cần hạn chế sử dụng bột sắn dây:
- Người mắc các bệnh tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, viêm gan mạn tính, viêm tụy mạn tính… thuộc thể hư hàn cũng nên thận trọng khi sử dụng bột sắn dây.
Đối với phụ nữ mang thai, nếu cơ thể đang nóng, có thể uống bột sắn dây để giải nhiệt. Tuy nhiên, người đang bị lạnh, cơ thể mệt mỏi, có biểu hiện tụt huyết áp thì không nên sử dụng bột sắn dây để tránh làm tăng tính lạnh, khiến cơ thể càng thêm khó chịu. Trường hợp bà bầu có dấu hiệu bị động thai, dạ con co bóp nhiều không nên dùng bột sắn dây. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bột sắn dây.
Trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng bột sắn dây sống vì dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu muốn cho trẻ ăn, tốt nhất nên nấu chín bột sắn dây để dễ tiêu hóa, giảm tính hàn, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Không nên uống bột sắn dây khi đói hoặc vào ban đêm để tránh hệ tiêu hóa phải hoạt động liên tục, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của dạ dày. Thời điểm tốt nhất để bột sắn dây sau bữa trưa hoặc bữa tối khoảng 30-60 phút.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cách pha nước chanh thải độc đúng cách, thời điểm uống tốt nhất và những lưu ý quan trọng để vừa giảm mỡ bụng hiệu quả, vừa bảo vệ cơ thể.
Nước chanh từ lâu đã được xem là “thần dược” tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và đặc biệt là đánh bay mỡ bụng – vùng mỡ cứng đầu khiến nhiều người đau đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách pha nước chanh đúng chuẩn để phát huy tối đa công dụng mà không gây hại cho dạ dày hay sức khỏe.
Vì sao nước chanh giúp thải độc và giảm mỡ bụng?
Chanh là loại quả giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit citric. Những thành phần này mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể:
Tăng cường trao đổi chất: Vitamin C giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn, đặc biệt là mỡ nội tạng.
Hỗ trợ tiêu hóa: Axit citric kích thích sản sinh dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm tích tụ mỡ thừa.
Thanh lọc cơ thể: Nước chanh giúp đào thải độc tố qua gan và thận.
Giảm cảm giác thèm ăn: Uống nước chanh giúp bạn no lâu hơn, hạn chế ăn vặt.
Đặc biệt, khi uống đúng cách, nước chanh còn giúp giảm tình trạng tích nước, giúp vòng bụng gọn gàng nhanh chóng.
Cách pha nước chanh thải độc chuẩn nhất
Không phải cứ vắt chanh vào nước là đủ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần pha đúng tỉ lệ và kết hợp nguyên liệu hợp lý.
1. Nước chanh ấm – công thức cơ bản
Đây là cách đơn giản nhất nhưng cực kỳ hiệu quả.
Nguyên liệu:
1/2 quả chanh tươi
250ml nước ấm (khoảng 40 độ C)
Cách làm:
Vắt chanh lấy nước cốt, bỏ hạt
Pha với nước ấm
Uống ngay khi còn ấm
Công dụng:
Kích hoạt hệ tiêu hóa vào buổi sáng
Đẩy nhanh quá trình đốt mỡ
Làm sạch ruột nhẹ nhàng
2. Nước chanh mật ong – tăng hiệu quả đốt mỡ
Sự kết hợp giữa chanh và mật ong giúp tăng khả năng giảm mỡ mà vẫn cung cấp năng lượng.
Nguyên liệu:
1/2 quả chanh
1 thìa mật ong nguyên chất
250ml nước ấm
Cách làm:
Pha nước chanh như trên
Thêm mật ong vào khuấy đều
Công dụng:
Giảm mỡ bụng nhanh hơn
Làm dịu dạ dày
Tăng đề kháng
3. Nước chanh gừng – “đốt mỡ cấp tốc”
Gừng có tính nóng, giúp tăng nhiệt cơ thể và đốt mỡ nhanh hơn.
Nguyên liệu:
1/2 quả chanh
3–4 lát gừng tươi
300ml nước nóng
Cách làm:
Đun gừng với nước khoảng 5 phút
Để nguội bớt rồi thêm nước chanh
Uống khi còn ấm
Công dụng:
Tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ
Đốt mỡ bụng nhanh
Giảm đầy hơi, khó tiêu
4. Nước chanh dưa leo – detox thanh lọc sâu
Đây là công thức detox được nhiều người ưa chuộng.
Nguyên liệu:
1 quả chanh
1/2 quả dưa leo
Vài lá bạc hà
1 lít nước
Cách làm:
Cắt lát chanh và dưa leo
Cho tất cả vào bình nước
Ngâm 2–4 tiếng trước khi uống
Công dụng:
Thanh lọc cơ thể toàn diện
Giảm tích nước, giảm mỡ bụng
Làm đẹp da
Thời điểm uống nước chanh tốt nhất
Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tối đa, bạn nên uống nước chanh vào những thời điểm sau:
Buổi sáng khi bụng đói
Đây là “thời điểm vàng” giúp:
Kích hoạt trao đổi chất
Đốt mỡ hiệu quả
Làm sạch hệ tiêu hóa
Trước bữa ăn 20–30 phút
Giúp:
Giảm cảm giác thèm ăn
Hạn chế ăn quá nhiều
Hỗ trợ tiêu hóa
Trước khi đi ngủ (ít)
Chỉ nên uống lượng nhỏ nếu không bị dạ dày:
Giúp thanh lọc nhẹ
Hỗ trợ giảm tích mỡ
Uống nước chanh bao lâu thì giảm mỡ bụng?
Hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ sinh hoạt. Tuy nhiên:
Sau 3–5 ngày: cơ thể nhẹ hơn, giảm đầy bụng
Sau 2 tuần: vòng bụng bắt đầu nhỏ lại
Sau 1 tháng: mỡ bụng giảm rõ rệt nếu kết hợp ăn uống hợp lý
Lưu ý: Nước chanh không phải “thần dược” giảm cân cấp tốc, mà là phương pháp hỗ trợ bền vững.
Những sai lầm khi uống nước chanh khiến phản tác dụng
Nhiều người uống nước chanh nhưng không giảm cân, thậm chí còn hại sức khỏe vì mắc phải những sai lầm sau:
Uống quá chua
Nồng độ axit cao có thể:
Gây viêm loét dạ dày
Làm hỏng men răng
Uống khi nước quá nóng
Nhiệt độ cao sẽ phá hủy vitamin C, làm giảm hiệu quả.
Thêm quá nhiều đường
Đường khiến:
Tăng calo
Phản tác dụng giảm mỡ
Uống quá nhiều trong ngày
Chỉ nên uống 1–2 ly/ngày, tránh lạm dụng.
Kết hợp gì để “hút cạn” mỡ bụng nhanh hơn?
Để tăng hiệu quả, bạn nên kết hợp:
Chế độ ăn uống lành mạnh
Giảm tinh bột xấu
Tăng rau xanh, protein
Hạn chế đồ chiên rán
Tập luyện nhẹ nhàng
Đi bộ 30 phút mỗi ngày
Tập plank, gập bụng
Yoga hoặc cardio nhẹ
Ngủ đủ giấc
Ngủ thiếu làm tăng hormone gây tích mỡ.
Ai không nên uống nước chanh thải độc?
Dù tốt, nhưng không phải ai cũng phù hợp:
Người bị đau dạ dày, viêm loét
Người có men răng yếu
Người huyết áp thấp
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ
Nước chanh thải độc là một phương pháp đơn giản, tiết kiệm nhưng mang lại hiệu quả đáng kể nếu thực hiện đúng cách. Chỉ cần một chút kiên trì, kết hợp với lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể “đánh bay” mỡ bụng và sở hữu vóc dáng gọn gàng hơn mỗi ngày.
Hãy nhớ rằng, không có con đường nào giảm cân bền vững mà thiếu sự kỷ luật. Nước chanh chỉ là công cụ hỗ trợ – chính thói quen sinh hoạt mới là chìa khóa quyết định.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.