Chiều ngày 5/5, một vụ tai nạn hàng không nghiêm trọng đã xảy ra tại thành phố Belo Horizonte (Brazil) khi một chiếc phi cơ cỡ nhỏ đâm trực diện vào tòa nhà dân cư.
Theo thông tin từ lực lượng cứu hỏa và chính quyền bang Minas Gerais, chiếc máy bay chở theo 5 người đang thực hiện lộ trình từ sân bay Pampulha đến São Paulo. Tuy nhiên, chỉ vài phút sau khi rời đường băng, chiếc phi cơ bất ngờ gặp sự cố và rơi tự do, lao thẳng vào một tòa chung cư cao 3 tầng tại thành phố Belo Horizonte.
Các nhân chứng tại hiện trường cho biết máy bay đã bốc cháy sau cú va chạm mạnh, tạo nên cảnh tượng hỗn loạn trong khu dân cư.
Hiện trường vụ việc. (Ảnh: REUTERS).
Dữ liệu về số lượng nạn nhân đã có sự thay đổi sau quá trình rà soát thực tế. Cụ thể, phi công và cơ phó tử vong ngay khi máy bay va chạm.
3 hành khách được đưa ra khỏi xác máy bay trong tình trạng nguy kịch. Tuy nhiên, một người đã trút hơi thở cuối cùng tại bệnh viện, nâng tổng số người thiệt mạng lên 3 người.
2 hành khách còn lại hiện đã qua cơn nguy kịch và đang trong tình trạng ổn định tại cơ sở y tế.
Đặc biệt, lực lượng chức năng xác nhận không có cư dân nào trong tòa nhà bị đâm. Sau khi kiểm tra, cấu trúc của tòa chung cư 3 tầng vẫn được đảm bảo, không ghi nhận thiệt hại nghiêm trọng về kết cấu xây dựng.
Ngay sau vụ tai nạn, các cơ quan hàng không và chính quyền địa phương đã phong tỏa hiện trường để thu thập dữ liệu từ hộp đen và các mảnh vỡ. Hiện tại, nguyên nhân chính xác dẫn đến việc máy bay mất độ cao đột ngột vẫn đang trong quá trình điều tra làm rõ.
Sau khi thu gom từ thùng rác và rửa qua loa, số đá bẩn này lập tức được đưa đi ướp thực phẩm, gây nên làn sóng phẫn nộ về vệ sinh an toàn thực phẩm.
Vụ việc chấn động này vừa được đài JTBC phản ánh, xảy ra tại một nhà hàng nằm gần khu vực chợ Gwangjang, Seoul. Theo những hình ảnh do người dân ghi lại vào trưa ngày 30/4, một nhân viên tại cơ sở này đã thản nhiên lục tìm trong thùng rác để thu gom các cốc nước uống dở do khách vứt bỏ. Thay vì tiêu hủy, người này đã chắt lọc lại phần đá lạnh còn sót lại bên trong và mang đi rửa dưới vòi nước khoảng hai lần.
Hình ảnh được ghi lại (Ảnh: JTBC)
Quy trình "tái chế" kinh hoàng này tiếp tục khi số đá sau khi rửa được tập kết vào một thùng xốp để bảo quản. Chỉ một thời gian ngắn sau đó, một nhân viên khác đã lấy số đá này đổ trực tiếp lên các khay cá tươi đang bày bán tại quầy để ướp lạnh.
Đáng chú ý, người cung cấp đoạn video còn cho biết nhân viên nói trên thậm chí không hề rửa tay sau khi tiếp xúc trực tiếp với rác thải mà vẫn thản nhiên quay lại tiếp tục công việc chế biến thực phẩm. Nhân chứng này bày tỏ sự bức xúc tột độ khi cho rằng dù là kinh doanh tại chợ truyền thống với nhiều hạn chế, nhưng hành vi tận dụng lại đồ từ thùng rác là điều hoàn toàn không thể chấp nhận được.
Đứng trước những bằng chứng khó chối cãi, chủ cửa hàng đã phải lên tiếng thừa nhận việc có yêu cầu nhân viên dọn dẹp các cốc nước bị vứt bỏ để tránh tình trạng nước thải tràn ra khu vực trước quán. Tuy nhiên, người chủ khẳng định không hề chỉ đạo cấp dưới tái sử dụng đá lạnh và cho rằng đây có thể là hành động tự ý của cá nhân nhân viên.
Dưới góc nhìn pháp lý, Luật sư Park Ji-hoon nhận định đây là một sai phạm nghiêm trọng đối với luật vệ sinh thực phẩm. Ông nhấn mạnh rằng mặc dù số đá này không được dùng trực tiếp làm đồ uống cho khách hàng, nhưng việc sử dụng chúng trong quá trình bảo quản và chế biến thực phẩm vẫn cấu thành hành vi vi phạm pháp luật và cần phải bị xử lý nghiêm minh theo quy định. Vụ việc hiện đang tiếp tục thu hút sự quan tâm và tranh luận gay gắt tại Hàn Quốc về tiêu chuẩn vệ sinh tại các điểm ăn uống công cộng.
Chính quyền Tổng thống Trump phát đi cảnh cáo về một loại ma túy mới nguy hiểm đang xuất hiện trong các cộng đồng tại Hoa Kỳ.
Giám đốc Văn phòng Chính sách Kiểm soát Ma túy Quốc gia Sara Carter cho biết đây là lần đầu tiên chính quyền phối hợp với CDC để phát đi cảnh báo trên toàn quốc, nhằm thông báo cho lực lượng cấp cứu và giới y khoa về sự xuất hiện của chất medetomidine.
Cảnh báo liên bang cho biết medetomidine, một loại thuốc an thần mạnh còn được gọi là “rhino tranquilizer,” đang ngày càng được trộn vào fentanyl bất hợp pháp và có thể gây tử vong.
Theo thông báo y tế, số lần phát hiện chất này trong các vụ thu giữ ma túy đã tăng mạnh kể từ năm 2023, chủ yếu tại khu vực Đông Bắc và Trung Tây Hoa Kỳ.
“Medetomidine là mối đe dọa thực sự đối với cộng đồng, và điều này một lần nữa khẳng định rằng mức độ sử dụng ma túy bất hợp pháp an toàn duy nhất là bằng không,” bà Carter viết trong cảnh báo từ Tòa Bạch Ốc.
Bà cho biết cảnh báo này là một phần trong nỗ lực hỗ trợ lực lượng công lực trấn áp hoạt động buôn lậu ma túy, đồng thời nhấn mạnh việc sử dụng các công cụ như kiểm tra nước thải trên toàn quốc đã giúp phát hiện sớm sự gia tăng của chất này.
“Chúng ta sẽ đi trước các đối thủ. Chúng ta sẽ không đứng yên và hỗ trợ các chính sách chỉ có lợi cho các băng đảng ma túy và các thế lực đối địch,” bà nói.
Bà Carter cũng đề cập đến chiến lược “sức mạnh răn đe” của Tổng thống Trump nhằm nhắm vào các băng đảng ma túy.
“Điều ông nói là điều ông làm,” bà nói, đề cập đến các cuộc tiếp xúc với các lãnh đạo tại Trung Mỹ, Mexico và các khu vực khác.
Bà cho biết các chiến dịch lớn như việc loại bỏ cựu Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro và phối hợp với Mexico nhằm triệt hạ các thủ lĩnh băng đảng đã gửi thông điệp rằng Hoa Kỳ sẽ bảo vệ Tây bán cầu trước các tổ chức mà chính quyền gọi là “khủng bố ma túy.”
“Đây là lời hứa của Tổng thống Trump với người dân Hoa Kỳ: Chúng ta sẽ không dừng lại,” bà nói.
Bà cho biết chính quyền sẽ không chỉ nhắm vào các lãnh đạo băng đảng mà còn cắt nguồn tài chánh của họ.
Các biện pháp trấn áp được tăng cường sau khi chính quyền vào tháng 12 năm 2025 chính thức phân loại fentanyl và các hóa chất tiền chất của nó là vũ khí hủy diệt hàng loạt, qua đó mở rộng khả năng sử dụng các biện pháp tình báo và quân sự để loại bỏ mối đe dọa này.
Trung tâm Tổng thống của cựu Tổng thống Barack Obama đang bán các huy hiệu giá $30 được thiết kế theo hình dạng tòa nhà tại Chicago, trong lúc công trình này tiếp tục bị chỉ trích về hình dáng.
Theo thông tin trên trang bán hàng, các huy hiệu “tái hiện đường nét của Trung tâm Tổng thống Obama,” và nguồn thu được chuyển về Obama Foundation.
Mỗi huy hiệu được làm thủ công từ đất sét giấy chưa nung, cao 1.6 inch và rộng 1 inch.
Công trình trị giá $850 triệu Mỹ kim, cao 225 feet tại công viên Jackson Park, dự kiến khai trương vào tháng 6 sau hơn 10 năm phát triển.
Cửa hàng trực tuyến của dự án vừa được mở trước thời điểm khai trương.
Nhiều ý kiến trên mạng xã hội đã chỉ trích các huy hiệu này, so sánh với kẹo cao su, que thử thai và kem đánh răng.
Một số người cho rằng thiết kế của huy hiệu còn xấu hơn cả tòa nhà. Trước đó, chính công trình cũng bị gọi bằng nhiều tên khác nhau và so sánh với nhiều hình dạng khác nhau.
Công trình được thiết kế bởi hai kiến trúc sư Billie Tsien và Tod Williams, những người cho biết thiết kế phản ánh tầm nhìn của cựu Tổng thống Obama.
Ông Williams cho biết cựu Tổng thống đã yêu cầu thiết kế phải táo bạo hơn và trực tiếp góp ý vào các bản vẽ.
Theo lời ông, cựu Tổng thống muốn công trình được nhìn nhận như một tác phẩm nghệ thuật thay vì chỉ là kiến trúc.
Dự án đã gây tranh cãi từ trước khi khởi công năm 2021, với nhiều ý kiến địa phương cho rằng công trình sẽ ảnh hưởng đến cảnh quan công viên Jackson Park.
Chi phí xây dựng cũng tăng từ khoảng $500 triệu Mỹ kim vào năm 2021 lên gần gấp đôi.
Vé cho ngày khai trương 18 tháng 6 sẽ bắt đầu được bán vào thứ Tư.
Khác với hình ảnh thanh lịch thường thấy, Công chúa Leonor gây ấn tượng khi cầm lái chiếc tiêm kích F-5, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình huấn luyện quân sự.
Công chúa Leonor (sinh năm 2005) thực hiện chuyến bay dưới sự giám sát của huấn luyện viên tại trường bay thuộc căn cứ không quân Talavera la Real hôm 22/4. Trước đó, cô cùng các bạn học tại Học viện Không quân và Vũ trụ Tổng hợp ở San Javier đến thăm Trường Chiến đấu và Tấn công 23 tại căn cứ này, trong khuôn khổ chương trình huấn luyện quân sự kéo dài 3 năm bắt đầu từ năm 2023. Ảnh: Best Image.
Một đoạn video ghi lại cho thấy Leonor mỉm cười và giơ ngón tay cái từ buồng lái trước khi cất cánh. Công chúa thể hiện phong thái điềm tĩnh khi rời máy bay, bắt tay các huấn luyện viên và chụp ảnh cùng bạn học
Theo hiến pháp Tây Ban Nha, Công chúa Leonor sẽ trở thành người đứng đầu các lực lượng vũ trang khi lên ngôi, vì vậy cô phải trải qua huấn luyện ở tất cả các binh chủng. Hiện, Leonor đang trong giai đoạn cuối của khóa huấn luyện tại Học viện Không quân và Vũ trụ, sau khi hoàn thành một năm tại Học viện Quân sự Zaragoza và 6 tháng trên tàu huấn luyện hải quân Juan Sebastián de Elcano.
Công chúa đang nối bước cha và ông nội, những người đều từng trải qua huấn luyện ở cả ba quân chủng. Tháng 7/2025, công chúa đã được trao Huân chương Đại thập tự Công trạng Hải quân từ cha, vua Felipe VI, tại Học viện Hải quân ở Marín. Giải thưởng ghi nhận sự cống hiến của cô với lực lượng vũ trang Tây Ban Nha, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình hoàng gia.
Ngoài vẻ trưởng thành, ngày càng chững chạc, những hình ảnh mới nhất cũng khiến nhiều người thích thú khi cho thấy khía cạnh khác của công chúa 21 tuổi. Ở những sự kiện công khai với thành viên hoàng gia, cô thường xuất hiện với vẻ ngoài thanh lịch, nhã nhặn và nữ tính.
Công chúa Leonor là con trưởng của vua Tây Ban Nha Felipe VI và Hoàng hậu Letizia, đứng đầu trong danh sách kế vị. Ngay từ nhỏ, cô đã nhận nhiều cảm tình của công chúng nhờ vẻ ngoài sáng và khí chất mỗi lần xuất hiện, thậm chí được ca ngợi là "công chúa đẹp nhất châu Âu".
Công chúa sinh năm 2005 cũng được ca ngợi là người thận trọng, tinh tế, thông minh và có trách nhiệm. Trong tương lai, khi kế vị cha mình, Leonor sẽ trở thành nữ hoàng đầu tiên của Tây Ban Nha kể từ Isabel II, người trị vì từ năm 1830 đến 1904.
CNN đã đưa ra phân tích về mức giá xăng cao nhất toàn quốc tại California, dẫn đến phản ứng từ Thống đốc Gavin Newsom.
Trong một chương trình gần đây, người dẫn Harry Enten bày tỏ sự bất ngờ trước mức giá xăng tại tiểu bang này. Ông chỉ ra giá trung bình tại California là $6.13 mỗi gallon, so với mức trung bình toàn quốc $4.48.
Ông cũng cho biết có trạm xăng tại California bán với giá khoảng $10 mỗi gallon.
Enten nói rằng giá xăng tại California ở mức “rất cao,” và người dân trong tiểu bang đang chịu ảnh hưởng từ sự gia tăng này.
Ông phân tích nguyên nhân, nêu ra thuế và phí xăng dầu tại California lên tới 71 cent mỗi gallon, trong khi mức trung bình toàn quốc là 33 cent.
Ông cũng dẫn kết quả khảo sát của CBS cho thấy 57% cử tri phản đối các chi phí gia tăng liên quan đến các tiêu chuẩn môi trường của tiểu bang.
“Người dân California rõ ràng đang cảm nhận áp lực, và nhiều người cho rằng điều này không đáng,” ông nói.
Văn phòng Thống đốc Newsom phản hồi, cho rằng nguyên nhân chính của giá xăng tăng cao là do Tổng thống Trump và chiến tranh với Iran làm hạn chế nguồn cung dầu toàn cầu.
Thông báo của văn phòng cho biết các tiểu bang khác cũng đang chịu mức tăng giá lớn, và khoảng cách giữa California và mức trung bình toàn quốc đang giảm.
Văn phòng này cũng cho biết thuế xăng tại California đã được cử tri chấp thuận năm 2018 để tài trợ cho đường sá, cầu và các chương trình không khí sạch, và không thay đổi kể từ khi chiến tranh bắt đầu.
Giá xăng tại California đã đạt mức cao kỷ lục trong năm nay, trong khi các chỉ trích cho rằng chính sách năng lượng xanh của tiểu bang đã làm đóng cửa các nhà máy lọc dầu và hạn chế nguồn cung.
Bộ Trưởng Chiến Tranh Pete Hegseth bác bỏ tin đồn rằng Iran sử dụng cá heo được huấn luyện mang chất nổ để chặn eo biển Hormuz, nhưng không xác nhận liệu Hoa Kỳ có khả năng tương tự hay không.
“Hiện tại vẫn là mức độ tác chiến thấp, và tôi không thể xác nhận hay phủ nhận việc chúng ta có cá heo cảm tử hay không — nhưng tôi có thể xác nhận là họ không có,” ông nói.
Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Dan Caine bật cười trước giả thuyết này.
“Tôi chưa từng nghe chuyện cá heo cảm tử. Nghe giống cá mập gắn tia laser, đúng không?” ông nói, nhắc đến một chi tiết trong bộ phim châm biếm điệp viên năm 1997 “Austin Powers: International Man of Mystery.”
Các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất tiếp tục bị Iran tấn công khi hỏa tiễn và drone xuất hiện trên bầu trời vào sáng thứ Ba. Theo Bộ quốc phòng nước này.
“Hệ thống phòng không hiện đang đối phó với mối đe dọa hỏa tiễn,” bộ này cho biết, đồng thời cảnh báo thường dân tìm nơi trú ẩn.
Cuộc tấn công ngày thứ Ba đánh dấu ngày thứ hai liên tiếp Iran gia tăng tấn công vào quốc gia đồng minh của Hoa Kỳ và Israel.
Trong ngày thứ Hai, các drone của Iran đã gây cháy các tàu chở dầu và cơ sở chứa dầu lớn nhất của UAE.
Một cuộc tấn công bằng drone vào cảng dầu tại Fujairah đã gây hỏa hoạn lớn, với cột khói đen bốc cao.
Phát biểu này của Tổng thống Mỹ Donald Trump đánh dấu một sự leo thang đáng kể trong lập trường của Washington đối với Tehran sau các đợt oanh tạc hồi tháng 6 năm ngoái, mà các quan chức Mỹ cho biết đã chôn vùi các cơ sở làm giàu uranium chủ chốt của Iran.
Tổng thống Mỹ Donald Trump. Ảnh: REUTERS/TTXVN
Hãng thông tấn Anadolu của Thổ Nhĩ Kỳ hôm 5/5 cho biết cùng ngày, Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng lực lượng Mỹ phải tiến hành một nhiệm vụ vào Iran nhằm kiểm soát các tài sản hạt nhân sau các đợt không kích đã chôn vùi các cơ sở làm giàu uranium của Tehran.
Trong một phát biểu với các phóng viên, Tổng thống Trump tuyên bố: “Giờ chúng ta sẽ phải chịu tổn thất, bởi vì chúng ta phải thực hiện một hành trình vào Iran để lấy vũ khí hạt nhân”.
Theo Anadolu, nhà lãnh đạo Mỹ dường như đang đề cập tới khoảng 1.000 pound (453,6 kg) uranium đã được làm giàu của Iran, được cho là đang bị chôn vùi dưới đống đổ nát của các cơ sở hạt nhân bị nhắm mục tiêu trong chiến dịch tấn công Mỹ - Israel vào tháng 6 năm ngoái.
Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi cũng xác nhận số vật liệu này đang “nằm dưới đống đổ nát” và hiện chưa có kế hoạch thu hồi ngay lập tức.
Tổng thống Mỹ khẳng định Washington về cơ bản đã phá hủy năng lực hạt nhân của Tehran.
“Chúng tôi đã phá hủy tiềm lực hạt nhân của họ. Nó đã bị xóa sổ”, ông Trump nói, đồng thời cho rằng số vật liệu này về cơ bản nằm ngoài tầm tiếp cận của chính quyền Iran và Tehran sẽ mất nhiều tuần để tiếp cận số vật liệu này, nhưng Washington “sẽ không để họ đào xuống” vì quân đội Mỹ đang duy trì giám sát liên tục.
Theo báo Thổ Nhĩ Kỳ Hôm nay, phát biểu của Tổng thống Trump cho thấy sự hiện diện quân sự chủ động và liên tục của Mỹ trong và xung quanh Iran sau các cuộc không kích tháng 6, với việc tổng thống cho biết hoạt động giám sát bằng máy bay hoặc vệ tinh đối với các địa điểm bị phá hủy vẫn đang được duy trì.
Việc ông Trump khẳng định lực lượng Mỹ có thể trực tiếp ngăn Iran đào bới số vật liệu bị chôn vùi cho thấy một mức độ kiểm soát tác chiến mà trước đó, chính quyền chưa từng công khai thừa nhận.
Tổng thống Trump nói Tehran thừa nhận thất bại trong trao đổi riêng
Ngoài vấn đề vật liệu hạt nhân, theo báo Thổ Nhĩ Kỳ Hôm nay, phát biểu với các phóng viên, Tổng thống Trump còn đề cập đến điều mà ông mô tả là khoảng cách giữa thông điệp công khai của Iran và các trao đổi riêng với Washington.
“Họ nói với tôi như vậy khi tôi nói chuyện với họ, nhưng rồi lên truyền hình họ lại nói rằng họ đang làm rất tốt”, ông Trump nói, đồng thời cho biết thêm rằng các quan chức Iran trong trao đổi riêng đã thừa nhận họ “không có cơ hội nào”.
Nhà Trắng không nêu chi tiết về bản chất hay kênh liên lạc của những cuộc trao đổi này trong khi Iran từ lâu vẫn duy trì lập trường cứng rắn trong các tuyên bố công khai liên quan đến đàm phán và sức ép quân sự từ Mỹ và Israel.
Áp lực hướng tới một thỏa thuận ngoại giao
Theo Anadolu, Tổng thống Trump cho rằng Iran đang mong muốn nhanh chóng hoàn tất một thỏa thuận vì “quân đội của họ đã hoàn toàn không còn”.
Nhà lãnh đạo Mỹ lập luận rằng Tehran nên làm “điều khôn ngoan” để tránh xung đột tiếp diễn, đồng thời nhấn mạnh: “Chúng tôi không muốn tiến vào và giết người”.
Tổng thống Mỹ cũng cho rằng Tehran hiện tôn trọng Washington hơn bao giờ hết do chiến dịch gây sức ép hiện tại.
Khi được hỏi Iran sẽ phải làm gì để bị coi là vi phạm lệnh ngừng bắn, Trump đưa ra cảnh báo: “Rồi các bạn sẽ biết”, và nói thêm rằng các lãnh đạo Iran “biết phải làm gì” cũng như “không nên làm gì” để duy trì thỏa thuận đình chiến hiện tại.
Suy sụp kinh tế và các lệnh trừng phạt
Tổng thống Mỹ bày tỏ hy vọng hệ thống tài chính của Iran sẽ sụp đổ “bởi vì chúng tôi đang khiến nó sụp đổ” thông qua các biện pháp hạn chế kinh tế chưa từng có.
“Đồng tiền của họ không còn giá trị. Lạm phát của họ có lẽ ở mức 150%”, Tổng thống Trump tuyên bố và mô tả các biện pháp hiện tại là “những lệnh trừng phạt cực kỳ mạnh mẽ” mà thế giới chưa từng chứng kiến.
Tòa Bạch Ốc kỷ niệm “Star Wars Day” bằng cách đăng một hình ảnh do AI tạo ra, trong đó Tổng thống Trump mặc giáp Mandalorian, cầm cờ Hoa Kỳ và mang theo Grogu, còn gọi là “Baby Yoda,” trong túi bên hông.
Thông điệp đi kèm viết: “Trong một thiên hà đòi hỏi sức mạnh, Hoa Kỳ luôn sẵn sàng. Đây là con đường. May the 4th be with you,” sử dụng câu nói quen thuộc từ loạt phim “The Mandalorian.”
“May the 4th be with you” là cách chơi chữ từ câu “may the force be with you,” dẫn đến ngày 4 tháng 5 hằng năm trở thành dịp kỷ niệm liên quan đến thế giới Star Wars.
Bài đăng trên X năm trước mang nội dung cứng rắn hơn, với hình Tổng thống Trump cầm thanh kiếm ánh sáng màu đỏ, phía sau là hai đại bàng đầu trắng, cùng phần thông điệp chỉ trích các nhân vật thuộc phe đối lập.
Thông điệp năm ngoái viết lời chúc “May the 4th” đến tất cả mọi người, bao gồm cả những người bị gọi là “Radical Left Lunatics,” và so sánh họ với phe Empire trong Star Wars.
Bài đăng năm nay đã tạo ra nhiều hình ảnh chế mới dựa trên hình Tổng thống Trump trong vai Mandalorian.
Một hình cho thấy Tổng thống Trump uống rượu trong quán cantina của Star Wars cùng các nhân vật như Luke Skywalker, Han Solo, Chewbacca, Darth Vader và Princess Leia.
Một hình khác thay Grogu bằng Ngoại Trưởng Marco Rubio nhìn ra từ túi với vẻ mặt lo lắng, dựa trên một dạng hình chế phổ biến liên quan đến ông.
Tổng thống Trump trước đây cũng từng nhắc đến Star Wars, trong đó có việc đặt biệt danh Darth Vader cho Giám đốc Văn phòng Quản trị và Ngân sách Russell Vought vào tháng 10 năm ngoái.
Ông nói rằng người này được gọi là Darth Vader vì cắt giảm các ưu tiên của Đảng Dân Chủ và họ sẽ không lấy lại được.
Mới đây, khi cần tiền, tôi muốn lấy lại số vàng thì em chồng đề nghị trả tiền theo vàng của 10 năm trước…
10 năm trước, khi nghe tin vợ chồng em chồng quyết định mua nhà sau nhiều năm thuê nhà, tôi đã mừng thật lòng. Chúng tôi đã có nhà riêng nên khi tôi đồng ý cho em chồng vay 30 cây vàng là toàn bộ tài sản tích cóp của gia đình, chồng tôi đã vui ra mặt.
Thời gian trôi qua, cuộc sống của em chồng ổn định hơn, họ còn mua được thêm một căn chung cư chuẩn bị cho con học Đại học, tôi thì chưa cần đến số vàng nên cũng không nhắc lại khoản vay ấy.
Cho đến gần đây, khi có kế hoạch đầu tư và cần đến một khoản vốn, tôi mới chủ động nhắc lại chuyện 30 cây vàng. Tôi không nghĩ quá nhiều, chỉ đơn giản là khoản tiền đó cũng đã cho vay 10 năm, giờ em chồng khá giả còn tôi thì đang cần tiền cho kế hoạch của mình.
Nhưng phản ứng của em chồng lại khiến tôi bất ngờ, em chồng nói sẽ trả, nhưng theo giá vàng của 10 năm trước quy đổi ra tiền mặt.
Tôi lặng người vì không nghĩ mình lại nhận được câu trả lời như vậy. Nếu tính theo giá cũ, số tiền nhận lại theo thời giá hiện tại tôi chưa mua nổi 6 cây vàng, trong khi em chồng vay 30 cây.
Tôi không trả lời ngay vì rất khó xử. Nếu tôi làm đúng như đề nghị của em chồng, số tiền mồ hôi nước mắt của vợ chồng tôi gần như mất phần lớn bởi 10 năm, giá vàng đã thay đổi rất nhiều.
Còn nếu không chấp nhận, chắc chắc sẽ sứt mẻ tình cảm vì em chồng đã muốn như thế rồi, rồi chồng tôi nữa, anh ấy sẽ nghĩ tôi tính toán, so đo. Liệu những lần gia đình gặp mặt sau này có còn thoải mái?
Có phải tôi đã sai khi ngay từ đầu cho vay mà không rõ ràng về điều kiện trả nợ sau này vì quá tin tưởng tình thân gia đình, hay tôi đang tính toán thực sự với người thân?
Trong khi dòng Mazda2 "thuần chủng" đang dần rút lui khỏi thị trường, phiên bản Hybrid dựa trên nền tảng của Toyota vừa được làm mới nhằm duy trì vị thế tại châu Âu với hàng loạt cải tiến về tiện nghi và công nghệ.
Thị trường xe thế giới đang chứng kiến một thực tế khá "lắt léo": Có hai mẫu xe cùng mang tên Mazda2 nhưng sở hữu linh hồn khác nhau. Một bên là sản phẩm do Mazda tự phát triển, và một bên là mẫu Mazda2 Hybrid, thực chất là "anh em song sinh" của Toyota Yaris được đổi logo.
Mazda2 - dòng hatchback được phát triển dựa trên nền tảng của hãng xe đồng hương Toyota.
Ở phiên bản 2026, Mazda tập trung nâng cấp dòng xe do Toyota sản xuất để đối phó với các quy chuẩn khí thải khắt khe. Đây được xem là quân bài chiến lược khi mẫu Mazda2 nguyên bản (đã 12 năm tuổi) đang âm thầm biến mất khỏi danh mục sản phẩm tại lục địa già.
Dù vẫn giữ thiết kế tổng thể của Yaris, Mazda2 Hybrid 2026 được bổ sung những chi tiết nhận diện đặc trưng và bảng màu ngoại thất phong phú hơn.
Mazda2 Hybrid 2026 được bổ sung 3 tùy chọn màu sắc ngoại thất, gồm Xám Charcoal Grey, Xám Sky Grey và Xanh Fern Green.
Dòng xe này bổ sung các tông màu thời thượng như Xám Charcoal Grey, Xám Sky Grey và Xanh Fern Green. Phiên bản cao cấp sở hữu hệ thống đèn pha và đèn hậu LED toàn phần hiện đại.
Ngay cả bản tiêu chuẩn giờ đây cũng được ưu ái với ghế sưởi hàng trước, gương chống chói tự động và hệ thống cửa sổ chỉnh điện phía sau.
Sức mạnh của Mazda2 Hybrid 2026 vẫn đến từ hệ thống truyền động Hybrid tự sạc danh tiếng của Toyota. Sự kết hợp giữa động cơ xăng 1.5L và motor điện mang lại:
- Công suất: 114 mã lực.
- Hiệu năng: Tăng tốc 0-100 km/h trong 9,7 giây.
- Hệ thống trợ lái ADAS được bổ sung tính năng giám sát người lái, cảnh báo mệt mỏi thông minh.
Trong khi các đại lý tại châu Âu bắt đầu đón nhận những lô xe Mazda2 Hybrid 2026 đầu tiên, người hâm mộ vẫn đang ngóng chờ một sự thay đổi thực sự từ phía Mazda. Nhiều đồn đoán cho rằng mẫu concept Vision X-Compact vừa ra mắt tại Japan Mobility Show 2025 chính là hình hài tương lai của mẫu Mazda2 thế hệ kế tiếp, hứa hẹn một cuộc lột xác hoàn toàn sau hơn một thập kỷ.
Man United đang cân nhắc chiêu mộ hậu vệ Alejandro Balde của Barcelona trong kỳ chuyển nhượng mùa hè.
Theo tờ Sport, chủ sân Old Trafford muốn bổ sung nhân sự cho hành lang trái và xem cầu thủ trẻ người Tây Ban Nha Balde là một phương án đáng chú ý trong đội hình Man United.
Balde vẫn còn hợp đồng với Barcelona đến năm 2028, nhưng vị trí của anh tại đội bóng xứ Catalan không còn thật sự chắc chắn. Mùa này, hậu vệ sinh năm 2003 không thường xuyên được đá chính như kỳ vọng, khiến tương lai của anh bắt đầu xuất hiện nhiều đồn đoán.
Bên cạnh Balde, Jules Kounde cũng đang nhận được sự quan tâm từ một số đội bóng lớn. Điều này đặt Barcelona vào thế phải cân nhắc nếu nhận được những lời đề nghị đủ hấp dẫn trong mùa hè tới.
Đội hình của MU cần thêm 1 hậu vệ trái. Ảnh: EPA.
Với Man United, vị trí hậu vệ trái là khu vực cần được nâng cấp. Quỷ đỏ tin rằng Balde có thể mang đến tốc độ, khả năng hỗ trợ tấn công và sự linh hoạt cần thiết cho hệ thống chiến thuật của đội bóng. Tuổi đời còn trẻ cũng khiến anh trở thành khoản đầu tư dài hạn đáng để theo đuổi.
Dù vậy, thương vụ này chắc chắn không rẻ. Barcelona có thể yêu cầu mức phí hơn 50 triệu euro, tương đương khoảng 43 triệu bảng Anh. Đội bóng Tây Ban Nha không chủ động đẩy Balde ra đi, nhưng cũng khó bỏ qua nếu nhận được một lời đề nghị lớn từ Man United.
Về phía cầu thủ, Balde hiện chưa có động thái nào cho thấy anh muốn rời Camp Nou. Vì thế, MU sẽ phải thuyết phục cả Barcelona lẫn chính hậu vệ này nếu muốn biến sự quan tâm thành một thương vụ thật sự.
Kỳ chuyển nhượng hè vì vậy có thể trở thành thời điểm quyết định tương lai của Balde, trong lúc Manchester United tiếp tục tìm kiếm mảnh ghép mới để gia cố hàng thủ.
Samsung với Galaxy Z Fold 8 (có thể là cả Z Fold 8 Wide) đứng trước cơ hội và cả thách thức lớn nhất trong cuộc đua smartphone gập.
Sau nhiều năm gần như “độc quyền” ở phân khúc điện thoại gập dạng sách, Samsung sắp phải đối mặt với một cuộc cạnh tranh khốc liệt chưa từng có. Apple được kỳ vọng sẽ ra mắt chiếc iPhone gập đầu tiên vào tháng 9, trong khi Motorola cũng chuẩn bị trình làng Razr Fold – một đối thủ đáng gờm.
Thiết kế tiềm năng của Galaxy Z Fold 8. Ảnh: Android Headlines
Điều này thoạt nghe có vẻ là tin không mấy tích cực cho Galaxy Z Fold 8 và phiên bản được đồn đoán là Galaxy Z Fold 8 Wide. Không chỉ cần vượt qua chính mình với thế hệ Galaxy Z Fold 7 vốn đã rất ấn tượng, Samsung còn phải cạnh tranh trực diện với hai “ông lớn” trong bối cảnh chuỗi cung ứng toàn cầu vẫn còn nhiều bất ổn.
Tuy nhiên, đây cũng có thể là thời điểm vàng để Samsung khẳng định vị thế chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực điện thoại gập. Để biến Galaxy Z Fold 8 thành sản phẩm bán chạy, hãng cần tập trung vào ba yếu tố then chốt.
Thiết kế: Những thay đổi nhỏ tạo khác biệt lớn
Theo các tin đồn, Samsung sẽ trang bị camera selfie nhỏ hơn ở màn hình ngoài cho cả Galaxy Z Fold 8 và Z Fold 8 Wide. Dù đây có vẻ là thay đổi không đáng kể, nhưng với những người dùng kỹ tính, nó có thể tạo ra khác biệt rõ ràng khi so sánh giữa các thiết bị cao cấp.
Nhiều smartphone gập hiện nay vẫn sử dụng thiết kế “đục lỗ” hoặc dạng “Dynamic Island” gây phân tâm. Trong khi đó, nếu Samsung tối ưu không gian hiển thị tốt hơn, người dùng sẽ có trải nghiệm xem nội dung liền mạch hơn. Chỉ cần được truyền thông đúng cách, đây hoàn toàn có thể trở thành một điểm bán hàng hấp dẫn.
Một cải tiến khác được nhắc đến là nếp gấp (crease) trên màn hình trong sẽ nông hơn. Trên thực tế, với người dùng lâu dài, nếp gấp không phải vấn đề quá lớn. Nhưng ấn tượng ban đầu lại mang tính quyết định. Khi đặt hai thiết bị cạnh nhau, một có nếp gấp rõ và một gần như “vô hình”, lựa chọn của người dùng gần như là hiển nhiên.
Những thay đổi tưởng chừng nhỏ này có thể giúp Galaxy Z Fold 8 tạo cảm giác khác biệt đủ lớn so với thế hệ trước, từ đó gây ấn tượng mạnh hơn ngay từ cái nhìn đầu tiên.
S Pen: Sự trở lại mang tính chiến lược
Một trong những thay đổi gây tranh cãi nhất trên Galaxy Z Fold 7 là việc loại bỏ hỗ trợ S Pen. Tuy nhiên, các tin đồn gần đây cho thấy Samsung có thể đưa tính năng này quay trở lại trên Z Fold 8 và đây có thể là quyết định cực kỳ sáng suốt.
Dù không phải ai cũng cần bút cảm ứng, S Pen vẫn có một cộng đồng người dùng trung thành, đặc biệt là trên các thiết bị màn hình lớn như dòng Fold. Khả năng ghi chú, vẽ, chỉnh sửa tài liệu… khiến S Pen trở thành công cụ vừa sáng tạo vừa phục vụ công việc hiệu quả.
Không phải ngẫu nhiên mà Motorola cũng hỗ trợ bút Moto Pen Ultra cho Razr Fold, nhấn mạnh đây là công cụ dành cho cả sáng tạo và năng suất. Trong khi đó, chiếc iPhone Ultra thế hệ đầu tiên nhiều khả năng sẽ không hỗ trợ bất kỳ loại bút nào.
Nếu tận dụng tốt lợi thế này, Samsung có thể tạo ra khoảng cách rõ rệt với Apple trong trải nghiệm người dùng chuyên sâu.
Giá bán: Yếu tố quyết định cuộc chơi
Yếu tố quan trọng nhất và cũng khó khăn nhất chính là giá bán. Motorola được cho là sẽ tung ra Razr Fold với giá khởi điểm khoảng 1.899 USD, trong khi Apple có thể định giá iPhone Ultra ở mức tương đương Galaxy Z Fold 7, tức khoảng 1.999 USD.
Trong bối cảnh khan hiếm linh kiện, đặc biệt là bộ nhớ, việc giữ nguyên mức giá của năm trước đã là một thách thức lớn đối với Samsung. Tuy nhiên, nếu muốn đưa điện thoại gập dạng sách trở nên phổ biến hơn, hãng không chỉ cần giữ giá ổn định mà còn phải tung ra các chương trình ưu đãi đặt trước hấp dẫn.
Những chiến lược như giảm giá, tặng kèm phụ kiện hoặc hỗ trợ thu cũ đổi mới sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc thuyết phục người dùng bước vào thế giới điện thoại gập.
Bên cạnh ba yếu tố chính, Samsung vẫn còn nhiều điểm cần cải thiện. Khả năng quản lý nhiệt và thời lượng pin trên Z Fold 7 chưa thực sự xuất sắc, trong khi tốc độ sạc và chất lượng camera vẫn còn dư địa để nâng cấp.
Dù vậy, điện thoại gập khó có thể trở thành nguồn doanh thu chính của các hãng trong ngắn hạn, bởi doanh số vẫn thấp hơn nhiều so với các dòng flagship truyền thống. Nhưng điều mà chúng thực sự định hình lại chính là hình ảnh đổi mới của một thương hiệu.
Nếu Samsung muốn duy trì danh tiếng là người tiên phong trong đổi mới công nghệ, đây là thời điểm không thể chần chừ. Bởi nếu không hành động đủ nhanh và đủ mạnh, Apple và Motorola hoàn toàn có thể “soán ngôi” trong cuộc đua điện thoại gập, một lĩnh vực mà Samsung từng dẫn đầu không đối thủ.
Nguyễn Đỗ Mỹ Anh đến nhà người yêu chơi, lén trộm nhẫn kim cương, túi Chanel, ví LV, túi Hermes Birkin, đồng hồ Rolex trị giá hàng chục tỷ đồng.
Mỹ Anh, 19 tuổi, trú phường Hoàng Liệt, vừa bị Cơ quan cảnh sát điều tra Công an thành phố Hà Nội khởi tố về tội Trộm cắp tài sản.
Sự việc khởi nguồn từ trình báo của người phụ nữ với Công an phường Từ Liêm về việc bị mất nhiều đồ trang sức kim cương, đồng hồ Rolex, túi xách hàng hiệu. Tổng giá trị tài sản ước tính khoảng 10 tỷ đồng.
Bà cho biết sống cùng con trai ở căn hộ chung cư trên địa bàn phường Từ Liêm 4 năm nay nhưng chưa một lần mất đồ. Các trang sức, phụ kiện thời trang bà thường để trong hộp, trên hộc tủ kính gần giường ở phòng ngủ riêng.
Lần gần nhất bà lấy đồ sử dụng là hôm 31/1 và đến ngày 20/3 thì phát hiện mất hai chiếc nhẫn có đính nhiều viên kim cương, một vỏ nhẫn trơn vàng trắng. Bà cũng tá hỏa thấy mất một lắc tay 41 viên kim cương, một lắc 29 viên, một vỏ lắc trơn vàng trắng, một vòng tay bằng vàng hồng, một chiếc đồng hồ Rolex.
Một số tang vật trong vụ án. Ảnh: Công an
Vào cuộc điều tra, công an xác định Mỹ Anh là nghi phạm số một nên khoanh vùng đấu tranh. Cô gái thừa nhận từng thường xuyên đến nhà người phụ nữ với danh nghĩa "người yêu của con trai bà", thấy có nhiều đồ trang sức, tài sản giá trị lớn để ở tủ kính không có khóa nên nảy sinh ý định trộm cắp. Lợi dụng lúc bạn trai xuống sảnh mua đồ hoặc không chú ý, cô đã 8 lần thực hiện hành vi trộm cắp.
Lần đầu tiên vào ngày 31/1, Mỹ Anh trộm chiếc dây đeo nhãn hiệu Chanel rồi bán lấy 14 triệu đồng. Đến ngày 24/2, cô lấy một túi xách nhãn hiệu Chanel màu hồng và một thắt lưng Chanel và bán được 36 triệu đồng.
Thấy "ngon ăn", ngày 25/2, 2/3 và 3/3, Mỹ Anh trộm một vòng đeo tay Cartier, một ví đựng thẻ LV, một đôi khuyên tai màu vàng nhãn hiệu Cartier, một đồng hồ Rolex, một vòng Tiffany, một túi Hermes Birkin và một chiếc nhẫn Cartier. Những ngày sau vào giữa tháng 3, cô trộm thêm nhiều vòng, nhẫn kim cương và một số túi xách đem đi bán được hơn một tỷ đồng.
Người mua hàng của Mỹ Anh trong các lần đều bán ra với giá cao hơn để hưởng lợi, kiếm được khoảng 800 triệu đồng. Còn Mỹ Anh thu được khoảng 1,7 tỷ đồng từ việc bán hàng trộm được. Mỗi lần giao dịch, cô đều nói đó là quà bố mẹ cho nhưng không thích, nên bán.
Công an xác định, số tiền bán đồ trộm cắp được, Mỹ Anh giữ để chi tiêu cá nhân và chuyển cho bạn trai mới hơn 1,4 tỷ đồng.
Một gia đình vì trao nhầm niềm tin mà đã lạc mất con trai suốt 3 thập kỷ. Trong ngày đoàn tụ, mọi người trong gia đình đều không kìm được nước mắt.
“Con ơi, mẹ xin lỗi con… Chúng ta đã tìm con suốt mấy chục năm, cuối cùng cũng tìm được con rồi”, giọng người mẹ cất lên đầy nghẹn ngào.
Sáng 28/4, tại trấn An Bình, huyện Thần Khê, thành phố Hoài Hóa (Hồ Nam, Trung Quốc), bà Vương Quế Lan sau 30 năm xa cách cuối cùng đã ôm chầm lấy cậu con trai Hướng Mộng Thiên, trang QQ đưa tin.
Cảm xúc dồn nén suốt 3 thập kỷ vỡ òa trong nước mắt. Niềm vui đoàn tụ xen lẫn nỗi day dứt khôn nguôi, bởi kẻ gây ra bi kịch chia cắt mẹ con họ lại chính là người quen thân trong gia đình.
“Lúc đó tôi coi cậu ta như em ruột, hoàn toàn không đề phòng gì cả”, nắm tay con trai trở về nhà, bà Vương nghẹn ngào nhớ lại biến cố cách đây 30 năm.
Khi ấy, em gái bà đang quen một chàng trai họ Lưu. Trong khoảng nửa năm qua lại, người này thường xuyên đến nhà chơi, nhiều lần dẫn bé Hướng Mộng Thiên đi chơi nên cả gia đình đều rất tin tưởng. Thời điểm xảy ra vụ việc, em gái bà đi làm xa và đã chia tay với người này, nhưng không hề nói với chị gái.
Lợi dụng sự việc đó, người đàn ông họ Lưu một mình đến nhà, nói dối rằng sẽ đưa đứa trẻ đi chợ rồi tiện thể sang nhà bà ngoại bé gần đó. Vì đã quen biết từ trước, bà Vương không chút nghi ngờ, đồng ý để con trai 4 tuổi đi theo.
Hai ngày sau, khi bà ngoại tìm đến hỏi thăm, gia đình mới bàng hoàng phát hiện đứa trẻ đã bị bắt cóc.
“Lúc đó tôi cảm giác như trời sụp xuống, mất hồn, không còn dũng khí để sống tiếp”, người mẹ nhớ lại. Sau khi biết con không hề được đưa sang nhà bà ngoại, hai vợ chồng đi tìm khắp nơi nhưng không có bất kỳ manh mối nào. Dù rơi vào tuyệt vọng, suốt hơn 30 năm qua họ chưa từng từ bỏ hy vọng.
Người anh trai của Hướng Mộng Thiên khi đó chưa đầy 5 tuổi nhưng rất hiểu chuyện. Hai anh em vốn gắn bó nên sau khi em mất tích, cậu bé đi đâu cũng nhờ mọi người giúp tìm em: “Hãy giúp cháu tìm em trai về”.
Khoảnh khắc người mẹ đoàn tụ với con trai. Ảnh: QQ
Ba thập kỷ trôi qua, tình cảm ấy vẫn nguyên vẹn. Trong buổi nhận thân, người anh bật khóc nức nở, nắm chặt tay em như sợ mất thêm lần nữa: “Cảm ơn tất cả những người đã giúp em tôi trở về, đặc biệt là các tình nguyện viên. Nhờ mọi người mà gia đình tôi mới có ngày đoàn tụ”.
Người cha đứng bên cạnh lặng lẽ lau nước mắt, cẩn thận lấy ra bức ảnh đã gìn giữ hơn 30 năm. Trong ảnh là cậu bé bụ bẫm, đáng yêu.
Qua lời kể của mẹ, một bí mật suốt nhiều năm cũng được giải đáp. Hướng Mộng Thiên sinh đúng ngày 15/8 âm lịch, nên khi nhỏ được gọi là “Trung Thu”. Suốt nhiều năm qua bà không dám đón tết Trung thu - ngày lẽ ra là dịp đoàn viên. Giờ đây, khi con trai đã trở về, gia đình cuối cùng cũng có thể đón một cái tết Trung thu trọn vẹn.
Sau 30 năm lưu lạc, Hướng Mộng Thiên xúc động nói: “May mắn nhất là khi trở về, những người thân ruột thịt vẫn còn. Tôi sẽ chuyển hộ khẩu về đây, gia đình phải được đoàn tụ đầy đủ”.
Nam ca sĩ Ross Davidson bị tuyên án 14 năm tù sau khi bị kết tội hiếp dâm, tấn công tình dục và quay lén nhiều phụ nữ trong suốt nhiều năm.
Theo Mirror, Ross Davidson bị kết án sau 2 phiên tòa với hàng loạt tội danh gồm 2 tội hiếp dâm, 1 tội mưu toan hiếp dâm, 3 tội tấn công tình dục và 2 tội quay lén. Các hành vi phạm tội xảy ra với 6 nạn nhân nữ trong giai đoạn từ tháng 8/2013 đến tháng 12/2019.
Tại phiên tuyên án ở Tòa án Wood Green Crown Court, thẩm phán nhận định trong khi sự nghiệp âm nhạc của Ross phát triển, nam ca sĩ lại có hành vi “đáng xấu hổ” với phụ nữ suốt nhiều năm. Ông cho rằng bị cáo đã đối xử thiếu tôn trọng với những người từng yêu thương và tin tưởng mình.
Nam ca sĩ Ross Davidson.
Công tố viên cho biết một số bằng chứng quan trọng được trích xuất từ điện thoại của Ross, trong đó có video quay cảnh xâm hại một phụ nữ và nhiều đoạn ghi hình cho thấy anh ta đụng chạm các nạn nhân khi họ đang ngủ, không thể phản kháng. Nhiều phụ nữ chỉ biết mình bị xâm hại sau khi cảnh sát liên hệ điều tra.
Trước tòa, nam ca sĩ khẳng định mọi mối quan hệ đều có sự đồng thuận, song bồi thẩm đoàn vẫn tuyên có tội ở nhiều cáo buộc nghiêm trọng.
Nhiều nạn nhân có mặt tại phiên xử và mô tả những tổn thương tâm lý kéo dài sau vụ việc. Một người cho biết cuộc sống của cô thay đổi hoàn toàn, luôn sống trong lo âu và mất cảm giác an toàn. Sau bản án, phía công tố gọi Ross là “kẻ săn mồi tình dục” và nhấn mạnh anh ta đã phải chịu trách nhiệm cho những tội ác gây ra.
Ross Davidson từng hoạt động nghệ thuật với nghệ danh Ross Wild, góp mặt trong vở nhạc kịch We Will Rock You và từng làm giọng ca chính của nhóm Spandau Ballet vào năm 2018.
Một sự cố sức khỏe nghiêm trọng đã xảy ra với chị N.T.T.M. (28 tuổi, sống tại TP.HCM) chỉ sau một hành động tưởng chừng vô hại: tắm ngay khi vừa đi nắng về.
Chiều hôm đó, trong cái nóng lên tới 37–38°C, M. trở về nhà với cơ thể mệt lả. Mong muốn nhanh chóng “giải nhiệt”, cô bước vào phòng tắm và xả nước ấm. Tuy nhiên, ngay lúc đó, cô bắt đầu cảm thấy đau đầu dữ dội, tay trái tê rần và cảm giác bất thường lan khắp cơ thể. Nghĩ rằng chỉ là dấu hiệu kiệt sức thông thường, cô không quá để tâm.
Tắm khi đi nắng về có nguy cơ đột quỵ Ảnh: Freepik.
Bi kịch xảy ra chỉ ít phút sau. Khi vừa bước ra khỏi phòng tắm, cơ thể cô đột ngột mất kiểm soát. Mọi thứ trước mắt quay cuồng rồi tối sầm lại. Trong giây phút cuối cùng còn nhận thức, cô chỉ kịp nghe tiếng chồng gọi trước khi ngất lịm.
Tại bệnh viện, các bác sĩ xác định M. bị đột quỵ não. Nguyên nhân được cho là xuất phát từ các vấn đề sức khỏe tồn tại từ trước, như tăng huyết áp trong thai kỳ và rối loạn mỡ máu, nhưng chưa được theo dõi lại sau sinh. Việc tắm ngay khi cơ thể chưa ổn định, đặc biệt trong điều kiện thay đổi nhiệt độ đột ngột, đã trở thành yếu tố kích hoạt biến cố nguy hiểm.
Sau khi qua cơn nguy kịch, M. phải đối diện với thực tế đầy khó khăn. Cơ thể yếu ớt, tay chân không còn linh hoạt, thậm chí có lúc cô không thể nhìn thấy. Gần một tháng sau đó, cuộc sống của cô gắn liền với xe lăn. Những sinh hoạt cơ bản như ăn uống cũng trở nên vô cùng vất vả do cơ mặt bị ảnh hưởng.
Theo các bác sĩ, tình trạng tương tự không hiếm gặp, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng. Việc thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột khi tắm có thể gây ra những phản ứng nguy hiểm. Khi đang nóng, mạch máu giãn để tỏa nhiệt, nhưng nếu tiếp xúc nước lạnh hoặc thay đổi nhiệt độ nhanh chóng, mạch máu sẽ co lại đột ngột, khiến huyết áp tăng vọt. Điều này có thể dẫn đến vỡ mạch máu não hoặc hình thành cục máu đông gây tắc mạch.
Bên cạnh đó, nắng nóng khiến cơ thể mất nước và điện giải, làm máu trở nên đặc hơn, lưu thông kém và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Khi kết hợp với yếu tố thay đổi nhiệt độ đột ngột, nguy cơ đột quỵ càng cao.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận diện sớm dấu hiệu đột quỵ, bao gồm méo miệng, yếu hoặc liệt một bên cơ thể, nói khó hoặc nói ngọng. Khi xuất hiện những biểu hiện này, cần nhanh chóng gọi cấp cứu để được can thiệp kịp thời, bởi mỗi phút trôi qua đều có thể gây tổn thương não không thể phục hồi.
Ngoài ra, những dấu hiệu như thân nhiệt tăng cao trên 40°C, da nóng khô, lú lẫn hoặc co giật cũng có thể cảnh báo tình trạng sốc nhiệt, cần đặc biệt lưu ý.
Trường hợp của M. là lời cảnh báo rõ ràng rằng đột quỵ không còn là bệnh lý chỉ gặp ở người lớn tuổi. Những thói quen sinh hoạt tưởng như đơn giản, nếu không đúng cách, có thể trở thành yếu tố nguy hiểm, đặc biệt trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người cần chú ý nghỉ ngơi trước khi tắm sau khi đi nắng, bổ sung đủ nước và theo dõi các yếu tố nguy cơ, nhất là khi có bệnh nền. Chủ động phòng ngừa luôn là cách tốt nhất để tránh những biến cố đáng tiếc có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Nhiều ngày qua, một người phụ nữ ngoài 30 tuổi rơi vào trạng thái mất ăn mất ngủ khi phát hiện điều bất thường liên quan đến em dâu – người mà chị luôn biết ơn và xem như chỗ dựa trong gia đình.
Chị cho biết mình sống cùng chồng và hai con ở quê, kinh tế không mấy khá giả nên mọi chi tiêu đều phải cân nhắc kỹ lưỡng. Từ khi em dâu tên Hằng về làm dâu, cuộc sống của chị dần thay đổi theo hướng tích cực. Hằng làm ăn buôn bán, có điều kiện kinh tế tốt và thường xuyên giúp đỡ gia đình chị một cách chân thành.
Không chỉ mua sắm quần áo đẹp cho các cháu mỗi lần về thăm nhà, Hằng còn nhiều lần đưa thêm tiền để chị trang trải cuộc sống. Đặc biệt, khi gia đình chị cần sửa lại sân và cổng nhưng thiếu hụt tài chính, chị đã vay em dâu 100 triệu đồng. Dù chị đề nghị viết giấy nợ và trả lãi, Hằng vẫn từ chối, chỉ nói khi nào có thì hoàn lại.
Hai năm sau, khi chị mang tiền sang trả, em dâu chỉ nhận đúng số tiền đã cho vay, không lấy lãi, thậm chí còn đưa thêm 10 triệu đồng để chị lo cho con cái. Sự tử tế đó khiến chị luôn ghi nhớ và trân trọng, coi em dâu như người thân ruột thịt.
Tuy nhiên, gần đây, những gì chị vô tình chứng kiến đã khiến mọi suy nghĩ thay đổi. Chị kể đã nhiều lần thấy em dâu đi cùng một người đàn ông lạ, thậm chí xuất hiện tại khu vực có nhà nghỉ. Ban đầu chị nghĩ mình nhầm lẫn, nhưng khi những hình ảnh tương tự lặp lại, nghi ngờ dần trở nên rõ ràng hơn.
Sự việc đẩy chị vào tình thế khó xử. Một bên là em trai – người chồng hiền lành, luôn tin tưởng vợ. Một bên là em dâu – người đã giúp đỡ gia đình chị rất nhiều và chưa từng khiến chị phải phàn nàn. Chính điều này khiến chị rơi vào trạng thái giằng xé, không biết nên im lặng hay nói ra sự thật.
Những ngày qua, chị liên tục trằn trọc, không thể ngủ ngon. Nhiều lần cầm điện thoại định chia sẻ với em trai, nhưng lại chùn bước vì lo sợ sự thật sẽ khiến gia đình em tan vỡ. Ngược lại, nếu giữ kín, chị lại cảm thấy mình đang che giấu một điều không đúng.
Mỗi khi nhìn em trai vô tư cười nói, chị lại thấy nghẹn lòng. Trong khi đó, em dâu vẫn quan tâm, chăm sóc gia đình chị như chưa từng có chuyện gì xảy ra, khiến chị càng thêm bối rối. Lòng biết ơn và sự nghi ngờ đan xen khiến chị không thể tìm được sự bình yên.
Đến nay, chị vẫn chưa thể chắc chắn những gì mình nhìn thấy là sự thật hay chỉ là hiểu lầm. Giữa tình thân và những nghi vấn, người phụ nữ vẫn đang loay hoay tìm câu trả lời: nên tiếp tục im lặng hay dũng cảm nói ra để giải tỏa nỗi day dứt trong lòng.
Sở hữu visual sắc sảo cùng đường cong hoàn hảo, Chi Pu vừa khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ khi tung ra loạt khoảnh khắc đầy quyến rũ trong chuyến nghỉ dưỡng mới nhất.
Mới đây, nữ ca sĩ Chi Pu đã trở thành tâm điểm chú ý khi chia sẻ bộ ảnh chụp tại Hội An lên trang cá nhân. Ngay lập tức, bài đăng đã nhận về lượng tương tác "khủng" nhờ phong cách thời trang táo bạo và nhan sắc ngày càng thăng hạng của người đẹp.
Trong loạt hình vừa công bố, Chi Pu lựa chọn trang phục hở bạo, giúp cô khoe trọn lợi thế hình thể với vòng eo thon gọn và những đường cong nuột nà. Giữa khung cảnh biển xanh cát trắng thơ mộng, nữ ca sĩ tự tin tạo dáng trước ống kính, toát lên nguồn năng lượng rạng rỡ và vẻ ngoài đầy cuốn hút.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa gu thời trang gợi cảm và thần thái tự tin đã nhanh chóng nhận được "cơn mưa" lời khen từ cộng đồng mạng. Phía dưới phần bình luận, không ít khán giả đã dành cho cô những mỹ từ như “đỉnh chóp”, “siêu cháy” hay khẳng định visual của cô là điều khó có đối thủ nào đọ lại nổi.
Dễ dàng nhận thấy, những năm gần đây Chi Pu đã có bước chuyển mình mạnh mẽ trong việc định hình phong cách cá nhân. Cô không còn e dè mà ngày càng thoải mái hơn khi phô diễn vẻ đẹp hình thể trước công chúng qua những bộ cánh táo bạo, tôn vinh lợi thế vóc dáng.
Sự thay đổi này của Chi Pu cũng phần nào phản ánh tư duy mới của nhiều nghệ sĩ trẻ hiện nay. Họ dần trở nên cởi mở và tự tin hơn trong việc xây dựng hình ảnh gợi cảm. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là sự quyến rũ này vẫn được các nghệ sĩ kiểm soát trong giới hạn nhất định, tạo nên sự tinh tế và phù hợp với hình ảnh cá nhân mà họ theo đuổi.
Chi Pu luôn xuất hiện trước khán giả với hình ảnh xinh đẹp, chỉn chu. Ảnh: FBNV
Trong môi trường giải trí hiện đại, ngoại hình luôn đóng vai trò quan trọng để thu hút sự chú ý. Thế nhưng, qua trường hợp của Chi Pu, có thể thấy sự gợi cảm không đơn thuần chỉ là việc phô diễn vóc dáng mà còn nằm ở cách thể hiện khéo léo, khẳng định cá tính và sự tự tin của người nghệ sĩ trước công chúng.
Ăn trứng mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho mắt, vóc dáng và xương, nhưng hiệu quả rõ khi duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý.
Trứng là thực phẩm quen thuộc nhưng giá trị thường bị đánh giá thấp. Ít ai ngờ, thói quen ăn trứng mỗi ngày có thể tác động đồng thời đến thị lực, cân nặng và sức khỏe xương. Những lợi ích này đến từ thành phần dinh dưỡng đặc biệt có trong trứng.
Giá trị lớn nhất của trứng nằm ở nguồn protein chất lượng cao. Thực phẩm này cung cấp đầy đủ các axit amin thiết yếu với tỉ lệ cân đối. Nhờ đó, cơ thể dễ hấp thụ, hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp. Đồng thời, góp phần tăng cường hệ miễn dịch.
Trong 1 quả trứng luộc có chứa tận 3 vị thuốc
Không chỉ dừng ở đó, trứng còn có lợi cho mắt. Trong thành phần có lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa quan trọng. Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng giúp giảm nguy cơ suy giảm thị lực theo tuổi tác. Việc bổ sung đều đặn có thể góp phần phòng ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
Với người đang kiểm soát cân nặng, trứng là lựa chọn đáng chú ý. Nhờ khả năng tạo cảm giác no lâu, thực phẩm này giúp hạn chế ăn vặt. Lượng calo nạp vào theo đó được kiểm soát tốt hơn. Quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng cũng trở nên hiệu quả hơn.
Trứng cũng đóng vai trò tích cực trong thai kỳ. Đây là nguồn cung cấp omega-3 và folate cần thiết. Folate liên quan trực tiếp đến sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Bổ sung đầy đủ giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh như vô sọ và nứt đốt sống.
Bên cạnh đó, omega-3 được ghi nhận có lợi cho phụ nữ mang thai. Dưỡng chất này có thể giúp giảm nguy cơ sinh non và tiền sản giật. Đồng thời, hỗ trợ cải thiện cân nặng khi sinh của trẻ. Một số nghiên cứu cũng cho thấy omega-3 có thể giảm nguy cơ trầm cảm trong thai kỳ.
Ở góc độ tim mạch, lợi ích của trứng vẫn còn nhiều ý kiến khác nhau. Một số nghiên cứu cho thấy việc ăn trứng có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Tuy nhiên, cũng có những kết luận trái chiều. Vì vậy, lợi ích phụ thuộc vào cách xây dựng chế độ ăn tổng thể.
Cuối cùng, trứng là một trong số ít thực phẩm tự nhiên cung cấp vitamin D. Đây là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả. Nhờ đó, xương được củng cố, giảm nguy cơ loãng xương. Vitamin D cũng góp phần giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Ăn trứng mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích rõ rệt. Tuy nhiên, giá trị chỉ phát huy khi đặt trong một chế độ ăn đa dạng và cân bằng. Thói quen nhỏ, nhưng tác động dài lâu.
Ăn hải sản thường xuyên trong nhiều năm, người đàn ông bị suy thận.
Người đàn ông 64 tuổi có sở thích câu cá biển và gần như ngày nào cũng ăn hải sản trong suốt 30 năm. Thói quen này là nguyên nhân khiến ông bị suy thận do nhiễm độc kim loại nặng.
Ăn hải sản vốn được xem là lựa chọn lành mạnh, nhưng nếu tiêu thụ không đúng cách, đây lại có thể trở thành mối nguy cho sức khỏe. Một trường hợp tại Đài Loan cho thấy việc ăn hải sản thường xuyên đã dẫn đến suy thận do tích tụ kim loại nặng trong cơ thể, theo China Times.
Kim loại nặng có thể tích tụ, không gây đau trong nhiều năm nhưng lại âm thầm làm tổn thương thận. Ảnh: Shutterstock.
Ăn hải sản mỗi ngày, thận suy lúc nào không hay
Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, chuyên gia thận học tại khoa Thận, Bệnh viện Đa khoa Tam Quân (Đài Loan), chia sẻ trường hợp ông Lý, 64 tuổi, vốn có sức khỏe tốt, suốt 30 năm qua duy trì thói quen đi câu cá biển và gần như ngày nào cũng ăn hải sản do chính mình đánh bắt.
Trong sinh hoạt thường ngày, ông không có dấu hiệu bất thường: không phù, không tiểu bọt, chỉ bị tăng huyết áp nhẹ. Ông cũng hạn chế thịt đỏ, chủ yếu ăn cá và luôn tin rằng chế độ ăn của mình là lành mạnh.
Tuy nhiên, trong một lần khám sức khỏe định kỳ, kết quả khiến chính ông Lý và cả bác sĩ đều bất ngờ. Chức năng thận của ông đã suy giảm rõ rệt, với độ lọc cầu thận chỉ còn 46 mL/phút - tương đương bệnh thận mạn mức độ trung bình. Đáng chú ý hơn, xét nghiệm cho thấy nồng độ asen trong nước tiểu của ông cao gấp 6 lần bình thường, đồng thời còn phát hiện tình trạng nhiễm chì vượt ngưỡng.
Sau khi đánh giá toàn diện, các bác sĩ xác định ông Lý đã bị phơi nhiễm nhiều kim loại nặng trong thời gian dài, khiến ống thận chịu áp lực oxy hóa nghiêm trọng. Ngay sau đó, bệnh nhân được yêu cầu ngừng hoàn toàn việc ăn hải sản, chuyển sang sử dụng nước uống đã qua hệ thống lọc chất lượng cao, đồng thời dùng thuốc hỗ trợ thải độc kim loại ra khỏi cơ thể.
Sau nửa năm, nồng độ asen trong cơ thể ông trở về mức bình thường, và chức năng thận cũng cải thiện đáng kể, tăng từ 46 lên 80 mL/phút.
4 kim loại nặng gây hại thận nguy hiểm nhất
Kim loại nặng gây nguy hiểm vì có tính tích lũy sinh học, vào cơ thể nhanh nhưng thải ra rất chậm. Dưới đây là 4 kim loại nặng ảnh hưởng đến thận mạnh nhất:
- Chì: Có trong ống nước cũ, đồ dùng kém chất lượng, một số thuốc đông y không rõ nguồn gốc. Chì có thể gây viêm thận kẽ mạn tính, tăng huyết áp, gout.
- Cadmium (Cd): Được biết đến là "kẻ giết người kép đối với xương và thận", Cadmium tồn tại trong đất bị ô nhiễm, đặc biệt là lúa và các loại rau củ. Cadmium có độc tính mạnh nhất đối với thận, tích tụ tới 20-30 năm trong cơ thể, gây tổn thương ống thận nặng.
- Thủy ngân: Đặc biệt là methylmercury, tích tụ trong các loài cá săn mồi lớn. Tiếp xúc thủy ngân gây hoại tử ống thận cấp hoặc dẫn đến bệnh thận mạn.
- Asen: Được tìm thấy trong nước ngầm ô nhiễm và sinh vật đáy, asen được xếp là chất gây ung thư nhóm 1. Ngoài độc tính đối với thận, nó còn có độc tính mạnh đối với mạch máu, ảnh hưởng đến nguồn cung cấp máu cho thận.
5 thực phẩm có nguy cơ chứa kim loại nặng cao
Theo bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, dựa trên khuyến cáo an toàn thực phẩm của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Đài Loan (TFDA) ban hành năm 2024-2025, dưới đây là nhóm thực phẩm cần đặc biệt lưu ý:
Cá biển lớn sống ở vùng biển sâu - tập trung methylmercury và arsenic
Các loài cá săn mồi sống lâu năm như cá kiếm, cá ngừ, cá mập và cá dầu nằm ở đỉnh chuỗi thức ăn. Do hiện tượng tích lũy sinh học, nồng độ methylmercury trong cơ thể chúng có thể cao gấp hàng chục nghìn lần so với trong nước biển. Methylmercury có độc tính cao đối với thận và tấn công trực tiếp vào cầu thận.
Khuyến nghị: Thay thế bằng các loại cá nhỏ như cá thu hoặc cá thu gai, tránh ăn da và nội tạng.
Nội tạng động vật - điểm đến cuối cùng của quá trình chuyển hóa độc tố
Quan niệm "ăn thận có thể bồi bổ thận" là nhận thức sai lầm lớn. Thận và gan là những cơ quan trong cơ thể động vật có chức năng chuyển hóa độc tố. Khi cadmium từ môi trường xâm nhập vào cơ thể lợn và gia súc, nó sẽ bị giữ lại trong các cơ quan này. Cadmium có thời gian bán hủy lên đến 30 năm trong cơ thể người, và việc hấp thụ lâu dài có thể gây rối loạn chức năng ống thận gần.
Động vật có vỏ và trứng cua/tôm hùm - môi trường sinh sản cho các loài ăn lọc
Sò điệp, hàu và trứng cua là những sinh vật hấp thụ chất dinh dưỡng bằng cách lọc nước biển, đồng thời tích tụ cadmium và arsenic từ nước biển trong tuyến của chúng. Các nghiên cứu chỉ ra hàm lượng kim loại nặng trong trứng cua (tuyến sinh dục và tuyến gan tụy) thường cao gấp hàng chục lần so với thịt cua.
Gạo, ngũ cốc không rõ nguồn gốc - ô nhiễm cadmium thầm lặng
Gạo có khả năng hấp thụ cadmium cực mạnh. Nếu gạo được trồng trên đất bị ô nhiễm bởi nước thải công nghiệp, nó sẽ tạo ra "gạo nhiễm cadmium". Việc tiêu thụ lâu dài gạo có hàm lượng cadmium vượt quá mức cho phép có thể dẫn đến chứng protein niệu nặng và loãng xương. Khuyến nghị: Mua gạo có thương hiệu, có nguồn gốc sản xuất và bán hàng rõ ràng, và thường xuyên luân phiên sử dụng gạo từ các nguồn gốc khác nhau.
Thực phẩm chế biến sẵn có màu sắc sặc sỡ - "bẫy" chứa chì
Một số chất tạo màu công nghiệp được thêm vào bất hợp pháp hoặc trái cây sấy khô và kẹo giá rẻ có thể chứa hàm lượng chì cao trong chất tạo màu. Chì có thể gây xơ hóa mô kẽ thận mạn tính, đặc biệt gây hại cho thận của trẻ em đang phát triển.
Tiểu đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận hay lupus đều có thể âm thầm phá hủy thận trong nhiều năm, dẫn đến suy thận mạn và nguy cơ chạy thận suốt đời.
Thận là cơ quan giữ vai trò lọc máu, loại bỏ độc tố, cân bằng nước, điện giải và hỗ trợ điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, nhiều bệnh lý phổ biến hiện nay có thể trực tiếp làm tổn thương các đơn vị lọc thận, khiến chức năng thận suy giảm dần theo thời gian. Điều đáng lo ngại là phần lớn bệnh nhân chỉ phát hiện khi tổn thương đã ở giai đoạn muộn, khi nguy cơ phải lọc máu hoặc ghép thận trở nên hiện hữu.
Theo Viện Quốc gia Mỹ về Bệnh Tiểu đường, Tiêu hóa và Thận (NIDDK), tiểu đường và tăng huyết áp hiện là hai nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận mạn ở người trưởng thành. Ngoài ra, nhiều bệnh miễn dịch, di truyền hoặc viêm nhiễm kéo dài cũng có thể trực tiếp dẫn đến suy thận nếu không kiểm soát tốt.
Tiểu đường: Nguyên nhân số một gây suy thận
Theo NIDDK, mức đường huyết cao có thể làm tổn thương các bộ lọc của thận. Theo thời gian, thận có thể bị tổn thương đến mức không còn hoạt động hiệu quả trong việc lọc chất thải và chất lỏng dư thừa từ máu. Tình trạng này gọi là bệnh thận do đái tháo đường
Thận bị tổn thương có thể khiến các protein cần thiết cho cơ thể bị đào thải ra khỏi máu và đi vào nước tiểu. Tổn thương diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Ban đầu, người bệnh có thể chỉ xuất hiện protein niệu nhẹ, nhưng nếu đường huyết không được kiểm soát, chức năng thận sẽ giảm dần, cuối cùng dẫn tới suy thận giai đoạn cuối.
Tăng huyết áp: "Kẻ hủy hoại" thận thầm lặng
Huyết áp cao kéo dài làm tổn thương thành mạch máu trong thận, khiến khả năng lọc máu suy giảm. Nguy hiểm hơn, khi thận yếu đi, cơ thể càng khó kiểm soát huyết áp, tạo thành vòng luẩn quẩn khiến suy thận tiến triển nhanh hơn.
Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp không điều trị ổn định có thể dẫn tới bệnh thận mạn mà không hề hay biết. Vì vậy, kiểm soát huyết áp được xem là yếu tố sống còn để bảo vệ thận lâu dài.
Viêm cầu thận: Tổn thương trực tiếp hệ thống lọc của thận
Viêm cầu thận xảy ra khi các cầu thận - bộ lọc chính của cơ quan này - bị viêm do nhiễm trùng, bệnh tự miễn hoặc rối loạn miễn dịch. Bệnh có thể xuất hiện cấp tính hoặc mạn tính. Nếu viêm kéo dài, mô thận dần bị sẹo hóa, mất chức năng không hồi phục.
Bệnh cầu thận thường tiến triển chậm, không gây ra triệu chứng trong nhiều năm. Nhưng theo thời gian, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm:
- Huyết áp cao.
- Hội chứng thận hư: Các triệu chứng bao gồm lượng protein trong nước tiểu quá cao, nồng độ albumin trong máu thấp, phù nề ở một số bộ phận cơ thể và nồng độ cholesterol trong máu cao.
- Bệnh thận mạn tính.
- Suy thận (tình trạng mất trên 85% hoặc chức năng thận): Thường dẫn đến các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn, nôn mửa và phù nề ngày càng trầm trọng.
Suy thận là tình trạng nguy hiểm cần phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận. Ảnh: Hoài Bảo.
Lupus và bệnh tự miễn: Khi hệ miễn dịch tấn công chính thận
Ở người mắc lupus ban đỏ hệ thống hoặc các bệnh tự miễn khác, hệ miễn dịch có thể nhầm lẫn và tấn công mô thận, gây viêm thận do lupus.
Nếu không được chẩn đoán và điều trị, bệnh viêm thận do lupus thường trở nặng theo thời gian, có thể dẫn đến suy thận. Tình trạng nghiêm trọng này xảy ra khi gần như toàn bộ (hơn 90%) chức năng thận bị mất. Nếu thận bị suy, người bệnh sẽ cần phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.
Có đến 3 trong số 10 người mắc bệnh viêm thận do lupus sẽ bị suy thận trong vòng 15 năm kể từ khi được chẩn đoán, theo Hiệp hội Thận Quốc gia Mỹ.
Bệnh thận đa nang di truyền: Suy thận từ yếu tố bẩm sinh
Bệnh thận đa nang (PKD) gây ra sự hình thành nhiều u nang trong thận. Những u nang này chứa đầy dịch. Nếu quá nhiều u nang phát triển hoặc chúng trở nên quá lớn, thận có thể bị tổn thương. U nang PKD có thể dần dần thay thế phần lớn thận, làm giảm chức năng thận và dẫn đến suy thận.
Người bệnh có thể sống nhiều năm không triệu chứng, nhưng về lâu dài, đa số đối mặt với nguy cơ suy thận mạn hoặc suy thận giai đoạn cuối.
Tắc nghẽn đường tiết niệu kéo dài: Mối nguy thường bị xem nhẹ
Sỏi thận, phì đại tuyến tiền liệt, khối u hoặc trào ngược nước tiểu là những tình trạng tắc nghẽn đường tiết niệu có thể gây áp lực ngược lên thận. Nếu tình trạng này kéo dài, nhu mô thận sẽ bị tổn thương vĩnh viễn, làm giảm chức năng lọc và có thể dẫn tới suy thận.
Khi còn trẻ, nhiều người bỏ qua những điều rất bình thường. Đến sau 40 tuổi, họ mới nhận ra 4 giá trị tưởng nhỏ này mới là nền móng của bình an, sức khỏe và thành công bền vững.
Sau 40 tuổi, không ít người nhìn lại và thấy mình từng chạy quá nhanh. Có những thứ từng bị xem là vụn vặt, không đáng để bận tâm, nhưng càng đi xa càng hiểu: chính chúng mới giữ cuộc sống đứng vững. Nhiều bài học không đến từ sách vở, mà đến từ va chạm, mất mát và thời gian.
Dưới đây là 4 điều tưởng nhỏ nhưng càng lớn tuổi càng thấy quý.
1. Một giấc ngủ ngon đáng giá hơn nhiều cuộc vui muộn
Khi còn trẻ, nhiều người sẵn sàng thức khuya để làm việc, tụ tập, lướt điện thoại hoặc cố “tranh thủ thêm vài tiếng”. Cơ thể lúc đó còn khỏe nên mọi thứ có vẻ chưa ảnh hưởng ngay. Vì thế, giấc ngủ thường bị xếp cuối danh sách ưu tiên.
Sau 40 tuổi, cơ thể phản hồi rất rõ. Chỉ cần thiếu ngủ vài ngày là tinh thần chậm lại, dễ cáu gắt, trí nhớ giảm, hiệu suất làm việc tụt xuống. Nhiều người mới hiểu ngủ đủ không phải hưởng thụ, mà là bảo trì hệ thống sống quan trọng nhất của mình.
Người biết giữ giờ ngủ đều đặn thường giữ được sự tỉnh táo, tâm trạng ổn định và năng lượng dài hạn. Một đêm ngủ ngon đôi khi giá trị hơn cả ngày cố gắng gượng sức. Đến tuổi trung niên, ngủ tốt là tài sản thật sự.
2. Sức khỏe ổn định là nền vốn lớn nhất
Lúc trẻ, người ta thường nghĩ tiền bạc là ưu tiên số một. Sức khỏe chỉ được nhớ đến khi có dấu hiệu bất thường. Nhiều người ăn uống thất thường, ít vận động, căng thẳng kéo dài mà tin rằng “mai tính”.
Nhưng sau 40 tuổi, rất nhiều người nhận ra mọi kế hoạch đều phải đứng trên nền sức khỏe. Có tiền mà không đủ sức tận hưởng, có cơ hội mà cơ thể không theo kịp, có thời gian mà tinh thần luôn mệt mỏi thì mọi thứ đều giảm ý nghĩa.
Giá trị của việc đi bộ mỗi ngày, ăn uống điều độ, khám định kỳ, giữ cân nặng hợp lý… nghe nhỏ nhưng tích lũy cực lớn. Đây là kiểu đầu tư âm thầm, không hào nhoáng nhưng sinh lời mạnh nhất khi tuổi tác tăng lên.
3. Một mối quan hệ chân thành quý hơn hàng trăm kết nối xã giao
Tuổi trẻ thường dễ bị cuốn vào việc quen nhiều người, mở rộng quan hệ, xuất hiện ở nhiều nơi. Cảm giác đông vui khiến nhiều người tin rằng mình đang giàu kết nối. Nhưng số lượng không đồng nghĩa với giá trị.
Sau 40 tuổi, người ta thường lọc lại rất nhanh. Khi gặp biến cố, áp lực công việc hay giai đoạn xuống tinh thần, chỉ vài người thật lòng mới còn ở bên. Chính lúc đó, nhiều người hiểu sự hiện diện chân thành đáng giá hơn những cuộc trò chuyện xã giao dài bất tận.
Một người bạn biết lắng nghe, một người thân luôn tin tưởng, một cộng sự giữ chữ tín… là tài sản khó mua bằng tiền. Tuổi càng lớn, vòng tròn càng gọn nhưng càng chất lượng. Đó là dấu hiệu của trưởng thành.
4. Sự bình yên trong lòng không tự nhiên mà có
Nhiều người trẻ thích cảm giác thắng thua, hơn kém, phải chứng minh mình đúng. Họ dễ bị cuốn vào so sánh với người khác: ai kiếm nhiều hơn, ai đi nhanh hơn, ai nổi bật hơn. Cuộc sống vì thế luôn gấp gáp.
Sau 40 tuổi, nhiều người bắt đầu hiểu chiến thắng lớn nhất là giữ lòng ổn định. Không phải chuyện gì cũng cần phản ứng, không phải cuộc tranh luận nào cũng đáng tham gia, không phải mục tiêu nào cũng cần theo đuổi bằng mọi giá.
Sự bình yên đến từ khả năng chọn lọc: chọn người nên gần, việc nên làm, lời nên nói và điều nên bỏ qua. Đây là kỹ năng tưởng nhỏ nhưng giúp giảm rất nhiều hao mòn tinh thần. Ai hiểu sớm sẽ sống nhẹ hơn rất nhiều.
Vì sao thường phải đợi đến sau 40 tuổi mới nhận ra?
Bởi trước tuổi đó, nhiều người còn đủ năng lượng để sửa sai liên tục. Thiếu ngủ vẫn gắng được, ăn uống thất thường vẫn chịu được, quan hệ độc hại vẫn nhẫn được, áp lực kéo dài vẫn tưởng mình ổn. Nhưng thời gian luôn gửi hóa đơn muộn.
Khi trải qua đủ va chạm, con người bắt đầu nhìn rõ điều gì tạo giá trị thật, điều gì chỉ là bề mặt. Những thứ nhỏ bé hằng ngày mới chính là yếu tố quyết định chất lượng sống lâu dài.
Người khôn ngoan không cần chờ đến 40 tuổi mới hiểu. Càng nhận ra sớm, càng đỡ mất thời gian vòng vèo.
Sau 40 tuổi, nhiều người mới hiểu rằng đời sống bền vững không được xây từ những điều ồn ào, mà từ những thứ rất nhỏ: ngủ ngon, giữ sức khỏe, trân trọng người thật lòng và bảo vệ sự bình yên bên trong. Những điều này nhìn qua rất giản dị, nhưng ai giữ được lâu mới là người thắng đường dài.
Bản thân nồi chiên không dầu không thật sự gây ra ung thư. Nguyên nhân gây bệnh có thể nằm ở cách sử dụng không đúng.
Nồi chiên không dầu dần trở thành thiết bị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Thiết bị này giúp làm chín thức ăn mà không cần sử dụng dầu mỡ lại rất tiện lợi, nhanh chóng. Tuy nhiên, cũng có nhiều thông tin lan truyền cho rằng sử dụng nồi chiên không dầu có thẻ gây ung thư. Thực hư chuyện nay ra sao?
Trên thực tế, các loại nồi chiên không dầu không tự sinh ra chất gây ung thư. Tuy nhiên, việc làm chín thực phẩm ở nhiệt độ cao, đặc biệt là làm thực phẩm cháy khét có thể sinh ra một số hợp chất như acrylamide. Đây là chất được xếp vào nhóm gây ung thư nếu tích lũy trong thời gian dài. Hiện tượng này không chỉ xảy ra với nồi chiên không dầu mà khi chiên, nướng, quay thực phẩm theo các phương pháp khác cũng có thể gặp phải.
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh - nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, từng chia sẻ trên báo VnExpress, nguy cơ không nằm ở thiết bị mà nằm ở việc nấu quá nhiệt khiến thực phẩm bị cháy. Nếu thực phẩm bị cháy đen (dù dùng lò nướng, chảo hay nồi chiên không dầu để làm chín) thì đều không tốt cho sức khỏe.
Sử dụng nồi chiên không dầu sai cách có thể gây hại cho sức khỏe của người sử dụng.
Sử dụng nồi chiên không dầu đúng cách là điều mà mọi người cần quan tâm. Khi sử dụng thiết bị nhà bếp này, bạn cần tránh những sai lầm sau đây.
Nấu quá lâu, nhiệt quá cao
Nhiều người muốn thực phẩm có lớp vỏ giòn nên chọn để nhiệt độ cao trong thời gian dài. Tuy nhiên, điều này có thể khiến thực phẩm bị cháy xem, sinh ra các hợp chất có hại cho sức khỏe. Vì vậy, nên để nhiệt độ ở mức vừa phải, thường xuyên kiểm tra độ chín của thực phẩm, tránh để thực phẩm chuyển sang màu nâu đậm hoặc bị cháy đen.
Tiếp tục dùng khi lớp chống dính khi bị bong tróc
Phần lớn nồi chiên không dầu có phủ lớp chống dính Teflon. Vật liệu này ổn định ở nhiệt độ dưới 260 độ C, cao hơn nhiều so với nhiệt độ nấu ăn thông thường nên có thể yên tâm sử dụng trong quá trình làm chín thức ăn.
Tuy nhiên, lớp phủ này có thể bị trầy xước, bong tróc làm lộ ra lớp kim loại bên dưới (thường là hợp kim nhôm). Khi chế biến các thực phẩm có tính axit cao như cà chua, chanh, giấm, kim loại có khả năng thôi nhiễm vào thức ăn. Vì vậy, khi lớp chống dính bị hỏng, bạn nên thay mới để đảm bảo an toàn.
Dùng giấy lót kém chất lượng
Một số người sử dụng giấy nến để lót trong nồi chiên không dầu. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng an toàn. Các sản phẩm kém chất lượng có thể giải phóng chất độc hại khi gặp nhiệt độ cao. Ngoài ra, nếu giáy không được cố định, nó có thể bị luồng gió thổi bay và chạm vào thanh nhiệt, gây cháy.
Bột sắn dây có tính mát, thích hợp để dùng giải nhiệt trong mùa hè. Tuy nhiên, có những người không nên dùng.
Bột sắn dây được làm tử củ sắn dây, có màu trắng, mịn. Bột sắn dây chứa khoảng 60% tinh bột. Ngoài ra, nó còn có các hợp chất chống oxy hóa thuộc nhóm isoflavones, triterpenoids như puerarin, puerosid A, puerosid B và hợp chất nhóm olean triterpene; không chứa protein, chất béo, đường.
Một muỗng bột sắn đây khoảng 9 gram có thể cung cấp 30 calo và khoảng 8 gram carbohydrate.
Lợi ích của bột sắn dây đối với sức khẻo
Sử dụng bột sắn dây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ chứa nhiều tinh bột kháng, bột sắn dây giúp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, có lợi cho hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, tinh bột kháng còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột đồng thời phòng tình trạng kháng insulin.
Bột sắn dây có tác dụng giảm mụn và rôm sảy nhờ chứa hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn deidzein. Bên cạnh đó, nó còn chứa hoạt chất pueratin giúp hỗ trợ chữa đau đầu, ù tai, phòng ngừa huyết khối. Chất chống oxy hóa trong bột sắn dây có tác dụng làm chậm tốc độ lão hóa, làm đẹp da.
Bột sắt dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưngk hông phải ai cũng nên dùng.
Người bị bệnh gì không nên uống bột sắn dây?
Bột sắn dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên dùng. Người mắc 4 bệnh dưới đây cần hạn chế sử dụng bột sắn dây:
- Người mắc các bệnh tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, viêm gan mạn tính, viêm tụy mạn tính… thuộc thể hư hàn cũng nên thận trọng khi sử dụng bột sắn dây.
Đối với phụ nữ mang thai, nếu cơ thể đang nóng, có thể uống bột sắn dây để giải nhiệt. Tuy nhiên, người đang bị lạnh, cơ thể mệt mỏi, có biểu hiện tụt huyết áp thì không nên sử dụng bột sắn dây để tránh làm tăng tính lạnh, khiến cơ thể càng thêm khó chịu. Trường hợp bà bầu có dấu hiệu bị động thai, dạ con co bóp nhiều không nên dùng bột sắn dây. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bột sắn dây.
Trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng bột sắn dây sống vì dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu muốn cho trẻ ăn, tốt nhất nên nấu chín bột sắn dây để dễ tiêu hóa, giảm tính hàn, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Không nên uống bột sắn dây khi đói hoặc vào ban đêm để tránh hệ tiêu hóa phải hoạt động liên tục, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của dạ dày. Thời điểm tốt nhất để bột sắn dây sau bữa trưa hoặc bữa tối khoảng 30-60 phút.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cách pha nước chanh thải độc đúng cách, thời điểm uống tốt nhất và những lưu ý quan trọng để vừa giảm mỡ bụng hiệu quả, vừa bảo vệ cơ thể.
Nước chanh từ lâu đã được xem là “thần dược” tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và đặc biệt là đánh bay mỡ bụng – vùng mỡ cứng đầu khiến nhiều người đau đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách pha nước chanh đúng chuẩn để phát huy tối đa công dụng mà không gây hại cho dạ dày hay sức khỏe.
Vì sao nước chanh giúp thải độc và giảm mỡ bụng?
Chanh là loại quả giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit citric. Những thành phần này mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể:
Tăng cường trao đổi chất: Vitamin C giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn, đặc biệt là mỡ nội tạng.
Hỗ trợ tiêu hóa: Axit citric kích thích sản sinh dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm tích tụ mỡ thừa.
Thanh lọc cơ thể: Nước chanh giúp đào thải độc tố qua gan và thận.
Giảm cảm giác thèm ăn: Uống nước chanh giúp bạn no lâu hơn, hạn chế ăn vặt.
Đặc biệt, khi uống đúng cách, nước chanh còn giúp giảm tình trạng tích nước, giúp vòng bụng gọn gàng nhanh chóng.
Cách pha nước chanh thải độc chuẩn nhất
Không phải cứ vắt chanh vào nước là đủ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần pha đúng tỉ lệ và kết hợp nguyên liệu hợp lý.
1. Nước chanh ấm – công thức cơ bản
Đây là cách đơn giản nhất nhưng cực kỳ hiệu quả.
Nguyên liệu:
1/2 quả chanh tươi
250ml nước ấm (khoảng 40 độ C)
Cách làm:
Vắt chanh lấy nước cốt, bỏ hạt
Pha với nước ấm
Uống ngay khi còn ấm
Công dụng:
Kích hoạt hệ tiêu hóa vào buổi sáng
Đẩy nhanh quá trình đốt mỡ
Làm sạch ruột nhẹ nhàng
2. Nước chanh mật ong – tăng hiệu quả đốt mỡ
Sự kết hợp giữa chanh và mật ong giúp tăng khả năng giảm mỡ mà vẫn cung cấp năng lượng.
Nguyên liệu:
1/2 quả chanh
1 thìa mật ong nguyên chất
250ml nước ấm
Cách làm:
Pha nước chanh như trên
Thêm mật ong vào khuấy đều
Công dụng:
Giảm mỡ bụng nhanh hơn
Làm dịu dạ dày
Tăng đề kháng
3. Nước chanh gừng – “đốt mỡ cấp tốc”
Gừng có tính nóng, giúp tăng nhiệt cơ thể và đốt mỡ nhanh hơn.
Nguyên liệu:
1/2 quả chanh
3–4 lát gừng tươi
300ml nước nóng
Cách làm:
Đun gừng với nước khoảng 5 phút
Để nguội bớt rồi thêm nước chanh
Uống khi còn ấm
Công dụng:
Tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ
Đốt mỡ bụng nhanh
Giảm đầy hơi, khó tiêu
4. Nước chanh dưa leo – detox thanh lọc sâu
Đây là công thức detox được nhiều người ưa chuộng.
Nguyên liệu:
1 quả chanh
1/2 quả dưa leo
Vài lá bạc hà
1 lít nước
Cách làm:
Cắt lát chanh và dưa leo
Cho tất cả vào bình nước
Ngâm 2–4 tiếng trước khi uống
Công dụng:
Thanh lọc cơ thể toàn diện
Giảm tích nước, giảm mỡ bụng
Làm đẹp da
Thời điểm uống nước chanh tốt nhất
Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tối đa, bạn nên uống nước chanh vào những thời điểm sau:
Buổi sáng khi bụng đói
Đây là “thời điểm vàng” giúp:
Kích hoạt trao đổi chất
Đốt mỡ hiệu quả
Làm sạch hệ tiêu hóa
Trước bữa ăn 20–30 phút
Giúp:
Giảm cảm giác thèm ăn
Hạn chế ăn quá nhiều
Hỗ trợ tiêu hóa
Trước khi đi ngủ (ít)
Chỉ nên uống lượng nhỏ nếu không bị dạ dày:
Giúp thanh lọc nhẹ
Hỗ trợ giảm tích mỡ
Uống nước chanh bao lâu thì giảm mỡ bụng?
Hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa và chế độ sinh hoạt. Tuy nhiên:
Sau 3–5 ngày: cơ thể nhẹ hơn, giảm đầy bụng
Sau 2 tuần: vòng bụng bắt đầu nhỏ lại
Sau 1 tháng: mỡ bụng giảm rõ rệt nếu kết hợp ăn uống hợp lý
Lưu ý: Nước chanh không phải “thần dược” giảm cân cấp tốc, mà là phương pháp hỗ trợ bền vững.
Những sai lầm khi uống nước chanh khiến phản tác dụng
Nhiều người uống nước chanh nhưng không giảm cân, thậm chí còn hại sức khỏe vì mắc phải những sai lầm sau:
Uống quá chua
Nồng độ axit cao có thể:
Gây viêm loét dạ dày
Làm hỏng men răng
Uống khi nước quá nóng
Nhiệt độ cao sẽ phá hủy vitamin C, làm giảm hiệu quả.
Thêm quá nhiều đường
Đường khiến:
Tăng calo
Phản tác dụng giảm mỡ
Uống quá nhiều trong ngày
Chỉ nên uống 1–2 ly/ngày, tránh lạm dụng.
Kết hợp gì để “hút cạn” mỡ bụng nhanh hơn?
Để tăng hiệu quả, bạn nên kết hợp:
Chế độ ăn uống lành mạnh
Giảm tinh bột xấu
Tăng rau xanh, protein
Hạn chế đồ chiên rán
Tập luyện nhẹ nhàng
Đi bộ 30 phút mỗi ngày
Tập plank, gập bụng
Yoga hoặc cardio nhẹ
Ngủ đủ giấc
Ngủ thiếu làm tăng hormone gây tích mỡ.
Ai không nên uống nước chanh thải độc?
Dù tốt, nhưng không phải ai cũng phù hợp:
Người bị đau dạ dày, viêm loét
Người có men răng yếu
Người huyết áp thấp
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ
Nước chanh thải độc là một phương pháp đơn giản, tiết kiệm nhưng mang lại hiệu quả đáng kể nếu thực hiện đúng cách. Chỉ cần một chút kiên trì, kết hợp với lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể “đánh bay” mỡ bụng và sở hữu vóc dáng gọn gàng hơn mỗi ngày.
Hãy nhớ rằng, không có con đường nào giảm cân bền vững mà thiếu sự kỷ luật. Nước chanh chỉ là công cụ hỗ trợ – chính thói quen sinh hoạt mới là chìa khóa quyết định.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
VN
